Waa maxay Kola Nut?

Qanacsan

• Foomamka iyo adeegsiga
• Faa'iidooyinka caafimaad ee laga fili karo lowska kola
• Dhibaatooyinka ay keento
• Qaadid

Guudmarka

Lowska kola waa midhaha geedka kola (Cola acuminata iyo Cola nitida), asal ahaan ka soo jeeda Galbeedka Afrika. Geedaha, oo gaara joogaa 40 ilaa 60 fuudh, waxay soo saaraan miro u eg xiddig. Midho kasta waxaa ku jira inta u dhaxeysa labo ilaa shan kola nuts. Qiyaas ahaan cabirka xabadka, mirahaan yar waxaa lagu buuxiyay kafeyn.

Nuts Kola waxay leeyihiin dhadhan qadhaadh markii la calaliyo cusub. Markay qalalaan, dhadhanka ayaa noqda mid qafiif ah waxaana lagu soo waramayaa inay uriyaan nutmeg.

Foomamka iyo adeegsiga

Kola lowsku waa cunno dhaqameed dalal badan oo Galbeedka Afrika ah, oo lagu qiimeeyo saameynteeda oo ah habka neerfaha ee kiciya.

Galbeedka Afrika oo dhan, suuq kasta, bakhaarrada basaska, iyo dukaan ku yaal geeska waxaa ku yaal taallo yaryar oo kola ah oo iib ah. Waa dalag lacageed oo muhiim u ah beeralayda miyiga ee saboolka ah. Dad badan ayaa ku calasha iyaga maalin kasta qaddar kafee ah. Lows kasta wuxuu ka kooban yahay kafeyn ka badan laba koob oo waaweyn oo kafee Mareykan ah.

Galbeedka (Mareykanka iyo Yurub), waxay u badan tahay inaad la kulanto soosaarida lowska marka loo eego lowska laftiisa laftiisa. Soosaarida Kola waa dhadhaminta cuntada ee caadiga ah ee laga helo Coca-Cola, Pepsi-Cola, iyo hadda cabitaanno badan oo caan ah.

Kola lowska waxaa ku taxan Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) guud ahaan badbaado u leh cunnida aadanaha. Soosaarida lowska Kola waxaa lagu sifeeyay inay tahay dhadhan cunto dabiici ah. FDA waxay kaloo ansixisay soosaarida kola oo ah qayb aan firfircooneyn oo ka mid ah dawooyinka qaarkood.

Waagii hore, soosaarida kola waxaa loo isticmaali jiray dawooyinka miisaanka qaarkood iyo kuwa kiciya miiska.

Soosaarida lowska Kola sidoo kale waxaa loo suuq geeyay sidii kaabis dhir ah. Dheeraadyadan ayaa sida caadiga ah aan kormeerin FDA, laakiin waxay ku jiri karaan digniin ku saabsan waxyaabaha kafeega ah. The American Herbal Products Association waxaa ku jira kola lowska liistada walxaha ay ku jiraan kafeynka ee aysan u isticmaali karin haweenka uurka leh ama naas nuujinaya ama kuwa ka yar 18 sano.

Faa'iidooyinka caafimaad ee laga fili karo lowska kola

Sheekooyinka ku saabsan faa'iidooyinka caafimaad ee badan ee lowska kola ayaa dib u noqonaya kumanaan sano. Dadku waxay sheegteen in lowska kola uu macaanaayo biyaha duugoobay, wuxuu daweeyaa daalka, wuxuuna yareeyaa xanuunka gaajada. Inta badan sheegashooyinkan waa in loo arkaa sheeko-xariir illaa inta si kale loo caddaynayo.

In kasta oo lowska kola uu yeelan karo faa iidooyin caafimaad, haddana weli si cilmiyeysan looma baarin loona caddeyn. Faa'iidooyinka badankood ee lowska kola wuxuu kuxiranyahay maadadiisa kafeynka oo badan, taasoo kordhisa tamarta isla markaana yareysa gaajada.

Sheegashooyinka ayaa sidoo kale la sameeyay inay daaweyso:

• caabuqyada
• cudurada maqaarka
• boogaha
• ilko xanuun
• subax xanuun
• cudurada xiidmaha
• madax xanuun
• niyad jab
• galmo hooseeya
• qufac iyo neef
• dabadhiig
• calool istaag
• dhibaatooyinka indhaha kala duwan

Dhibaatooyinka ay keento

Mareykanku waxay leeyihiin taariikh dheer oo ah cunitaanka soodhada ay ku jirto kola-ka iyadoo aan laheyn wax saameyn caafimaad oo xun. Lowska kola ayaa runtii ah iniin laga soo qaaday gudaha miro, sidaas darteed lama xiriirto xasaasiyadda lowska geedka.

Dhibaatooyinka soo raaca ee lowska kola iyo soosaarka lowska ee kola ayaa isbarbar dhigaya saameynta qiyaasta isbarbardhiga ee kafeega.

Caffeine wuxuu saameyn badan ku leeyahay jirka, oo ay ka mid yihiin:

• kicinta habka dhexe ee neerfaha, kaa dhigo inaad dareento soo jeed iyo tamar
• adoo u dhaqmaya sidii durayaa, ka caawinaya jirkaaga inay ka saaraan cusbada iyo biyaha dheeraadka ah kaadida oo kordhay
• kordhinta sii deynta aashitada caloosha, taasoo u horseedi karta laabjeex iyo calool xanuun
• faragalinta awooda jidhkaaga ee nuugista kaalshiyamka
• kordhinta cadaadiska dhiiggaaga

Dadka badankood waxay si badbaado leh ugu dulqaadan karaan qiyaastii 400 miligram oo kafeyn ah maalintii. Laakiin kafeynku dadka qaar ayuu u saameyn karaa si ka duwan kuwa kale.

Cabitaanada tamarta looma baahna inay liis gareeyaan waxyaabaha kafeega ku jira ee ka kooban geedaha, sidaa darteed cabitaanka tamarta leh soosaarida lowska kola ayaa laga yaabaa inuu yeesho kafeyn aad uga badan tan calaamaddu tilmaamayso. Kafee badan oo badan waxay soo saari kartaa waxyeelo aan loo baahnayn, sida:

• degganaansho la'aan
• hurdo la'aan
• xanaaq iyo xishood
• madax xanuun
• dawakhaad
• garaaca wadnaha oo deg deg ah ama aan caadi ahayn
• fuuqbax
• walaac
• ku tiirsanaanta iyo ka noqoshada

Kafeyn aad u badan ayaa sababi karta dhibaatooyin caafimaad waxayna si gaar ah khatar u tahay marka lagu daro khamriga. Isku darka kafeynka iyo khamriga ayaa kugu khiyaaneysa inaad u maleyneyso inaad ka liidato sida aad dhab ahaan tahay, taas oo u horseedi karta sumowga aalkolada iyo wadista cabitaanka.

Qaadid

Kola lowska iyo soosaarida lowska Kola guud ahaan waxay u tixgeliyaan inay amaan yihiin FDA iyo hay'adaha kale ee xukuma adduunka. Kola waxaa loo isticmaali jiray in lagu daro cunnooyinka Mareykanka tan iyo dabayaaqadii 1800s waxayna keeneen dhibaatooyin yar. Laakiin, ka feker maaddada kafeinka ee kaabayaasha kola iyo cabitaannada tamarta leh ee ay ku jiraan kola. Kafeyn aad u badan ayaa qatar noqon karta waxayna u horseedi kartaa waxyeelo aan fiicneyn.