Timo luminta uurka

Qanacsan

• Sida Loo Daaweeyo Lumida Timaha Uurka
• Sida looga hortago timo luminta uurka
• Maxay noqon kartaa timo luminta uurka
• Si aad wax badan uga ogaato daaweynta bidaarta, fiiri sidoo kale:

Timo lumista uurka maahan calaamado soo noqnoqda, maadaama timuhu badanaa wey sii weynaan karaan. Si kastaba ha noqotee, haweenka qaarkood, timo luminta waxaa lagu sharixi karaa kororka hoormoonka progesterone ee qallajiya timaha, taasoo ka dhigeysa mid jilicsan oo jilicsan. Sidaa awgeed, timaha timaha waxay ku jabi karaan meel u dhow xididka markii haweeneyda uurka leh ay shanlayso.

Si kastaba ha noqotee, timo luminta ayaa aad u badan uurka ka dib waxaana laga yaabaa inay la xiriirto dhibaatooyin kale, sida nafaqo-darrada. Sidaa darteed, haweeneyda uurka leh waa inay la tashataa dhakhtarka dhalmada si loo ogaado dhibaatada loona bilaabo daaweynta ku habboon.

Sida Loo Daaweeyo Lumida Timaha Uurka

Si loo daaweeyo timo luminta uurka haweeneydu waxay cuni kartaa cuntooyinka hodanka ku ah birta iyo zinc, sida hilibka, kalluunka ama digirta, maadaama ay ka caawinayaan xoojinta timaha.

Si kastaba ha noqotee, timo jaraha ayaa sidoo kale tilmaami kara alaabooyinka, sida shaambooyada, kareemada iyo seermuunka, oo loo isticmaali karo uurka oo ka hortagi kara timo luminta.

Ikhtiyaar aad u fiican ayaa ah inaad qaadatid fiitamiinkan si aad u xoojiso timahaaga:

Sida looga hortago timo luminta uurka

Si looga hortago timo luminta uurka, haweenka uurka leh waa inay:

• Iska ilaali inaad shanleyso timahaaga marar badan oo isku xigta;
• Isticmaal shaambo fudud oo ku habboon nooca timaha;
• Ka fogow inaad timo timaha;
• Ha ku isticmaalin dheeh ama kiimiko kale timaha.

Xaaladaha timo luminta xad dhaafka ah, haweeneyda uurka leh waa inay la tashataa dhakhtarka dhalmada si loo ogaado sababta oo loo bilaabo daaweyn habboon.

Maxay noqon kartaa timo luminta uurka

Timo luminta uurka waxaa sababi kara:

• Kordhinta progesterone ee uurka;
• Yaraanta nafaqada ee uurka;
• Saliida xad dhaafka ah ee timaha;
• Cudurrada ku dhaca timaha ama maqaarka, sida cudurka psoriasis iyo cudurka maqaarka.

Timo lumintu sidoo kale waxay u dhici kartaa si fudud xilliyada qaarkood, sida xilliga dayrta.

Si aad wax badan uga ogaato daaweynta bidaarta, fiiri sidoo kale:

• Daawada guriga loogu talagalay timo luminta
• Cuntooyinka Lumista Timaha

• Aqoonsadaan calaamadaha ugu horreeya ee bidaarta muuqaalka dumarka oo baro sida loo daaweeyo