8 Dariiqo oo aad Kelyahaaga Caafimaad Uga Heli Karto

Qanacsan

• 1. Noqo mid firfircoon oo taam ah
• 2. Xakamee sonkorta dhiigaaga
• 3. La soco cadaadiska dhiigga
• 4. La soco miisaanka oo cun cunno caafimaad leh
• 5. Cab cabitaanno fara badan
• 6. Sigaar ha cabin
• 7. La soco qadarka kiniinka OTC ee aad qaadato
• 8. Ha la baaro shaqada kelyahaaga haddii aad halis sare ugu jirto
• Markay wax khaldamaan
• Noocyada cudurka kelyaha
• Cudurka kelyaha ee joogtada ah
• Dhagaxaanta kilyaha
• Glomerulonephritis
• Cudurka kelyaha ee polycystic
• Caabuqyada kaadi mareenka
• Maxaad sameyn kartaa si aad u horumariso caafimaadka kalyaha

Guudmarka

Kelyuhu waa xubno feedh le'eg oo ku yaal salka feerahaaga, labada dhinac ee lafdhabartaada. Waxay qabtaan hawlo dhowr ah.

Tan ugu muhiimsan, waxay ka sifeeyaan waxyaalaha qashinka, biyaha xad-dhaafka ah, iyo waxyaalaha kale ee wasakhda ah dhiigaaga. Waxyaalaha qashinka ah waxay ku keydsan yihiin kaadi haystaada oo hadhow kaadi ahaan looga soo saaraa.

Intaa waxaa dheer, kelyahaaga ayaa xukuma heerarka pH, cusbada, iyo heerarka jirka ee jirka. Waxay sidoo kale soo saaraan hormoonno nidaamiya cadaadiska dhiigga isla markaana xakameeya soo saarista unugyada dhiigga cas.

Kelyahaaga ayaa sidoo kale mas'uul ka ah dhaqaajinta nooc ka mid ah fiitamiin D ka caawiya jirkaaga inuu nuugo kalsiyum si loo dhiso lafaha iyo nidaaminta shaqada muruqyada.

Joogtaynta caafimaadka kelyaha ayaa muhiim u ah caafimaadkaaga guud iyo ladnaantaada. Adiga oo caafimaadkaaga kalyahaaga ilaaliya, jirkaaga ayaa sifeeya isla markaana ka saaraya qashinka si sax ah wuxuuna soo saarayaa hormoonno jidhkaaga ka caawiya inuu si sax ah u shaqeeyo.

Halkan waxaa ku yaal tilmaamo kaa caawinaya inaad kalyahaaga caafimaad yeeshaan.

1. Noqo mid firfircoon oo taam ah

Jimicsiga joogtada ahi wuxuu u fiican yahay wax ka badan uun dhexdaada. Waxay yareyn kartaa halista cudurka kelyaha ee joogtada ah. Waxay sidoo kale yareyn kartaa cadaadiska dhiiggaaga waxayna sare u qaadi kartaa caafimaadka wadnahaaga, oo labaduba muhiim u ah ka hortagga dhaawaca kelyaha.

Uma baahnid inaad socodsiiso maratoon si aad u goosato abaalmarinta jimicsiga. Socodka, orodka, Baaskiil wadista, iyo xitaa qoob ka ciyaarka ayaa caafimaadkaaga u fiican. Raadi waxqabad kaa dhigaya mashquul iyo baashaal. Way fududaan doontaa inaad ku dheganaato oo aad yeelato natiijooyin fiican.

2. Xakamee sonkorta dhiigaaga

Dadka qaba sonkorowga, ama xaalad sababa sonkorta dhiigga oo sareysa, ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo dhaawac kelyaha ah. Marka unugyada jirkaagu aysan isticmaali karin gulukooska (sonkorta) dhiigaaga, kelyahaaga waxaa lagu qasbay inay si adag u shaqeeyaan si ay u sifeeyaan dhiigaaga. Sanado badan oo jimicsi ah, tani waxay u horseedi kartaa dhaawac nafta halis geliya.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad xakamayn karto sonkorta dhiiggaaga, waxaad yaraynaysaa halista waxyeellada. Sidoo kale, haddii waxyeelada goor hore la qabto, dhakhtarkaagu wuxuu qaadi karaa tallaabooyin lagu yareynayo ama looga hortagayo waxyeelo dheeri ah.

3. La soco cadaadiska dhiigga

Dhiig karka wuxuu sababi karaa dhaawac kelyaha ah. Haddii dhiig karka ku yimaado arrimaha kale ee caafimaadka sida sonkorowga, cudurka wadnaha, ama kolestaroolka sare, saameynta jidhkaaga ayaa noqon karta mid weyn.

Akhrinta cadaadiska dhiigga ee caafimaadka qaba waa 120/80. Prehypertension wuxuu u dhexeeyaa bartaas illaa 139/89. Hab-nololeedka iyo isbeddelada cuntada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​yareynta cadaadiska dhiiggaaga xilligan.

Haddii akhrinta cadaadiska dhiiggaagu ay si joogto ah uga sarreeyaan 140/90, waxaad yeelan kartaa dhiig kar. Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga kormeerka cadaadiska dhiiggaaga si joogto ah, isbedel ku samee noloshaada, iyo suurtagalnimada inaad qaadato daawo.

4. La soco miisaanka oo cun cunno caafimaad leh

Dadka miisaanka culus ama cayilan waxay halis ugu jiraan dhowr xaalado caafimaad oo dhaawici kara kilyaha. Kuwaas waxaa ka mid ah sonkorowga, cudurka wadnaha, iyo cudur kelyaha ah.

Cunto caafimaad leh oo ku yar soodhiyamka, hilibka la warshadeeyay, iyo cunnooyinka kale ee waxyeelleeya kelyaha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​yareynta halista dhaawaca kelyaha. Diirad saar cunista maaddooyinka cusub ee dabiici ahaan hooseeya ee soodhiyamka, sida kuuliflower, buluug, kalluun, miro dhan, iyo inbadan.

5. Cab cabitaanno fara badan

Ma jiro wax sixir ah oo ka dambeeya talobixinta hal-ku-dhigga ah ee ah inaad cabto sideed koob oo biyo ah maalintii, laakiin waa ujeedo fiican si sax ah maxaa yeelay waxay kugu dhiirrigelineysaa inaad ahaato qof biyo qaba. Joogtada ah, qaadashada biyaha ayaa caafimaad u leh kelyahaaga.

Biyaha waxay ka caawiyaan nadiifinta soodhiyamka iyo sunta kilyahaaga. Waxay sidoo kale hoos u dhigeysaa halistaada cudurka kelyaha ee joogtada ah.

Ujeeddo ugu yaraan 1.5 illaa 2 litir maalintii. Sida saxda ah inta biyo ah ee aad ubaahantahay waxay inta badan kuxirantahay caafimaadkaaga iyo qaab nololeedkaaga. Waxyaabaha ay ka midka yihiin cimilada, jimicsiga, jinsiga, caafimaadka guud, iyo inaad uur leedahay iyo inaad naas nuujiso ayaa muhiim ah in la tixgeliyo marka la qorsheynayo qaadashada biyahaaga maalin kasta.

Dadka horey u lahaa dhagaxyada kalyaha waa inay cabaan xoogaa biyo ah si ay uga caawiyaan kahortaga dhagax dhiga mustaqbalka.

6. Sigaar ha cabin

Sigaar cabiddu waxay dhaawacdaa xididdada dhiigga ee jidhkaaga. Tani waxay u horseedaa socodka dhiigga oo gaabisa jirkaaga oo dhan iyo kilyahaaga.

Sigaar cabiddu waxay kaloo kalyahaaga gelisaa halista sii kordheysa ee kansarka. Haddii aad joojiso sigaar cabista, halistaadu way yaraan doontaa. Si kastaba ha noqotee, waxay qaadan doontaa sanado badan in lagu laabto heerka halista ee qof aan weligiis sigaar cabbin.

7. La soco qadarka kiniinka OTC ee aad qaadato

Haddii aad si joogto ah u qaadato daawada xanuunka ee miiska laga iibsado (OTC), waxaad u geysan kartaa dhaawac kelyaha ah. Daawooyinka neerfaha ee anti-bararka (NSAIDs), oo ay ku jiraan ibuprofen iyo naproxen, ayaa dhaawici kara kelyahaaga haddii aad si joogto ah ugu qaadatid xanuunka daba dheeraada, madax xanuun, ama arthritis.

Dadka aan lahayn arrimaha kelyaha ee daawada qaata mararka qaarkood waxay u badan tahay inay muuqdaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad isticmaasho daawooyinkan maalin kasta, waxaad halis u geli kartaa caafimaadka kelyahaaga. Kala hadal dhakhtarkaaga daaweynta kelyaha-aaminka ah haddii aad u adkeysaneysid xanuunka.

8. Ha la baaro shaqada kelyahaaga haddii aad halis sare ugu jirto

Haddii aad khatar sare ugu jirto dhaawac kelyaha ah ama cudur kelyo ah, waxaa habboon inaad si joogto ah u sameyso baaritaanka shaqada kelyaha. Dadka soo socda ayaa ka faa'iideysan kara baaritaanka joogtada ah:

• dadka ka weyn 60 sano
• dadka ku dhashay miisaan dhalasho oo hooseeya
• dadka qaba cudurrada wadnaha iyo xidid ama ay qoys leeyihiin
• dadka leh ama leh taariikh qoys oo dhiig kar
• dadka buuran
• dadka rumeysan in laga yaabo inay kilyaha ka dhaawacmaan

Baadhitaanka shaqada kelyaha ee joogtada ahi waa hab fiican oo lagu ogaan karo caafimaadka kelyahaaga iyo in la hubiyo isbeddelada suurtogalka ah. Kahortaga waxyeello kasta waxay yareyn kartaa ama kahortagi kartaa waxyeelada mustaqbalka.

Markay wax khaldamaan

In yar oo ka badan 1 kii 10kii Mareykan ah ee ka weyn da'da 20 waxay muujinayaan caddeyn cudurka kelyaha. Noocyada cudurka kelyaha qaarkood waa kuwo soo kordha, taasoo la micno ah in cudurku marba marka ka dambeysa kasii darayo Marka kelyahaagu aysan mar dambe dhiiga ka saari karin qashinka, way fashilmaan.

Qashinka jirkaaga ku soo kordha ayaa sababi kara dhibaatooyin aad u daran oo keeni kara dhimasho. Si tan loo daaweeyo, dhiigaaga waa in si farshaxan ah loogu sifeeyaa sifaynta kalyaha, ama waxaad u baahan tahay kelyo-beddelid.

Noocyada cudurka kelyaha

Cudurka kelyaha ee joogtada ah

Nooca ugu caansan ee cudurka kelyaha waa cudurka kalyaha ee joogtada ah. Sababta ugu weyn ee cudurka kelyaha ee joogtada ah waa dhiig kar.Sababtoo ah kelyahaaga ayaa si joogto ah u shaqeynaya dhiigga jirkaaga, waxay ku dhacaan qiyaastii 20 boqolkiiba wadarta guud ee dhiiggaaga daqiiqad kasta.

Dhiig karka ayaa qatar ku ah kilyahaaga maxaa yeelay waxay u horseedi kartaa cadaadis saaid ah glomeruli, qeybaha shaqada ee kilyahaaga. Waqti ka dib, cadaadiskan sare wuxuu wax u dhimayaa qalabka shaandhada ee kelyahaaga iyo hoos u dhaca shaqadooda.

Ugu dambayntii, shaqada kelyaha ayaa xumaan doonta illaa heer aysan si sax ah u gudan karin shaqadooda, waana inaad aadaa sifaynta kalyaha. Dialysis wuxuu sifeeyaa dheecaanka iyo qashinka dhiigaaga, laakiin maahan xal muddo dheer ah. Ugu dambeyntii, waxaad u baahan kartaa kelyo-beddelid, laakiin waxay kuxirantahay duruufahaaga gaarka ah.

Sonkorowgu waa sabab kale oo weyn oo keenta cudurka kelyaha ee joogtada ah. Waqti ka dib, heerarka sonkorta dhiiga ee aan la xakamayn waxay dhaawici doonaan unugyada waxqabadka ee kilyahaaga, sidoo kale waxay keenaysaa kalyo xanuun.

Dhagaxaanta kilyaha

Dhibaatada kale ee kelyaha caadiga ah waa dhagxaanta kelyaha. Macdanta iyo walxaha kale ee dhiigaaga ku jira ayaa laga yaabaa inay ka dhex buriyaan kalyaha, iyagoo sameysma jajabyo adag, ama dhagaxaan, oo badanaa jirkaaga kaadi ahaan uga baxa.

Gudbinta dhagxaanta kelyaha waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan, laakiin marar dhif ah ayay u keentaa dhibaatooyin la taaban karo.

Glomerulonephritis

Glomerulonephritis waa barar ku dhaca glomeruli, dhismayaal cqaadir ah oo ku dhaca gudaha kelyahaaga oo sameeya sifeynta dhiigga. Glomerulonephritis waxaa sababi kara infekshannada, daroogooyinka, cilladaha lagu dhasho, iyo cudurada isdifaaca jirka.

Xaaladdaani way ka sii fiicnaan kartaa iskeed ama waxay u baahan tahay daawooyin difaaca jirka iska difaaca.

Cudurka kelyaha ee polycystic

Feeraha kelyaha ee shaqsiyeed waa wax caadi ah oo badanaaba aan dhib lahayn, laakiin cudurka kelyaha ee loo yaqaan 'polycystic kilyaha' waa xaalad gooni ah oo ka sii daran.

Cudurka kelyaha ee loo yaqaan 'polycystic kilyaha' waa cillad ku dhacda hidde-sideyaasha oo keenta fiyuus fara badan, kiishyo wareegsan oo dheecaan ah, inay ku koraan gudaha iyo dusha kelyahaaga, iyagoo faragelinaya shaqada kelyaha.

Caabuqyada kaadi mareenka

Cudurrada kaadi mareenka ayaa ah infekshannada bakteeriyada ee qaybo ka mid ah nidaamka kaadi-mareenkaaga. Infekshinka kaadiheysta iyo kaadi mareenka waa kuwa ugu badan. Guud ahaan si fudud ayaa loo daaweyn karaa waxayna leeyihiin wax yar, haddii ay jiraan, cawaaqib muddo-dheer ah.

Si kastaba ha noqotee, haddii aan la daaweynin, infekshannadaani waxay ku faafi karaan kelyaha waxayna u horseedi karaan kalyo xanuun.

Maxaad sameyn kartaa si aad u horumariso caafimaadka kalyaha

Kelyahaaga ayaa muhiim u ah caafimaadkaaga guud. Xubnahani waxay mas'uul ka yihiin shaqooyin badan, laga bilaabo ka shaqeynta qashinka jirka ilaa sameynta hormoonno. Taasi waa sababta daryeelka kelyahaaga ay u noqon laheyd mudnaanta koowaad ee caafimaadka.

Joogtaynta nolol firfircoon, caafimaad qab leh ayaa ah waxa ugu fiican ee aad sameyn karto si aad u hubiso in kelyahaagu caafimaad qabaan.

Haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo daba-dheer oo kordhinaysa halista aad u leedahay dhaawaca kelyaha ama cudur kelyaha ah, waa inaad sidoo kale si dhow ula shaqeysaa dhakhtarkaaga si aad u ilaaliso calaamadaha luminta shaqada kelyaha.