Soy lecithin oo ku jira menopause: faa'iidooyinka, waxa loogu talagalay iyo sida loo qaato

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo qaato

Isticmaalka soy lecithin waa hab fiican oo lagu yareeyo astaamaha menopause, maadaama ay hodan ku tahay astaamaha dufanka badan ee polyunsaturated-ka iyo nafaqooyinka isku dhafan ee B sida choline, fosfatides iyo inositol, kuwaas oo u dhaqma si waxtar leh isbadalada hormoon ee caadiga ah. koorsadan.

Soy lecithin waxaa laga soo qaatay soy, khudrad leh maaddooyin firfircoon oo awood u leh inay magdhowaan la'aanta hormoonka estrogen. Tan ayaa ku yaraatay caadada oo joogsata, taas oo ah sababta faa'iidadeedu ay u muuqato heerkan nolosha, hoos u dhigaysa dhibaatooyinka qaarkood, sida xasillooni darrada shucuurta, hilaaca kulul, hurdo la’aanta iyo buurnaanta.

Intaas waxaa sii dheer, daawadan dhirtu waxay leedahay faa iidooyin kale, sida yareynta astaamaha PMS, la dagaalanka madax xanuunka, la dagaalanka kolestaroolka sareeya iyo kaa caawinta inaad miisaankaaga dhinto. Fiiri waxyaabaha kale ee soy lecithin ee faa'iidooyinka soy lecithin.

Maxaa loogu talagalay

Qaybaha soy lecithin-ka ee dayska waxay leeyihiin faa'iidooyinka soo socda:

• Hoos u dhig hirarka kuleylka;
• Iska yaree qallajinta siilka;
• Hagaajinta libido;
• Xakamee isbeddelada hoormoonka;
• Hoos u dhaca lafaha, oo u horseedi kara lafo-beelka;
• La dagaallan hurdo la’aanta.

Intaa waxaa dheer, soy lecithin ee cuntada ayaa loo muujiyey inay kaa caawineyso inaad miisaankaaga hoos u dhigto, maaddaama miisaanka oo kordha uu muhiim yahay xilliga dhalmo-dayska. Wax badan ka baro sida loo garto calaamadaha menopausal iyo waxa la sameeyo marka ay soo baxaan.

Sida loo qaato

Soy lecithin waxaa lagu cabi karaa dhowr siyaabood, ha ahaato mid dabiici ah, iyada oo loo marayo cunitaanka miraha iyo soyka, iyo sidoo kale qaab kaabis cunto ah, kaabsoollo iyo kiniinno. Qiyaasta lagu taliyey ee soy lecithin maalintii waxay u dhaxeysaa 0.5g ilaa 2g, waxaana guud ahaan lagu talinayaa in la isticmaalo 2 kaabsol, 3 jeer maalintii, inta lagu jiro cuntada iyo biyo yar. Hubi sida ay tahay in cunnadu u ekaato si loola dagaallamo astaamaha xilliga dayska.

Kaalmada soy lecithin waxaa laga iibsadaa farmashiyaha iyo dukaamada cuntada, qiime ka duwan 25 illaa 100 reais, iyadoo ku xiran tirada iyo goobta ay iibinayso.

Marka lagu daro kaabista daawadan dhirta, haddii calaamadaha ay daran yihiin, dhakhtarka dumarka ayaa sidoo kale kugula talin kara daaweynta daroogooyinka lagu beddelayo hormoonka.