Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 16 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 21 Juun 2024
Anonim
Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Cudurka Osteoarthritis - Caafimaadka
Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Cudurka Osteoarthritis - Caafimaadka

Qanacsan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay cudurka loo yaqaan 'osteoarthritis'?

Cudurka Osteoarthritis (OA) waa midka ugu badan ee joogtada ah (muddada dheer) ee wada jirka.

Kalagoysku waa halka ay laba lafood isku yimaadaan. Lafaha lafahani waxay ku daboolan yihiin unugyo difaac ah oo loo yaqaan 'cartilage'. Iyada oo ay la socoto 'OA', kilyaha carjawda ayaa kala jaba, taasoo keenta in lafaha ku jira wadajirka ay isku xoqmaan. Tani waxay sababi kartaa xanuun, qallafsanaan, iyo calaamado kale.

OA waxay badanaa ku dhacdaa dadka da'da ah, in kastoo ay ku dhici karto dadka waaweyn da 'kasta oo ay yihiin. OA waxaa sidoo kale loo yaqaannaa cudurada wadajirka ah ee xumaada, arthritis-ka xumaada, iyo xinjirowga xididada iyo jeexjeexa.

Sababta ugu weyn ee naafonimada, OA waxay ku dhacdaa in ka badan tan Mareykanka. Waa kuwan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato OA, laga bilaabo daaweynta illaa ka hortagga iyo waxyaabo kale oo badan.

Cudurka Osteoarthritis ayaa sababa

OA waxaa sababa dhaawac wadajir ah. Dhaawacani wuxuu ku urursan karaa waqti ka dib, waana sababta da'da ay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dhaawaca wadajirka ah ee keena osteoarthritis. Da'daadu markay sii weynaato, dharka iyo jeexjeexa ayaa ku haya kala-goysyadaada.


Sababaha kale ee dhaawaca wadajirka ah waxaa ka mid ah dhaawac hore, sida:

  • carjawda jeexjeexan
  • kala-goysyada kala go'ay
  • dhaawacyada jilibka

Waxay sidoo kale ku jiraan cillad wada jir ah, cayilnaan, iyo muuqaal xumo. Waxyaabaha halista qaarkood, sida taariikhda qoyska iyo jinsiga, waxay kordhiyaan halista cudurka lafa-beelka. Hubi sababaha ugu badan ee OA.

Cudurka Osteoarthritis iyo kilyaha

Carjawdu waa shay adag oo caag ah oo jilicsan kana jilicsan lafaha. Shaqadeedu waa inay ilaaliso cidhifyada lafaha wadajirka ah oo ay u oggolaato inay si fudud isaga soo horjeedaan.

Markuu carjawdu jabo, sagxadaha lafahaasi waxay noqdaan godad iyo qallafsan. Tani waxay sababi kartaa xanuun ku dhaca wadajirka, iyo cuncun ku dhaca unugyada ku xeeran. Carjawda waxyeelada leh isma hagaajin karto. Tani waa sababta oo ah carjawdu kuma jiraan xididdada dhiigga.

Markuu carjawdu gabi ahaanba xirto, keydka barkinta ee ay siiso wuu baaba'ayaa, oo u oggolaanaya lafo-lafo-taabasho. Tani waxay sababi kartaa xanuun daran iyo astaamo kale oo la xiriira OA. Waa kuwan waxa kale ee aad u baahan tahay inaad ka ogaato kilyaha, kala-goysyada, iyo lafa-beelka laf-dhabarka.


Calaamadaha cudurka Osteoarthritis

OA wuxuu ku dhici karaa wadajir kasta. Si kastaba ha noqotee, meelaha ugu badan ee jirku saameeyo waxaa ka mid ah:

  • gacmaha
  • faraha
  • jilbaha
  • miskaha
  • lafdhabarta, sida caadiga ah qoorta ama dhabarka hoose

Calaamadaha ugu badan ee lagu garto osteoarthritis waxaa ka mid ah:

  • xanuun
  • danqasho (raaxo la'aan markaad farahaaga ku cadaadinayso meesha)
  • qallafsanaan
  • caabuq

Maaddaama OA ay sii kordheyso, xanuunka la xiriira wuxuu noqon karaa mid aad u daran. Waqti ka dib, barar ku dhaca wadajirka iyo agagaaraha ayaa sidoo kale dhici kara. Aqoonsiga astaamaha hore ee OA waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u maamusho xaaladda.

Cudur daran oo daran

OA waa xaalad horumar leh oo leh shan marxaladood, laga bilaabo 0 illaa 4. Marxaladda koowaad (0) waxay u taagan tahay wadajir caadi ah. Marxaladda 4 waxay u taagan tahay OA daran. Ma aha in qof kasta oo qaba OA uu horumar ku gaadhayo illaa heer. 4 Xaaladda ayaa inta badan xasilisa muddo dheer ka hor intaysan gaarin heerkan.

Dadka qaba OA daran waxay leeyihiin lumis ballaaran ama gebi ahaanba carjawda hal ama in ka badan kala-goysyada. Isku dhaca lafaha-lafaha ee la xiriira tan wuxuu sababi karaa calaamado daran sida:


  • Barar iyo barar kordhay. Qaddarka dareeraha synovial-ka ee isku-xidhka wadnaha ayaa laga yaabaa inuu kordho. Caadi ahaan, dheecaankani wuxuu caawiyaa yareynta khilaafaadka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Si kastaba ha noqotee, qaddar badan, waxay sababi kartaa barar wadajir ah. Jajabka carjawda jaban ayaa laga yaabaa inay sidoo kale dhex sabbayso dareeraha synovial-ka, xanuun iyo barar sii kordhaya.
  • Xanuun kordhay. Waxaad dareemi kartaa xanuun inta lagu jiro howlaha, laakiin sidoo kale markaad nasato. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid koror heerka xanuunkaaga ah sida maalinta ay u socoto, ama barar badan oo kala-goysyadaada ah haddii aad inbadan isticmaashay maalinta oo dhan.
  • Hoos udhaca dhaqdhaqaaqa. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad dhaqaaqaan sidoo kale, qallafsanaanta ama xanuunka kala-goysyadaada awgeed. Tani waxay adkeyneysaa in lagu raaxeysto waxqabadyada maalinlaha ah ee si fudud ku imaan jiray.
  • Xasilooni darrada wadajirka ah. Kala-goysyadaadu waxay noqon karaan kuwo aan degganayn. Tusaale ahaan, haddii aad qabtid OA daran oo jilbahaaga ah, waxaad la kulmi kartaa quful (dhaqdhaqaaq la'aan lama filaan ah). Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto buckling (marka jilibkaagu baxo), taas oo sababi karta dhicitaan iyo dhaawac.
  • Calaamadaha kale. Maaddaama kala-goysku sii socdo inuu xirmo, murqaha oo daciifa, lafo-jeexjeexa, iyo cillad wadaagga ah ayaa sidoo kale dhici kara.

Dhaawaca wadajirka ah ee ay sababaan OA daran ma ahan mid laga laaban karo, laakiin daaweyntu waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha. Baro wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cudurka osteoarthritis ee horumarsan.

Cudurka Osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis

OA iyo rheumatoid arthritis (RA) waxay wadaagaan astaamo isku mid ah laakiin waa xaalado aad u kala duwan. OA waa xaalad kacsan, taas oo macnaheedu yahay inay ku sii kordhayso darnaanta waqtiga. RA, dhanka kale, waa cillad isdifaaca jirka.

Dadka qaba RA waxay leeyihiin habdhis difaac oo khalad ku sameeya dahaarka jilicsan ee ku wareegsan kala goysyada inay khatar ku yihiin jirka, taasoo u horseedaysa inay weeraraan aaggaas. Dahaarkaan jilicsan, oo ay ku jiraan dheecaanka synovial, waxaa loo yaqaan 'synovium'. Maaddaama habka difaaca jirka uu bilaabayo weerarkiisa, dheecaan ku dhaca isku-xirnaanta ayaa dhacda, taasoo keenta qallafsanaan, xanuun, barar, iyo barar.

Haddii aadan hubin nooca arthritis-ka ee aad leedahay, waxa ugu fiican ee aad ku guuleysan karto waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Laakiin sidoo kale waad sameyn kartaa cilmi baaris adiga kuu gaar ah. Soo ogow farqiga u dhexeeya RA iyo OA.

Cudurka Osteoarthritis

OA badanaa waa cudur tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah u adag in la ogaado ilaa uu ka bilaabo inuu keeno astaamo xanuun ama daciif ah. Early OA badanaa waxaa lagu ogaadaa shil ama dhacdo kale oo sababa jabka u baahan raajo.

X-rays ka sokow, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa skaanka MRI si loo ogaado OA. Tijaabinta imaging waxay isticmaashaa mowjadaha raadiyaha iyo birlabta birlabta si ay u abuurto sawirrada lafaha iyo nudaha jilicsan.

Baadhitaannada kale ee lagu ogaanayo cudurka waxaa ka mid ah baaritaanka dhiigga si looga takhaluso xaaladaha kale ee keena xanuunka kalagoysyada, sida RA. Falanqaynta dheecaanka wadajirka ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si loo go'aamiyo in turqo ama infekshanku yahay waxa sababa caabuqa. Iska hubi tijaabooyinka kale ee loo isticmaalay in lagu caawiyo baaritaanka cudurka osteoarthritis.

Daaweynta Cudurka Osteoarthritis

Daaweynta OA waxay udub dhexaad u tahay maareynta astaamaha. Nooca daaweynta ee sida aadka ah kuu caawin doona waxaa inta badan lagu go'aamin doonaa darnaanta calaamadahaaga iyo meesha ay ku yaalliin. Badanaa, isbeddelada hab-nololeedka, dawooyinka miiska laga iibsado (OTC), iyo daaweynta guriga ayaa kugu filnaan doona inay kaa siiyaan gargaar xanuun, madax-adag, iyo barar.

Daaweynta guriga iyo isbeddelada hab-nololeedka ee OA waxaa ka mid ah:

Jimicsi

Dhaqdhaqaaqa jirka wuxuu xoojiyaa muruqyada ku wareegsan kala goysyadaada waxaana laga yaabaa inuu kaa caawiyo yareynta adkaanta. Ujeeddo ugu yaraan 20 illaa 30 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq jireed ah, ugu yaraan maalin kasta oo kale. Xullo howlo jilicsan oo saameyn yar, sida socodka ama dabaasha. Tai chi iyo yoga sidoo kale waxay hagaajin karaan dabacsanaanta wadajirka ah waxayna ka caawin karaan maaraynta xanuunka.

Iibso gogosha yoga.

Miisaanka oo yaraada

Miisaan culus wuxuu culeys saari karaa kala-goysyadaada wuxuuna kuu keeni karaa xanuun. Daadinta rodol ka badan waxay ka caawisaa yareynta cadaadiskaan waxayna yareeyaan xanuunka. Miisaan caafimaad qaba ayaa sidoo kale hoos u dhigi kara halistaada dhibaatooyinka kale ee caafimaad, sida sonkorowga iyo cudurka wadnaha.

Hurdo kugu filan

Nasashada murqahaaga waxay yareyn kartaa bararka iyo caabuqa. U naxariiso naftaada oo ha ka badbadin. Helitaanka hurdo kugu filan habeenkii waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad xanuunka u maamusho si wax ku ool ah.

Kuleylka iyo daaweynta qabowga

Waad tijaabin kartaa kuleylka ama daaweynta qabow si aad u yareyso murqaha xanuunka iyo qallafsanaanta. Ku dhaji isku-xoqid qabow ama kululaado kala-goysyada xanuunka 15 illaa 20 daqiiqo dhawr jeer maalintii.

Dhaqammadaani waxay kaa caawin karaan inaad ciribtirto calaamadahaaga oo aad horumariso tayada noloshaada. Liis buuxa oo ah daaweynta OA, wax dheeraad ah ka baro halkan.

Jimicsiyada loogu talagalay lafa-beelka 'osteoarthritis'

Jimicsi fidin jilicsan ayaa waxtar weyn u leh dadka qaba OA, gaar ahaan haddii aad leedahay qallafsanaan ama xanuun jilbahaaga, miskaha, ama dhabarka ah. Kala bixintu waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan.

Sida qorshe jimicsi kasta, ka hubso dhakhtarkaaga kahor intaadan bilaabin, si aad u hubiso inay tahay habka ugu habboon ee adiga kugu habboon. Haddii jimicsiga fidintu uu helo nalka cagaaran, iskuday afartan jimicsi ee lafo-beelka ah.

Daawooyinka cudurka Osteoarthritis

Waxaa jira dhowr nooc oo daawooyin OA ah oo kaa caawin kara bixinta xanuunka ama bararka. Waxaa ka mid ah:

  • Xanuunada afka. Tylenol (acetaminophen) iyo xanuun joojiyeyaasha kale waxay yareeyaan xanuunka laakiin ma bararaan.
  • Xanuunada la mariyo. Waxyaabahan OTC waxaa loo heli karaa inay yihiin kareem, jel, iyo balastarro. Waxay ka caawiyaan inay kabuubiyaan aagga wadajirka ah waxayna ku siin karaan xanuun joojiye, gaar ahaan xanuunka yar ee arthritis.
  • NSAIDs (daawooyinka anti-bararka nonsteroidal). NSAIDs sida Advil (ibuprofen) iyo Aleve (naproxen) waxay yareeyaan bararka iyo sidoo kale xanuunka.
  • Cymbalta. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawada murugada ee 'Cymbalta' (duloxetine) si lagaa siiyo calaamadda si aad uga caawiso bixinta xanuunka OA.
  • Corticosteroids. Daawooyinkan dhakhtarku qoro waxaa lagu heli karaa qaab afka ah. Waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu mudo irbad si toos ah xubinta taranka.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad isku daydo xalalka OTC sidii safka koowaad ee difaaca. Waxbadan ka baro OTC iyo xulashada rijeetada ee loo yaqaan 'osteoarthritis'.

Osteoarthritis-ka daaweynta dabiiciga ah

Daaweynta kale iyo kaabista ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta astaamaha sida caabuqyada iyo xanuunka kalagoysyada. Kaabisyada qaarkood ama geedaha kaa caawin kara waxaa ka mid ah:

  • saliida kalluunka
  • shaah cagaaran
  • sinjibiil

U dukaamee saliida kalluunka.

U dukaamee shaah cagaaran.

Fursadaha kale ee daaweynta kale waxaa ka mid ah:

  • acupuncture
  • daaweynta jirka
  • daaweynta duugista

Daawooyinka kale waxay u dhexeyn karaan qaadashada qubayska cusbada ee Epsom ilaa isticmaalka cadaadisyo kulul ama qabow.

Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga wixii geedo ah ama kaabis ah ee aad tixgelinayso ka hor intaadan isticmaalin. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hubiso inay caafimaad qabaan oo wax ku ool yihiin, mana faragelin doonaan daawooyinka kale ee aad qaadato. Ma xiiseyneysaa daaweynta dabiiciga ee dabiiciga ah ee OA? Waa tan waxa shaqeeya.

Cudurka Osteoarthritis

Ma jirto hoos u dhac in la cuno caafimaad leh, laakiin haddii aad leedahay OA, cuntada iyo nafaqada ayaa si gaar ah muhiim u ah.

Marka hore, waxaad ubaahantahay inaad culeyskaaga ku hayso meel caadi ah si loo yareeyo cadaadiska aan loo baahnayn ee kala goysyadaada.

Waxaa sidoo kale jira soo jeedin ah in noocyada OA qaarkood, sida osteoarthritis ee jilibka, ay si wanaagsan uga jawaabaan cuntada ku badan flavonoids, oo ah nafaqooyinka laga helo miraha iyo khudradda. Sidoo kale, antioxidants-ka laga helo miraha iyo khudradda badan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​la dagaallanka xagjirnimada bilaashka ah ee ay soo saaraan bararka. Xagjirnimada bilaashka ahi waa maaddooyinka u horseedi kara dhaawaca unugyada.

Cunto tayo sare leh ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato bixinta gargaarka astaamaha OA iyadoo la yareynayo bararka iyo bararka. Cunista cunnooyinka sarreeya ee soo socda ayaa noqon kara faa'iido badan:

  • fitamiin C
  • fitamiin D
  • beta-carotene
  • omega-3 asiidh dufan ah

Kordhinta qaadashada cuntooyinka leh sifooyinka anti-bararka ayaa kaa caawin doona, sidoo kale. Hubi sababo badan iyo siyaabo aad si wanaagsan wax ugu cunto intaad la nooshahay OA.

Cudurka Osteoarthritis ee gacmahaaga ku jira

Cudurka Osteoarthritis wuxuu saameyn ku yeelan karaa hal ama dhowr meelood oo gacmahaaga ah. Meelahan waxaa badanaa ku jira tilmaamaha faraha, farta dhexe ee far kasta, isku-xidhka isku xidha suulka iyo curcurka, iyo curcurka laftiisa. Kala-goysyada ay saameeyeen inta badan waxay go'aamiyaan astaamaha dhacaya. Calaamadahaas badanaa waxaa ka mid ah:

  • qallafsanaan
  • xanuun
  • bararid
  • guduudasho
  • daciifnimo
  • Dhibaatada dhaqaaqa farahaaga
  • dhaqdhaqaaq yaraaday
  • codka ruxruxaya markaad farahaaga dhaqaajiso
  • dhibaato qabsashada ama haysashada walxaha

Haweenku waxay uga nugul yihiin gacanta OA gacanta ragga, waxayna badanaa ku helaan da'da yar. Gacanta OA waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa awoodda aad u leedahay inaad qabato howlaha la xiriira nolol maalmeedka. Si kastaba ha noqotee, daaweynta oo ka bilaabata isbeddelada hab-nololeedka illaa qalliinka ayaa ku caawin kara. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan OA gacmaha iyo sida loo daaweeyo.

Cudurka Osteoarthritis ee miskahaaga

OA wuxuu ku dhici karaa mid ama labada miskaha. Sidan ayaa ay kaga duwan tahay RA, oo badanaa ku dhaca labada miskaha isku waqti.

Hip OA waa xaalad tartiib tartiib ah. Dad badan ayaa ogaada inay awoodaan inay la dagaallamaan astaamahooda sanado badan iyagoo isticmaalaya daawo, jimicsi, iyo jimicsi jireed. Taageerada, sida bakooraddu sidoo kale way ku caawin kartaa.

Haddii xaaladdu ka sii darto, irbado steroid ah, dawooyin kale, ama qalliin ayaa kaa caawin kara gargaarka. Daaweynta ka duwan ayaa sidoo kale ku caawin kara, iyo tiknoolajiyada cusub ayaa ku soo dhowaanaya. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato xulashooyinka daaweynta badan ee sinta OA.

Cudurka Osteoarthritis ee jilbahaaga

Sida sinta OA, jilibka OA wuxuu ku dhici karaa hal ama labada jilib. Da'da, hiddo-wadaha, iyo dhaawaca jilibka ayaa dhammaantood door ka ciyaari kara jilibka OA.

Ciyaartooyda diirada saaraya kaliya hal isboor oo abuuraya dhaqdhaqaaq ballaaran, soo noqnoqda, sida orodka ama teniska, ayaa laga yaabaa inay halis ugu jiraan OA. Sidoo kale, haddii aad raacdo kaliya hal nooc oo jimicsi ah, tani waxay si xad dhaaf ah u isticmaali kartaa muruqyada qaarna kuwa kale ayay u adeegsan kartaa, taasoo sababi karta daciifnimo iyo xasillooni-darro dhanka jilibka ah. Kala-duwanaanta hawlahaaga waxay kaa caawineysaa inaad shaqeyso kooxo muruqyo kala duwan, taas oo u oggolaaneysa dhammaan murqaha agagaarka jilibkaaga in la xoojiyo.

Daaweynta jilibka OA waxay kuxirantahay marxaladda xaalada. Wax ka baro heerarka OA ee jilibka iyo sida mid walba loola dhaqmo.

Xanuunka jilibka ee osteoarthritis

Ku dheji jilbaha jilibkaaga waxay noqon kartaa daaweyn qalliin oo aan fiicnayn oo loogu talagalay jilibka OA. Qalabku wuxuu yareyn karaa bararka iyo cadaadiska. Waxay sidoo kale kordhin karaan xasiloonida jilibkaaga iyagoo miisaankaaga ka weecinaya qeybta jilibka ka dhaawacmay. Tani waxay u oggolaaneysaa dhaqdhaqaaqa weyn.

Waxaa jira dhowr nooc oo jilbaha jilbaha ah. Qaarkood waxaa laga yaabaa inay adiga kugu habboon yihiin, kuwa kalena waa la heli karaa OTC. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad isku daydo noocyo kala duwan oo xarig ah hawlo kala duwan. Soo ogow waxa ugu fiican ee xarigaynta OA-gaagu yahay.

Cudurka osteoarthritis ee afka ilmo-galeenka

Afka ilmagaleenka OA waxaa sidoo kale loo yaqaan qoorta OA ama laf-dhabarka ilmo-galeenka. Waa xaalad la xiriirta da'da oo ku dhacda in ka badan 85 boqolkiiba dadka ka weyn da'da 60. Waxay ku dhacdaa ragga iyo dumarka labadaba.

Laf-dhabarka ilmo-galeenka wuxuu ku yaal qoorta oo wuxuu ka kooban yahay kala-goysyada wajiga. Kala-goysyadani waxay gacan ka geystaan ​​sidii loo ilaalin lahaa dabacsanaanta laf-dhabarka, taas oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq buuxa oo buuxa. Marka kilyaha ku wareegsan kala-goysyada wejiga ay bilaabmaan inay xirmaan, natiijada afka ilmagaleenka OA.

Afka ilmagaleenka OA markasta ma keeno astaamo. Haddii ay dhacdo, astaamuhu waxay u dhexeeyaan mid fudud ama daran waxaana ka mid noqon kara:

  • xanuunka garabkaaga, hoos gacantaada, ama farahaaga
  • daciifnimada muruqyada
  • qallafsanaanta qoortaada
  • madax xanuun, inta badan dhabarka madaxaaga
  • xoqid ama kabuubyo hoos u dhig gacmahaaga ama lugahaaga

Mararka qaarkood, astaamo aad u daran ayaa dhici kara, sida luminta kaadiheysta ama xakameynta caloosha, ama luminta isku dheelitirka. Hubi sababaha halista ah iyo xulashooyinka daaweynta ee afka ilmagaleenka OA.

Cudurka osteoarthritis

Haddii aad leedahay dhabar xanuun, waxaa laga yaabaa inaad qabtid laf-dhabarka osteoarthritis. Xaaladdani waxay saameyn ku yeelataa kala-goysyada wajiga ee ku yaal dhabarka hoose iyo badhida. Da'da iyo dhaawaca lafdhabarta ayaa labaduba ah sababaha suurtagalka u ah laf-dhabarka OA. Haweenka ayaa uga badan ragga inay ku dhacaan xaaladan. Dadka miisaanka culus, ama shaqooyinkoodu u baahan yihiin fadhiisin iyo fadhi, ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku jiraan khatar sare.

Calaamadaha Spinal OA way ku kala duwanaan karaan darnaanta. Waxaa ka mid ah:

  • qallafsanaan ama danqasho ku dhaca laabatooyinka dhabarkaaga
  • daciifnimo, kabuubyo, ama ruxitaanka gacmahaaga ama lugahaaga
  • dhaqdhaqaaq yaraaday

Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato astaamahan. Haddii aan la daaweynin, laf-dhabarka OA wuu ka sii dari karaa, isagoo keenaya calaamado iyo naafonimo daran. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan OA ee lafdhabarta.

Kahortaga Cudurka Osteoarthritis

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay arrimo qatar u ah OA oo aadan xakameyn karin, sida dhaxalka, da'da, iyo jinsiga. Laakiin arrimaha kale ee halista ah waa la xakamayn karaa, maaraynteeduna waxay kaa caawin kartaa yareynta halista OA.

Tilmaamaha soo socda ayaa kaa caawin kara inaad maareyso arrimaha halista ah ee aad gacanta ku hayso:

  • Jirkaaga u hiili. Haddii aad tahay ciyaartooy ama jimicsi jecel, hubi inaad daryeesho jirkaaga. Xidho taageerada isboortiga iyo kabaha yareeya saameynta jilbahaaga. Sidoo kale hubi inaad kala duwanaato isboortigaaga, si muruqyadaada oo dhan ay u helaan jimicsi, ma aha oo kaliya muruqyada isku midka ah mar kasta.
  • Ilaali miisaankaaga. Ka dhig miisaankaaga miisaanka jirka (BMI) xadka ku habboon dhererkaaga iyo jinsigaaga.
  • Hayso cunto caafimaad leh. Cun cuntooyin kala duwan oo caafimaad leh, adoo xoogga saaraya khudaarta iyo miraha cusub.
  • Hel nasasho ku filan. Jirkaaga sii fursado badan oo nasasho iyo hurdo ah.

Haddii aad qabto sonkorow, xakamaynta sonkorta dhiiggaaga ayaa sidoo kale kaa caawin karta maaraynta khatartaada OA. Eeg sida kale ee aad u maareyn karto halistaada oo aad uga caawin karto kahortagga OA.

Osteoarthritis aragtida

OA waa xaalad dabadheeraad ah oo aan daawo lahayn, laakiin daaweynta, aragtida ayaa wanaagsan. Ha iska indha tirin astaamaha xanuunka joogtada ah iyo adkaanta. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad ula hadlayso dhakhtarkaaga, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u heli karto cudurka, aad u bilaabi karto daaweynta, iyo aad u hagaajiso tayada noloshaada. Waa tan sababta aad ugu baahan karto inaad u tagto dhakhtarka rheumatologist.

Aqrinta Ugu Badan

Ketoconazole
Daawo

Ketoconazole

Ketoconazole waa in loo i ticmaalo kaliya in lagu daaweeyo infek hannada fungal marka daawooyinka kale aan la helin ama aan loo dulqaadan karin.Ketoconazole wuxuu ababi karaa dhaawac beerka ah, marark...
Suuxdin
Daawo

Suuxdin

uuxdintu waa natiijooyinka jirka ama i beddelada dabeecadda ee dhaca dhacdooyinka ka dib hawl aan caadi ahayn oo koronto ku ocota ma kaxda.Ereyga "qalal" waxaa badanaa loo adeeg adaa "...