Sida Looga Hortago oo Loo daweeyo Bishimaha Qorraxda

Qanacsan

• SPF Lip Balms si looga hortago Dibnaha Guban
• Sida Loo daweeyo Bishimaha Qorraxda
• Dib u eegis loogu talagalay

Qorrax gubashadu ma wanaagsana, laakiin sida qof kasta oo abid ku arkay mid ka mid ah bushimahooda ayaa kuu sheegi doona, gubasho gubatay ayaa si gaar ah u xanuun badan. Ma aha oo kaliya faruuryuhu aag inta badan la illaawo marka ay timaaddo codsiga qorraxda, laakiin sidoo kale waxay si anatomically ahaan ugu nugul yihiin gubashada qorraxda. “Bushimaha waxay leeyihiin melanin ka yar, midabka oo nuuga shucaaca UV, sidaa darteedna waxay halis ugu jiraan gubasho marka loo eego qaybaha kale ee jirkaaga,” ayuu yiri dhakhtarka maqaarka ee Boston.Gretchen Frieling, MD

Taas micnaheedu waa gubasho xanuun badan, kansarka maqaarku wuxuu kaloo soo bixi karaa dibnahaaga, iyo digniinta xaqiiqda xiisaha leh, dibinta hoose waxay 12 jeer u badan tahay inuu saameeyo kansarka maqaarku marka loo eego dibinta sare. Dibinta hoose waxay leedahay mugga oo xoogaa hoos u laadlaada, oo waliba dusha sare ayaa tilmaamaysa kor, si ay si toos ah u nuugto shucaaca UV, ayuu sharaxayaa Dr. Frieling. (Laxiriirta: Lacag -qorraxda ugu fiican ee Lacagtu iibsan karto, sida ay qabaan dhakhaatiirta maqaarka)

SPF Lip Balms si looga hortago Dibnaha Guban

1. Coppertone Sport Bishimaha Bishimaha SPF 50 (Iibso, $5; walgreens.com) waa u adkaysta biyaha ilaa 80 daqiiqo, taas oo ka dhigaysa doorkeena ugu wanaagsan ee jimicsiga dibadda ama maalmaha xeebta.

2. Si aad u dhaqdo midabka dabiiciga ah, gaar ahaanCoola Mineral Liplux SPF 30 Balm Dabiic leh (Iibso, $18; dermstore.com), kaas oo ku yimaada afar hadh oo qurux badan waxaana lagu sameeyay boqolkiiba 70 maaddooyinka dabiiciga ah.

3. Qorraxda Bum Ka-hortagga Qorraxda Bishimaha SPF 30 (Iibso, $4; ulta.com) waxay ku timaadaa toddobo dhadhan oo miro leh, mid walbana wuu ka roon yahay kan ku xiga.

Xoogaa, waxaad sidoo kale ku dabooli kartaa wejigaaga qorraxda qorraxdaada, inkasta oo Dr. Frieling uu xusayo in qaacidooyinka jirka - kuwa adeegsada xannibayaasha macdanta - aysan waxtar yeelan doonin maadaama ay si fudud u fadhiistaan ​​maqaarka dushiisa oo ay ka soo bixi doonaan si deg deg ah. Haddii aad mari doonto wadadan, caanaha kiimikada, oo dhab ahaantii geli doona maqaarka, ayaa ka fiican.

Waxa kale oo muhiim ah: Ka fogow xirashada dibnaha dhalaalaya markaad qorraxda ku maqan tahay. Dhaldhalaalka badankoodu kuma jiraan SPF, oo dhaldhalaalka dhalaalayaa wuxuu soo jiitaa iftiinka qorraxda wuxuuna u fududeeyaa shucaaca UV inuu maqaarka galo, ayuu raaciyay Dr. Frieling. (Laxiriira: Sida Loogu Sheego Haddii Aad Sun Ku Sumaysid ... iyo Waxa La Sameeyo Marka xigta)

Sida Loo daweeyo Bishimaha Qorraxda

Haddii aad ku dambayso bushimaha gubtay, dooro isku -darka daawaynta qaboojinta iyo bogsashada labadaba. (Laxiriir: 5 Alaab Dabacsan si ay u Caawiyaan Daaweynta Qorraxda.)

"Ku cadaadi marada qabow si khafiif ah dibnahaaga ama ku dul mari biyo qabow," ayuu soo jeedinayaa Dr. Frieling. "Tani waxay kaa caawin doontaa dhimista kulaylka, dareenka gubanaya." Raac taas oo leh beeyo fuuq-baxaya oo qani ku ah maaddooyinka dajiya; aloe vera waa mid ka mid ah Dr. Frieling ee ugu sarreeya. Ka helCococare Aloe Vera Bishimaha Bishimaha (Iibso, $ 5 xirmo 2; amazon.com). Waxyaabaha kale ee wanaagsan ee la raadin karo waxaa ka mid ah subagga shea, fitamiin E, shinnida, iyo saliidda qumbaha.

Alaabooyin dhawr ah oo la isku dayo in lagu dejiyo bushimaha gubtay:

1. Beautycounter Lip Conditioner ee Calendula(Iibso, $ 22; beautycounter.com) waxay leedahay subag iyo saliid fuuq -celiya, oo ay weheliyaan calendula iyo chamomile.

2. Subaga iyo shinnida ayaa ku jirtaDaryeelka Avene ee Bushimaha xasaasiga ah (Iibso, $ 14; amazon.com) waraabiso, halka liisadu qaboojiso bararka.

3. SPF 30 (waad ku mahadsan tahay, zinc oxide) ultra-hydratingBarwaaqo Qumbaha Suuqa Dibinno Balm SPF 30 (Iibso, $ 7 halkii 4; thrivemarket.com) waxay bogsiisaa bushimaha waxayna ka hortagtaa gubashada mustaqbalka isla waqti isku mid ah.

4. Follain Bishimaha Bishimaha (Iibso, $9; follain.com) waxay soo saartaa huurka subagga shea iyo saliida argan, waxaana ku jira fitamiin E-ga hodanka ku ah antioxidant, sidoo kale.

Waxa kale oo aad codsan kartaa kareemka hydrocortisone ee OTC si uu kaaga caawiyo hoos u dhigida bararka iyo bararka, in kastoo aad taxaddar dheeraad ah u yeelatid inaan midna la cunin, ayuu ka digay Dr. Frieling. (Oh, iyo haddii ay aad u xun tahay in faruuryahaagu ay soo boodboodaan, ha furin boogaha.) Laakiin haddii waxaas oo dhan aysan ku caawinayn dhawr maalmood ka dib, arag dhakhtarkaaga maqaarka ama dhakhtarkaaga, maadaama laga yaabo inaad u baahato wax xoog-qoris ah .

Dib u eegis loogu talagalay