Noureen DeWulf: "Isticmaalka Donuts Nixes rabitaanka"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Noureen DeWulf laga yaabaa inay ku ciyaarto duurjoogta, gabadh xaflad kharriban on FX's Maareynta Cadhada, laakiin nolosha dhabta ah, iyadu gabi ahaanba waa jacayl. Waxa kaliya ee ay la wadaagto dabeecadeeda Lacey? Jaceylka ay u qabaan moodada-iyo jirkaas aadka u kacsan!

Si ka duwan Lacey, aktarada 29-jirka ah ayaa aad ugu faraxsan nolosheeda jaceyl, iyadoo guursatay ninkeeda Ryan Miller (goolhaye u ah Buffalo Sabers iyo xubin ka tirsan kooxda xeegada ragga ee Olombikada Mareykanka ee Sochi) tan iyo 2011. Qaab la fadhiistay bam-gacmeedka si uu ugala hadlo la shaqaynta Charlie Sheen, oo aad ugu fiican dhar-xidhkaas dhaadheer, iyo jimicsiga jimicsiga oo ay dhiirrigelisay dhaq-dhaqaaqeeda cayaaryahanka Miller.

Qaab: Maxaad uga duwan tahay Lacey?

Noureen DeWulf (ND): Waxaan nahay kuwo iska soo horjeeda oo dhammaystiran! Lacey aad bay u xiiso badan tahay in la ciyaaro maxaa yeelay waa dabeecad ay ku sheegto wax kasta oo ku soo dhaca maskaxdeeda iyada oo aan lahayn shaandho. Waxa kaliya ee aan wadaagno ayaa ah in Lacey ay jeceshahay moodada aniguna sidoo kale.

Qaab: Maxay la tahay la shaqaynta Charlie Sheen? Ma jiraan wax shenanigans ah oo go'an?

ND: Waan jeclahay la shaqaynta Charlie! Sida iska cad fikrado badan ayaa jira, laakiin waxaan jeclaan lahaa in dad badani ay ogaadaan sida uu u fiican yahay una daryeel badan yahay. Shaqaalaheennu kaliya way jecel yihiin oo way jecel yihiin, oo la shaqayntu waa mid ka mid ah qaybaha ugu fiican maalintayda.

Qaab: Ma leedahay wax riyooyin ah xiddigaha martida ah?

ND: Twitter-ka ayaan ku qoray Blake Griffin mar si uu u arko haddii uu doonayo inuu ka mid noqdo bandhigga. Waxaan u maleeyay in uu Lacey u samayn karo saaxiib wanaagsan maadaama mid ka mid ah kaftankeedii barnaamijka uu ahaa in uu taariikh u yeesho cayaaryahan kubbadda koleyga oo milyaneer ah. Isla markiiba ayuu bartiisa twitterka igu soo qoray wuxuuna igu yidhi ‘ok!’ markaa waxaan u sheegay qorayaasha. Intaas ka dib, waxaan ogaaday inay bilaabeen inay wax ku qoraan in dabeecadaydu ay ku mashquulsan tahay isaga. Iyadu waa qof caan u ah LA, sidaa darteed way fiicnaan lahayd in isaga lagu tuso hal maalin. [Twitter warkan!]

Qaab: Dabeecaddaadu waa mid aad u kacsi badan waxayna muujinaysaa maqaar badan. Miyaad samaysay wax gaar ah si aad ugu diyaargarowdo doorkaaga adigoo og inaad tahay inaad si aad u yar u labisato?

ND: Waxaan sameeyay casiir cagaaran oo badan waxaan cunay karbohaydrayt yar. Waan jebiyaa dhammaadka toddobaadka oo waxaan haystaa hamburger, in kastoo, sababtoo ah ma aaminsani inaan aad u waalan yahay ama aan ku diirsado cuntada. Waxba ma sameeyo si xad dhaaf ah, laakiin waxaan fiiriyaa waxa aan afka geliyo inta aan tooganayo.

Qaab: Haddaba muxuu kuu yahay menu-ku-diyaarka caadiga ah?

ND: Markaan gaaro subaxdii hore, oo inta badan u dhexeysa 6 iyo 8, waxaan had iyo jeer cabbaa qaxwaha oo waxaan qaataa yogurt Giriig ah oo ay ku jirto granola, ama waxaan yeelan doonaa ukun cad iyo khudaar. Qado badanaa waa digaag ama kalluun leh khudaar, cashaduna waa isku mid. Waxaan jecelahay inaan ku shubto broccoli iyo cauliflower mar kasta oo aan awoodo.

Qaab: Sideed uga fogaan kartaa miiska adeegga farsamada gacanta, gaar ahaan maalmaha dheer?

ND: Aad bay u adag tahay in laga fogaado! Waan fiirin doonaa muddo dheer. Laakin ma ahan in aan naftayda iska diido. Had iyo jeer waxay heli doonaan donuts, aniguna waan ka fekerayaa iyaga. Waa wax lagu qoslo sababtoo ah inta aan fiiriyo iyaga, in ka badan waxaan rajeynayaa inay iga qaadi doonto rabitaankeyga. Mar mar ayaan mid qaadanayaa. Waxay ku saabsan tahay dheelitirnaanta.

Qaab: Waxaad abuurtay jimicsi jiilaal oo ay dhiiri galisay nidaamka xeegada ninkaaga. Sidee bay taasi ku dhacday?

ND: Wuxuu iga dhigay inaan garto sida ay muhiimka u tahay inaan fiiro gaar ah u yeesho booskaaga, xooggaaga, iyo xasilloonidaada. Marka aad gaadho 70-meeyada, ma rabto in arthritis-ku uu la wareego ama lagu dhufto, markaa waa muhiim inaad hadda ka fikirto waxyaalahaas. Waxaan xoogaa dhaqdhaqaaqyo ah ka qaatay tababarkiisa oo aan ku sameeyay tababarahayga. Asal ahaan waa diirimaadkiisa aan u sameeyo sidii tababarkayga oo dhan. Tan iyo markii aan bilaabay, waxaan dareemayaa fiicnaan iyo xoog, oo si fiican ayaan u muuqdaa. (Isku day tababarka DeWulf!)

Dib u eegis loogu talagalay