Foomamka cusub ee muraayadda qorraxda si ay ugu habboonaato qaab nololeedkaaga firfircoon

Qanacsan

• Haddii aad... dabaalanayso
• Haddii aad tahay ... Orod ama Baaskiil
• Haddii aad tahay ... Ku sii jeeda Xaflad Dibadeed
• Haddii aadan ...
• Haddii aad... In ka badan Quruxda dhalaalaysa Eeg/ Raadinta inaad ku Bedesho Aasaaskaga Xagaaga/Rabista Wajigaaga Qoyaanka Madow
• Haddii aad... Rabto in aad Ilaaliso Bushimahaaga
• Haddi aad... Had iyo jeer ilowdo SPF-gaaga
• Haddii aad... Socodayso Hawlaha
• Dib u eegis loogu talagalay

Miyaad xoogaa jabisay muraayada qorraxda jiilaalka? Waan kula jirnaa Laakiin gu'gii ayaa soo baxay, oo ay weheliso cimilada kulul waxay la kulmaysaa soo -gaadhis dheeraad ah shucaaca UV. Iska ilaali wax kasta oo kaa haray xilli -ciyaareedkii hore oo maal -geli qaar ka mid ah muraayadaha qorraxda ee cusub. Haddi aad wado 5K ama aad si fudud u wado hawlo, waxa aanu helnay xannibaadaha UV cusub oo magacaagu ku qoran yahay. Iyo, kaftan ma leh, oo leh qaacidooyinkii ugu dambeeyay ee suuqa ku soo dhacay, dhab ahaantii waad ku qiiroon doontaa inaad naftaada ku dhajiso qorraxda. Ha na rumaysan? Sii akhri. (Goor dhow fasax ma u socotaa? Waxaan leenahay dhammaan Dhibaatooyinka Maqaarka Jabka Guga, Xal!)

Haddii aad... dabaalanayso

Copperton

Bal qiyaas inaad ka soo booday biyaha, qoynayso, dib u codsanayso sunscreen -kaagii buufsanaa adiga oo aan ka dhaqaaqin iyo adiga oo aan cid walba oo kugu xeeran ka cadhaysiinin daruur xannibaysa qorraxdu? Riyadaadu hadda waa xaqiiqo, dadka-Coppertone waxay soo saarayaan tiknoolajiyad buufin oo sax ah oo cusub. AccuSpray waxay beddeshaa waayo-aragnimadaada muraayadda qorraxda adoo isku daraya ku habboonaanta buufinta iyo daboolka la xakameeyey ee kareemka-waxayna hoos u dhigtaa ceeryaamaha buufinta cabsida leh. AccuSpray ayaa laga heli karaa Ciyaaraha, ultraGUARD, Carruurta, iyo fave, Wet 'n Clear ($ 8; walmart.com), kaas oo ka gooya biyaha maqaarka qoyan si aan qallajin shukumaan loo baahnayn marka dib loo codsanayo.

Haddii aad tahay ... Orod ama Baaskiil

Diyaar ma u tahay inaad ku dhufato laamiga? Waa inaad si sax ah u qabataa xannibaadda qorraxda. Shuruudaha: khad isboorti oo aan dhidid ka soo bixi doonin iyo dhalo yar oo ku habboon jeebka yar ee surwaalkaaga gaaban. Ciyaarta dhabta ah ee dibedda, waxaan jecel nahay Goddess Garden Sport Mineral Sunscreen ($ 15; goddessgarden.com). Waxaa laga heli karaa hal tuubo oo ounce ah, qaababka SPF 30 waxay si fiican ugu habboon yihiin jeebka ama boorsada. Khadku waa organic-waxay dhawaan dib u habayn ku sameeyeen iyagoo meesha ka saaray saliidda soybean-ka oo ay ku darsadeen shaaha cagaaran iyo saliidda raspberry cas-iyo sidoo kale biodegradable. Waxaan aad u galay xaqiiqada ah in Goddess Garden waa la dagaallama fallaadhaha waxyeelada leh iyo jacaylka Hooyada Earth.

Haddii aad tahay ... Ku sii jeeda Xaflad Dibadeed

In kasta oo aan dadaalka ugu badan ku bixinayno inaan joojino qorraxda, weli ma jiraan wax ka galmo badan muuqaal qorrax-jamis ah. Been abuur roodhidaada adigoo isku mar ku ilaalinaya maqaarkaaga Tommy Bahama Acapulco Gold Bronzing Mist Sunscreen Spray ee cusub ee SPF 6 ($ 16; tommybahama.com). Iyada oo leh spritz degdeg ah oo kaliya, maqaarkaagu wuxuu helayaa iftiin deg -deg ah kaas oo aad u udgoon oo leh qoraallada canabka, cananaaska, qumbaha iyo liinta. Dib u fadhiiso oo ku raaxayso soiree-haaga dibedda ee xiga, adiga oo ku kalsoon inaadan u ekaan doonin oo kaliya, laakiin inaad adigu sidoo kale tahay qorrax-badbaado.

Haddii aadan ...

Diiwaanka, waa inaad mar walba xirataa koofiyad markaad ogtahay inaad dibadda u baxayso. Ma jiraan wax qorraxda ka celin doona si ka wanaagsan wejigaaga, qoorta, dhegaha, madaxaaga iyo timahaaga. Laakiin haddii aad ka tagtay daboolkaaga guriga, Phytoplage Protective Sun Oil ($ 30; skinstore.com) ayaa ah waxa xiga ee ugu fiican. Ku fiican hal maalin xeebta, waxaa lagu sameeyay shamac saytuun iyo saliid gabbaldayaha si ay u ilaaliso timahaaga iyo midabkaaga dhalaalaysa, qoyan u eeg. Waxaa lagu heli karaa xirmo cusub oo diyaarsan fasax-oo ay weheliso khadka cusub ee Qorraxda Qorraxda & Shaambo-jirka iyo Maaskarada Soo-kabashada Timaha-si aad u ilaaliso qufullo qurux badan oo caafimaad leh xagaaga oo dhan.

Haddii aad... In ka badan Quruxda dhalaalaysa Eeg/ Raadinta inaad ku Bedesho Aasaaskaga Xagaaga/Rabista Wajigaaga Qoyaanka Madow

Marka cimiladu kululaato, waa waqtigii aad ku beddeli lahayd aasaaska daboolka buuxa wax ka fudud, sida qoyaan midab leh. Fiiri jamhuuriyadda Bare cusub SPF 30 Tint Mineral Face Lotion ($ 15; target.com), taas oo ah ikhtiyaar dabiici ah, aan kiimiko lahayn oo loo isticmaali karo keligeed ama la isku qurxiyo. Qaybta ugu fiican: inkasta oo ay tahay qorraxda cadceedda macdanta, waa miisaan, ma dufan, oo, sug in aysan cad-cadayn. Boo-yaa!

Haddii aad... Rabto in aad Ilaaliso Bushimahaaga

Weligaa qorrax ka gubta bushimahaaga? Way bararaan, kul ayay dareemaan, wayna engegaan oo diirayaan. Maaha madadaalo Waqtigaas oo dhan ha qaadan si aad naftaada ugu xaragooto qorraxda qorraxda oo kaliya si aad ugu dambayso tuug duban. Ku daawee bushimahaaga fasax kulaylaha ah-oo ka ilaali qorraxda weyn, xun oo leh mid ka mid ah liintaas: BullFrog Water Armor Sport Lip Balm oo leh InstaCool SPF 50 ($ 2; drugstores.com) waxay leedahay dhadhan canab oo dhadhan fiican leh iyo dareen qaboojin; iyo Saxiixa Dahabka ee Australia Hello Kitty Tangerine Tango Lip Balm oo leh SPF 30 ($ 3; australiangold.com) (Afkaaga u muuji jaceyl dheeraad ah 5 Xalka Daryeelka Faruur-badbaadinta Nolosha.)

Haddi aad... Had iyo jeer ilowdo SPF-gaaga

Ma waxaad tahay gabadha weligeed illowday muraayaddii qorraxda? Si fudud ma jirto wax cudur daar ah oo lagu helo gubasho, taas oo ay ugu wacan tahay Cola Sport Spray-ga cusub ee Qorraxda ee SPF 30 ($24; coola.com). Dhalo ku jira hoos-u-dhac, weelal saddex-wiqiyadood ah, dhalada yar ayaa si fiican ugu habboon boorsadaada, sanduuqa gacmo-gashiga ee baabuurkaaga, ama boorsada safarka ee aad sidato (maxaa yeelay waa TSA-ansixiyay!). Waxaa laga heli karaa 30 SPF ee qajaarka cusub iyo qumbaha kuleylaha, iyo SPF 50 ee aan udugga lahayn, muraayadaha qorraxdu si cad bay u socdaan waxaana lagu sameeyaa 70 boqolkiiba maaddooyinka dabiiciga ah ee la xaqiijiyay.

Haddii aad... Socodayso Hawlaha

Fallaadhaha UV ee waxyeellada leh waxay ku qaadi karaan xitaa markaad baabuur wadato ama ka soo baxayso dukaan-tukaan. Taasi waa sababta ay tahay in aad maalin kasta SPF ka dhigto si aad uga hortagto laalaabyada iyo kansarka maqaarka. L'Oréal Paris ayaa hadda soo saartay Ururinta Daryeelka Qorraxda ee Sare oo ku habboon hawl -maalmeedka. Waxaan nahay taageerayaasha Silky Sheer Lotion ee SPF 30, 50 iyo 100 ($ 10; lorealparisusa.com) iyo sidoo kale Liquid Silky Sheer Face Lotion SPF 30 iyo 50 ($ 11; lorealparisusa.com), kuwaas oo aan ahayn kuwa isku dhafan, non-acnegenic, dhakhtarka maqaarka-baaray oo badbaado u ah maqaarka xasaasiga ah.

Dib u eegis loogu talagalay