"Waxaan bartay inaan jeclaado jimicsiga." Miisaanka Meghann wuxuu gaadhay 28 rodol

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Sheekooyinka Guusha Lumida Miisaanka: Caqabada Meghann

Inkasta oo ay ku nooshahay cunto degdeg ah iyo digaag la shiilay oo koraysa, Meghann aad bay u firfircoonayd, waxay joogtey cabbir caafimaad leh. Laakin markii ay heshay shaqo miiska jaamacada ka dib oo ay ku fadhiisatay kursi maalintii oo dhan, surwaalkeedii waxa uu bilaabay in uu dhuuqo. Dhowr bilood gudahood, waxay ku dhufatay 149 rodol.

Talo-siinta cuntada: Wicitaankayga toosinta

Inkastoo aysan ku jirin diidmo ku saabsan inay sii weynaato, Meghann si joogto ah isuma miisaanin nafteeda, sidaas darteed waxay u maleyneysay inay geli doonto qiyaastii 10 rodol. Laakiin markii ay u tagtay booqashada dhakhtarka, waxay ogaatay inay dhab ahaantii ku soo uruurisay laba jeer intaas. "Markii ay i miisaameysay, kalkaalisada ayaa baarka marba marka ka sii dambeysa sii kordhineysay," ayay tiri. "Markii ay istaagtay 1 pound xishood dhan 150, waxaan bilaabay oohin." Meghann waxay ogaatay inaysan ku sii socon karin sidii ay ahaan jirtay. "Waan ilmeeyay ilmadaydii waxaanan go'aansaday inaan waxoogaa isbeddel ah sameeyo."

Talo-siinta cuntada: qaado 1 tilaabo markiiba

Maalin kadib jirkeeda, Meghann waxay aaday orod. "Ma rumaysan kari waayay sida ay u dareentay -waxaan sameeyay ilaa dhammaadka xayndaabkayga iyo dhabarkayga," ayay tidhi. Laakiin laba maalmood ka dib, waxay samaysay laba baloog, dabayaaqadaasna, waxay dabooshay saddex. Meghann wuu sii waday oo, laba bilood ka dib, wuxuu ku dhammeeyay tartan 5K ah 33 daqiiqo gudahood. "Dareenkaas ahaa inaan ka gudbo xariiqda dhammaadka wuxuu ahaa mid aan la ilaawi karin," ayay tiri. "Markii aan guriga imid, waxaan isla markiiba isdiiwaangaliyay jinsiyado badan." Dhammaan wadnaha wadnaha ayaa sidoo kale isbeddel ku sameeyay dhexda dhexda: Waxay bilowday inay lumiso qiyaastii 2 rodol toddobaadkii. Isla mar ahaantaana, Meghann wuxuu bilaabay dib -u -habaynta caadooyinkeedii cuntada. "Markii aan yaraa, waalidkaygu mar walba wax walba waxay ku karin jireen subag iyo saliid, markaa intaas ayaan ogahay," ayay tiri. "Laakiin waxaan ogaaday in ay fududahay in la sameeyo cuntooyin nafaqo leh, dhadhan fiican leh, sida lasagna lowfat leh eggplant halkii baasto. Kaliya waa inaad u furnaataa inaad tijaabiso waxyaabo cusub." Waxay yaraysay cocktails oo waxay keentay hadhaaga hadhaaga si ay ugu shaqeyso qadada halkii ay ka qaadan lahayd cunto degdeg ah. Shan bilood ka dib, waxay ku tallaabsatay miisaanka-waxayna ku miisay culeys dhan 121 rodol.

Talo-siinta cuntada: Ka dhig mid madadaalo leh

Waxa ugu yaabka badnaa Meghann ayaa ah inta jimicsiga madadaalo uu noqon karo. "Waxaan u malayn jiray inay dadku been sheegaan markay dhahaan waxay jecel yihiin inay orodka ordaan ama naftooda wax u karsadaan, laakiin waxaan dareemayaa qarax!" ayay tiri."Xitaa waxaan dhameeyay saddex maratoon, hadafkayga xiga waa inaan u qalmo Marathon Boston. Runtii waxaan aaminsanahay inaan wax walba qaban karo."

Sirta Meghan-Stick-With-It:

1. Isku day fiidiyowyada "Waan jeclahay in aan ka kireeyo DVD-yada jimicsiga NetFlix. Had iyo jeer waxaan haystaa mid cusub oo laad laad ah, xero boot, ama cardio sculpting-in sanduuqa boostada, sidaas darteed weligay ma caajiso."

2. Been abuur "Haddii aan la joogo saaxiibo oo aanan rabin inaan cabbo, waxaan dalban karaa soodhad naadi leh liin. Waxay u egtahay sida vodka tonic laakiin kuma xirna ku dhawaad ​​kaloriyo badan."

3. Noqo mid caqli leh oo ku saabsan macmacaanka

Sheekooyinka la xiriira

•Ku lumi 10 Pound tababarka Jackie Warner

•Cunto fudud oo kaloori yar

•Tijaabi tababarkan bareega ah

Dib u eegis loogu talagalay