Sida Hal Naag ah ay u lumisay in ka badan 100 Pound oo ay u dhamaystirtay 5 Spartan Trifectas

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Markii hooyadii Justine McCabe ay u dhimatay dhibaatooyin la xiriira kansarka naasaha sanadkii 2013, Justine waxay ku dhacday niyad jab. Sida ay moodaysay in arrimuhu aanay ka sii dari karin, ayuu ninkeedu nafta ka qaaday dhawr bilood ka dib. Iyada oo murugadu ka soo gudubtay, Justine, oo markii horeba la daalaadhacaysay culayskeeda, waxay u jeesatay cunto si ay u hesho raaxo. Dhowr bilood gudahood, waxay heshay ku dhawaad ​​100 rodol.

"Waxaan gaaray heer aanan xitaa is miisaamin sababtoo ah xitaa maan rabin inaan ogaado jawaabta," Justine ayaa u sheegtay. Qaab. "Markii aan tagay xafiiska dhakhtarka oo ay ii sheegeen in aan culeyskiisu ahaa 313 rodol, ma rumaysan karin. Waxaan dareemay in aan aad u daciifay oo xitaa ma qaban karin hawlaha ugu fudud. Waxaan ka soo degaa sariirta maxaa yeelay dhaqdhaqaaqa socodsiinta fadhiga iyo istaaggu aad buu ii xanuun badnaa. ”

Kadib, waxay go'aansatay inay aado daawaynta. "Waxaan la kulmay daweeye muddo sannad iyo bar ah," ayay tiri. "Mid ka mid ah daqiiqadaha xusuusteyda ku dheggan ayaa sariirta ku dul fadhida iyada oo u sheegaysa in aanan rabin in la i xusuusto sida qofkan murugada leh, naxariista badan dhibane xaaladeeda."

Si ay taasi gacan uga geysato beddelkaas, teraabiyeheeda ayaa ku taliyay in aad u firfircoonaato. Maaddaama Justine ay ahayd cayaaryahan soo koraya oo kubbadda cagta ciyaaraysay 14 sano, tani waxay ahayd wax ay qoyskeeda iyo saaxiibbadeedba dhiirigeliyeen. Markaa, waxay bilowday inay aado goobta jimicsiga.

"Waxaan ku qaadan lahaa saacad samaynta elliptical -ka waxaan aad u dabbaalan lahaa afar illaa shan jeer toddobaadkii," ayay tiri Justine. "Waxaan sidoo kale bilaabay inaan u beddelo caadooyinka cunnida xun kuwa wanaagsan ka hor intaanan ogaanin, miisaankaygu wuxuu bilaabay inuu hoos u dhaco. Laakiin waxa ka wanaagsan ayaa ah inaan bilaabay dareen si ka fiican sidii aan lahaa muddo dheer."

Justine markiiba waxay ogaatay in jimicsigu ka caawin karo murugadeeda. "Waqtigaas waxaan u isticmaali lahaa inaan sameeyo feker badan," ayay tiri. "Waxa aan awooday in aan habeeyo qaar ka mid ah shucuurtii aan la tacaalayay oo aan markaas ka hadli doono oo aan ka shaqayn doono daawaynta."

Horumar kasta oo yar wuxuu bilaabay inuu dareemo sidii guul weyn. Justine ayaa tiri: "Waxaan bilaabay inaan maalin walba sawirro ka qaado jirkeyga, waxyar kadib, waxaan bilaabay inaan dareemo kala duwanaanshaha yar, taas oo ii ahayd dhiirigelin weyn," "Xitaa waxaan xusuustaa markii aan lumiyay 20-kii rodol ee ugu horreeyay, waxaan ku jiray meesha ugu sarreysa adduunka, sidaas darteed runtii waan xajistay waqtiyadaas."

Markii Justine ay bilaawday miisaanka, waxay ogaatay inay awood u yeelatay inay sameyso wax ka badan sidii hore. Markii ay lumisay qiyaastii 75 rodol, waxay biloowday inay socod la yeelato asxaabteeda, waxay qaadday kayaking iyo paddleboarding, waxayna aadday Hawaii si ay u barato sida loo fuuli karo. "Nolosheyda oo dhan, waxaan ka cabsaday wax kasta oo loo arko inay khatar yihiin," Justine ayaa tiri. "Laakiin markii aan bilaabay inaan barto waxa jidhkaygu awood u leeyahay, waxaan bilaabay inaan ku boodo dhagaxa dhagaxa ah, samaynta, samada, oo waxaan helay farxad la yaab leh oo raacdaynta cabsidayda maxaa yeelay waxay iga dhigtay inaan dareemo inaan noolahay."

Waxay ahayd waqti uun ka hor inta Justine ay qabatay dabaylaha tartanka koorsada caqabadda isla markaana waxay isla markiiba doonaysay inay siiso. "Bilawgii 2016, waxaan ku qanciyey saaxiibkay inuu ila sameeyo kala badh adag oo adag, ka dib markii aan dhammeeyey tartankaas, waxaan la mid ahaa 'Tani waa aniga,' Kani waa aniga, dib u soo noqoshada ma jirin, "ayay tiri. (Laxiriira: Sababta ay tahay inaad Isdiiwaangeliso Tartanka Koorsada Caqabada)

Ka dib markii ay samaysay dhowr jinsiyadood oo 3-mile ah, Justine waxay dareentay inay diyaar u tahay inay raacdo wax ay indhaheeda ku hayn lahayd in muddo ah: Spartan Race. "Laga soo bilaabo markii aan galay OCRs, waxaan ogaa in Spartans ay ahaayeen kuwa ugu weyn, uguna xun dhammaantood," ayay tiri. “Markaa waxaan u saxiixay hal jidka fog ka hor. Xitaa ka dib tababar farabadan, aad baan u argagaxay maalinta jinsiyadda. ”

Spartan Justine oo ka qaybgashay ayaa ka dheerayd tartan kasta oo ay hore u ordi jirtay, sidaa darteed waxay hubaal ahaan tijaabisay awoodeeda. "Waxay ahayd wax aad uga adag sidii aan waligay u malayn karay, laakiin ka dhigista xariiqda dhamaadka naftayda oo dhan waxay ahayd mid faa'iido leh oo aan nafteyda u dejiyo hadaf waalan: inaan sameeyo Spartan Trifecta sanadka soo socda."

Kuwa idinka mid ah oo laga yaabo inay hadda ogaadaan, xubin ka tirsan Spartan Trifecta Tribea wuxuu dhammaystiraa mid kasta oo ka mid ah masaafada Spartan-Spartan Sprint (3 illaa 5 mayl oo leh 20 carqalad), Spartan Super (8 illaa 10 mayl oo ku lug leh 25 carqalad) iyo Spartan Beast (12 illaa 15 mayl oo leh 30 carqalad)-hal sano oo taariikheed ah.

Justine may ordin wax ka badan 6 mayl nolosheeda, markaa tani waxay u ahayd caqabad wayn. Laakiin si loo xuso sannadka cusub, Justine waxay u saxiixday Spartan Sprint iyo Spartan Super hal usbuuc dhammaadka Janaayo 2017.

"Saaxiibkay ayaa i weydiiyay haddii aan jeclaan lahaa inaan sameeyo labada jinsiyadood iyada oo dhabarka iyo gadaasheeda aan ka saaro uun jidka intaanan u diyaar garoobin bahalka," ayay tidhi. "Haa ayaan idhi, ka dib markii aan dhammeeyey, waxaan naftayda u maleeyay, 'Wow, waxaan horeyba u sii waday in ka badan kala badh goolkeyga Trifecta,' sidaas darteed waxaan naftayda siiyay 10 bilood oo adag si aan ugu tababaro Beast."

Muddadaas 10ka bilood ah, Justine ma dhammaystirin hal laakiin shan Spartan Trifectas waxayna dhammayn doontaa toddoba dhammaadka sannadkan. "Runtii ma aqaan sida ay wax u dhaceen," ayay tiri Justine. "Waxay ahayd isku darka saaxiibadeyda cusub ee igu dhiirigelinaya inaan sameeyo jinsiyado badan laakiin sidoo kale waxaan ogaaday in jidhkaygu uusan lahayn wax xad ah."

"Ka dib markii aan dhammeeyey Bahalkaygii ugu horreeyey bishii Maajo, waxaan bartay haddii aad tagi karto 3 mayl, haddii aad tagi karto 8 mayl, waxaad tegi kartaa 30," ayay sii wadday. "Waxaad samayn kartaa wax kasta oo aad maskaxdaada ku dejiso." (Waxa la xidhiidha: 6 Nooc daawaynta ah oo ka baxsan fadhiga fadhiga)

Tan iyo markii Justine garwaaqsatay inay u oggolaan lahayd murugada iyo baaba'a iyada, inay si miyir leh u dooratay inay sii noolaato oo ay hore u socoto maalin kasta. Taasi waa sababta oo ay weheliso dhiirrigelinta 100,000 oo ah kuwa raacsan Instagram, waxay u isticmaashaa hashtag #IChooseToLive si ay u diiwaangeliso safarkeeda. "Waxay noqotay hal-ku-dhegga nolosheyda," ayay tiri. "Doorasho kasta oo aan hadda sameeyo waxay ku saleysan tahay taas. Waxaan isku dayayaa inaan noloshayda ku noolaado si buuxda oo aan tusaalo dhab ah ugu yeesho adkaysiga carruurtayda."

Kuwii ku jiray kabaha iyada oo dareemaya inay ku dhegan yihiin duruufo nasiib darro ah, Justine waxay tiri: "Waxaan bilaabay oo joojiyay waqtiyo ka badan inta aan tirin karo. [Laakiin] runtii waa suurtogal inaad beddesho noloshaada. awood aan ku abuuro wax ka duwan, waxaan la halgamay ilig iyo ciddi si aan u gaaro halka aan maanta taaganahay [iyo] qaybta ugu fiican waa inaan sameeyay dhegeysiga dareenkayga oo aan isku dhejiyo nafteyda dhiirigelin iyo dhiirigelin dhab ah. joogtaynta dhabta ahi waxay u egtahay. "

Maanta Justine waxay lumisay 126 rodol guud ahaan, laakiin iyada, horumarka laguma qiyaaso cabbir. "Dad badan ayaa u janjeera inay diiradda saaraan lambar, miisaan yool ama qaddar sixir ah oo ay u baahan yihiin inay lumiyaan," ayay tiri. "Tiradaasi uma tarjumeyso farxad. Ha ku mashquulin natiijada ugu dambeysa oo aad dayacdo inaad u mahadceliso guushaada sida ay u dhacayso."

Dib u eegis loogu talagalay