Marijuana iyo Walaac: Way Adag Tahay

Qanacsan

• Marka hore, qoraal ku saabsan CBD iyo THC
• Sida ay ku caawin karto
• Sida ay u dhaawici karto
• Waxyaabaha kale ee la tixgelinayo
• Waxyeellooyin xun
• Khataraha sigaarka
• Ku tiirsanaanta iyo balwadda
• Xaaladda sharciga
• Talooyin ku saabsan isticmaalka aaminka ah
• Qeybta hoose

Haddii aad ku nooshahay walaac, waxaad u badan tahay inaad la kulantid qaar ka mid ah sheegashooyin badan oo ku xeeran isticmaalka marijuana calaamadaha walaaca.

Dad badan ayaa tixgeliya marijuana inay waxtar u leedahay walwalka. In ka badan 9,000 oo Mareykan ah ayaa ogaadey in boqolkiiba 81 ay rumeysan yihiin in marijuana ay leedahay mid ama waxtar caafimaad. Ku dhowaad nus ka mid ah jawaab bixiyaashan ayaa ku taxan "walaac, walaac, iyo niyad jab" mid ka mid ah faa'iidooyinkan suurtagalka ah.

Laakiin sidoo kale waxay u muuqataa inay jiraan sida dad badan oo dhaha marijuana ay walaac uga dhigto ka xun.

Marka, waa maxay runtu? Marijuana ma u fiican tahay mise waxay u xun tahay walwalka? Waxaan soo koobnay cilmi baarista waxaanan la hadalnay daaweeyayaasha qaarkood si aan jawaabo uga helno.

Marka hore, qoraal ku saabsan CBD iyo THC

Kahor intaadan guda gelin waxyaabaha ka baxa marijuana iyo welwelka, waxaa muhiim ah in la fahmo in marijuana ay ku jiraan laba waxyaalood oo firfircoon oo muhiim ah, THC iyo CBD.

Si kooban:

• THC waa xarunta nafsaaniga ah ee masuulka ka ah "sare" ee la xiriira marijuana.
• CBD waa xarunta aan daaweeyn karin ee loo isticmaalo ujeedooyin daaweyn oo kala duwan.

Baro wax badan oo ku saabsan farqiga u dhexeeya CBD iyo THC.

Sida ay ku caawin karto

Su’aal kama taagna in dad badani ay marijuana u isticmaalaan walaac.

"Macaamiil badan oo aan la soo shaqeeyay waxay soo sheegeen inay isticmaaleen xashiishad, oo ay ku jiraan THC, CBD, ama labadaba, si loo yareeyo welwelka," ayay tiri Sarah Peace, lataliye shati ku leh Olympia, Washington.

Faa'iidooyinka sida caadiga ah loo soo sheego ee marijuana waxaa ka mid ah:

• dareenka degganaanta oo kordhay
• nasashada wanaajiyay
• hurdo fiican

Peace waxay sheegaysaa in macaamiisheeda ay u soo sheegeen faa'iidooyinkan iyaga iyo kuwa kale, oo ay ku jiraan nabada weyn ee maskaxda iyo hoos u dhaca astaamaha ay ka arkeen wax aan loo dulqaadan karin.

Peace waxay sharraxaysaa macaamiisheeda inay soo sheegeen in marijuana gaar ahaan ay ka caawiso yareynta calaamadaha:

• agoraphobia
• walaaca bulshada
• jahwareerka murugada ka dib (PTSD), oo ay ku jiraan dib u soo noqoshada ama jawaabaha dhaawacyada
• jahwareer
• cabsi
• carqaladeynta hurdada ee la xiriirta walaaca

Waxa Peace u aragto ficilkeeda waxay la mid tahay inta badan cilmi baaristii jirtay ee ku saabsan marijuana iyo walaaca.

A waxay taageertaa CBD sidii daaweyn waxtar leh u leh walwalka, gaar ahaan welwelka bulshada. Oo waxaa jira caddayn qaar ah in THC ay sidoo kale kaa caawin karto qiyaaso hoose.

Ma ahan daawo buuxda, in kastoo. Taa baddalkeeda, dadka badankood waxay soo sheegaan inay ka caawineyso yareynta dhibaatadooda guud.

Tusaale ahaan, qof ayaa laga yaabaa inuu qabto hal weerar oo argagax leh maalintii halkii dhowr jeer laga qaadi lahaa. Ama waxaa laga yaabaa inay aadaan dukaamada raashinka iyagoo leh heerar welwel sare leh laakiin la maareyn karo, markii ay ka bixi waayeen guriga, ”ayay tiri Peace.

Sida ay u dhaawici karto

In kasta oo marijuana ay umuuqato inay dadka qaarkood ka caawiso walaaca, waxay saamayn taa ka duwan ku leedahay dadka kale. Qaarkood si fudud uma dareemaan wax saameyn ah, halka kuwa kale ay la kulmaan calaamado sii xumaanaya.

Maxaa ka dambeeya khilaafkan?

THC, xarunta nafsaaniga ah ee marijuana, waxay umuuqataa inay tahay arrin weyn. Heerarka sare ee THC oo leh astaamaha walwalka oo kordha, sida kororka garaaca wadnaha iyo fikirka tartanka.

Intaa waxaa dheer, marijuana uma muuqato inay bixiso saameyn muddo dheer ah sida daaweynta kale ee walwalka, oo ay ku jiraan teraabiyada cilmu-nafsiga ama daaweynta. Isticmaalka marijuana waxaa laga yaabaa inay bixiso xoogaa gargaar ku meel gaar ah oo aad loogu baahan yahay, laakiin maahan ikhtiyaar daaweyn muddo dheer ah.

"Waxaan u maleynayaa, sida daawo kasta, xashiishadda inay bixin karto taageero," ayay tiri Peace. "Laakiin iyada oo aan la beddelin qaab nololeedka ama shaqada gudaha ee caafimaadka maskaxda, haddii walbahaarkaaga ama walbahaarkaaga kiciya ay sii jiraan, welwelkaagu wuxuu u sii jiri doonaa nooc uun."

Waxyaabaha kale ee la tixgelinayo

In kasta oo marijuana ay umuuqato inay tahay waddo looga hortago dhibaatooyinka ka dhalan kara daawooyinka dhakhtarku qoro, haddana weli waxaa jira waxyaabo aan wanaagsanayn oo laga fiirsado.

Waxyeellooyin xun

Kuwaas waxaa ka mid ah:

• garaaca wadnaha oo kordhay
• dhidid badan
• tartanka ama fikradaha wareegga
• dhibaatooyinka fiirsashada ama xusuusta muddada-gaaban
• xanaaqa ama isbeddelada kale ee niyadda
• paranoia
• dhalanteedka iyo astaamaha kale ee waallida
• jahwareer, ceeryaamo maskaxeed, ama xaalad "kabuubyo" ah
• dhiirigelinta oo yaraatay
• hurdo xumida

Khataraha sigaarka

Sigaar cabidda iyo uumiga marijuana waxay u horseedi karaan xannuun sanbabada iyo dhibaatooyin neefsashada marka lagu daro kordhinta halista aad u leedahay noocyada kansarka qaarkood.

Intaas waxaa sii dheer, uumiga ayaa dhawaanahan sii kordhayay dhaawacyada halista ah ee sambabada.

Ku tiirsanaanta iyo balwadda

Ka soo horjeedda caqiidada caanka ah, qabatinka iyo ku tiirsanaanta labadaba waa suurtagal marijuana.

Nabaddu waxay wadaagtaa in qaar ka mid ah macaamiisheeda ay ku adag tahay helitaanka khad u dhexeeya isticmaalka caafimaadka iyo si xun u isticmaalka maalinlaha ama isticmaalka joogtada ah ee xashiishadda.

"Kuwa sida joogtada ah u isticmaala si ay isu kabuubiyaan ama ay uga taxadaraan waxyaabaha ku keenaya walwalka sidoo kale waxay inta badan soo sheegaan inay dareemayaan inay la qabatimaan xashiishad," ayay tiri Peace

Xaaladda sharciga

Markaad isticmaaleyso marijuana, waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad tixgeliso sharciyada gobolkaaga. Marijuana waxay hadda kaliya sharci u tahay isticmaalka madaddaalada 11 gobol iyo sidoo kale Degmada Columbia. Gobollo kale oo badan ayaa oggolaada isticmaalka marijuana caafimaad, laakiin waa noocyo gaar ah.

Haddii marijuana aysan sharci ka ahayn gobolkaaga, waxaad la kulmi kartaa cawaaqib sharci, xitaa haddii aad u isticmaalayso inaad ku daaweyso xaalad caafimaad, sida walaac.

Talooyin ku saabsan isticmaalka aaminka ah

Haddii aad xiiseyneyso isku dayga marijuana walaaca, waxaa jira waxyaabo yar oo aad sameyn karto si aad u yareyso halista aad ugu sii dareyso astaamahaaga walwalka.

Tixgeli talooyinkan:

• Tag CBD ka badan THC. Haddii aad ku cusub tahay marijuana, ku bilow shey ka kooban kaliya CBD ama saamiga aadka u sarreeya ee CBD ilaa THC. Xusuusnow, heerarka sare ee THC waa waxa u muuqda inay ka sii darayaan calaamadaha walwalka.
• Gaabso Ku bilow qadar yar. Sii waqti badan oo ay ku shaqeyso ka hor intaadan wax badan isticmaalin.
• Ka soo iibso marijuana goob caafimaad. Shaqaale tababaran ayaa ku siin kara hagitaan ku saleysan astaamaha aad raadineyso inaad daaweyso waxayna kaa caawineysaa inaad hesho nooca saxda ah ee marijuana ee baahidaada. Markaad wax ka iibsaneyso qalabka wax lagu gado, waxaad kaloo ogtahay inaad heleyso shey sharci ah.
• Ogow isdhexgalka. Marijuana waxay la macaamili kartaa ama yareyn kartaa waxtarka daawooyinka laguu qoro iyo kuwa la iska iibsado, oo ay ku jiraan fiitamiinnada iyo nafaqooyinka. Waxaa fiican inaad ogeysiiso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad isticmaaleysid marijuana. Haddii aadan ku kalsoonayn inaad sidan sameyso, waxaad sidoo kale la hadli kartaa farmashiistaha.
• U sheeg daaweeyahaaga. Haddii aad la shaqeyneyso daaweeye, hubi inaad ku soo celiso iyaga, sidoo kale. Waxay kaa caawin karaan inaad qiimeyso sida wanaagsan ee ay ugu shaqeyneyso calaamadahaaga waxayna ku siin karaan hagitaan dheeraad ah.

Qeybta hoose

Marijuana, gaar ahaan CBD iyo heerarka hoose ee THC, waxay muujineysaa faa'iido suurtagal ah oo si ku meel gaar ah loo yareeyo astaamaha walwalka.

Haddii aad go'aansato inaad tijaabiso marijuana, maskaxda ku hay waxay ku kordhinaysaa welwelka dadka qaarkood. Runtii ma jirto hab lagu ogaado sida ay kuu saameyn doonto ka hor intaadan isku dayin. Waxaa fiican inaad si taxaddar leh u isticmaasho oo aad ku dhejiso qiyaaso yaryar.

Daaweynta kale ee aan dawada lahayn ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta calaamadaha walwalka. Haddii aad raadineyso habab kale oo daaweyn ah, tixgeli inaad siiso habab kale oo is daryeel ah iskuday, sida:

• yoga
• jimicsiga neefsashada
• fekerka iyo feejignaanta habab

Waxay qaadan kartaa tijaabo iyo qalad, laakiin waqti kadib waxaad heli kartaa daaweyn adiga kuu shaqeysa.

Crystal Raypole waxay hore uga soo shaqaysay qoraa iyo tifaftire barnaamijka 'GoodTherapy'. Meelaha ay xiiseyneyso waxaa ka mid ah afafka Aasiyaanka iyo suugaanta, tarjumaadda Jabbaan, cunto karinta, sayniska dabiiciga ah, dareenka galmada, iyo caafimaadka maskaxda. Gaar ahaan, waxay ka go'an tahay inay gacan ka geysato yareynta ceebeynta ku saabsan arrimaha caafimaadka maskaxda.