Maxaa ku dhaca jirka inta lagu jiro safarka diyaaradda

Qanacsan

• 1. Jidhku wuu fuuqbaxayaa
• 2. Lugaha iyo cagaha oo barara
• 3. Jidhku wuxuu u nugul yahay shucaac
• 4. Dhadhamada dhadhanka
• 5. Dhegtu way xanuuntaa
• 6. Caloosha oo barara
• 7. Ogsajiinta dhiiga ku jirta oo yaraata
• 8. Khatarta cudurku way sii kordheysaa

Inta lagu jiro safarka diyaaradda, jirku wuxuu mari karaa isbeddello la xiriira cadaadiska hawada ee hooseeya ee gudaha diyaaradda, taasoo horseedaysa hoos u dhaca qoyaanka deegaanka iyo oksijiinta noolaha.

Arrimahan waxay sababi karaan calaamado sida dheg xanuun, lugaha oo barara, isbedelka dhadhanka, fuuqbaxa, iyo kuwa kale, kuwaas oo lagu nafisi karo iyadoo la raaco talooyinka qaarkood.

1. Jidhku wuu fuuqbaxayaa

Qoyaanka hawada ku jirta gudaha diyaaradda ayaa ka yar kala bar qiimaha saxda ah, taas oo ka dhigeysa in biyaha maqaarku si sahal ah u uumi karaan, sidaasna ay ku engejinayaan maqaarka, xuubka afka, sanka iyo cunaha iyo indhaha. Intaas waxaa sii dheer, qoyaan yar ayaa sidoo kale kicin kara suuxdin dadka qaba neef ama xanuun daran oo daran.

Marka waxaa lagugula talinayaa inaad cabto biyo fara badan inta duulimaadku socdo isla markaana qoyaan bushimahaaga iyo maqaarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.

2. Lugaha iyo cagaha oo barara

Fadhiga muddo dheer inta lagu guda jiro duulimaadku wuxuu keenaa in dhiig ku ururo lugaha iyo cagaha, taasoo keenta barar, taasoo kordhin karta halista dhiig-baxa.

Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad kiciso wareegga adoo cagahaaga u dhaqaajinaya kor iyo hoos, socod lug ah ku qaadanaya diyaaradda ama xitaa dhigeysa sharaabaadyo wax duubaya ka hor duulimaadka.

3. Jidhku wuxuu u nugul yahay shucaac

Inta lagu jiro duulimaadka qiyaastii 7 saacadood, jidhku wuxuu ku dhacayaa qadar shucaac cosmic ah oo aad ugu eg shucaaca raajada. Waxaa horey u jiray codsiyo cabbiri kara xaddiga shucaaca qofka ku soo dhaca inta uu duulimaadka ku jiro.

4. Dhadhamada dhadhanka

Xaaladaha ka jira gudaha qolka diyaaradda, sida cadaadiska hooseeya iyo hawo qalalan, waxay keenaan is beddel xagga urta iyo dhadhanka ah, taasoo hoos u dhigaysa aragtida macaan iyo cusbada, taasoo sharraxaysa dhadhanka xun ee sida caadiga ah laga soo sheego cuntada diyaaradda.

Si kastaba ha noqotee, si loola dagaallamo luminta dareemayaashaan, shirkadaha duulimaadyada qaarkood waxay horeyba u udgoonsadaan cunnadooda in badan, si ay uga dhigaan cunnooyinka kuwo dhadhan fiican leh.

5. Dhegtu way xanuuntaa

Xanuunka dhagta marka la raacayo diyaarad ayaa soo ifbaxaya sababo la xiriira isbeddelka cadaadiska ee ku yimaada marka ay diyaaraddu duusho ama degto.

Si looga fogaado ama loo yareeyo xanuunka dhegaha inta duulimaadku socdo, waad calalin kartaa xanjo ama xoogaa cunto ah, isticmaal buuf sanka ah si aad isugu dheellitirto cadaadiska gudaha ama hamaansiga si ula kac ah si aad ugu dhaqaaqdo lafaha iyo muruqyada wejiga, oo aad u roon tahay xakameynta cadaadiska. Baro talooyin dheeri ah si looga fogaado dhagta xanuun ee diyaaradda.

6. Caloosha oo barara

Inta lagu jiro safarka diyaaradda, dheef-shiid kiimikaadku wuu yaraadaa maxaa yeelay qofku muddo dheer ayuu fadhiyaa, isbeddelka cadaadiska ayaa sababa in gaasasku ku wareegaan jirka oo dhan, taasoo keeneysa xanuun iyo barar caloosha ah.

Si loo yareeyo raaxo la'aanta, waxa ugu fiican ayaa ah in la isku dayo in la socdo diyaaradda oo wax yar la cuno inta duulimaadku socdo ama xitaa la cuno cunto fudud maalin ka hor safarka. Ogow cuntooyinka keena gaaska.

7. Ogsajiinta dhiiga ku jirta oo yaraata

Markay diyaaraddu gaarto dhererkeeda ugu sarreeya, waxay ka dhigtaa ogsijiinka laga heli karo hawada inuu yaraado, taasoo keenta in dhiiggu uu nuugo oksijiin yar, taasoo sababi karta dawakhaad, lulmo iyo inay wiiqdo firfircoonida maskaxda.

Dhallinyarada, dadka caafimaadka qaba, hoos u dhacan lama dareemo wax badan maxaa yeelay jidhku wuxuu magdhow u siinayaa dhimistaan ​​oksijiin iyadoo lagu kordhinayo garaaca wadnaha, heerka neefsiga, iyo xaddiga hawo ee la neefsaday. Si kastaba ha noqotee, dadka qaba wadnaha ama sambabada waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ka hor inta aysan diyaarad qaadin.

8. Khatarta cudurku way sii kordheysaa

Sababtoo ah waa jawi xiran, cadaadis leh oo qaabila dadka adduunka oo idil kuwaasoo isku meel kuwada xirmay dhowr saacadood, waxaa jirta khatar sare oo ah in cudurku isu gudbiyo, taas oo isqaadsiinta ku timaadda duulimaadka, laakiin astaamuhu ay mar dambe soo muuqdaan .

Si looga hortago faafa, waa inaad iska ilaalisaa biyo aan cabbin oo aan ahayn xirmo xirmaysan oo aad gacmahaaga si fiican u dhaqdo inta ay socoto duulimaadka iyo ka hor intaadan wax cunin.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo arag sida loo hagaajiyo raaxada inta lagu jiro safarkaaga: