Astaamaha IBS ee Dumarka

Qanacsan

• 1. Calool fadhiga
• 2. Shuban
• 3. Caloolasho
• 4. Kaadida kaadida
• 5. Xubinta miskaha oo soodhaca
• 6. Xanuun miskaha oo joogto ah
• 7. Wasmo xanuun badan
• 8. Calaamadaha caadada oo ka sii dara
• 9. Daal
• 10. Cadaadis
• Khatar miyaad ku jirtaa?
• Sidee lagu ogaadaa?
• Qeybta hoose

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS) waa cilad-darro dheef-shiid kiimikaad daran oo saameysa mindhicirka weyn. Waxay keentaa calaamado aan raaxo lahayn, sida calool xanuun iyo casiraad, dibbiro, iyo shuban, calool istaag, ama labadaba.

In kasta oo qof kasta uu ku dhici karo cudurka 'IBS', xaaladdu waxay ku badan tahay dumarka, oo ku dhacda dumarka marka loo eego ragga.

Qaar badan oo ka mid ah astaamaha IBS ee dheddigga waxay la mid yihiin kuwa ragga, laakiin haweenka qaarkood waxay soo sheegaan in astaamaha ay ka sii darayaan inta lagu jiro wejiyada qaarkood ee wareegga caadada.

Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah astaamaha caanka ku ah dumarka.

1. Calool fadhiga

Calool fadhiga waa astaamaha caanka ah ee IBS. Waxay keentaa saxaro aan badnayn oo adag, qalalan, oo ay adag tahay in la maro.

muuji in calool fadhigu yahay mid ka mid ah calaamadaha IBS ee ku badan dumarka. Haweenka ayaa sidoo kale soo sheegay astaamo badan oo laxiriira calool istaagga, sida xanuunka caloosha iyo dibbiro.

2. Shuban

IBS oo leh shuban, oo dhakhaatiirtu mararka qaarkood ugu yeeraan IBS-D, waxay umuuqataa inay ku badan tahay ragga, laakiin haweenku badanaa waxay la kulmaan shuban xumo ka sii daraysa ka hor bilowga caadadooda.

Shubanka waxaa loo kala saaraa inuu yahay saxarado dabacsan oo soo noqnoqda, badiyaa xanuun caloosha hoose iyo casiraad ah oo soo hagaagaya ka dib saxaroowga. Waxa kale oo aad dareemi kartaa xabka saxaradaada.

3. Caloolasho

Barar-bararka waa calaamado caan ah oo lagu arko IBS. Waxay kugu sababi kartaa inaad calool xanuun ka dareento caloosha oo aad dhaqso u buuxsato ka dib cunista. Sidoo kale waa calaamado hore oo caadada.

Haweenka qaba IBS waxay u badan tahay inay la kulmaan dibiro badan inta lagu jiro heerarka qaarkood ee wareegga caadadooda marka loo eego haweenka aan lahayn IBS. Haysashada xaaladaha cudurada haweenka qaarkood, sida endometriosis, sidoo kale way ka sii dari kartaa dibbiro.

Haweenka postmenopausal ee qaba IBS ayaa sidoo kale soo sheegaya inay la kulmayaan calool xanuun iyo calool xanuun badan marka loo eego ragga qaba xaalada.

4. Kaadida kaadida

Daraasad yar oo laga sameeyay 2010 ayaa lagu ogaaday in haweenka qaba IBS ay u badan tahay inay la kulmaan astaamaha kaadi mareenka hoose ee dumarka aan lahayn xaalada.

Calaamadaha ugu caansan waxaa ka mid ahaa:

• kaadi badan
• degdeg u kordhay
• nocturia, oo ah kaadida xad dhaafka ah ee habeenkii
• Kaadi xanuun badan

5. Xubinta miskaha oo soodhaca

Waxaa jira in dumarka qaba IBS ay u badan tahay inay la kulmaan xubnaha miskaha. Tani waxay dhacdaa marka muruqyada iyo unugyada haysta xubnaha miskaha ay daciif noqdaan ama dabcaan, taasoo keenta in xubnaha ay ka dhacaan meeshii.

Calool fadhiga joogtada ah iyo shuban-biyoodka la xariira IBS waxay kordhiyaan halista soo-noqoshada.

Noocyada soo dhaca xubinta miskaha waxaa ka mid ah:

• dib u dhaca siilka
• soo dhaca makaanka
• dib u dhaca futada
• soo bixida kaadi mareenka

6. Xanuun miskaha oo joogto ah

Xanuunka miskaha ee daba-dheeraada, oo ah xanuun ka hooseeya badhanka caloosha, ayaa ah walaac ay qabaan dumarka qaba IBS. Mu'asasada Caalamiga ah ee Xanuunada Gastrointestinal waxaa loola jeedaa daraasad ay sadex meelood meel dumarka qaba IBS ay sheegeen inay qabaan xanuun muruqa ah oo muddo dheer soconaya.

7. Wasmo xanuun badan

Xanuun inta lagu guda jiro galmada iyo noocyada kale ee cillad jinsi waa calaamadaha loo yaqaan 'IBS' ee dheddigga. Xanuun inta lagu guda jiro galmada waxay u badan tahay inay dhacaan inta lagu jiro gunta qoto dheer.

Dadka qaba IBS sidoo kale waxay soo sheegaan la'aanta rabitaan galmo iyo dhib ku ah kicinta. Tani waxay u horseedi kartaa saliid aan ku filnayn haweenka, taas oo sidoo kale ka dhigi karta galmada xanuun.

8. Calaamadaha caadada oo ka sii dara

Waxaa jira taageerida sii xumeynta astaamaha caadada haweenka qaba IBS. Dumar badan ayaa sidoo kale soo sheega inay sii xumaanayaan astaamaha IBS inta lagu jiro wejiyada qaarkood ee wareegga caadada. Isbedelada hormoonku waxay umuuqdaan inay door ciyaarayaan.

IBS sidoo kale waxay sababi kartaa caadooyinkaaga inay noqdaan kuwo culus oo xanuun badan.

9. Daal

Daalku waa astaamaha caanka ah ee IBS, laakiin waxaa jira caddeyn muujineysa inay saameyn ku yeelan karto dumarka ka badan ragga.

Baarayaasha waxay daal ku hayaan dadka qaba cudurka IBS arrimo dhowr ah, oo ay ka mid yihiin tayada hurdo xumida iyo hurdo la’aanta. Darnaanta astaamaha IBS ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara heerka daalka qof soo gaaro.

10. Cadaadis

IBS waxay ku dhacday xaalad niyadda iyo walwalka, sida diiqadda. Tirada ragga iyo dumarka qaba cudurka IBS ee soo sheega inay qabaan niyad jab iyo walwal ayaa la mid ah, laakiin haween badan ayaa soo sheegaya inay la kulmaan walaac ka badan ragga.

Khatar miyaad ku jirtaa?

Khubarada ayaan wali hubin waxa sababa IBS. Laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo kordhin kara halistaada, oo ay ku jiraan haweeney.

Waxyaabaha kale ee halista keena waxaa ka mid ah:

• ka yar da'da 50
• yeelashada taariikh qoys oo ah IBS
• oo leh xaalad caafimaad maskaxeed, sida niyad jab ama walaac

Haddii aad la kulantid wax calaamado ah IBS, waxaa ugu wanaagsan inaad la socotid bixiyahaaga daryeel caafimaad si loo ogaado cudurka, gaar ahaan haddii aad khatar sare ugu jirto inaad ku dhacdo IBS.

Sidee lagu ogaadaa?

Ma jiro imtixaan rasmi ah oo IBS ah. Taabadalkeed, daryeel bixiyahaaga caafimaad wuxuu kubilaabi doonaa taariikhdaada caafimaad iyo astaamahaaga. Waxay u badan tahay inay amraan imtixaannada si looga saaro shuruudo kale.

Dhakhaatiirtu waxay baabiin karaan xaaladaha kale iyagoo isticmaalaya qaar ka mid ah baaritaanadan:

• sigmoidoscopy
• baarista walamadka
• dhaqanka saxarada
• Raajo
• CT iskaanka
• baaritaanka jirka
• tijaabada dulqaad la'aanta laaktooska
• baaritaanka dulqaad la'aanta 'gluten'

Waxay kuxirantahay taariikhdaada caafimaad, waxaad u badan tahay inaad hesho baaritaanka IBS haddii aad la kulanto:

• calaamadaha caloosha oo soconaya ugu yaraan hal maalin usbuucii seddexdii bilood ee la soo dhaafay
• xanuun iyo raaxo la'aan oo laga nasto saxarada oo la dhaqaajiyo
• isbeddel isdaba joog ah oo ku saabsan soo noqnoqoshada ama joogteynta dhaqdhaqaaqa mindhicirkaaga
• joogitaanka xabka saxaradaada

Qeybta hoose

Dumarku waxay helaan baaritaanka IBS inta badan ragga. Inkasta oo astaamo badan ay isku mid yihiin ragga iyo dumarka, in yar ayaa gaar u ah ama caan ku ah dumarka, waxay u badan tahay hormoonnada galmada dumarka.

Haddii astaamahaagu ku dambeeyaan inay ka yimaadaan IBS, isku-dar ah isbeddellada hab-nololeedka, daaweynta guriga, iyo daaweynta caafimaad ayaa kaa caawin kara inaad maamusho astaamahan.