12 Jabsashada Waalidiinta ee Hooyada leh MS

Qanacsan

• 1. Ha dhidin waxyaabaha yaryar
• 2. Ha qaniinin wax ka badan inta aad calali karto
• 3. Ku dhiiri geli caruurtaada inay madax banaanaadaan
• 4. Kala jeedso, mashquul, mashquulin
• 5. Hubso inaad heshid qoraalka
• 6. Isticmaal daqiiqado si aad wax u barato
• 7. Soo hel sababaha aad u qososho oo aad u dhoolla caddeyso
• 8. Qorshee oo xiriir
• 9. U noqo mid furan oo daacad ah carruurtaada
• 10. Noqo qof la qabsan kara
• 11. Qir "guuldarooyinkaaga", kuna qoslo iyaga, horayna u soco
• 12. Noqo qof ku dayasho mudan oo aad u rabto caruurtaada

Dhawaan, waxaan ka soo qabtay dugsiga ugu yar (14 jir). Isla markiiba wuxuu rabay inuu ogaado waxa cashada ah, ma lebiskiisii ​​LAX ayaa nadiif ahaa, miyaan timaha iska jari karaa caawa? Kadib waxaan qoraal ka helay kii iigu da'da weynaa (18 sano jir). Wuxuu rabay inuu ogaado haddii aan ka soo kaxaysan karo iskuulka si aan gurigiisa ugu soo laabto dhamaadka usbuuca, wuxuu ii sheegay inuu u baahan yahay inuu helo muuqaal jir ahaaneed oo kooxda safka ah, waxaana la weydiiyay haddii aan ka helay qoraalkiisii ​​ugu dambeeyay ee Instagram. Ugu dambeynti, wiilkeyga 16-jirka ah wuxuu shaqada ka imid 9-ka fiidnimo. oo ku dhawaaqday inay u baahan tahay cunto fudud kulan maalinta berri ah, wayddiisay haddii aan ugu dambayntii u saxiixay SAT-keeda, oo aan weydiistay ku saabsan booqashada dugsiyada inta lagu jiro fasaxa guga.

Carruurtaydu hadda ma ahan carruur, ma ahan socod baradka, mar dambe kuma tiirsanaan aniga. Laakiin wali waxaan ahay hooyadood, walina wax badan ayey igu tiirsan yihiin. Weli waxay u baahan yihiin waqti, tamar, iyo fikir - dhammaantoodna waa la xadidi karaa markaad la macaamilayso MS.

Kuwani waa qaar ka mid ah waaliddiinta "hacks" ee aan u adeegsado in aan ku dhex maro maalinta oo aan ku sii ahaado hooyo habka oh-so-dhibta leh (sida ay qabaan) oo aan had iyo jeer ahaa.

1. Ha dhidin waxyaabaha yaryar

Tani had iyo jeer maahan waxa ugu fudud ee lagu maareyn karo carruurta hareeraha, laakiin walwalka iyo walwalka ayaa si dilaa ii dilaya. Markii aan u oggolaado naftayda in la ii shaqeeysto, waqti yar oo guri ah kama bixi karo inaan yeesho maalin weyn (maqnaanshaha lugta oo xanuun iyo daal) ilaa xanuun cirka isku shareeraya iyo lugaha daciifka ah ee gariiraya.

Waqti iyo xoog badan ayaan ku bixin jiray waxyaabo ay ka mid yihiin waxa ay carruurtaydu xidhaan oo aan ku nadiifiyo qashinkooda, laakiin waxaan si dhakhso leh u bartay in kuwani ay yihiin nuugitaanno tamar oo aan loo baahnayn. Haddii ilmahayga 10-jirka ahi doonayo inuu ku dhawaaqo "Maalinta Baashaalka," yaan ahay oo aan idhaahdaa maya? Dhib badan ma leh haddii dharka nadiifta ah lagu sii daayo dambiisha oo aan si fiican loo dhigin khaanadaha. Weli waa nadiif. Iyo suxuunta wasakhda ah wali way joogi doonaan subaxdii, waana taasi ok.

2. Ha qaniinin wax ka badan inta aad calali karto

Waxaan rabaa inaan aaminsanahay inaan sameyn karo wax walba oo aan ku sii jiri karo waxyaabaha. Waxaa soo baxday in taasi tahay dhammaystir iyo dibi dhammaystiran. Had iyo jeer ma awoodi karo inaan dhammaantood sameeyo, oo waan aaso, huwiyaa, oo iga adkaadaa.

Anigu ma ihi hooyo ka fiican maxaa yeelay waxaan iska diiwaan galiyaa safarada dalxiisyada, ka shaqeynta carwada buugaagta, ama martigalinta xafladaha dib-u-noqoshada dugsiga. Kuwaasi waa waxyaabaha iga yeeli kara inaan u ekaado hooyo banaanka joogta, laakiin ma ahan waxa ay carruurtaydu fiiriyaan. Carruurtayduna waa kuwa muhiimka ah. Waxaan bartay inaan dhaho kaliya "maya" iyo inaanan dareemin waajib igu ah inaan qaato waxbadan oo aan xamili karo.

3. Ku dhiiri geli caruurtaada inay madax banaanaadaan

Weydiinta nooc kasta oo caawimaad ah ayaa had iyo jeer caqabad igu ahayd. Laakiin waxaan si dhakhso leh u ogaaday in ku mashquulinta carruurtayda “qaabka caawinta” ay ahayd guul / guul. Waxay iga fududeysay shaqooyinkeygii qaarkood iyo dareensiisay inay weynaadeen kana qayb galeen. Wax qabashada maxaa yeelay waxaa loo qoondeeyay shaqooyinku waa hal shay. Barashada sameynta waxyaabo iyada oo aan la weydiinin, ama si fudud loo caawin karo, waa cashar nololeed aad u weyn oo MS u iftiimiyey carruurteyda.

4. Kala jeedso, mashquul, mashquulin

Hooyaday ayaa iigu yeeri jirtay “Boqoradda jahwareerka”. Hadda waxay ku soo socotaa waxtar. Raadi waxyaabo kaa mashquulinaya (adiga iyo carruurta labadaba). Hadday si fudud u keenayso mowduuc kale ama ay soo jiidanayso toy ama ciyaar, dib u wareejinta daqiiqado khaldan ayaa iga caawinaya inaan nolosha ku sii wado oo aan dhammaanteen ku faraxno.

Teknoolojiyadda ayaa soo bandhigtay tan oo mashquuliya. Waxaan bilaabay raadinta barnaamijyo iyo ciyaaro caqabad ku ah maskaxda waxaanan la ciyaaraa caruurta. Waxaan hayaa tiro higaad ah oo taleefankayga ah waxaanan inta badan soo jiidan doonaa carruurta (ama qof kasta oo u jira 500-yard radius) si uu ii caawiyo. Waxay noo ogolaaneysaa inaan diirada saarno wax kale (oo sida muuqata waxaan ka caqli badanahay isla waqtigaas). Tababar Maskaxeed Fit, Lumosity, 7 Ereyo Yar, iyo Jumbline ayaa ka mid ah kuwa aan jecel nahay.

5. Hubso inaad heshid qoraalka

Inta udhaxeysa ceeryaanta maskaxda, da'da dhexe, iyo howlaha hooyada, nasiib ayaan u leeyahay inaan wax xasuusto. Hadday tahay in ay gabadhayda u saxeexayso SATs, ama ay xasuusato wakhti soo qaadasho ama liiska raashinka, haddii aanan qorin uma badna inay dhacdo.

Raadi app-note-weyn oo u adeegso diinta. Waqtigan xaadirka ah, waxaan isticmaalayaa 'Simplenote' oo aan u dejiyey inaan u soo diro emayl mar kasta oo aan ku daro qoraal, kaas oo bixiya xusuusin lagama maarmaan ah goor dambe markaan joogo kumbuyuutarkayga.

6. Isticmaal daqiiqado si aad wax u barato

Haddii qof wax ka sheego hadal sir ah oo ku saabsan Segway ama taarkayga naafonimada, waxaan u isticmaalaa xilligan inaan carruurtayda ka dhigo dad ka fiican. Waxaan ka hadlaynaa sida ay u dareemayso in lagu xukumo dadka kale, iyo sida ay tahay inay isku dayaan inay u damqadaan dadka naafada ah ee la macaamilaya. MS waxay ka dhigtay barida iyaga inay kula dhaqmaan dadka kale ixtiraam iyo naxariis badan oo ka fudud, maxaa yeelay waxay siisaa “daqiiqado wax la bari karo” oo joogto ah.

7. Soo hel sababaha aad u qososho oo aad u dhoolla caddeyso

MS wuxuu noloshaada ku soo bandhigi karaa waxyaabo quruxsan oo waalan, waxayna noqon kartaa wax cabsi leh inaad yeelato waalid jiran. Marwalba waxaan ka hadlayaa "badbaada" MS anigoo adeegsanaya kaftan, caruurtayduna sidoo kale waxay qaateen falsafadaas.

Waqti kasta oo ay wax dhacaan, ha ahaato dhicitaan, aniga oo surwaalkeyga ka siixaya fagaarayaasha, ama cilad xumo, dhammaanteen waan isku darsaneynaa inaan ka helno qosolka xaaladda. 10-kii sano ee la soo dhaafay, waxaan la kulmay daqiiqado aan laga fileyn, ka naxsan, iyo ceeb badan intii aan malayn lahaa, xusuusta qoyskeenana waxaa ka mid ah dhammaan kaftankii weynaa ee iyaga ka yimid. Xitaa dhicitaan xun wuxuu u badan yahay inuu u horseedi doono sheeko wanaagsan, ugu dambayntiina qosol.

8. Qorshee oo xiriir

Ogaanshaha waxa laga filayo iyo waxa soo socda ayaa kaa caawin kara yareynta buuqa iyo welwelka dhammaanteen. Markii aan nimid guriga waalidkey ee fasaxa xagaaga, caruurtu had iyo jeer waxay leeyihiin hal milyan iyo hal waxyaalood oo ay rabaan inay sameeyaan. Xitaa ma hubo inaan wada gaari karno dhammaantood haddii aanan haysan MS! Ka hadlida arintaan iyo sameynta liistada waxa aan sameyn doono iyo wixii aan awoodi doonin inaan sameyno waxay siineysaa qof walba rajooyin cad. Liis garaynta ayaa noqotay mid ka mid ah waxyaabaha aan ku qabano diyaarinta iyo rajada safarka aan sugeyno. Waxay u oggolaaneysaa carruurteyda inay ogaadaan waxa ay sameynayaan inta lagu jiro maalinta, waxayna ii oggolaaneysaa inaan si sax ah u ogaado waxa aan u baahanahay inaan sameeyo si aan u maro maalinta.

9. U noqo mid furan oo daacad ah carruurtaada

Bilowgiiba, waxaan la furay carruurtayda ku saabsan MS iyo dhammaan dhibaatooyinka soo raaca ee la socda. Waxaan qiyaasayaa haddii ay ahayd inaan la macaamilo saxaradooda iyo saxaro sannado ah, waxay ugu yaraan maqli karaan kuwayga xoogaa!

In kasta oo ay tahay dareen hooyadeed oo aan doonayn inay culays saarto carruurtaada (oo aan necbahay inaan u soo baxo sidii caadifad ama daciifnimo), waxaan bartay inay waxyeello ka sii daran tahay wax ka wanaagsan oo ay tahay inaan isku dayo inaan carruurtayda ka qarsado maalin xun ama dagaal. Waxay u arkaan aniga inaan been u sheegayo, mid fudud oo fudud, waxaana jeclaan lahaa in la ii aqoonsado inaan ka beensheego beenta.

10. Noqo qof la qabsan kara

MS wuxuu dib u qeexi karaa noloshaada instant ka dibna wuxuu go aansan doonaa inuu kula jahwareeriyo oo uu dib u qeexo markale berrito. Barashada rogista iyo la qabsiga labaduba waa xirfadaha lagama maarmaanka u ah in la yeesho markii aan la noolaanayno MS, laakiin sidoo kale waa xirfado nololeed oo aad u wanaagsan oo carruurtaydu nolosha ku hormari doonaan.

11. Qir "guuldarooyinkaaga", kuna qoslo iyaga, horayna u soco

Ma jiro qof kaamil ah - dhammaanteen waxaan leenahay arrimo. Hadana hadaad dhahdo wax arimo ah ma lihid, waa hagaag markaa taasi waa arintaada. MS waxay safka hore ka keentay qaar badan oo ka mid ah “arrimo” ii gaar ah. U muujinta carruurtayda inaan la fiicanahay iyaga, oo aan iyaga soo dhoweyn karo iyo guul darradayda qosol iyo dhoollacaddayn, ayaa ah farriin adag oo iyaga u taal.

12. Noqo qof ku dayasho mudan oo aad u rabto caruurtaada

Qofna ma doorto inuu helo MS. Ma jirin “hubinta sanduuqa khaldan” ee ku saabsan dalabka nolosha. Laakiin dhab ahaantii waxaan doortaa sida aan ugu noolaado noloshayda iyo sida aan ugu maro waddo kasta oo wadada ku taal aniga oo caruurtayda maanka ku haya.

Waxaan rabaa inaan tuso sida horay loogu socdo, sida aan dhibanayaal loo noqon, iyo sida aanan loo aqbalin xaalada hada taagan hadii ay intaa ka sii badan rabaan.

Meg Lewellyn waa hooyo leh saddex carruur ah. Waxaa laga helay cudurka MS sanadkii 2007. Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan sheekadeeda boggeeda, BBHwithMS, ama ku xidhnow iyada on Facebook.