Maxaa Keena Neerfaha Faro-Bawdada ah ee Gacanta iyo Sida Loo Daweeyo

Qanacsan

• Maxaa ku sababi kara dareemaha qanjirada ee gacanta?
• Sababaha guud
• Cadaadiska neerfaha ee Mediya
• Cadaadiska dareemayaasha Ulnar
• Cadaadiska neerfaha ee radial
• Cudurka tunnel tunnel syndrome
• Cudurka 'Introsseous Syndrome'
• Sababaha aan caadiga ahayn
• Cudurka 'Pronator syndrome'
• Cudurka neerfaha ee isku-dhafan ee hore
• Cilladda tunnaarka ee 'Ulnar tunnel syndrome'
• Cadaadiska dareemayaasha dareemayaasha guud
• Miyaad ka heli kartaa neerfaha qanjirsan kilkisha dhexdeeda?
• Ma ka heli kartaa neerfaha qanjirada ah ee gacantaada inaad ku seexato?
• Maxay yihiin astaamaha iyo astaamaha neerfaha qanjirsan ee gacanta?
• Astaamaha dareemayaasha dareenka
• Calaamadaha neerfaha
• Calaamadaha cudurka 'tunpal tunnel syndrome'
• Calaamadaha cilladda tunnel tunnel
• Calaamadaha cilladda tunnel tunnel
• Calaamadaha cilladda isku-dhafan ee dambe
• Sidee lagu ogaadaa neerfaha qanjaruufo?
• Sidee loo daweeyaa neerfaha qanjaruufo?
• Naso
• Daawooyinka xanuunka ee aan lagaa iibsan karin oo dhan
• Kuleyl ama baraf
• Kabay
• Cirbadaha Corticosteroid
• Qalliinka
• Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa si looga bogsado neerfaha qanjirsan ee gacanta?
• Ma jiraan jimicsiyo ama kala-baxyo aad sameyn kartid si ay kaaga caawiyaan yareynta neerfaha qanjirsan ee gacanta?
• Maxaad sameyn kartaa si aad uga hortagto dareemaha qanjirada ee gacanta?
• Qaadashada

Dareemaha qanjaruufo waa natiijada wax ka yimaadda gudaha ama dibedda jidhkaaga oo ku riixaya neerfaha. Dareenka la cadaadiyo ayaa markaa noqda mid bararsan, taas oo keenta astaamo.

Erayada caafimaad ee dareemaha qanjaruufo waa isku-xoqid dareemayaal ama xidid xidid.

Dareemaha qanjaruufo ayaa ku dhici kara meel kasta oo jirkaaga ka mid ah. Mid ka mid ah meelaha ugu caansan waa gacantaada.

Sii wad akhriska si aad wax uga ogaatid waxyaabaha caadiga ah (iyo kuwa aan caadiga ahayn) ee keena dareemaha qanjirada ee gacantaada, iyo sida loo ogaado loona daweeyo. Waxaan sidoo kale kuu tilmaami doonnaa xoogaa jimicsiyo ah oo kaa caawin kara yareynta neerfaha xanaaqa, iyo sidoo kale talooyinka ka hortagga.

Maxaa ku sababi kara dareemaha qanjirada ee gacanta?

Saddexda neerfayaasha ugu waaweyn ee gacantaada iyo dariiqyadooda u dhow waa:

• neerfaha dhexdhexaadka ah, oo hoos u dhaca bartamaha gacantaada
• neerfaha shucaaca, wuxuu hoos u socdaa dhinaca suulka ee gacantaada
• dareemaha ulnar, kaas oo hoos u maraya farta yar ee gacantaada

Dareemayaashaas ama laamahoodu waxay ku istaagi karaan dhowr meelood markay u safrayaan gacantaada.Badanaa, tani waxay ku dhacdaa agagaarka xusulkaaga ama curcurkaaga, halkaas oo lafaha iyo qaababka kale ay ka sameystaan ​​tunelo iyo marinno yar yar oo neerfahaaga ay tahay inay ku dhex socdaan.

Sababaha guud

Cadaadiska neerfaha ee Mediya

Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' (CTS) waa cilladda ugu badan ee isku-buufinta dareemayaasha. Dareemaha dhexdhexaadku wuu is cidhiidhyaa markay ku dhex socoto tunnelka carpal ee curcurkaaga.

Kordhinta iyo dabacsanaanta curcurkaaga waxay u horseedi kartaa cadaadis adoo yareynaya cabirka tunnelka. CTS badanaa waxaa sababa dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee curcuradaada.

Cadaadiska dareemayaasha Ulnar

Cudurka labaad ee isku-buufinta neerfaha waa cillad tunnel syndrome.

Dareemaha ulnar-ka ayaa is-riixi kara markay marayaan tunnel-ka dhudhunka ama meel kale oo cidhiidhi ah oo ku wareegsan xusulkaaga. Badanaa waxay dhacdaa markaad gacantaada ku hayso foorarsato waqti dheer, sida markaad gacantaada ku nasatid daaqadda gaarigaaga darawalnimada adoo baabuur wadista ama ku tiirsan xusullada miis.

Cadaadiska neerfaha ee radial

Suxulkaaga agtiisa, laamaha neerfaha shucaaca ee dareemayaasha dambe ee isdhexgalka iyo maqaarka sare. Labada laamood si caadi ah ayaa loo cadaadin karaa iyadoo si isdaba joog ah loo weecinaayo gacantaada hore.

Cudurka tunnel tunnel syndrome

Qaybta dusha sare ee neerfaha shucaaca waxay ku dhex socotaa tunnelka shucaaca iyo dhowr dhibco oo kale oo cidhiidhi ah oo ku wareegsan xusulkaaga, halkaas oo lagu cadaadin karo.

Cudurka 'Introsseous Syndrome'

Dareemaha dambe ee isdhexgalka ayaa sidoo kale maraya dhowr dhibco oo cidhiidhi ah oo ku yaal gacantaada agagaarka xusulkaaga, oo ay ku jiraan tunelka shucaaca. Waa la cadaadin karaa markay ku dhex socoto mid ka mid ah meelahan.

Sababaha aan caadiga ahayn

Cudurka 'Pronator syndrome'

Dareenka dhexdhexaadka ah ayaa lagu cadaadin karaa muruqyada gacantaada hoose ee xusulkaaga.

Calaamaduhu waa la mid yihiin CTS, marka laga reebo kabuubka oo ku faafi kara baabacadaada, waxaana laga yaabaa inaad xanuun ka dareento dhudhunkaaga iyo xusulkaaga. Si ka duwan CPS, badanaa ma sababo astaamo habeenkii.

Cudurka neerfaha ee isku-dhafan ee hore

Dareemaha mootadaani waa laan ka mid ah neerfaha dhexdhexaadka ah. Cadaadis ayaa ka dhaca hal ama dhowr goobood oo ku yaal gacantaada hore. Waxay ku keenaysaa daciif suulkaaga iyo fartaada murdisada, taasoo adkeyneysa inaad qalin qabsatid ama sameysid calaamada "OK".

Calaamadaha kale waa daciifnimo markaad qalloociso gacantaada iyo xanaaqa gacanta oo aan caddayn.

Cilladda tunnaarka ee 'Ulnar tunnel syndrome'

Xaaladdan aan caadiga ahayn waxay dhacdaa marka neerfaha ulnar lagu cadaadiyo tunnel ku yaal dhinaca pinkie ee curcurkaaga. Badanaa, cilladda tunnaarka ee 'ulnar tunnel syndrome' waxaa sababa 'ganglion cyst' ama curcurka curcurka oo soo noqnoqda sida baaskiil wadnaha oo gacanta ku haya.

Calaamadaha lagu garto fartaada giraanta iyo pinkinka waxay noqon karaan mootada, dareenka, ama labadaba iyadoo kuxiran goobta wax lagu duulayo. Si ka duwan cilladda tunnel cubal, dhabarka gacantaada saameyn kuma yeelan.

Cadaadiska dareemayaasha dareemayaasha guud

Dareemaha shucaaca ayaa noqda mid aad u sarreeya oo u dhow curcurkaaga. Calaamaduhu waa kabuubyo iyo xoqid xagga sare ah ee suulka gacantaada, marmarka qaarkoodna cududda gacanta iyo curcurka.

Wax kasta oo si adag ugu dhegan curcurkaaga sida katiinado ama saacad ayaa isku soo ururin kara. Ku-tiirsanaanta hore ee gacantaada muddo dheer ayaa sabab kale ah.

Miyaad ka heli kartaa neerfaha qanjirsan kilkisha dhexdeeda?

Haa, waad ku jiidan kartaa neerfaha kilkilahaaga.

Dareenkaaga axillary wuxuu ka bilaabmayaa qoortaada wuxuuna dhexmarayaa kilkilahaaga ka hor inta uusan ka tallaabin lafta gacantaada sare (humerus). Waxay u laaban tahay dareemayaasha muruqyada garbahaaga (deltoid and teres small) iyo dareemaha dareenka ee garabkaaga.

Dareemahaaga axillary waxaa soo jiidi kara:

• garabka kala go'ay
• jabka humerus
• cadaadiska kilkilaha oo isdaba jooga ah, sida isticmaalka ulaha
• dhaqdhaqaaqa kor ku soo noqnoqda, sida kubbadda baseball ama garaacista kubbadda laliska
• Dhaawaca dareemaha inta lagu jiro qalliinka wareega

Calaamadaha suuragalka ah waxaa ka mid ah:

• garabka oo xanuuna
• daalka muruqyada gacanta inta lagu jiro dhaq dhaqaaqa kore
• dhib qaadista ama wareejinta gacantaada
• kabuubyo iyo xoqid dhinaca iyo dhabarka ah ee gacantaada kore

Ma ka heli kartaa neerfaha qanjirada ah ee gacantaada inaad ku seexato?

Haa, waad awoodaa! Ku seexashada madaxa madaxa curcurkaaga ama meel cadaadis joogto ah saaraya xusulkaaga waxay sababi kartaa neerfaha oo is xoqa. Dareemaha dhexdhexaadka ah ee curcurkaaga iyo dareemaha ulnar ee xusulkaaga ayaa ugu nugul maxaa yeelay waxay ku dhowyihiin dusha sare ee goobahan.

Maxay yihiin astaamaha iyo astaamaha neerfaha qanjirsan ee gacanta?

Dareemaha ayaa barara marka la xoqo, taas oo keenta astaamo kala duwan iyadoo ku xiran nooca neerfaha ee ku lug leh.

Dareemayaasha dareenka waxay u diraan macluumaad ku saabsan waxyaabaha jirkaagu dareemayo maskaxdaada. Marka dareemaha dareenka la jiido, astaamaha waxaa ka mid noqon kara:

Astaamaha dareemayaasha dareenka

• ah "biinno iyo cirbado" dareemid dareemid
• gubasho
• luminta dareenka
• kabuubyo
• xanuun

Calaamadaha neerfaha

Dareemayaasha mootadu waxay u diraan calaamadaha maskaxdaada jirkaaga, gaar ahaan murqahaaga, iyagoo u sheegaya sida looga fal celiyo macluumaadka. Calaamadaha dareemaha mootada ee isjiidka waxaa ka mid ah:

• daciifnimada muruqyada
• luminta dhaqdhaqaaqa

Dareemayaasha qaarkood waxay leeyihiin shaqooyin dareen iyo mootaba labadaba. Markii kuwan la jiido, astaamaha labada noocba way dhici karaan.

Calaamadaha cudurka 'tunpal tunnel syndrome'

Dareemaha dhexdhexaadku waa dareen dareen u leh suulkaaga, fartaada iyo farahaaga dhexe, iyo badh fartaada giraanta.

CTS waxay sababtaa kabuubyo, xoqid, iyo xanuun ka dhaca meelahaas. Calaamaduhu waxay u soo bixi karaan gacantaada iyo garabkaaga. Calaamaduhu badanaa way ka sii darayaan habeenkii.

Dareemaha dhexdhexaadku sidoo kale waa neerfaha muruqa suulkaaga, markaa CTS waxay sababi kartaa daciifnimo suulka iyo isku buuqsanaanta sidoo kale. Tani way adkaan kartaa in wax la qabsado. Maaddaama CTS-gu sii xumaanayo, waxaad dareemi kartaa muruq suulkaaga hoostiisa (ka dib gogol-dhaaf).

Calaamadaha cilladda tunnel tunnel

Dareenka ulnar wuxuu siiyaa dareen iyo mootada fartaada yar iyo badh fartaada giraanta.

Cadaadis ayaa sababa kabuubyo iyo xoqid (laakiin xanuun ma leh) farahaas iyo daciifnimo muruqyada yaryar ee gacantaada ku jira. Ugu dambeyntiina, murqo-beelku wuu dhici karaa, isagoo farahaaga u dhaqaajinaya meelo aan caadi ahayn.

Calaamadaha cilladda tunnel tunnel

Laanta dusha sare waa dareemayaasha dareenka Ma aha mid aad u qoto dheer, sidaa darteed si fudud ayaa loogu cadaadi karaa wax kasta oo cadaadis saaraya gacantaada. Marka la cadaadiyo, waxay ku keentaa xanuun xannuun ah gacantaada oo u soo bixi karta xusulkaaga.

Calaamadaha waxay aad ugu egyihiin xusulka teniska (epicondylitis lateral).

Calaamadaha cilladda isku-dhafan ee dambe

Kani waa neerfaha u adeegta muruqyada yar ee farahaaga, suulka, iyo curcurka. Isku-riixiddu waxay adkeyneysaa inaad farahaaga iyo suulkaaga toos u fidiso. Waxay sidoo kale saameyn ku yeelaneysaa awooddaada inaad u leexiso dhinaca suulka ee curcurkaaga dhinaca hore ee gacanta.

Sidee lagu ogaadaa neerfaha qanjaruufo?

Dhaqtar ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu ku ogaado neerfaha qanjirada ah ee caadiga ah, sida CTS, oo ku saleysan kaliya calaamadahaaga iyo baaritaanka.

Markii loo baahdo, dhakhtarku wuxuu kaloo isticmaali karaa hal ama in kabadan oo kamid ah baaritaanada soosocda si loo sameeyo ama looxaqiijiyo ogaanshaha cudurka.

• Raajo. Badanaa ma ahan kuwo waxtar leh laakiin waxaa laga yaabaa inay muujiyaan baaritaan kale, sida jabka.
• MRI. Tan waxaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu caddeeyo cudurka ama dib loo qiimeeyo neerfaha qanjaruufo ee aan ka soo rayneyn.
• Electromyography. Tijaabadani waxay muujineysaa dhaqdhaqaaqa korantada ee muruqyada.
• Daraasad wadista dareemayaasha ah. Tijaabadani waxay muujineysaa xawaaraha calaamadaha neerfaha.
• Ultrasound. Tan waxaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu qiimeeyo neerfaha.

Sidee loo daweeyaa neerfaha qanjaruufo?

Daaweynta muxaafidka ah ee dareemaha qanjirada ah ayaa marwalba la isku dayaa iyada oo ujeedadu tahay yareynta xanuunka iyo hagaajinta shaqada.

Naso

Waa muhiim inaad nasato gacantaada sida ugu macquulsan si loogu ogolaado inay bogsato.

Daawooyinka xanuunka ee aan lagaa iibsan karin oo dhan

Daawada anti-bararka sida ibuprofen (Advil) ama naproxen (Aleve) ayaa yareyn kara caabuqa ku dhaca dareemaha, yareeya astaamaha.

Kuleyl ama baraf

Kuleylka ama barafka lagu dul mariyey neerfaha qanjirsan ee kulamada 20-daqiiqo ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadahaaga. Ka taxaddar inaadan gubin ama aad baraf ka dhigin maqaarkaaga haddii dareenkaagu yaraado.

Kabay

Kabay waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhaqaajiyo curcurkaaga, xusulkaaga, ama gacantaada, ama in lagu caawiyo murqaha daciifka ah.

Cirbadaha Corticosteroid

CTS waxaa lagu daaweyn karaa hal jeer oo la isku duro oo ah corticosteroid si loo yareeyo caabuqa loona yareeyo cadaadiska ku haya neerfahaaga. Badanaa waxay shaqeysaa oo keliya muddo bil ah.

Qalliinka

Qalliinka si loo sii daayo cadaadiska neerfaha ayaa si caadi ah loogu adeegsadaa inta badan cilladaha isku-buufinta neerfaha. Waxaad noqon kartaa musharax wanaagsan qalliinka haddii:

• astaamuhu ma hagaagayaan ka dib seddex ilaa lix bilood oo daaweyn dabiici ah
• calaamadaha waa kuwo daran
• muruq xumo ayaa dhacda

Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa si looga bogsado neerfaha qanjirsan ee gacanta?

Waqtiga soo kabashada way kala duwan tahay waxayna kuxirantahay dhowr arrimood, oo ay kamid yihiin:

• neerfaha ku lug leh
• halista dhaawaca
• sida dhaawaca uga jawaab celinayo daaweynta muxaafidka ah
• baahida qalliinka
• shaqada ama nashaadaadka aad ku noqonayso

Dareemayaasha jiidan sababo la xiriira cadaadis ku meel gaar ah oo ku dhaca dareemaha dusha sare ah ayaa caadi ahaan kaligood ku xaliya saacado gudahood Kuwa ay sababaan qanjirka 'ganglion cyst' ma hagaagayaan ilaa la soo baxo systeka.

Ma jiraan jimicsiyo ama kala-baxyo aad sameyn kartid si ay kaaga caawiyaan yareynta neerfaha qanjirsan ee gacanta?

Kala bixisyada si loo ilaaliyo dabacsanaanta ama si loo ilaaliyo ama loo dhiso xoog murqaha ayaa waxtar weyn u yeelan kara xannuunka astaamaha neerfaha ee la soo jiiday, bogsashada, iyo ka hortagga

Qodobbada soo socda ayaa sharaxaya fidinta iyo jimicsiga gacmahaaga iyo curcuradaada:

• u kala bixiya curcurada iyo gacmaha
• layliyo loogu talagalay daaweynta tunnel carpal
• 5 yoga wanaagsan oo kala bixisa gacmahaaga
• jimicsiga cilladda tunnel tunnel syndrome si loo yareeyo xanuunka

Kahor intaadan bilaabin barnaamijka jimicsiga, la hadal dhaqtar si aad u hubiso inay nabdoon tahay oo uusan keenin dhaawac kale. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu gudbin karaa daaweeye jireed kaas oo kuu samayn kara jadwal kuu gaar ah adiga.

Jooji jimicsi isla markiiba haddii ay keento raaxo darro ama xanuun weyn.

Maxaad sameyn kartaa si aad uga hortagto dareemaha qanjirada ee gacanta?

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad uga hortagto neerfaha qanjaruufo inay soo noqnoqdaan:

• Yaree ama iska ilaali dhaqdhaqaaqa iyo howlaha soo noqnoqda ee sababa.
• Haddii dhaawacaagu shaqo la xiriiray, waxaa laga yaabaa inaad bedesho sida aad u isticmaasho gacmahaaga iyo gacmahaaga si aad ugu gudato shaqadaada.
• Haddii aadan qaban karin shaqadaada la'aanteed dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fiirsato beddelidda shaqooyinka.
• Badal beddel gacantaada iyo gacantaada intaad wax qabaneysid.
• Qaado nasashooyin isdaba joog ah si aad u nasato ama u fidiso curcurkaaga iyo gacmahaaga.
• Ka fogow waxqabadyo iyo jagooyin cadaadis saara dareemayaasha dusha sare ah.
• Hubso inaadan cadaadis saareynin neerfaha dusha sare marka aad seexaneyso.
• Gacmahaaga naso sida ugu macquulsan maalinta oo dhan.

Qaadashada

Mid kasta oo neerfaha gacantaada ah wuu xoqmi karaa haddii ay ku cadaadiyo dhismayaasha ku xeeran. Waxay u badan tahay inay dhacdo meesha neerfaha uu ku dhex maro tunnelka ama meel kale oo yar.

Astaamuhu waxay kuxiranyihiin nooca neerfaha waxaana kamid noqon kara kabuubyo iyo xanuun, murqaha oo daciifa, ama labadaba. Daaweynta ugu horreysa waxay la jirtaa daaweynta muxaafidka ah, laakiin qalliin ayaa badanaa loo baahan yahay si looga saaro cadaadiska neerfaha.

Habka ugu fiican ee looga hortagi karo soo noqoshada neerfaha qanjaruufo ayaa ah in laga fogaado waxqabadka ama dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee markii hore sababay.