Goorma la samaynayo cadaadiyo kulul ama qabow

Qanacsan

• Goorta la samaynayo cadaadin kulul
• Sida loo sameeyo compress kulul guriga
• Goorta la sameeyo xirmo baraf ah

U adeegsiga barafka iyo biyaha kulul si sax ah waxay kaa caawin kartaa inaad dhakhso uga soo kabato jug, tusaale ahaan. Barafka waxaa la isticmaali karaa ilaa 48 saacadood ka dib cirbad, iyo haddii ilka xanuun, barar, murgacasho, jilib xanuun iyo dhicitaan, halka biyaha kulul loo isticmaali karo marka xanuun ka jiro laf dhabarta, dhibco guduudan oo maqaarka ah, fin, finan iyo luqun adag, tusaale ahaan.

Barafku wuxuu yareeyaa socodka dhiigga ee gobolka, wuxuu caawiyaa inuu jabiyo oo uu yeesho saameyn xanuun oo bilaabmaya 5 daqiiqo kadib isticmaalka. Biyaha kulul, dhanka kale, waxay kobciyaan fiditaanka xididdada dhiigga waxayna yareeyaan murqaha muruqyada, iyagoo dhiirrigeliya nasashada.

Goorta la samaynayo cadaadin kulul

Cadaadiska diiran ama kulul wuxuu kobciyaa socodka dhiigga ee deegaanka, wuxuu kordhiyaa dhaqdhaqaaqa wuxuuna kobciyaa nasashada, taas oo lagu sameyn karo xaaladaha qaarkood, sida:

• Murqo xanuun;
• Nabarada;
• Furuncle iyo sty;
• Torticollis;
• Dhaqdhaqaaqa jirka kahor.

Cadaadiska kulul ama diiran waxaa lagu dhejin karaa dhabarka, laabta ama meel kasta oo jirka ah oo u baahan socodka dhiigga oo kordha, si kastaba ha noqotee laguma talinayo in la sameeyo marka aad qandho qabtid, tusaale ahaan, maadaama ay jiri karaan koror heerkulka jirka .

Cadaadiska diirran waxaa loo isticmaali karaa 3 illaa 4 jeer maalintii, illaa 15 illaa 20 daqiiqo, laakiin waa in had iyo jeer lagu duuduubo xafaayad maro ah ama maro kale oo khafiif ah, si maqaarku uusan u gubin.

Sida loo sameeyo compress kulul guriga

Si aad ugu sameysid cadaadis kulul guriga, kaliya isticmaal barkim barkin iyo 1 kg oo ah miro qalalan, tusaale ahaan bariis ama digir. Badarka waa in la dhigaa gudaha barkin-gacmeedka, si adag u xir si aad u sameysato xirmo, kuleylka microwave illaa 3 illaa 5 daqiiqo, u oggolow in la diiriyo oo la mariyo gobolka xanuunka 15 illaa 20 daqiiqo.

Haddii, xitaa marka aad isticmaaleyso baraf ama biyo kulul, xanuunku uusan hoos u dhicin ama xitaa sii xoogeysan, waa inaad u tagtaa dhakhtarka baaritaanno lagu sameeyo oo lagu garan karo haddii ay jirto sababta xanuunka, taas oo noqon karta jab, tusaale.

Goorta la sameeyo xirmo baraf ah

Cadaadis qabow leh baraf wuxuu kobciyaa hoos u dhaca socodka dhiigga ee gobolka, wuxuu yareeyaa bararka iyo caabuqa, sidaas darteedna, waa la tilmaamay:

• Faalig ka dib, dhicitaan ama qalloocasho ka dib;
• Kadib qaadashada cirbad ama tallaal;
• Xanuunka ilkaha;
• Xanuunka 'tendonitis';
• Dhaqdhaqaaqa jirka kadib.

Si aad ugu sameysid cadaadis qabow guriga, si fudud ugu duub bac bac ah khudradda qaboojiyay, tusaale ahaan, tuwaal ama maro kuna mari aagga xanuunka leh 15 ilaa 20 daqiiqo. Suurtagalnimada kale waxay tahay in la isku qaso 1 qeyb oo khamri ah iyo 2 qaybood oo biyo ah oo boorso lagu rido ziploc oo ku dhaaf qaboojiyaha. Waxyaabaha ku jira waa inaysan gebi ahaanba barafoobin, waana la qaabeyn karaa, haddii loo baahdo. Qaabka isticmaalka waa isku mid.

Ku caddee su'aalo badan oo ku saabsan cadaadiska qabow iyo kulul ee fiidiyowga soo socda: