Nafaqada Dhallaanka iyo Cunugga dhashay

Qanacsan

• Soo Koobid

Soo Koobid

Cunnadu waxay siisaa tamar iyo nafaqooyin ay carruurtu ugu baahan yihiin inay caafimaad qabaan. Ilmaha, caanaha naaska ayaa ugu fiican. Waxay leedahay dhammaan fiitamiinnada iyo macdanaha lagama maarmaanka ah. Foormulada dhallaanka ayaa diyaar u ah carruurta aan hooyooyinkood awoodin ama aan go'aansan karin naasnuujinta.

Dhallaanka badanaa waxay diyaar u yihiin inay cunaan cunnooyinka adag markay jiraan da'da 6 bilood. Ka hubi daryeel caafimaad bixiyahaaga waqtiga ugu fiican ee ilmahaagu bilaabi karo. Haddii aad soo bandhigto hal cunto oo cusub markiiba, waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato wax kasta oo cuntooyin xasaasiyad ku leh ilmahaaga. Dareen-celinta xasaasiyadda waxaa ka mid ah finan, shuban, ama matag.

Waalidiin badan ayaa ka walaacsan xasaasiyadda looska. Markay carruurtu cuni karaan cuntooyinka ay ku jiraan lawsku waxay kuxirantahay halista ay leeyihiin xasaasiyadda cuntada:

• Carruurta badankood waxay yeelan karaan waxyaabaha looska marka ay gaaraan da'da 6 bilood
• Ilmaha qaba cambaarta khafiifka ah ama dhexdhexaadka ah waxay halis sare ugu jiraan xasaasiyadda cuntada. Badanaa waxay cuni karaan waxyaabaha looska marka ay gaaraan 6 bilood. Haddii aad ka walwalsan tahay arrintan, ka hubi daryeel caafimaad bixiyaha ilmahaaga.
• Ilmaha qaba cambaarta daran ama xasaasiyadda ukunta waxay halis weyn ugu jiraan xasaasiyadda lawska. Haddii ilmahaagu ku jiro khatar sare, ka hubi daryeel caafimaad bixiyaha ilmahaaga. Ilmahaagu wuxuu u baahan karaa baaritaanka xasaasiyadda. Bixiyaha ilmahaaga ayaa sidoo kale kugula talin kara goorta iyo sida loo siinayo cunnooyinka looska ilmahaaga.

Waxaa jira cuntooyin qaar oo ay tahay inaad iska ilaaliso quudinta ilmahaaga:

• Ha siin ilmahaaga malab ka hor 1 sano jir. Malabka waxaa ku jiri kara bakteeriya sababi karta botulism-ka carruurta.
• Ka fogow caanaha lo'da ka hor da'da 1, maadaama aysan lahayn dhammaan nafaqooyinka ay carruurtu u baahan yihiin carruurtuna ma dheefshiidi karaan
• Cabbitaannada aan la caddeyn ama cunnooyinka (sida casiirka, caanaha, yogurt, ama jiiska) waxay ilmahaaga u gelin karaan halista infekshanka E. coli. E coli waa bakteeriya waxyeello leh oo sababi karta shuban daran.
• Cunnooyinka qaarkood ee sababi kara ceejinta, sida nacnac adag, salool, lowska oo dhan, iyo canab (mooyee in loo kala jaro mooyee). Ha siin ilmahaaga cuntooyinkan ka hor da'da 3.
• Sababtoo ah waxay kakoobantahay sonkor badan, dhallaanka waa inaysan cabin casiir kahor da'da 1