Baro sida loo aqoonsado loona daaweeyo Hangover

Qanacsan

• Sidee loo aqoonsadaa hangover
• Sidee looga hortagaa khamriga
• Sidee si dhakhso leh loogu daaweeyaa hangover

Hangoolku wuxuu dhacaa marka khamri cabbitaanka ka dib, qofku uu soo kaco maalinta xigta madax xanuun badan, indho xanuun iyo lallabbo, tusaale ahaan. Astaamahaasi waxay u dhacaan fuuqbax ay sababeen aalkolo ku jirta jirka iyo shaqada badan ee beerka si looga tirtiro aalkolada dhiiga.

Aalkoladu waa dawakhyo diineed waana taas sababta ay dadku u cabbaan wax badan oo fiiq ah, si dhakhso ah ayey u fuuqbaxaan, waxay kordhisaa isku darka khamriga dhiiga. Sidaa darteed, waa muhiim in la cabbo 1 koob oo biyo ah galaas kasta oo aalkolo ah si looga fogaado astaamaha hunguriga.

Sidee loo aqoonsadaa hangover

Hangoolku wuxuu ku dhici karaa qof kasta, kaliya khamri ka badan inta beerkaagu awood u leeyahay inuu metabolo. Qaar ka mid ah astaamaha ugu waaweyn ee hangover waa:

• Madax xanuun daran;
• Xanuun indhaha ah iyo xasaasi u ah dhawaqa iyo iftiinka;
• Lalabbo iyo matag;
• Xanuun guud;
• Xanuunka jirka;
• Calool xanuun;
• Af qalalan iyo harraad badan;
• Cunto xumo;
• Ma xasuusatid wixii habeen ka hor dhacay.

Badanaa astaamahani waxay soo baxaan maalinta xigta, hurdada kadib, laakiin way soo muuqan karaan kahor, inta udhaxeysa 4 ilaa 6 saacadood kadib joojinta cabitaanka. Awoodda astaamuhu way kala duwan tahay iyadoo loo eegayo xaddiga khamriga uu qofku cabo sidaa darteedna, haddii aanu qofku waxba xusuusan habeenka ka horreeya, waxay ka dhigan tahay inuu qamri aad u tiro badan cabbay oo uu ku sugan yahay xaalad lagu magacaabo Alcoholic Blackout, taas oo ah xasuusta kumeel gaarka ah.

Sidee looga hortagaa khamriga

Si looga fogaado khamriga, waxaa lagugula talinayaa inaad cabto 1 koob oo biyo ah galaas kasta oo cabitaan ah si loo hubiyo fuuqbaxa, ha ku cabbin calool madhan iyo, sida la doorbido, marwalba cab cab isku cabitaan ah, iska ilaali isku darka biirka, khamriga, vodka iyo caipirinha, tusaale ahaan.

Intaas waxaa sii dheer, si looga fogaado hangol waxaa laga yaabaa inay xiiso leedahay in la qaado dhuxul firfircoon ka hor inta aan la cabin cabitaanka aalkolada ah, maadaama taasi ay ku adkeyneyso jirka inuu nuugo aalkolada.

Qaadashada tilmaamahan, waxaa suurtagal ah in laga hortago in qofku dhaqso u sakhraamo, taas oo ay u sii dheer tahay in laga dhigo wax yar oo uu cabbo, dayactirka fuuq-celinta iyo jirka oo la siiyo waqti dheeri ah oo lagu khamri cabbo, sidaas awgeedna laga caawiyo ka-hortagga hunguriga. Si kastaba ha noqotee, tilmaamahan waa in aan loo isticmaalin in lagu cabi karo wax badan, maaddaama cabbitaanka khamriga ee xad-dhaafka ahi uu u horseedi karo dhibaatooyin caafimaad oo aad u daran sida miyir-beelka miyir-beelka aalkolada iyo beerka cirrhosis, tusaale ahaan.

Sidee si dhakhso leh loogu daaweeyaa hangover

Si dhakhso leh loogu daaweeyo hangover, waa lagama maarmaan in la cabbo biyo fara badan si aad isugu qoyso, laakiin sidoo kale waa lagugula talinayaa:

• Cabitaanka cabitaanka miraha ama cabitaanka macaan sida shaaha ama kafeega leh sonkor ama malab;
• Quraac saafi ah oo aad u xoog badan;
• Qaado serum-ka lagu sameeyo guriga si dhaqso loogu fidiyo jirka.
• Seexo in yar oo dheeraad ah sidii caadiga ahayd, maadaama ay ka caawinayso jirka iyo maskaxda inay si fiican u soo kabtaan;
• Qaadashada Daawooyinka Hangoversida Epocler, Engov ama Alka-Seltzer, oo ka caawiya sidii loo daaweyn lahaa hunguriga dhakhso. Eeg tusaalooyinka kale ee Daawooyinka si loola dagaallamo hunguriga;
• Cun cuntooyin caafimaad qaba oo fudud, dufan la'aan, sida miraha la kariyey, kareemka khudradda, bariiska cad ama baradhada shiidan tusaale ahaan;
• Cun cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiin C-ga iyo diuretiyada sida tusaale ahaan strawberries, liinta, ama cananaaska tusaale ahaan, kuwaas oo xoojiya nidaamka difaaca jirka isla markaana ka caawiya jirka inuu baabi’iyo sunta kana soo kabsado sumowga.

Ikhtiyaar kale ayaa ah shaaha sinjibiil, maadaama kani yahay geed daaweyn ah oo ay kujirto astaamo diuretic, anti-bararka iyo sunta sunta ee jirka, taas oo ay tahay in lagu cabo xaaladahaas, 3 ilaa 4 jeer maalintii. Fiiri tilmaamo kale si aad si dhakhso leh u bogsato hungurigaaga.

Ka fiiri fiidiyowga hoose wixii kale ee aad sameyn karto si aad u bogsiiso hungurigaaga: