Waa tan Sababta aad u Seegtay Waqtigaaga Intaad ku Jirto Xakamaynta Dhalashada

Qanacsan

• 1. Cadaadis
• 2. Isbedelada cuntada
• 3. Jimicsi
• 4. Xakamaynta dhalmada ee joogtada ah
• Muddo la'aantu miyay ka dhigan tahay inaad uur leedahay?
• Sidee kiniiniyada ka hortagga uurka u shaqeeyaan?
• Sida loo ilaaliyo wareegga caadadaada wadada saxda ah
• Qaadid

Waqtigaaga oo kaa maqnaada intaad xakamaynta uurka leedahay

Qaadashada kaniiniyada ka hortagga uurka waa hab wax ku ool ah oo looga hortago uurka loona daweeyo xaalado caafimaad oo badan. Maaddaama kiniinku u shaqeeyo iyadoo hormoonno kala duwan ku soo bandhigeysa nidaamkaaga, waxay saameyn ku yeelan kartaa wareeggaaga caadada. Haweenka qaarkood waxaa laga yaabaa inay yeeshaan dhiigbax fudud, kuwa kalena laga yaabo inay ka boodaan caadadooda gebi ahaanba. Daahitaan aan caadi ahayn oo dhaca caadada bil kasta waxaa loo yaqaan amenorrhea. Waxaa jira sababo kale oo aad u waayi karto caadadaada inta aad qaadanayso kaniiniyada ka hortagga uurka, in kastoo.

Haddii aad kaniiniga qaadatid, waxaa halkan ku yaal sababaha qaarkood ee laga yaabo inaad ku seegto caadadaada.

1. Cadaadis

Cadaadiska xad dhaafka ah wuxuu saameyn ku yeelan karaa maskaxdaada iyo jirkaaga. Cadaadiska badan wuxuu wiiqi karaa shaqada hypothalamus-kaaga. Tani waa qayb maskaxdaada ka mid ah oo maamusha nidaaminta hormoonka. Soo helitaanka isha walaacaaga iyo maaraynta heerarka culeyska fekerkaagu waxay kaa caawin kartaa caadadaada inay dib u soo laabato markale.

2. Isbedelada cuntada

Beddelista caadooyinkaaga cunista iyo miisaanka oo si deg deg ah u dhaca ayaa hakad gelin kara wareeggaaga caadada. Miisaanka jirka oo hooseeya, gaar ahaan haddii aad boqolkiiba 10 miisaankiisu ka hooseeyo ama ka badan yahay, ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu jidhkaaga ka joojiyo ugxanta iyo ilaalinta wareegyada joogtada ah.Haweenka qaba cunno xumida sida anorexia iyo bulimia ayaa si gaar ah qatar ugu jira.

3. Jimicsi

Jimicsi badan ayaa sidoo kale carqaladeyn kara heerarka hoormoonka isla markaana joojin kara caadadaada. Dabcan, jimicsiga qunyar socodka ah waa hab fiican oo caafimaad iyo caafimaad lagu sugi karo. Tababar aad u culus, sida nooca ay sameeyaan ciyaartooyda xirfadleyda ah iyo qoob ka ciyaarka, ayaa badanaa sababta. Ciyaartoyda madadaalada qaarkood ee gala dhacdooyinka masaafada dheer sidoo kale way la kulmi karaan tan.

4. Xakamaynta dhalmada ee joogtada ah

Haweenka qaarkood waxay doortaan inay qaataan kiniiniyada ka hortagga uurka ee joogtada ah. Magacyada caanka ah ee caanka ah waxaa ka mid ah Seasonale, Seasonique, iyo Yaz. Haddii aad isticmaasho kiniin noocan ah, waxaad si joogto ah u qaadan doontaa dhammaan kiniiniyada firfircoon muddo saddex bilood ah, oo ay ku xigto toddobaad ah kiniinno aan firfircooneyn. In kastoo laga yaabo inaad dhibco yeelato inta u dhexeysa bilaha, caadadaadu waxay imaan kartaa oo keliya afar jeer sanadkiiba inta lagu jiro toddobaadyada kiniiniyada aan shaqeynin. Maaha wax aan caadi ahayn in dadka ku jira xakameynta dhalmada ee la isku duro ay sidoo kale la kulmaan waqtiyo la'aan.

Muddo la'aantu miyay ka dhigan tahay inaad uur leedahay?

In kasta oo ay dhif tahay, weli waa suurtogal in aad uur yeelato inta aad xakameynta uurka si sax ah u qaadanayso. Haddii aad galmo ahaan firfircoon tahay oo aad dareentay dhibic kaliya ama aad ka boodday caadadaada gebi ahaanba, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga si aad uga reebto uurka. Hubinta si aad u ogaato inaad uur leedahay ayaa si gaar ah muhiim u ah haddii aad seegtay ama aad ka booday qiyaasta daawadaada. Waad sameyn kartaa baaritaanka uurka guriga, laakiin diidmo been ah iyo diidmo been ah ayaa dhici kara. Haddii aad leedahay baaritaanka uurka ee saxda ah, waa lagama maarmaan inaad bilowdo fiitamiinnada dhalmada ka hor (oo leh folic acid) iyo booqashooyinka dhakhtarka isla markiiba.

Calaamadaha uurka hore waxaa ka mid ah:

• muddo la seegay
• lallabbo
• damqashada naasaha
• daal
• dhabar xanuunka
• kaadi badan

Calaamadahaasi waxay soo ifbaxi karaan isla marka ay tahay usbuuc kadib muddadii aad seegtay. Wareeggaaga caadada waa hormoon ahaan nidaamsan inta kiniiniga lagu jiro, waana inaad qaadataa nooc ka mid dhiig ah 28 maalmood oo kasta. U adeegso macluumaadkan si aad ula socoto marka caadadaadu soo daahayso si aad ugu soo sheegto dhakhtarkaaga wixii walaac ah.

Dhibaatooyinka ka hortagga uurka badankood waxay dhacaan markii aad seegto laba ama in ka badan oo kaniin ah oo isku xigta. Uurku sidoo kale wuu dhici karaa haddii aad ku daahdo xitaa hal maalin ama laba xakameynta dhalmada ee lagugu durayo.

Sidee kiniiniyada ka hortagga uurka u shaqeeyaan?

Waxaa jira laba nooc oo kaniiniyada xakameynta dhalmada ah. Midka koowaad wuxuu isku daraa foomamka uu sameeyay bani-aadamka ee hormoonnada dumarka ee estrogen iyo progesterone. Ta labaad waa minipill-ga kaliya ee loo yaqaan progesin.

In kasta oo dumar badani qaataan kiniinka ka hortagga uurka si looga hortago uurka, kaniiniyada sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo arrimaha caadada, sida casiraad daran iyo dhiig bax badan. Xakamaynta uurka xitaa waa loo isticmaali karaa in lagu nadiifiyo dhibaatooyinka maqaarka, sida finanka.

Kiniinku wuxuu u shaqeeyaa dhawr siyaabood oo kala duwan si looga hortago uurka. Waxay:

• ka hortag ugxanta
• dhumucda xabka ilmo-galeenka si shahwada si fudud u gaari karin ukunta
• khafiifiso dahaarka makaanka si looga hortago ugxanta la bacrimiyey inay ku tallaasho

Badanaa kaniiniyada xakameynta dhalmada waxay ku yimaadaan xirmooyin ay kujiraan 28 kaniini midkiiba. Saddexda usbuuc ee ugu horeysa qiimahoodu, ama 21 kaniini, ayaa ku jira hormoonnada. Qiimaha usbuucii la soo dhaafay, ama toddobo kiniini, waxaa ku jira placebos. Qaadashada kaniinigaaga isla waqtigaas maalin kasta waxay kaa caawinaysaa inaad ilaaliso heerarka hoormoonka jirkaaga oo deggan. Placebos waxay kaa caawinayaan inaad xasuusato inaad qaadato kaniin maalin kasta, iyadoon loo eegin waqtiga bisha.

Waxtarka kiniiniyada ka hortagga uurka ayaa si weyn kor loogu qaaday isticmaalka joogtada ah. Si kale haddii loo dhigo, waxay noqon kartaa boqolkiiba 99 wax ku ool ah haddii aad xusuusato inaad qaadato isla waqti isku mid ah maalin kasta oo aadan waligaa ka maqnaan kaniin. Tani waxay sidoo kale u baahan tahay inaad ku bilowdo xirmadaada cusub waqtigeeda bil kasta. Haddii aad ku jiran tahay shuban ama matag, waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa waxtarka. Daawooyinka qaarkood waxay farageliyaan waxtarka xakameynta dhalmada hoormoonka, sidoo kale.

Markaad seegto ama aad ka booddo qiyaasaha, waxaa laga yaabaa inaad yeelato dhibco ama dhiig bax aan caadi ahayn. Maaddaama haween badani u dhammaadaan maqnaansho ama ka boodasho qiyaaso ka hortagga uurka, waxtarka guud wuxuu ku saabsan yahay boqolkiiba 91 illaa 99.

Sida loo ilaaliyo wareegga caadadaada wadada saxda ah

Haddii aad seegto caadadaada inta aad ku jirto kaniiniga oo aadan seegin wax qiyaas ah, uurku uma badna. Taa baddalkeeda, hormoonnada kaniiniga ku jira ayaa u badan inay sabab u yihiin. Haddii aad seegto xilli labaad oo aadan seegin wax qiyaas ah, uurku wali ma badna. Waqtigan xaadirka ah inkasta oo, haddii aad galmo ahaan firfircoon tahay, wali way mudan tahay in la qaado baaritaanka uurka ama wacdo dhakhtarkaaga.

Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad wax ka qabato arrimo kale oo laga yaabo inay ciyaarta ku jiraan. Ka dib markaad tilmaamto sababta, waa inaad awood u yeelatid inaad ku soo ceshato caadadaada wareegga caadiga ah. Waxaad ku sameyn kartaa tan siyaabo kala duwan:

• Hubso inaad waqti siiso culeyska fekerka. Isku day farsamooyinka neefsashada, yoga, socodka dib u soo celinta, iyo xitaa joornaal si aad u hesho asalka murugadaada.
• Cun cunto caafimaad leh oo ka shaqee sidii miisaankaagu u ahaado mid caadi ah. Haddii aad ka shakisan tahay inaad leedahay cunno xumo, u sheeg saaxiib ama dhakhtarkaaga si ay kuu tilmaamaan ilaha aad ugu baahan tahay inaad caawimaad ka hesho.
• Lasoco jimicsi joogto ah. Heerkaaga waxqabad wuxuu umuuqdaa mid adiga lagaa maarayn karo, laakiin fiiri haddii dib udhaca xoogaa kaa caawinaayo dhiigbaxaaga joogtada ah.

Qaadid

Ka maqnaanshahaaga caadada inta aad qaadanayso kaniiniyada ka hortagga uurka oo si joogto ah u dhaca badanaa sabab uma aha digniinta. La xiriir dhakhtarkaaga waxyaabaha aad ka walwalsan tahay ama u qaado imtixaanka uurka guriga si maskaxdaadu u fududaato. Dumar badan waxay ogaadaan in caadadoodu ku soo noqoto isbeddello hab-nololeed fudud. Markaad kujirto kaniiniyada ka hortagga uurka, dhiigbax fudud ama muddo aan la gaarin ayaa caadi noqon karta.

Kiniiniyada ka hortagga uurka ayaa si la yaab leh waxtar ugu leh ka hortagga uurka iyadoo la adeegsanayo si kaamil ah. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu qoro kiniin si fiican ugu shaqeyn doona jirkaaga, iyadoo kuxiran sababaha aad u qaadatay iyo astaamo kasta oo xun oo aad leedahay. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii arrimo ah si aad si wadajir ah uga wada shaqeyn karto si aad u hesho taam ku habboon.

Wax kasta oo kiniin ah oo aad doorato, waxaa muhiim ah in la xasuusto in kaniiniyada xakameynta dhalmada aysan ka hortageynin cudurada galmada lagu kala qaado. Isticmaal hab keyd ah sida cinjirka galmada ama dhaamamka ilkaha si aad ugu tababarto galmo badbaado leh.