Kaley Cuoco's Workout-ka Joogtada ah ayaa toos u toosin doona daankaada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Aan horay u sii wadno oo nidhaahno: Kaley Cuoco wuu xumaaday sameeyey qolka jimicsiga. Waxay si joogto ah ugu adeegtaa dhiirrigelinta jirdhiska boggeeda Instagram, laga bilaabo dheelitirka kubbadda xasilloonida sida NBD ama muujinta awoodeeda xadhigga boodboodka, iyo ku -darka ugu dambeeyay ee garaafkeeda garaamku maahan mid ka reeban.

Isniintii, Cuoco waxay la wadaagtay dhowr xabbadood oo dhidid ah oo iyada - oo ay weheliso tababarihii muddada dheer, Ryan Sorensen - ay la kulantay tababar aad u daran. "Isniin waxay la socotaa @ryan_sorensen

Bandhig -faneedka noocyadiisa kala duwan wuxuu ka bilaabmaa Cuoco oo aad u foojigan oo xiran koox iska caabin qaro weyn leh oo ku wareegsan weylaha iyo timaheeda - laakiin hab -socodkeedu si dhakhso ah ayuu halkaas uga soo baxaa. Timaheeda? Waxay u baxdaa faras-jeexan oo aakhiro leh oo aakhirka guntin sare oo dhididsan. Iyo dareenkeeda? Waxay u muuqdaan inay si toos ah u ordayaan gamut (oo laga yaabo inay xitaa waalan yihiin?) Si ay u nafisaan oo ugu farxaan markaad ku dhex mariso, ereyadeeda, "sawirro xanuun badan." (Laxiriira: Kaley Cuoco waxay cadeyneysaa inaadan u baahnayn Qalab Fancy si aad u hesho Shaqo Weyn)

Sawirada, Shaqaalaha Duulimaadka xiddigta ayaa la arki karaa iyadoo ku dhaqaaqaysa dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo leh nooc kasta oo qalab ah, oo ay ku jiraan guutooyin iska caabin ah, xadhkaha dagaalka, qalabka feerka, treadmill, iyo Versaclimber - dhammaantood iyada oo la ilaalinayo diiraddeeda aadka u xooggan. Marka lagu daro ka shaqeynta iska caabbinta sare iyo hoose ee jirka isku mar, Cuoco waxay u shaqeysaa doorar dagaal sidii inaysan waxba ahayn - marka laga reebo la shaqeynta wiilasha xun waa mid aad u badan. wax. ICYDK, garaacida xadhkaha dagaalka ayaa ah jimicsi jirka oo dhan ah kaas oo kugu qasbaya inaad ku mashquusho xuduntaada iyo jirkaaga hoose marka aad ku dheggan tahay dabacsanaan marka aad isticmaaleyso jirkaaga sare (garbaha, gacmaha, dhabarka, iyo laabta) si aad u leexiso xargaha culus.

Cuoco ayaa sidoo kale la arki karaa iyada oo ku sii qulqulaysa iyada oo dhex mareysa fadhiyo isdaba-joog ah oo leh iska caabin dheeri ah, oo ku dhejisa galoofyada oo muujisa boorso feerka ah oo ah madaxa, oo ka adkaata u janjeera Versaclimber, taas oo asal ahaan ah mashiinka wadnaha toosan ee aad "kufuusho" " addoo isticmaalaya gacmahaaga iyo cagahaaga. Haa, in kasta oo ay u muuqato mid aad u xoog badan (maxaa yeelay waa, dhammaan!), The Aragtida Weyn ee Bang alum wuxuu maamulaa inuu dhoolla caddeeyo oo qosol la qaybsado Sorensen (oo, BTW, lagu arki karo isagoo ka soo horjeeda SoulCycle At-Home Bike, taas oo macno samaynaysa, maadaama Cuoco uu muddo dheer ahaa SoulCycle devotee).

Sida kor ku xusan, Cuoco maaha qof qariib ah in ay ka shaqeyso dabada (iyo lugaha ... iyo gacmaha ... iyo laabta) - dhab ahaantii, riixida xadka jimicsiga waa maalin kale oo ah xafiiska (tusaale ahaan) ee xiddiga . Sidaa darteed, haddii aad waligaa u baahan tahay qiyaas adag oo dhidid ah, ha ka sii fogaan shabkada iyada. Ka dib oo dhan, isku-darka jimicsiyadaada la la Cuoco ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu garaaco caajisnimada oo lagu sii joogo A-game-kaaga-oo lagu daray, caddeynta saaxiibkaa waad awoodi kartaa (waana inaad!) Ku raaxeysataa haddii aad lulato xargaha dagaalka ama aad fadhiisato leh kooxo iska caabin ah. (Ku xiga: Sidee Kaley Cuoco u toosaa ka hor dillaaca waaberiga)

Dib u eegis loogu talagalay