Shahwada runti ma ufiican tahay maqaarka? Iyo 10 Su'aalood oo kale

Qanacsan

• Shahwada ma u fiicantahay maqaarkaaga?
• Miyaanan maqlin waxay ka caawin kartaa finanka?
• Ka warran faa iidooyinka ay leedahay ee looga hortagayo gabowga?
• Waxay ku badan tahay borotiinka, sax? Xaqiiqdii taasi waxbaa lagu tiriyaa?
• Ka warran waxyaabaha ku jira zinc?
• Mise maadada urea?
• Marka runtii ma jiraan wax faa'iido maqaar ah oo la muujiyey?
• Hadday taasi run tahay, maxay salonyadu u bixiyaan wajiga manida?
• Ka waran kareemada OTC ee ay ku jiraan manida?
• Maxaa dhici kara haddii aad DIY
• Cudurka maqaarka
• CGF
• Ka waran caafimaadka timaha? Run ma u tahay taas?
• Qeybta hoose

Shahwada ma u fiicantahay maqaarkaaga?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay qaar saameyn ku leh ama dadka caanka ah ee ku mashquulsan faa'iidooyinka daryeelka maqaarka ee shahwada. Laakiin fiidiyowyada YouTube-ka iyo sheeko-qofeedyada shaqsiyadeed kuma filna inay qanciyaan khubarada.

Xaqiiqdii, ma jiraan wax caddayn cilmiyeed ah oo lagu taageerayo fikradda ah in shahwada la saaro maqaarkaaga.

Marka laga reebo wax yar oo lagu caawiyo midabkaaga, waxay sidoo kale keeni kartaa falcelin xasaasiyadeed iyo infekshannada galmada lagu kala qaado (STIs).

Akhriso si aad u ogaato runta ku saabsan waxa loogu yeero wajiga manida.

Miyaanan maqlin waxay ka caawin kartaa finanka?

Awoodda ladagaalanka finanka ee shahwada waa xoogaa sheeko magaalo ah.

Ma cadda halka fikraddu ka timid, laakiin mawduuca ayaa si joogto ah ugu soo baxa fagaaraha finanka iyo baloogyada quruxda badan. Sida ay u caawin karto finanka sidoo kale lama yaqaan.

Aaminsanaanta guud waa in shahwada - oo ah wakiilka antioxidant iyo anti-bararka ee laga helo shahwada iyo unugyada jirka aadanaha oo dhan - ay la dagaallami karaan cilladaha.

Mar labaad, ma jirto wax caddayn ah oo taas xaqiijinaya.

Haddii aad raadineyso daaweyn finanka la xaqiijiyay, waxaad haysataa fursado yar, oo ay ku jiraan daaweynta guriga.

Alaabada miiska laga iibsado ee miiska laga soo iibsado oo ay ku jiraan salicylic acid ama benzoyl peroxide ayaa lagula talinayaa finanka fudud.

Finanka finanka, si kastaba ha noqotee, badanaa waxay u baahan yihiin wax xoogaa xoog yar. Ka-hortagga afka ayaa kaa caawin kara nadiifinta maqaarka. Isotretinoin waa hab kale oo kiniin ah oo waxtar leh.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa dhowr hanaan xirfadeed, oo ay ku jiraan:

• wajiyada
• daaweynta iftiinka
• diirka kiimikada

Ka warran faa iidooyinka ay leedahay ee looga hortagayo gabowga?

Spermine ayaa eedda leh midkaan, sidoo kale. Heerkeeda antioxidant macnaheedu waxa weeye qaar waxay rumaysan yihiin inay fududayn karto khadadka wanaagsan.

Xiriir yar oo cilmiyaysan ayaa halkan ka jira. Spermine waxay ka timaaddaa spermidine.

Hal daraasad oo lagu daabacay Nature Cell Biology waxay ogaatay in spermidine si toos ah loogu mudo unugyada waxay yareyn kartaa geedi socodka gabowga. Laakiin wax yar ayaa laga ogyahay saameynta ay leedahay in si dabiici ah loo adeegsado.

Ku dheji waxa la caddeeyey halkii.

Marka laga hadlayo ladagaalanka gabowga, serum-ka ay kujiraan uruurinta sare ee fitamiin C iyo retinoids waa inay noqdaan xulashadaada koowaad.

Waxa kale oo aad maal gashan kartaa moisturizer ay ka buuxaan waxyaabo ay ka mid yihiin glycerin ama hyaluronic acid.

Ha iloobin inaad maqaarkaaga ka ilaaliso qorraxda. Kani kaligiis wuxuu gacan weyn ka geysan karaa gabowga degdega ah.

Waxay ku badan tahay borotiinka, sax? Xaqiiqdii taasi waxbaa lagu tiriyaa?

In kabadan 200 borotiin gooni ah ayaa laga heli karaa shahwada. Waa run.

Si kastaba ha noqotee, xaddiga - oo celcelis ahaan ah 5,040 milligram 100kii milimitir - weli kuma filna inuu sameeyo farqi muuqda.

Haddii aad ku dhejiso shaxankaas qaab cunto, waxay u dhigantaa ilaa 5 garaam. Celcelis ahaan dumarka waxay u baahan yihiin 46 garaam oo borotiin ah maalintii, halka celceliska ragga uu u baahan yahay 56 garaam.

Waxba kama qabanayso cuntadaada, umana badna inay wax saameyn ah ku yeelanayso maqaarkaaga, sidoo kale.

Borotiinnada laga helo waxyaabaha daryeelka maqaarka badanaa waxay ku yimaadaan qaab loo yaqaan 'peptides'. Amino acids-kani wuxuu caawiyaa maqaarka inuu ahaado mid adag oo aan laalaab lahayn, laakiin ma noqon karaan kuwo aan waxtar lahayn illaa lagu daro waxyaabo kale.

Meel aad u xoog badan oo borotiin ah ayaa ah cuntada.

Daraasad lagu daabacay joornaalka 'American Journal of Epidemiology' ayaa lagu ogaaday in cunnooyinka hodanka ku ah borotiinka ku saleysan dhirta, miraha, khudradda, iyo miraha oo dhan ay kor u qaadi karaan gabowga unugyada caafimaadka qaba.

Waxyaabaha maskaxda lagu hayo ee cuntada dhirta ku saleysan waxaa ka mid ah:

• tofu
• misir
• digaag
• quinoa
• baradhada

Ka warran waxyaabaha ku jira zinc?

Shahwada waxay ka kooban tahay 3 boqolkiiba gunnada zinc ee lagugula taliyo maalin kasta. Laakiin tirooyinkani way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof.

Waxaa lagula talinayaa in dumarku ay cunaan 8 miligram maalintii, halka ragga ay tahay inay cunaan 11 miligram.

Zinc wuxuu leeyahay faa iidooyin badan oo daryeelka maqaarka ah. Saameynteeda anti-bararka ee finanka ayaa si ballaaran loo darsay, iyo sidoo kale hagaajinta unugyada iyo awooda wax soo saarka kolajka.

Tani waxay dadka qaar u horseeday inay aaminaan inay ka caawin karto calaamadaha gabowga.

Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka ugu fiican ayaa la soo saaraa marka zinc afka laga qaato oo ay weheliso si toos ah maqaarka loogu marinayo.

Waad qaadan kartaa kaabayaasha zinc-ku-saleysan, laakiin in badan oo aad ku darto cuntadaada adoo adeegsanaya lowska, caanaha, iyo badarka oo dhan ayaa laga yaabaa inay ka qiimo badan yihiin.

Hubso inaad la hadasho daryeel caafimaad bixiyahaaga intaadan bilaabin wax dheeri ah si aad wax uga baratid waxyeellooyin kasta oo ka imaan kara ama isdhexgal aan fiicnayn oo daawooyinka aad hadda qaadaneyso.

Mise maadada urea?

Waa maxay kaadi-mareenka? Hagaag, waa shey qashin ah oo la abuuray markii beerku burburiyo borotiinka.

Badanaa wuxuu jirka kaga tagaa kaadi ama dhidid, laakiin qadar yar ayaa laga heli karaa lakabka sare ee maqaarka.

Waxaa loo yaqaanaa inay fuuq baxdo, si tartiib ah u xoqdo, una caawiso nuugista alaabada kale ee daryeelka maqaarka. Laakiin noocyada quruxda waxay isticmaalaan nooc synthetic ah, halkii laga isticmaali lahaa heshiiska dhabta ah.

Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay joornaalka 'Andrology', shahwadu waxay guryaha ku leedahay 45 miligram oo urea ah 100kii miliilitar.

Sida wax kasta oo kale, maahan qiyaas sare oo ku filan oo lagu soo saaro saameynta aad raadineyso.

Marka runtii ma jiraan wax faa'iido maqaar ah oo la muujiyey?

Marka laga reebo qaar ka mid ah YouTubers oo muujinaya ka hor iyo ka dib sawirrada, ma jiraan sababo ay khabiirada maqaarku ugu talinayaan shahwada inay tahay sheyga daryeelka maqaarka.

Marka marka xigta ee qof kugu garaaco khadkaas, waxaad ogtahay inaad isla markiiba xidho.

Hadday taasi run tahay, maxay salonyadu u bixiyaan wajiga manida?

Xaqiiqdii, Salooniyadihii ugu weynaa ee xayeysiin jiray daaweynta noocan oo kale ah waxay umuuqdaan inay xirmeen.

New York’s Graceful Services spa ayaa mar soo bandhigtay weji shahwo ah oo sida la sheegay dhiiri galin kara soosaarka kolajka, bogsiin kara maqaarka, iyo degenaanshaha casaanka.

Xawada la isticmaalay waxay ahayd gebi ahaanba mid dabiici ah waxaana lagu qasay farabadan waxyaabo kale, oo ay ka mid yihiin saliid iniin roodh, saliid jojoba, iyo fiitamiinada E iyo B-5.

Waa maaddooyinkan ay u badan tahay inay soo saareen natiijooyin. Tusaale ahaan, saliidda iniinyaha 'rosehip' waa hawo-dhaliye wax ku ool ah.

Saliida Jojoba sidoo kale waxay ku hayn kartaa qoyaanka maqaarka, halka fitamiin E uu yahay antioxidant oo laga yaabo inuu faaido finanka.

Ka waran kareemada OTC ee ay ku jiraan manida?

Laba magac oo norwiiji ah - Sayniska Maqaarka iyo Bioforskning - ayaa caan ku ahaa in lagu daro shahwada macmalka ah ee waxyaabaha maqaarka lagu ilaaliyo. Laakiin midkoodna uma muuqdo inuu sii jiro.

Sheegashada Skin Science ee sheegashada in alaabtoodu ay yareyn karto gabowga boqolkiiba 20 waxay umuuqatay mid cajiib ah. Laakiin liiska waxyaabaha ay ka kooban yihiin in ka badan manida.

Isku-darka dabiiciga ah ee laga soo qaaday salmon ayaa sidoo kale la soo bandhigay. Wadajir ahaan, kuwani waxay u maleynayeen inay xoojiyeen wax soo saarka kolajka, oo laga caawiyay caabuq, waxayna ka saareen unugyada maqaarka ee dhintay.

Tusaalahan, faa'iidooyinka laga yaabo inay ka imaanayeen maaddooyinka kale. Waxay u egtahay inay noqon doonto sheeko isku mid ah wixii shey kale oo OTC ah.

Maxaa dhici kara haddii aad DIY

Marka la soo koobo, waxyaabo aan fiicnayn. Mindhicirka bini'aadanka ee si toos ah loo mariyo maqaarkaaga waxay sababi kartaa wax kasta oo ka yimaada cadaanyo daran oo ku timaad STI.

Cudurka maqaarka

Waa suurtagal in lagu sameeyo xasaasiyad borotiinnada laga helo shahwada. Loo yaqaan 'protein seminal plasma protein hypersensitivity', waa wax aad u yar. In kastoo, xaaladaha daran, ay kudhalan karto anafiifisis.

Dareen-celinta xasaasiyadda ee khafiifka ahi sidoo kale way dhici kartaa. Cudurka 'Atopic dermatitis', tusaale ahaan, wuxuu isku muujiyaa maqaar cas, qalalan, ama bararsan oo dareemi kara cuncun aan caadi aheyn.

CGF

Manidu waxay u gudbin kartaa infekshanada noocaas ah shaqsi kale iyada oo loo sii marayo xuubabka xuubka leh ee laga helo dibnaha, dulalka sanka, iyo indhaha.

STIs sida herpes, chlamydia, jabtada waa loo kala qaadaa sidan.

Indhaha ayaa si gaar ah u nugul. Herpes-ka indhaha, tusaale ahaan, waxay sababi karaan caabuq iyo xitaa araga oo daciifa.

Chlamydia conjunctivitis waa ka daran yahay, oo leh astaamo sida dareen gubasho, casaan, iyo dheecaan.

Ka waran caafimaadka timaha? Run ma u tahay taas?

Spermidine wuxuu kicin karaa koritaanka timaha aadanaha, sida laga soo xigtay hal daraasad oo lagu daabacay PLOS One. Waxaa sidoo kale jira aaminaad ah in borotiinka ku jira shahwada ay hagaajin karto qaybaha timaha.

Daaweyn qaboojin leh oo la isticmaalayo shahwada dibiga iyo dhirta katera ee hodanka ku ah borotiinka ayaa lagu sameeyay hoolka timaha ee London.

Sida sheegashada daryeelka maqaarka, waa maaddooyinka kale ee ay u badan tahay inay waxtar u leeyihiin daaweynta timaha.

Qeybta hoose

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu daaweeyo welwelka maqaarka ee aan ku lug lahayn shahwada.

Haddii shaki ku jiro, fiiri sayniska. Markay tahay shahwada, ma jiraan wax caddeyn ah oo taageeraya sheegashooyinka daryeelka maqaarka ee wax ku oolka ah.