Jillian Michaels - Cuntada Nacho Caafimaad qabta ee la ansixiyay

Qanacsan

• Dhuumaha Nachos Hot
• Dib u eegis loogu talagalay

Jillian Michaels waxay ku dhowdahay inay beddesho wax kasta oo aad u malaynayso inaad ka ogtahay nachos. Aan ku bilowno jajabyada. Cuntadani waxay ku beddeshaa jajabyada tortilla ee guriga, kaliya-sida-jilicsan jajabka baradhada macaan. Cuntada dhadhanka leh ayaa sidoo kale soo bandhigaysa dhammaan noocyada dhir udgoon sida budada shiilan iyo cumin, ka dibna dusha ka saar saxanka hilibka, pico de gallo, iyo guac. (Wali dhareerka ?!) Laakiin ha ka baqin waxa u muuqda liistada maaddooyinka aan dhammaadka lahayn; mid kastaa waa wax dheeraad ah oo adag oo ku saabsan cunto caafimaad leh.

Dhuumaha Nachos Hot

Sameeyaa 3 xabbo

Maaddooyinka

Wixii chips ah

• 1 1/2 baradho macaan
• Qumbaha yar oo saliid qumbaha ah
• 1 cusbo yar

Hilibka

• 1/2 qaado shaaha saliidda qumbaha
• 1/2 basal cad, si fiican loo jarjaray
• 1/2 basbaas cagaaran, la jarjaray
• 1/2 rodol oo hilib lo'aad ah
• 1 xabo oo toon ah, duqadda
• 1/4 koob oo yaanyo qasacadaysan
• 1/2 qaado qaado yaanyo
• 1/4 qaado shaaha dhulka
• 1/2 qaado shaah oregano
• 1/4 qaado shaaha paprika
• 1/4 qaado shaaha basbaaska cayenne
• 1/4 qaado shaah budo basbaas ah
• 1/2 yaanyo cusub, abuur iyo jar jartey
• 1/2 qaado oo casiir liin ah
• 1/2 koob oo guacamole ah
• 1/2 qaado oo cilantro cusub ah, la jarjarey
• 1 qaado oo basal cagaaran ah, la jarjaray

Tilmaamaha

Chips

1. Foornada kuleylka ilaa 375 ° F.
2. Peel baradhada macaan oo si khafiif ah u jarjar. In baaquli, ku tuur saliidda qumbaha iyo milix. Ku dhaji jajabyada hal lakab oo ku yaal xaashida dubista ee dillaacsan ee lagu daboolay warqadda warqadda.
3. Dubo 8 daqiiqo, ka dibna ku rog jajabyada oo dub ilaa 8 daqiiqo oo kale ama ilaa dhammaan jajabyada la kariyo.

Hilib

1. Saliidda qumbaha ku dhalaali digsi weyn kulayl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo basbaaska oo isku shiil 3 ilaa 4 daqiiqo.
2. Ku dar hilibka lo'da dhulka oo kari ilaa 4 daqiiqo, kareyso inta badan.
3. Ku dar toonta, yaanyada qasacadaysan, koollada yaanyada, cumin, oregano, paprika, basbaaska cayenne, iyo budada basbaaska. Si fiican u walaaq si aad isugu darto. Isku darka isku kari ka dibna kuleylka hoos u dhig ilaa dhexdhexaad-hoose. Dabool oo isku kari ilaa 20 daqiiqo, kareyso marmar.
4. Ka saar dabka. Ku walaaq yaanyada cusub ee la jarjaray iyo casiirka lime ee isku darka hilibka lo'da.
5. Dusha sare ku rid baaquli oo dhig dhexda saxan. Ku dar guacamole, cilantro, iyo basasha cagaaran. Ku dar jajabyada saxanka. Ku dar jajabyada oo ku raaxayso.

Dib u eegis loogu talagalay