Maxaad Ka Ogaan Kartaa Hyperventilation: Sababaha iyo Daawooyinka

Qanacsan

• Sababaha guud ee keena hyperventilation
• Goorma ayaa la raadinayaa daaweyn loogu talagalay hyperventilation
• Daweynta hyperventilation
• Daryeelka guriga
• Cadaadiska oo yaraada
• Acupuncture
• Daawada
• Ka-hortagga dhiig-karka

Guudmarka

Hyperventilation waa xaalad aad ku bilowdo inaad si dhakhso leh u neefsato.

Neefsashada caafimaadka leh waxay ku dhacdaa isku dheelitirnaan caafimaad leh oo u dhaxeysa neefsashada oksijiinta iyo neefsashada kaarboon dioxide. Waxaad khalkhal gelisay isku dheelitirnaan marka aad hyperventilatiid adigoo neef ka badan inta aad neefsatid. Tani waxay keentaa hoos u dhac degdeg ah oo ku yimaada kaarboon laba ogsaydhka jidhka ku jira.

Heerarka kaarboon laba ogsaydhka oo hooseeya ayaa horseedaya cidhiidhiga xididdada dhiigga ee maskaxda siiya maskaxda. Hoos u dhaca ku yimaadda bixinta dhiigga ee maskaxda ayaa horseedda astaamo sida madax-xanuun iyo xanaaq fara badan. Cadaadis daran ayaa u horseedi kara miyir beelid.

Dadka qaarkiis, hyperventilation waa dhif iyo naadir. Waxay kaliya u dhacdaa sidii mar mar, jawaab argagax leh cabsi, walaac, ama cabsi.

Dadka kale, xaaladdan waxay u dhacdaa sidii jawaab looga bixiyo xaaladaha shucuurta, sida niyadjabka, walwalka, ama xanaaqa. Marka hyperventilation ay tahay dhacdo soo noqnoqota, waxaa loo yaqaan 'hyperventilation syndrome'.

Hyperventilation waxaa sidoo kale loo yaqaan:

• neefsasho deg deg ah (ama degdeg ah)
• si xad dhaaf ah u neefsasho
• heerka neefsashada (ama neefsashada) - deg deg ah oo qoto dheer

Sababaha guud ee keena hyperventilation

Waxaa jira arrimo badan oo keeni kara hyperventilation. Xaaladdan badanaa waxay ka dhalataa walaac, argagax, gariir, ama diiqad. Waxay badanaa qaadataa qaab weerar argagax leh.

Sababaha kale waxaa ka mid ah:

• dhiig bax
• isticmaalka kiciyeyaasha
• daroogada xad dhaafka ah (aspirin xad dhaaf ah, tusaale ahaan)
• xanuun daran
• uurka
• caabuqa sanbabada
• cudurrada sambabaha, sida cudur sambabaha oo xaniba (COPD) ama neef
• xaaladaha wadnaha, sida wadne qabad
• ketoacidosis-ka sonkorowga (cillad ka timaadda sonkorta dhiigga oo sareysa dadka qaba nooca 1aad ee sonkorowga)
• dhaawacyada madaxa
• u safraya meelaha ka sarreeya 6,000 fuudh
• cudurka 'hyperventilation syndrome'

Goorma ayaa la raadinayaa daaweyn loogu talagalay hyperventilation

Hyperventilation waxay noqon kartaa arrin culus. Astaamuhu waxay socon karaan 20 ilaa 30 daqiiqo. Waa inaad raadsataa daaweyn hyperventilation marka astaamaha soo socda ay dhacaan:

• neefsasho deg deg ah, qoto dheer markii ugu horeysay
• hyperventilation-ka oo ka sii daraya, xitaa ka dib isku dayga xulashooyinka daryeelka guriga
• xanuun
• qandho
• dhiig bax
• dareemid walaac, walwal, ama kacsanaan
• taahid ama hamaansasho badan
• garaaca wadnaha oo garaaca
• dhibaatooyinka isku dheelitirka, madax-wareerka, ama vertigo
• kabuubyo ama ruxruxasho gacmaha, cagaha, ama afka
• cidhiidhi laabta, buuxda, cadaadis, danqasho, ama xanuun

Calaamadaha kale waxay dhacaan marar aad u yar waxaana laga yaabaa inaysan muuqan inay ku xiran yihiin hyperventilation. Calaamadaha qaarkood waxaa ka mid ah:

• madax xanuun
• gaas, dibbiro, ama daadin
• foorarin
• dhidid
• isbeddelka aragga, sida aragga oo xumaada ama tunnelka
• dhibaatooyinka fiirsashada ama xusuusta
• miyir beelid (suuxdin)

Hubso inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad leedahay calaamado soo noqnoqda. Waxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad loo yaqaan 'hyperventilation syndrome'. Cilladani si fiican looma fahmin waxayna leedahay astaamo la mid ah cillada argagaxa. Badanaa waxaa lagu ogaadaa inay tahay neef.

Daweynta hyperventilation

Waa muhiim in la isku dayo in lagu dego xaaladaha degdega ah ee hyperventilation. Way ku caawin kartaa in qof kula joogo uu ku tababaro inta lagu jiro dhacdada. Ujeedada daaweynta inta lagu jiro dhacdo waa in la kordhiyo heerarka kaarboon dioxide ee jirkaaga isla markaana laga shaqeeyo yareynta heerka neefsashadaada.

Daryeelka guriga

Waxaad isku dayi kartaa qaar ka mid ah farsamooyinka degdegga ah ee kaa caawinaya daaweynta hyperventilation daran:

• Ku neefso bushimaha la jeexay.
• Si tartiib ah ugu neefso bacda warqadda ama gacmaha duuban.
• Isku day inaad ku neefsatid calooshaada (diaphragm) halkii aad ka xiri lahayd laabtaada.
• Neeftaada haysaa 10 illaa 15 ilbidhiqsi markiiba.

Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa neefsashada sanka oo kale. Tan waxay ku lug leedahay afkaaga oo aad daboosho iyo neefsiga oo ku beddela sanka dushiisa.

Afkaaga oo daboolan, xir sanka midig oo neefsashada bidix. Ka dib ku beddel adiga oo xidhaya sanka bidix kana neefso dhinaca midig. Ku soo celi qaabkani illaa neefsashadu caadi ku soo noqoto.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka hesho jimicsi xoog leh, sida socod socod ama orod, markaad neefsato oo aad sankaaga ka baxdo waxay kaa caawinaysaa hyperventilation.

Cadaadiska oo yaraada

Haddii aad qabtid cudurka 'hyperventilation syndrome', waxaad dooneysaa inaad ogaatid waxa keena. Haddii aad dareento walwal ama walaac, waxaad u baahan kartaa inaad u tagto dhakhtarka cilmu-nafsiga si uu kaaga caawiyo inaad fahamto oo aad daweyso xaaladdaada.

Barashada dhimista buufiska iyo farsamooyinka neefsashada ayaa kaa caawin doona inaad xakameyso xaaladdaada.

Acupuncture

Acupuncture sidoo kale waxay noqon kartaa daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay xanuunka 'hyperventilation syndrome'.

Acupuncture waa daaweyn kale oo ku saleysan dawada hore ee Shiinaha. Waxay ku lug leedahay gelinta cirbadaha khafiifka ah meelaha jirka si kor loogu qaado bogsashada. Hal daraasad oo hordhac ah ayaa lagu ogaaday in acupuncture uu gacan ka gaystay yareynta walwalka iyo darnaanta hyperventilation.

Daawada

Waxay kuxirantahay darnaanta, dhakhtarkaaga ayaa waliba kuu qori kara daawo. Tusaalooyinka daawooyinka loogu talagalay 'hyperventilation' waxaa ka mid ah:

• alprazolam (Xanax)
• doxepin
• Paroxetine (Paxil)

Ka-hortagga dhiig-karka

Waxaad baran kartaa neefsashada iyo farsamooyinka nasashada si ay kaaga caawiyaan ka hortagga hyperventilation. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• fikirka
• neefsashada sanka kale, neefsashada caloosha oo qoto dheer, iyo neefsashada jirka oo buuxa
• jimicsiga maskaxda / jirka, sida tai chi, yoga, ama qigong

Jimicsi joogto ah (socodka, orodka, baaskiil wadida, iwm) ayaa waliba kaa caawin kara kahortagga dhiig-karka.

Xusuusnow inaad is dejiso haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha hyperventilation. Isku day hababka neefsashada ee guriga si aad neefsigaaga ugu soo celiso wadada saxda ah, oo hubi inaad u tagto dhakhtarkaaga.

Hyperventilation waa la daaweyn karaa, laakiin waxaad yeelan kartaa dhibaatooyin salka ku haya. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad asalka u hesho dhibaatada oo aad hesho daaweyn haboon.