Aasaaska Xanuunka Xanuunka

Qanacsan

• Maareynta xanuunka iyo xanuunka
• Noocee xanuun ah ayaa jira?
• Maxay yihiin calaamadaha aad u baahan tahay si aad dhakhtar ugu aragto xanuunka?
• Daawooyinka OTC
• Dawooyinka dhakhtarku qoro
• Corticosteroids
• Opioids
• Dawooyinka lidka ku ah diiqadda
• Anticonvulsants
• Qabow iyo kuleyl
• Jimicsi
• Daaweynta jirka
• Yoga
• Muusig
• Duugista daaweynta
• Muuqaal loogu talagalay xanuun joojinta

Maareynta xanuunka iyo xanuunka

Xanuunku wuxuu ka badan yahay uun dareen raaxo-darro ah. Waxay saameyn ku yeelan kartaa sida aad dareemeyso guud ahaan. Waxay sidoo kale u horseedi kartaa xaalado caafimaad maskaxeed sida murugo iyo walaac. Xaddiga xanuunka aad la kulanto wuxuu u sheegi karaa dhakhtarkaaga wax badan oo ku saabsan caafimaadkaaga guud.

Xanuunka daran wuxuu u dhacaa si lama filaan ah, badiyaa maalmo ama usbuucyo gudahood. Waxay u egtahay in lagu xaliyo toddobaadyo gudahood. Xanuun daba-dheer ayaa socda. Tilmaamaha qaarkood waxay tixgeliyaan xanuunka inuu yahay mid daba-dheeraada markii uu sii dheeraado. Qaar kale waxay yiraahdaan xanuunku waa mid daba-dheeraada markuu sii socdo wax ka badan lix bilood.

Hababka xanuun joojintu waxay u dhexeeyaan daaweynta guriga iyo daawooyinka loo qoro daawooyinka la iska iibsado (OTC) iyo hababka faafa sida qalliinka. Xanuun joojinta badanaa ma dhacdo habeen, laakiin way dhici kartaa. Qof walba khibradiisa xanuunka waa mid iyaga u gaar ah.

Si loo daaweeyo ilaha xanuunka daba dheeraada, waxaad u baahan kartaa inaad booqato dhakhtarkaaga. U isticmaal cabirkan fudud inuu kaa caawiyo inaad sharaxdo xanuunkaaga si aad u hesho gargaarka aad u baahan tahay.

Noocee xanuun ah ayaa jira?

Waxaa jira laba nooc oo xanuun ah: nociceptive iyo neuropathic.

Xanuunka nociceptive waa jawaab celinta habdhiska dareenka oo ka caawiya ilaalinta jirkaaga. Waxay kaa dhigeysaa inaad gacantaada dib uga soo celiso shooladda kulul si aadan u gubin. Xanuun ka soo gaadhay muruqyada murgacasho ayaa kugu qasbaya inaad nasato oo aad waqti siiso dhaawaca si aad u bogsato.

Xanuunka neuropathic wuu ka duwan yahay, maxaa yeelay ma laha wax faa'iido ah oo la yaqaan. Waxay noqon kartaa natiijada calaamado khaldan oo u dhexeeya neerfahaaga iyo maskaxdaada ama laf-dhabarkaaga. Ama waxay noqon kartaa dhaawaca neerfaha awgood. Maskaxdaadu waxay u tarjumaysaa calaamadaha cilladaha ee neerfaha inay yihiin xanuun.

Tusaalooyinka nooca xanuunka neuropathic waxaa ka mid ah:

• neuropathy postherpetic
• cudurka neuropathy ee sonkorowga
• cilladda tunnel tunnel

Si aad u hesho xanuun joojiye wax ku ool ah, waxaad marka hore u baahan tahay inaad hesho isha xanuunka ka imanayo. Baro waxa sababa nooca ugu badan ee xanuunka.

Maxay yihiin calaamadaha aad u baahan tahay si aad dhakhtar ugu aragto xanuunka?

Ballan ka sameyso dhakhtarkaaga haddii xanuunkaagu:

• ma tagin laba ilaa saddex toddobaad kadib
• wuxuu kugu keenayaa walwal, walaac, ama niyad jab
• wuxuu kaa celinayaa inaad nasato ama seexato
• ayaa kaa joojineysa inaad jimicsi sameyso ama aad kaqeybqaadato howlahaaga caadiga ah
• kuma fiicnaanin mid ka mid ah daaweynta aad isku dayday

La noolaanshaha xanuunka daba dheeraada wuxuu noqon karaa mid shucuur ahaan iyo jir ahaanba adag. Noocyo badan oo daaweyn ah ayaa kaa caawin kara inaad hesho gargaar.

Daawooyinka OTC

OTC xanuun joojiyeyaasha sida acetaminophen (Tylenol) iyo daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs) ayaa diyaar u ah inay iibsadaan iyada oo aan dhakhtar qorin.

NSAIDs waxay xannibayaan walxaha loo yaqaan COX-1 iyo COX-2. Waxay yareeyaan xanuunka la xiriira bararka.

Daawooyinkani waxay caawinayaan xaaladaha sida:

• madax xanuun
• dhabar xanuun
• murqo xanuun
• arthritis
• xanuunka caadada
• murgacasho iyo dhaawacyo kale oo fudud

NSAID-yada caadiga ah waxaa ka mid ah:

• asbiriin
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)

Qaado oo keliya xaddiga xanuun joojiye lagu taliyay baakadda. Isticmaalka inbadan oo ka mid ah daawooyinkan waxay kordhin kartaa halista waxyeellooyinka soo raaca. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• dhaawaca kilyaha
• dhiig bax badan
• boogaha caloosha

Waxbadan ka baro NSAIDs, waxyeellooyinkooda, iyo sida ay u shaqeeyaan.

Dawooyinka dhakhtarku qoro

Ma iibsan kartid xoogaa xoog yare xanuun joojiye ah miiska dushiisa. Qaar ka mid ah NSAIDs, sida diclofenac (Voltaren), waxaa lagu heli karaa oo keliya iyadoo dhakhtarku kuu qoro. Xulashada COX-2 ee xaddidan, celecoxib (Celebrex), ayaa sidoo kale wax ku ool u leh daaweynta xanuunka la xiriira bararka. Waxaa lagu heli karaa oo kaliya warqad dhakhtar.

Daawooyinka opioid ee adag, sida hydrocodone iyo oxycodone, waxay daweeyaan xanuun aad u daran, sida qalliin ama dhaawac halis ah. Daawooyinkani waxay la xiriiraan daawada sharci darrada ah ee loo yaqaan 'opium'. Waxay u muuqdaan inay soo saaraan saameyn euphoric ah inta ay xanuunka yareeyaan.

Opioids waxay noqon kartaa qatar, maadaama ay aad balwad u yihiin. Waxay abuuraan dareen lagu farxo oo dadka qaarkiis ay rabaan inay ku celceliyaan marar badan, dhammaantood iyagoo sababa dulqaad iyo u baahan qadaryo sare si loo gaaro isla saameynta.

Daawooyin kale oo dhowr ah oo dhakhtar qoro ayaa sidoo kale loo yaqaanaa balwaddooda. Waa in loo isticmaalaa taxaddar sidoo kale. Waa kuwan dawooyinka laguu qoro ee suuqa ku jira.

Corticosteroids

Corticosteroids waxay ku shaqeeyaan xakamaynta, oo markaa yareynaya, jawaab celinta caabuqa nidaamka difaaca jirka. Adoo yareynaya bararka, daawooyinkani waxay sidoo kale yareeyaan xanuunka.

Dhakhaatiirtu waxay u qoraan steroids inay daaweeyaan xaaladaha caabuqa, sida arthritis inflammatory. Tusaalooyinka dawooyinka steroid waxaa ka mid ah:

• hydrocortisone (Cortef)
• methylprednisolone (Medrol)
• Cafimat Fican
• prednisone (Deltasone)

Corticosteroids waxay sababi kartaa waxyeelo sida:

• miisaanka oo kordha
• lafo-beel
• hurdo xumida
• isbedelka niyadda
• haynta dareeraha
• sonkorta dhiigga oo sareysa
• khatarta sii kordheysa ee cudurada

Qaadashada qiyaasta ugu yar ee suurtogalka ah muddada ugu yar ayaa kaa caawin karta kahortagga dhibaatooyinka soo raaca. Sidoo kale ka digtoonow isdhexgalka daroogada ee dhici kara markaad qaadanayso dawada corticosteroid sida cortisone.

Opioids

Opioids waa xanuun yare yare. Qaarkood waxaa laga sameeyaa geedka 'poppy'. Kuwa kale waxaa lagu soo saaray shaybaar. Kuwaas waxaa loo yaqaan 'opioids'.

Waad qaadan kartaa opioids si aad u yareyso xanuunka daran, sida qalitaanka ka dib. Ama waxaad ku qaadan kartaa muddo dheer si aad u maamusho xanuunka daba dheeraada.

Daawooyinkani waxay ku yimaadaan qaab-sii-deyn degdeg ah iyo sii-deyn dheereyn ah. Mararka qaar waxay ku darsamaan xanuun joojiye kale, sida acetaminophen.

Waxaad ka heli doontaa opioids waxyaabaha sida:

• buprenorphine (Buprenex, Butrans)
• fentanyl (Duragesic)
• hydrocodone-acetaminophen (Vicodin)
• hydromorphone (Exalgo ER)
• meperidine (Demerol)
• oxycodone (OxyContin)
• taleefanka gacanta (Opana)
• tramadol (Ultram)

In kasta oo opioids ay waxtar badan yeelan karto, haddana iyaguna aad bay ula qabatimaan. Si xun u adeegsi waxay u horseedi kartaa waxyeelo daran ama xad dhaaf ah iyo suurto gal dhimasho.

Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si taxaddar leh markaad qaadanayso daawooyinkan. Baro waxa taxaddarrada kale ah ee la qaadayo marka la isticmaalayo opioids.

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda

Daawooyinka lidka ku ah diiqadda ayaa loogu talagalay inay daaweeyaan niyad-jabka, laakiin waxay sidoo kale ka caawiyaan xanuunka daba-dheeraada ee xaaladaha qaarkood, sida dhanjafka iyo dhaawaca dareemayaasha.

Dhakhaatiirtu wali ma oga sida saxda ah ee daawooyinkani u shaqeeyaan si loo yareeyo xanuunka. Waxaa laga yaabaa inay yareeyaan calaamadaha xanuunka iyagoo wax ka qabanaya isla markaana kordhinaya howlaha farriimaha kiimikada ee loo yaqaan neurotransmitters ee maskaxda iyo xudunta lafdhabarta.

Dhakhaatiirtu waxay qoraan fasalo dhowr ah oo lidka diiqada ah si loo daweeyo xanuunka:

• daawooyinka murugada ee tricyclic, sida imipramine (Tofranil), nortriptyline (Pamelor), iyo desipramine (Norpramin)
• xakamaynta serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), sida fluoxetine (Prozac) iyo paroxetine (Paxil)
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), sida duloxetine (Cymbalta) iyo venlafaxine (Effexor XR)

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda waxay sababi karaan waxyeelo sida:

• hurdo la'aan
• hurdo xumida
• lallabbo
• afka qalalan
• dawakhaad
• calool istaag

U sheeg dhakhtarkaaga wixii waxyeelo ah ee jira. Haddii ay sii socdaan, takhtarkaaga ayaa hagaajin kara qiyaasta ama u beddelaya antidepressant kale.

Anticonvulsants

Daawooyinka daweeya qalalka ayaa sidoo kale sameeya labajibbaar iyaga oo yareeya xanuunka neerfaha. Dareemayaasha ay waxyeeleeyeen xaaladaha sida sonkorowga ama shingles iyo dareemayaasha oo si xad dhaaf ah loo kormeero sida fibromyalgia oo si xad dhaaf ah u diraan una diraan calaamado xanuun badan.

Dhakhaatiirtu si sax ah uma yaqaaniin sida daawada xinjirowga lidka ku ah uga hortagaan xanuunka. Waxay rumeysan yihiin in daawooyinkani ay gacan ka geystaan ​​xannibaadda calaamadaha xanuunka aan caadiga ahayn ee u dhexeeya neerfaha waxyeellada qaba iyo maskaxda iyo laf-dhabarka.

Tusaalooyinka dawooyinka lidka ku ah dawada ee dawada xanuunka ayaa ah:

• carbamazepine (Tegretol)
• gabapentin (Neurontin)
• phenytoin (Dilantin)
• pregabalin (Lyrica)

Daawooyinkaan qaarkood waxay sababaan waxyeelo sida:

• lallabbo iyo matag
• hurdo la'aan
• madax xanuun
• dawakhaad
• jahwareer

Daawooyinka ka hortagga khatarta ayaa sidoo kale kordhin kara halista fikradaha is-dilka iyo is-dilka. Dhakhtarkaaga ayaa kula socon doona waxyeelada inta aad qaadanaysid daawooyinkan.

Qabow iyo kuleyl

Baakad baraf ah ama cadaadis kulul waa hab fudud oo lagu yareeyo xanuunka yar. Su’aashu waxay tahay midkee habboon inaad isticmaasho?

Daaweynta qabow waxay yareyneysaa xididdada dhiigga. Tani waxay yareysaa bararka iyo bararka iyo kabuubyo xanuun. Waxay u shaqeysaa sida ugu dhakhsaha badan dhaawaca ka dib ama inta lagu jiro xaalad murugo leh, sida gouty arthritis.

Daaweynta kuleylka waxay ku shaqeysaa iyadoo kordhinaysa socodka dhiigga ee aagga dhaawacmay. Tani waxay dabcisaa muruqyada adag. Waxay ku timaaddaa laba nooc: kuleyl qallalan oo ka yimaada suufka kululaynta ama baakadka, ama kuleylka qoyan ee marada qoyan ama qubayska. U isticmaal kuleylka xanuunka soconaya in ka badan dhowr toddobaad.

Codso kuleyl ama qabow illaa 15 daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii.

Ka taxaddar haddii aad qabto sonkorow ama xaalad kale oo saameyn ku yeelata wareeggaaga ama awoodda aad dareento xanuun. Waa kuwan sababo kale oo yar si looga fogaado daaweynta kulul ama qabowga.

Jimicsi

Markaad xanuun dareento, waxaa laga yaabaa in lagugu duufsado inaad si fudud u qaadato illaa inta xanuunku ka tagayo. Taasi waa sababta dhakhaatiirtu ugu talin jireen nasashada dadka xanuunsan. Hase yeeshe cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa mid kale.

Dib-u-eegista 2017 ee daraasadaha ayaa soo jeedinaysa jimicsigu waa hab wax ku ool ah oo lagu yareeyo xanuunka. Waxay sidoo kale wanaajin kartaa shaqada jirka iyo tayada nolosha. Intaa waxaa dheer, jimicsigu wuxuu keenaa kaliya waxyeelo yar, marka laga reebo murqaha xanuunka.

Cilmi-baarayaashu waxay ogaanayaan in badan oo ka mid ah daraasadaha ku saabsan jimicsiga xanuunka daba-dheeraada inay yihiin tayo liidata, laakiin waxay tilmaameen cilmi-baarista guud inay soo jeedinayso in dhaqdhaqaaqa jireed uu yareyn karo darnaanta xanuunka.

Jimicsiga jimicsiga ayaa sidoo kale kor u qaada miisaanka oo yaraada. Tani waxay qaadan kartaa xoogaa culeys ah oo ka yimaada kala-goysyada xanuunka leh haddii aad qabtid osteoarthritis. Tababbarka iska caabinta ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo jirkaaga inuu bogsado saxannada lafdhabarta ee dhaawacmay. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha kale ee jimicsigu kaaga caawin karo inaad fiicnaato.

Daaweynta jirka

Daaweynta Jirka (PT) waxay isku daraysaa jimicsiga gacmo-qabsiga iyo waxbarashada. Khubaradu waxay doorbidaan PT ka badan kaniiniyada xanuunka loo qoro. Tani waa sababta oo ah waxay yareyn kartaa xanuunka iyada oo aan la helin waxyeellooyin daawo iyo suurtagalnimada balwadda.

Daaweeye jireed ayaa kula shaqeyn doona si aad u wanaajiso xooggaaga iyo dabacsanaantaada si aad si fudud ugu dhaqaaqi karto. Kulamada PT waxay sidoo kale kaa caawin karaan nasinta muruqyada adag waxayna wanaajinayaan u dulqaadashadaada xanuunka.

Xaaladaha xanuunka leh qaarkood ee daaweynta jireed ayaa kaa caawin kara:

• arthritis
• fibromyalgia
• xanuunka qalliinka
• xanuunka neerfaha

Yoga

Yoga wuxuu isku daraa qaabab leh neefsasho qoto dheer iyo feker. Waxaa lagu dhaqmayay kumanaan sano. Hase yeeshee dhowaan uun bay cilmi-baarayaashu bilaabeen inay ogaadaan awooda buuxda ee yoga sida faragalinta caafimaadka.

Marka lagu daro hagaajinta xoogga, isku dheelitirka, iyo dabacsanaanta, yoga waxay hagaajineysaa booska. Joogitaan ka fiican ayaa ka caawin kara qaar badan oo ka mid ah xanuunka iyo xanuunka ku xiran murqaha muruqyada.

Yoga sidoo kale waxay yareyn kartaa xanuunka waxayna hagaajin kartaa shaqada dadka qaba xaaladaha daba dheeraada sida arthritis, xanuunka dhabarka, iyo fibromyalgia.

Sida saxda ah ee ay xanuunka uga caawiso ma cadda. Waxay ku shaqeyn kartaa iyadoo kicinaysa sii deynta kiimikada dabiiciga ah ee xanuunka yareysa ee loo yaqaan 'endorphins' ama iyadoo kor u qaadeysa xaalad nasasho.

Yoga wuxuu ku yimaadaa qaabab badan iyo xoog. Baadh hab-dhaqannada kala duwan si aad u aragto mid adiga kugu habboon.

Muusig

Muusiggu wuxuu awood u leeyahay inuu na dhaqaajiyo oo uu waqti dib noogu soo raro. Dhageysiga muusigga ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta xanuunka - qayb ahaan adoo yareynaya buuqa oo naga caawinaya inaan si wax ku ool ah ula qabsanno raaxo-darrada.

Hal daraasad oo yar oo loogu talagalay dadka qaba xanuunka ay sababaan dhaawaca dareemayaasha, dhageysiga muusikada caadiga ah (Turkiga) ayaa yareeyay dhibcaha xanuunka. Muddo dheer kaqeybgalayaashu waxay dhageysteen, inbadan oo xanuunkooda ah ayaa yaraaday.

Dib u eegis lagu sameeyay 2018 in kabadan 90 daraasadood ayaa lagu ogaaday in dhageysiga muusiggu yareeyo walwalka iyo xanuunka kahor, inta lagu jiro, iyo qalliinka kadib. waxay ka caawin kartaa dadka qaba xaaladaha xanuunka daba dheeraada sida fibromyalgia ama arthritis inay dareemaan raaxo iyo walaac yar.

Duugista daaweynta

Inta lagu jiro duugista, daaweeyaha wuxuu isticmaalaa xoqin iyo cadaadis si uu u kala baxo muruqyada adag iyo muruqyada oo uu kaaga caawiyo inaad nasato. Dhaqanku wuxuu kaa caawin karaa fududeynta xanuunka adoo xannibaya calaamadaha xanuunka iyo yareynta walwalka. Duugista guud ahaan sidoo kale waxay dejisaa muruqyada adag adoo hagaajinaya socodka dhiigga iyaga.

Dhanka kale ee dhinaca duugista ah ayaa ah la'aanta waxyeellooyin soo raaca. Ilaa aad yeelato finan maqaarka ah, noocyo ka mid ah cudurrada wadnaha iyo xididdada, ama infekshan, ma jiraan wax khatar ah.

Kaliya la tasho dhakhtarkaaga marka hore haddii aad qabtid wax xaalado dabadheeraad ah oo khibradda ka dhigi kara mid aan raaxo lahayn ama aan lagugula talin. Hadday sidaas tahay, daaweeyahaaga duugista ah ayaa wax ka beddeli kara farsamadooda.

Daaweeyeyaasha duugista waxay isticmaalaan caddadyo kala duwan oo cadaadis ah, laga bilaabo taabashada iftiinka illaa farsamooyinka duugista muruqyada oo qoto dheer. Keebaad dooraneysaa waxay kuxirantahay dulqaadkaaga iyo dookhaaga shaqsiyeed. Wax ka baro noocyada ugu caansan ee duugista ah ee laga isticmaalo Mareykanka.

Muuqaal loogu talagalay xanuun joojinta

Xanuunka daba-dheer waa arin caafimaad oo weyn. Waa mid ka mid ah sababaha ay dadka waaweyni dhakhtar ugu arkaan Maraykanka. Ilaa Mareykanku wuxuu la nool yahay xanuun joogto ah.

In kastoo daroogooyinka xanuunka yareeya qaarkood noqon karaan kuwo balwad leh, haddana waxaa jira tiro daawooyin ah oo aan dawooyin lahayn oo maanta la heli karo. Kala shaqee dhakhtarkaaga si uu kuugu helo midka kuugu fiican.

Waxa kale oo jira noocyo badan oo daaweyn nondrug ah oo la heli karo si loo yareeyo xanuunka daba dheeraada. Waxqabadyada sida jimicsiga, duugista, iyo yoga waxay hagaajin karaan tayada nolosha iyaga oo aan u keenin waxyeellooyin waxyeelo leh geeddi-socodka.