Keke Palmer Cuntooyinka Cuntada Caafimaadka leh ee uu Jecel yahay si ay uga Caawiso Inay Qaab ku Jirto

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Sida xiddigo badan oo caan ah oo iyada ka horreeyey, Keke Palmer waxay waqti ku qaadatay Channel -ka Disney, xilligaas oo ay jilaysay kuna heesaysay heesaha filimka Disney Channel Original Movie Ku soo gal Laakin Keke-iyo nidaamkeeda jirdhiska-waxay soo mareen waddo dheer tan iyo markaas. Waxaa laga yaabaa inaad ka garato qaar ka mid ah heesaha pop-power-ka ee gabdhaheeda (keligaa ma tihid haddii “Qofka aad Wacday” uu ku soo maray burburkii dugsiga sare ama laba), Qaylo Queens, sida "Pink Lady" gudaha Dufanka: Live, ama qaniinyada muusikada kale, filimada, iyo mashaariicda TV -ga. (Oh, oo ku dar qoraaga résumé: bishii Janaayo waxay soo saartay buug, Aniga Kuguma Jiro: Deg Deg Buuqa oo Raadi Codkaaga.)

Hal shay ayaa hubaal ah: Shaqadeeda oo dhan, Keke waxay soo aruurisay kuwa soo socda. (Kaliya fiiri iyada 5.2 milyan oo taageerayaal Instagram ah.) In kasta oo, haa, waxaan u dili doonnaa tuubooyinkeeda codka, dhaqdhaqaaqyada qoob -ka -ciyaarka, iyo xirfadaha jilitaanka, fiidiyowgeedii ugu dambeeyay ee muusigga, "Wind Up" (waxaad ka daawan kartaa hoos) runtii aad ula dhacay jirkeeda ciyaaraha fudud.

Waxaan la qabsanay Keke si aan u aragno sida ay ugu heshay muuqaalka muuqaalka -sababtoo ah kuwa aan been sheegin ma sheegaan.

Cunto caafimaad leh go-tos: Quraacdu waa ukun iyo tufaax. Ka dibna subagga looska sida cunto fudud. Qadada waa salad leh qiyaastii 4 wiqiyadood oo digaag ah, oo ay ku xigto cunto fudud oo dambe-badiyaa khudaarta iyo lowska. Casho waa kalluun iyo salad leh cunto fudud oo fiidkii ah.

Jimicsiga iyada aad ugu habboon: Waan jeclahay jimicsiga abs iyo jimicsiga bowdada. Markay timaaddo korodhka miisaanka, waa inaan fiiriyaa lugahayga iyo badhida. Waxaan helayaa muruqa badan oo aan yeesho, sida loo maareeyo miisaankayga ayaa noqda. Jadwalka jimicsigaygu wuxuu isu beddelaa xoojinta iyadoo ku xiran mashruuca. Waqtigan xaadirka ah waa mid aad u fudud: wadnaha oo leh tababar culeys fudud. Had iyo jeer waxaan sameyn doonaa culeysyo yaryar laakiin waxaan isku dayayaa inaan hadda ku sugnaado qaab dhismeedka oo aanan samayn wax farshaxan dheeri ah. Runtii aad ayaan ugu shaqeeyay muqaal muusigga "Wind Up". Waxaan rabay inaan yeesho adkeysi aan ku dheelsiiyo qalbigayga markii aan tooganaynay-oo aan u eegno galmo oo aan ku habboon nahay xulashooyinka dharka.

Dhaqdhaqaaqeeda xiisaha leh: Marka uur-ku-jirtadaydu ay ka xanuunsanayso tababar adag, waxay i dareensiisaa inaan ahay qof weyn- gaar ahaan kuwa aan iska indha tiri karin. Waxaan jecelahay inaan sameeyo looxyo dhinac ka samaysan oo leh sinta sinta. (Raac Keke, oo isku day jimicsigan buuxa ee qasabka ah kaas oo sameyn doona hubaal kaa tag AF.)

Waa maxay sababta is-jacaylku u yahay furaha kalsoonida laadkeeda: Kalsoonidaydu waxay ku xidhan tahay waxyaalaha aan sameeyo si aan nafteyda ugu roonaado. Markaan dhegeysto jirkeyga oo aan gaaro go'aannada ugu fiican, waxay i ogeysiineysaa inta la i jecel yahay-haddii uusan qof kale, aniga ahaan. Taasina waa waxa ugu muhiimsan. (Mahadsanid, iyadu maahan kaligii dabbaaldegga u doodaya is-jacaylka.)

Sidee taam ahaanshuhu uga caawinayaa inay ku guulaysato yoolalka xirfadeed: Awoodda jidheed waxay ku xidhan tahay xoogga maskaxda. Ka shaqeynta iyo joogitaanka qaab ahaan ayaa markii hore muhiim ii noqday sababta oo ah hamigeyga ah inaan noqdo haweeney Will Smith-laakiin markaa waxaan bilaabay inaan garwaaqsado sida ay sidoo kale u beddeshay hannaankeygii fikirka waxayna iga dhigtay inaan dareemo in aan noloshayda xakameeyo. Jimicsigu waa dhaqan aniga; waxay iga caawisaa dhammaan dhinacyada noloshayda. Cunto-cuntadu sidoo kale waa muhiim, gaar ahaan marka aan ka dhaco qorshaha jimicsigayga. (Runtii, cuntadu waxay ka muhiimsan tahay jimicsiga miisaanka luminta si kastaba.)

Dib u eegis loogu talagalay