Gooryaanka Mealworm Margarine ayaa laga yaabaa inuu dhab ahaantii wax noqdo goor dhow

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Cunista dhiqlaha hadda looma hayn Sababta Cabsida iyo Badbaade-Brootiinka cayayaanka ayaa si caadi ah u socda (taasoo aan xisaabin cayayaanka aad si qalad ah u cuntay adigoo ordaya). Laakiin ugu dambayntii cuntada ku-saleysan cayayaanka ayaa ah wax yar oo u qalma: margarin raashin.

Cilmi-baarayaasha Dutch-ka ah ayaa ogaanaya sida loo isticmaalo gooryaanka cuntada (loo yaqaan dirxiga duqsiyada madow) sida isha dareeraha iyo dufanka adag ee cuntada, sida lagu sheegay warbixintooda la daabacay xagaagan Wargeli Magazine.

Waxaa jira ilo kale oo badan oo dufan ah oo adduunka ah-marka maxaa u qodaya gooryaanka cuntada? Mid ka mid ah, waa kuwo waara, sida ay sheegeen cilmi-baarayaashu. Gooryaanka hilibku uma baahna biyo la cabbo; Waxay ku koraan jirridda qashinka khudradda, waxay soo saaraan gaasaska aqalka dhirta lagu koriyo oo hooseeya, waxayna leeyihiin heerar beddelaad quudin oo hufan. Waxaa sii dheer, dufanka laga helay iyaga ayaa ah mid caafimaad ahaan wanaagsan: midna adag ama dareere midna kuma jiro dufan dufan leh, oo adag ayaa ku yar dufanka buuxa. Saliidaha iyo dufanka cayayaanka ayaa horeba loogu isticmaalay quudinta xoolaha-haddaba maxaa inaga hortaagan inaynu cunno?

Waa hagaag, hal, khubaradu wali waxay u baahan yihiin inay sameeyaan xoogaa cilmi baaris ah si ay u fahmaan astaamaha dufanka dufanka leh iyo qaabdhismeedka dareeraha iyo dufanka dirxiga cuntada adag. Oo waxay qaadan lahayd a badan Gooryaanka si ay ugu dhigmaan wax soo saarka saliidaha kale ee caadiga ah, sida uu qabo Washington Post. In kasta oo kan soo socda uusan sameyn doonin ama jebin doonin dufanka dirxiga cuntada, kuma qani karo asiidh dufan leh oo omega-3 ah. (Halkii ka soo qaad kalluunka saliidda leh iyo iniinyaha.)

Kani ma aha dufanka cayayaanka ee ugu horreeya ee lagu baaro isticmaalka aadanaha; Cilmi-baarayaasha cunnada cunnada ayaa tijaabiyay isticmaalka dufanka dufanka ee askariga madow ee ku jira koob keega ah, waxayna ku quudin jireen ardayda iyada oo la barbardhigayo keega lagu sameeyay subag dhaqameed, sida laga soo xigtay Washington Post. Natiijada? Dadku way kala garan waayeen.

Sawirka dirxiga cuntadu si dhab ah uma cuno. Laakiin ma ogtahay waxa uu yahay? Kibis. Waxa aanu ku xarayn doonaa qaybtan "ha waydiin, ha u sheegin" tab marka ay timaado cunto karinta caafimaadka leh (sida macmacaanka macaan ee leh cuntooyinka caafimaadka qarsoon).

Dib u eegis loogu talagalay