Kelsey Wells wuxuu la wadaagayaa Sababta ay tahay inaad uga fikirto inaad iska yareyso culeyska yoolkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kelsey Wells wuxuu ka mid ahaa baloogyada jirdhiska OG ee #screwthescale. Laakiin iyadu kama sarreyn cadaadiska si ay u noqoto "miisaan ku habboon" -gaar ahaan sida tababare shakhsi ahaaneed.

"Inaan xanuunsanayo oo aan miisaamo ballamaha dhakhaatiirta kala duwan ee usbuucii la soo dhaafay waxay dib u soo celisay dhammaan noocyada xusuusta, waxaana dareemay baahida loo qabo inaan mar kale ka hadlo arrintan," ayay dhawaan ku soo qortay Instagram. "Toddobaadkan waxaan miisaamay 144, 138, iyo 141 rodol. Waxaan ahay 5'6.5" dherer, ka hor intaanan bilaabin safarkayga jirdhiska waxaan aaminsanahay 'culayska yoolkayga' (oo aan waxba ku salaysnayn?) Inay ahaato 120 rodol. "

Saameeyayaal badan iyo dadka caanka ah ayaa la wadaagaya sheekooyin miisaan-lumis aad u daran iyo sawirrada is-beddelka ee warbaahinta bulshada, way adag tahay in aan si weyn diirada loo saarin miisaanka oo yaraada. Si kastaba ha ahaatee, dejinta rajooyin aan macquul ahayn-kadibna ku guuldareysiga inaad la kulanto-waxay saameyn xun ku yeelan kartaa sawirka jirkaaga. Wells wuxuu qoray: "Waxaan is miisaami jiray maalin kasta waxaanan u oggolaan lahaa in tirada halkaas ka muuqataa aysan ku xukumin kaliya niyadayda laakiin dabeecadaha qaarkood iyo xitaa wada -hadalkeyga gudaha," ayuu qoray Wells. “Waxaan dareemi karay yaab, haddana haddii aan tooso oo tiradaasi aysan ka tarjumayn wixii aan is lahaa, sidaas oo kale ayaan kalsoonidii oo dhan lumiyay, waxaan naftayda ku khiyaaneeyey in aan rumaysnayn in wax horumar ah la samaynayo, waxaana ugu darnaa, waan eegay. jirkayga si xun." (Waxa la xidhiidha: Kelsey Wells waxa ay la wadaagtaa waxa ay dhab ahaantii ka dhigan tahay in la dareemo awood siinta jimicsiga)

Haddii aad dhib ku qabtid inaad iska sii dayso "lambarkaaga" ama aad dareento inuu saamayn weyn ku yeeshay miisaanka, u fiirso talada Wells: "Miisaanka kaligiis ma cabbiri karo CAAFIMAADKAGA. Weligaa ha ka fikirin xaqiiqooyinka ah in miisaankaagu is beddeli karo +/- shan rodol gudaheeda isla maalintaas arrimo badan awgood, iyo muruqaas oo culeyskiisu ka badan yahay baruur halkii mugga, iyo inaan si macno ahaan u miisaamayo QIIMAHA HADDA marka la barbardhigo wixii aan sameeyay markii aan bilaabay safarkeyga dhalmada ka dib in kasta oo qaab -dhismeedka jidhkaygu is beddelay Guud ahaan-caadi ahaan iyo ilaa inta safarkaaga jirdhiska uu socdo, miisaanku kuu sheegayo wax aan ka badnayn xidhiidhka aad la leedahay cuf-jiidadka meerahan."

Waxay ku boorrisay kuwa raacsan inay xasuusnaadaan in miisaankaaga ama cabbirka dharkaagu aysan saameyn ku yeelanayn is-qiimayntaada. "Waan ogahay inay adag tahay," ayay qortay. "Waxaan fahansanahay inay sahlan tahay in la yiraahdo intii la samayn lahaa si loo daayo waxyaalahan, laakiin kani waa shaqo ay tahay inaad qabato (La xiriira: Shaqadan Mini-Barbell ee Kelsey Wells waxay kugu bilaabi doontaa qaadis culus)

Oo haddii aad tahay qof u baahan in la qiyaaso caafimaadkooda, Wells waxay soo jeedinaysaa in si kale wax loo cabbiro. (Hellooo, guulo aan miisaanayn "Ama si ka sii fiican, iskuday inaad cabirto dhammaan waxyaalaha jirkaaga cajiibka ahi si toos ah kuugu sameeyo maalin kasta." (Laxiriira: Kelsey Wells ayaa run ka dhigaysa Inaadan naftaada ku adkayn)

Boostada Wells waxay u adeegtaa xusuusin in mararka qaarkood, jirka ku habboon uu dhab ahaantii macnaheedu noqon karo inuu helo dhowr rodol (muruqa ayaa ka cufan dufanka, dhammaantiisba). Markaa haddii aad ka shaqaynaysay xoog dhisme oo aad ogaatay in miisaanka kor u kacayo, ha dhididin. Dooro inaad ku faanto shaqada aad gelinayso oo beddel qaabkaaga jeclaato.

Dib u eegis loogu talagalay