Fibromyalgia iyo Waxyaabaha kale ee Caadiga ah ee Kabuubyada lugaha

Qanacsan

• Waa maxay fibromyalgia?
• Kabuubyo iyo xoqid
• Sababaha kale ee kabuubyada iyo xoqidda
• Cudurka 'sclerosis' oo badan
• Cudurka neuropathies ee sonkorowga
• Cudurka tunnel tunnel syndrome
• Cudurka wadnaha ee durugsan
• Cadaadiska neerfaha
• Goorta la arko dhakhtar
• Daaweynta guriga
• Naso
• Baraf
• Kuleylka
• Xayiraad
• Kormeerka
• Duugista
• Meelaha cagaha la dhigto

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay fibromyalgia?

Fibromyalgia waa cilad keenta murqo xanuun baahsan, daal, hurdo xumo, dhibaatooyinka xusuusta, iyo arrimaha niyadda. Waxaa la rumeysan yahay inay dhacdo marka maskaxdu ay kordhiso calaamadaha xanuunka.

Calaamaduhu waxay u muuqdaan inay dhacaan dhacdooyinka ka dib sida qalliinka, jahwareerka jirka, jahwareerka nafsiga ah ama walbahaarka, iyo infekshannada. Haweenka waxay u badan tahay inuu ku dhaco fibromyalgia ragga.

Qiyaastii 20 ilaa 35 boqolkiiba dadka laga helay cudurka fibromyalgia waxay la kulmi karaan kabuubyo iyo lugaha lugaha iyo cagaha, taasoo u noqon karta calaamado dhib badan dad badan.

Inkasta oo fibromyalgia uu yahay sabab caadi ah oo kabuubyo lugaha iyo cagaha ah, waxaa jira xaalado kale oo sababi kara, sidoo kale.

Kabuubyo iyo xoqid

Dadka qaba fibromyalgia waxay la kulmi karaan kabuubyo ama lugo lugaha iyo lugaha, oo sidoo kale laga heli karo gacmahooda ama gacmahooda. Kabuubigan iyo xoqan waxaa loo yaqaan 'paresthesia', ku dhowaad 4tii qof ee qaba fibromyalgia way saameyn doontaa.

Qofna si sax ah uma hubo waxa sababa dadka qaba fibromyalgia inay la kulmaan curyaannimo. Laba aragti oo macquul ah waxaa ka mid ah muruq adkaanta iyo dabacsanaan keenta muruqyada inay ku cadaadiyaan neerfaha.

Bararbaaxoyinkaan waxaa loo yaqaanaa xaalad qabow oo sabab u ah vasospasm, halkaasoo marinnada dhiigga ee xagjirnimada sida cagaha iyo gacmaha ay ku kala baxaan oo ku xirmaan. Tani waxay joojisaa dhiigga ku qulqulaya iyaga oo keena kabuubyo.

Kabuubyo iyo xoqid ayaa laga yaabaa inay yaraadaan oo ay soo muuqdaan iyada oo aan wax sharaxaad ah laga bixin.

Sababaha kale ee kabuubyada iyo xoqidda

Waxaa jira sababo kala duwan oo dadku u dareemaan kabuubyo ama lugaha lugaha iyo lugaha iyo fibromyalgia waa mid kaliya. Xaaladaha kale waxaa ka mid ah cudurka 'sclerosis multiple', sonkorowga, cilladda tunnel tunnel syndrome, cudurada halbowlayaasha wadnaha, iyo cadaadiska badan ee neerfaha.

Cudurka 'sclerosis' oo badan

Cudurka maskaxda ee 'Multiple sclerosis' (MS) waa cillad isdifaaca jirka oo saameyn ku yeelata habka dhexe ee neerfaha. Waxaa sababa dhaawaca soo gaadhay maqaarka myelin. MS waa xaalad dabadheeraad ah oo muddo kadib kuusocota. Laakiin dad badan ayaa yeelan doona dib u noqosho iyo soo noqoshada astaamaha.

Calaamadaha kale ee caanka ah ee MS waxaa ka mid ah:

• murqo xanuun
• luminta dheelitirka
• dawakhaad
• daal

Kabuubyo iyo xoqid waa calaamad guud oo lagu garto MS. Badanaa waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee dadka u keena dhakhaatiirtooda si loo ogaado. Dareennadaasi waxay noqon karaan kuwo khafiif ah, ama daran oo ku keeni kara dhibaato istaagidda ama socodka. MS, kiisaska kabuubyada iyo xoqidda waxay u muuqdaan kuwo galaya cafis daaweyn la'aan.

Cudurka neuropathies ee sonkorowga

Diabetic neuropathies waa koox ka mid ah cilladaha neerfaha ee ay sababaan dhaawaca dareemayaasha ee ka yimaada cudurka macaanka. Xanuunadan neerfayaasha waxay saameyn ku yeelan karaan qeyb kasta oo jirka ka mid ah, oo ay ku jiraan lugaha iyo cagaha. Qiyaastii 60 ilaa 70 boqolkiiba dadka qaba sonkorowga waxay la kulmaan nooc ka mid ah neuropathy.

Kabuubyo ama ruxitaan lugaha ayaa ah astaamaha ugu horreeya ee dad badan oo qaba neerfaha ay ka dhaawacmaan cudurka macaanka. Tan waxaa loo yaqaan 'neuropathy peripheral'. Kabuubyada iyo calaamadaha la socdaa badanaa way ka sii daraan habeenkii.

Calaamadaha kale ee caanka ah ee neerfaha ee durugsan ee ka yimaada cudurka macaanka waxaa ka mid ah:

• xanuun fiiqan ama casiraad ah meelaha ay dhibaatadu saameysey
• dareen xasaasi ah oo taabasho ah
• luminta dheelitirka

Waqti ka dib, nabarro iyo nabarro ayaa laga yaabaa inay ku soo baxaan cagta marka dhaawacyada aan la dareemin sababtoo ah kabuubyada. Kuwani waxay horseedi karaan infekshanno, oo ay weheliyaan wareegga oo xumaada, waxay u horseedi karaan in la jaro. Qaar badan oo ka mid ah xubnahan la gooyey ayaa laga hortagi karaa haddii infekshannada goor hore la qabto.

Cudurka tunnel tunnel syndrome

Cudurka 'tunal tunnel syndrome' waa xoqitaan ku dhaca dareemaha tibial ee dambe, kaasoo ku yaal qeybta hoose ee ciribta. Tani waxay soo saari kartaa calaamado fidiya dhammaan jidka laga bilaabo canqowga illaa cagaha, oo ay ku jiraan xatooyo iyo kabuubyo meel kasta oo cagta ah. Waa nooca cagaha ee tunnel carpal.

Calaamadaha kale ee caanka ah ee cilladan waxaa ka mid ah:

• xanuun, oo ay kujiraan xanuun toogasho ah oo kadis ah
• dareen la mid ah shoogga korantada
• gubasho

Calaamadaha waxaa sida caadiga ah laga dareemaa gudaha anqawga iyo dhinaca hoose ee cagta. Dareennadaasi waxay noqon karaan kuwo goosgoos ah ama si lama filaan ah u yimaada. Raadinta daaweynta hore waa muhiim. Tunnel-ka Tarsal wuxuu sababi karaa dhaawac dareemayaasha joogtada ah haddii aan la daaweyn muddo dheer.

Cudurka wadnaha ee durugsan

Cudurka wadnaha ee durugsan (PAD) waa xaalad uu huuqu ku soo ururayo halbowlayaasha. Waqti ka dib, huuradaani way adkaan kartaa, waxay yareysaa halbowlayaasha waxayna xaddideysaa bixinta dhiigga iyo oksijiinta qaybaha jirkaaga.

PAD wuxuu saameyn ku yeelan karaa lugaha, taas oo keenta kabuubyo labada lugood iyo cagaha ah. Waxay kaloo kordhin kartaa halista infekshinka meelahaas. Haddii PAD uu daran yahay, waxay keeni kartaa gaangin iyo lug goyn.

Sababtoo ah PAD waxay kordhisaa halista cudurka wadnaha, wadna qabadka, iyo istaroogga, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamaha soo socda:

• lug xanuun marka aad soconaysid ama aad fuulid jaranjarooyinka
• qabow lugtaada ama cagtaada hoose
• nabarro ku dhaca suulasha, cagaha, ama lugaha oo aan bogsan doonin
• midabka lugahaaga midab beddel
• luminta timaha, koritaanka timaha oo gaabis ah lugaha ama cagaha
• luminta ama koritaanka gaabiska ee ciddiyaha suulasha
• maqaarka dhalaalaya lugahaaga
• maya ama garaaca wadnaha oo daciif ah lugahaaga

Haddii aad sigaar cabto ama aad qabto cudur wadne, kolestarool sare, ama dhiig kar, halista aad u leedahay PAD ayaa ka badan.

Cadaadiska neerfaha

Cadaadis aad u badan oo aad saarto neerfayaashaada waxay sababi kartaa kabuubyo ama dareemid cirbado-iyo-cirbado. Sababo kala duwan oo kala duwan ayaa sababi kara cadaadis badan oo ku dhaca dareemayaasha, oo ay ka mid yihiin:

• murqaha murqaha leh
• kabo aad u adag
• dhaawac cagta ama canqowga ah
• ku fadhiisan cagtaada muddo aad u dheer
• cajalado ama herniated discs ama dhibaatooyin dhabarka ah oo dabada dareemayaasha cadaadis saara.

Xaalado badan, sababta asalka u leh cadaadiska neerfaha waa la daaweyn karaa, xaalado badanna, dhaawaca dareemayaasha ma ahaan doono mid joogto ah.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii aad la kulanto kabuubyo joogto ah ama soo noqnoqda ama lugahaaga iyo lugahaaga ka ruxrux, waa inaad ballan ka samaysataa si aad u aragto dhakhtarkaaga. In kasta oo kabuubyo mararka qaarkood ay dhici karto, kabuubyo joogto ah iyo xoqiddu waxay calaamad u noqon kartaa dhibaato caafimaad oo salka ku haysa.

Sida ugu dhakhsaha badan ee cudurka loo ogaado daaweynta ugu dhakhsaha badan ayaa bilaaban karta. Daaweynta hore ayaa badanaa keenta natiijooyin wanaagsan.

Dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu tijaabin doono baaritaanada kadib markaad weydiiso astaamahaaga kale, xaaladahaaga, iyo taariikhda caafimaadka qoyska.

Daaweynta guriga

Waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto kabuubyo ama lugahaaga ama lugahaaga oo ku xanuuna. Waxayna kugula talin doonaan habka ugu fiican ee daaweyntaada. Waxa kale oo jira waxyaabo aad ku qaban karto guriga si ay kaaga caawiyaan yareynta calaamadahaaga, oo ay ka mid noqon karaan:

Naso

Haddii dhaawac uu sababay kabuubyo ama xanuun, ka joogsiga cagahaaga ayaa kaa caawin kara jirkaaga inuu bogsado adigoon waxyeello kale u geysan.

Baraf

Xaaladaha qaarkood, sida cilladda tunnel tunnel ama dhaawacyada, barafka meesha ay dhibaatadu saameysey waxay yareyn kartaa kabuubyo iyo xanuun labadaba. Ha uga tegin baakad baraf ah in ka badan labaatan daqiiqo markiiba.

Kuleylka

Dadka qaarkiis, marinka kuleylka kuleylka ee aagga kabuubyada waxay kordhin kartaa dhiig bixinta isla mar ahaantaana waxay dabcin kartaa muruqyada. Tan waxaa ku jiri kara kuleylka qalalan ee kuleylka kuleylka ama kuleylka qoyan ee shukumaanada uumiga ah ama xirmooyinka kuleylka qoyan. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa qubays diiran ama qubeys ah.

Xayiraad

Dadka la kulma cadaadis aad u badan oo ku saabsan dareemayaasha, xargaha ayaa kaa caawin kara inay yareeyaan cadaadiskaas, iyo wixii xanuun iyo kabuubyo ah ee ku xiga. Kabaha taageerada ayaa sidoo kale kaa caawin kara.

Kormeerka

Hubso inaad cagahaaga ka eegto nabarro iyo finan. Tani waa muhiim iyadoo aan loo eegin sababta kabuubyada ama lugaha lugaha ama lugaha ka yeeshaan. Kabuubistu waxay kaa horjoogsan kartaa inaad dareento dhaawacyo, taasoo kuu horseedi karta infekshanno ku faafi kara qaybaha kale ee jirka.

Duugista

Duugista cagahaaga waxay kordhisaa wareegga dhiigga, sidoo kale waxay kaa caawineysaa kicinta neerfaha iyo muruqyada, taasoo hagaajin karta shaqadooda.

Meelaha cagaha la dhigto

Cagahaaga oo aad ku dhex dhigtid cusbada Epsom ayaa kaa caawin karta yareynta calaamadaha. Waxaa ka buuxa magnesium, oo kicin kara wareegga dhiigga. Waxaa loo maleynayaa in magnesium ay gacan ka geysan karto daaweynta kabuubyada iyo xoqidda oo laga yaabo inay ka hortagto dareemadan inay soo noqdaan. Waxaad ka heli kartaa xulasho weyn oo cusbo Epsom ah halkan.