Dadka Madowga ah ee Aniga oo kale ah waxaa ku fashilmay Nidaamka Caafimaadka Maskaxda. Waa tan Sidee

Qanacsan

• Waxaan dareemay sidii inaan ku mergayo qolka sugitaanka, anigoo wali ka walwalsan u nuglaanshaha iyo raadinta caawimaad
• Si kastaba ha noqotee, boodboodii iimaankaygu wuxuu la kulmay dareen burburin ah
• Xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda ma yaqaanaan sida loo baaro dadka Madoow
• Dadka Madowga ah ee la tacaalaya cudurada maskaxda, gaar ahaan kuwa aan si khaldan 'u' habboonayn, 'kuwani waa jidgooyooyin culus oo caafimaadkeena ah
• Ka sokow isbeddelada ku dhaca cilmu-nafsiga laftiisa, maxay bukaanleyda Madow sameyn karaan si ay awood ugu yeeshaan naftooda wajiga daawadan ka hortagga Madoowga?
• La xisaabtanka bixiyeyaashayada waxay umuuqataa dad kala duwan

Baadhis la'aanta ku saabsan isirka ayaa dhacda marar badan. Waxaa la joogaa waqtigii adeeg bixiyeyaasha hawsha loo diri lahaa.

Sida aan u aragno qaababka adduunka ee aan u dooranayno inaan noqonno - oo aan wadaagno waaya-aragnimo qallafsan ayaa qaabeyn kara sida aan isula dhaqanno, si ka wanaagsan. Tani waa aragti awood leh.

Waxaan xasuustaa markii ugu horreysay ee aan galay xafiiska nadiifinta ah ee dhakhtarkayga dhimirka inta lagu gudajiray sanad dugsiyeedkeyga koowaad ee kuleejka, waxaan diyaar u ahay inaan furfuro dagaalkeyga sanadaha badan qaatay ee astaamaha astaamaha cunno xumida daran iyo jahwareerka qasabka ah (OCD)

Waxaan dareemay sidii inaan ku mergayo qolka sugitaanka, anigoo wali ka walwalsan u nuglaanshaha iyo raadinta caawimaad

Ma aanan u sheegin waalidkey, xubnaha qoyska, ama asxaabta. Kuwani waxay ahaayeen dadkii ugu horreeyay ee ogaan kara waxa aan ku sugan yahay. Waxaan si dhib yar u sheegi kari lahaa waaya-aragnimadayda maxaa yeelay waxaa i baabi'iyey hal-ku-dheggaygii gudaha ee ceeb iyo is-shaki.

Si kastaba ha noqotee, waan is xujeeyay oo waxaan taageero ka raadsaday xarunta la-talinta dugsiga sababtoo ah noloshaydu waxay noqotay runtii mid aan la maarayn karin. Waxaan ka go'doomay saaxiibbaday xerada, anigoo si dirqi ah wax u cunaya oo jimicsi joogto ah sameeya, isla markaana i daciifiyay nacaybkayga, niyad jabka, iyo cabsida naftayda.

Waxaan diyaar u ahaa inaan ku sii socdo noloshayda oo waliba macno u yeelo baadhitaanno wareersan oo aan ka helay xirfadlayaal hore.

Si kastaba ha noqotee, boodboodii iimaankaygu wuxuu la kulmay dareen burburin ah

Markii aan isku dayey inaan daaweyn ka helo cuduradan, xirfadlayaal caafimaadka maskaxda ah oo aan ku aaminay daryeelkeygu way i khiyaaneeyeen.

Cilladahayga cunno xumada waxaa lagu ogaaday inuu yahay cilad la qabsi. Xaaladdayda, natiijada tooska ah ee nafaqo-darrada, ayaa lagu qalday isku-dheelitirnaan la'aan kiimiko oo daran - laba-cirifoodka-iyo jawaab-celinta isbeddelka nolosha ee walaaca badan.

My OCD, oo leh jahwareer xad dhaaf ah oo ku saabsan nadaafad iyo qasab ah in lagu maareeyo cabsida aan ka qabo geerida, waxay noqotay jahwareer shakhsiyadeed.

Waxaan ka furi lahaa qaar ka mid ah siraha ugu waaweyn nolosheyda kaliya in la iigu yeero "paranoid" iyo "si qaldan ayaan u hagaajiyay." Ma qiyaasi karo xaalado kale oo badan oo dareemi lahaa khiyaanadaas oo kale.

In kasta oo ay adag tahay in la muujiyo astaamaha lagu garto mid ka mid ah cudurradan, haddana xirfadlayaashii aan la falgalay wax dhib ah kuma qabin inay ku dul ekaadaan sumadaha oo keliya waxay si fudud ugu xirnaayeen dhibaatooyinkayga dhabta ah.

Qofna wax dhibaato ah kama qabin dawaynta daawooyinka loo qoro - Abilify iyo kuwa kale ee dhimirka looga dilo - dhibaatooyinka aanan qabin, dhammaantood intii cunno xumadayda iyo OCD ay i dilayeen.

Xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda ma yaqaanaan sida loo baaro dadka Madoow

Geedi socodka ah in si isdaba-joog ah loo baadho waa jahwareer iyo cabsi, laakiin ma ahan wax aan caadi ahayn dadka Madaw.

Xitaa markaan si cad u muujinno astaamaha caafimaadka maskaxda oo liita ama jirro maskaxeed oo gaar ah, caafimaadkeena maskaxeed wuxuu kusii socdaa si khaldan - oo leh cawaaqib dilaa ah.

Baadhis la'aanta jinsiyaduhu ma ahan dhacdo dhowaan dhacday. Waxaa jira dhaqan soo jireen ah oo dadka Madowga ah aan laga helin baahidooda caafimaad maskaxeed.

Muddo tobanaan sano ah, Ragga Madowga ah ayaa si cilmiyaysan loo baaray oo looga bartay cudurka dhimirka ee xaqiiqada looga baxo maadama shucuurtooda loo akhriyo inay tahay mid nafsaani ah.

Dhallinyarada madow waxay boqolkiiba 50 uga badan yihiin kuwa asaaggooda ah ee cadaa si ay u muujiyaan astaamaha bulimia, laakiin si aad ah ayaa loo ogaadaa, xitaa haddii ay leeyihiin astaamo isku mid ah.

Hooyooyinka madow waxay halis weyn ugu jiraan niyad-jabka dhalmada ka dib, laakiin uma badna inay helaan daaweyn.

In kasta oo astaamaheyga labada cudurba ay ahaayeen kuwa iska caadi ah, haddana baaritaankeyga waxaa igu wareeriyey Madowgeyga.

Anigu ma ihi khafiifka, hodanka ah, haweeneyda cad ee xirfadlayaal badan oo caafimaadka maskaxda ah oo qiyaasa marka ay ka fikiraan qof qaba cunno xumo. Dadka madow badanaa looma tixgeliyo inay yihiin dad wax ka qabta OCD. Waaya-aragnimadeennu waa la illoobay ama la iska indhatiray.

Dadka Madowga ah ee la tacaalaya cudurada maskaxda, gaar ahaan kuwa aan si khaldan 'u' habboonayn, 'kuwani waa jidgooyooyin culus oo caafimaadkeena ah

Aniga ahaan, cillad la'aanta cuniddaydu waxay ahayd mid firfircoon in ka badan shan sano. OCD-kayga ayaa ku sii kordhay meeshii aan macno ahaan u taaban kari waayey albaabbada albaabbada, badhamada wiishka, ama wejigayga.

Ma ahayn ilaa aan bilaabay inaan la shaqeeyo la-taliye midab leh in aan helo baaritaanka badbaadiyay nolosheyda oo i dhigay daaweynta.

Laakiin waxaan ka fog ahay qofka kaliya ee uu ku fashilmay nidaamka caafimaadka dhimirka.

Xaqiiqooyinku waa kuwo yaab badan. Dadka madow ayaa boqolkiiba 20 u badan inay la kulmaan dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda marka la barbar dhigo dadka intiisa kale.

Carruurta madow ee da'doodu ka yar tahay 13 sano waxay laba jeer uga dhow yihiin inay u dhintaan is-dilid marka loo eego kuwa asaaggooda ah ee caddaanka ah. Dhallinta madow waxay sidoo kale u badan tahay inay isku dayaan inay is dilaan marka loo eego dhalinyarada caddaanka ah.

Maaddaama dadka madow ay si aan kala sooc lahayn u saameeyeen arrimaha caafimaadka maskaxda, waxaa loo baahan yahay in badan oo la sameeyo si loo hubiyo inaan helno daaweynta lagama maarmaanka ah. Waxaan uqalmeynaa in loo daaweeyo baahiyaheena caafimaadka maskaxda si sax ah oo dhab ah.

Sida iska cad, qeyb ka mid ah xalka ayaa ah in la tababaro aqoon yahano ku takhasusay caafimaadka maskaxda sidii loola tacaali lahaa cudurka maskaxda ee Madoow. Intaa waxaa dheer, xirfadlayaal badan oo caafimaadka maskaxda ah, oo aan u badnayn inay ku khaldamaan shucuurta cudurada maskaxda, waxay u baahan yihiin in la shaqaalaysiiyo.

Ka sokow isbeddelada ku dhaca cilmu-nafsiga laftiisa, maxay bukaanleyda Madow sameyn karaan si ay awood ugu yeeshaan naftooda wajiga daawadan ka hortagga Madoowga?

Si aan nafteena uga ilaalino baaritaanka cilladaha midab-kala-sooca, Bukaannada Madow waxay u baahan yihiin inay wax badan ka weydiistaan ​​xirfadleyaashayada.

Sida haweeney Madow ah, gaar ahaan goortii ugu horreysay bogsigeyga, weligey ma aanan dareemin inaan weydiisan karo wax ka badan inta ugu yar ee aan heli karin bixiyeyaasha.

Marnaba su'aal kama weeydiinin dhakhaatiirteyda markay iga soo baxaan ballamaha. Weligay kama dalban inay ka jawaabaan su'aalahayga ama lafahayga la hadlaan haddii dhakhtarku sheego wax aan ku arko dhibaato.

Waxaan doonayay inaan noqdo "fudud" bukaan oo aanan ruxin doonta.

Si kastaba ha noqotee, markaan aanan la xisaabtamin bixiyeyaashayda, waxay sii wadi doonaan oo keliya inay ku celceliyaan dayacaaddooda iyo dhaqankooda ka soo horjeedka Madow ee dadka kale. Aniga iyo dadka kale ee Madow waxaan xaq u leenahay inaan dareemo xushmad iyo daryeel sida dadka kale.

Waxaa naloo oggol yahay inaan wax ka weyddiinno daawooyinka oo aan codsanno in baaritaanno la sameeyo. Waxaa naloo oggol yahay in aan su'aalo weydiinno - oo aan soo sheegno - hadallada ka dhanka ah Madowga ee ka imanaya bixiyeyaashayada iyo xirfadleyaashayada. Waxaan u baahanahay inaan sii wadno sheegida waxa aan u baahanahay oo aan weydiino su'aalo ku saabsan daryeelkeena.

La xisaabtanka bixiyeyaashayada waxay umuuqataa dad kala duwan

Dad badan, gaar ahaan dadka Madow ee buuran, tani waxay si joogto ah u weydiin kartaa dhakhaatiirta inay ka baaraan arrimaha caafimaadka marka loo eego fikirka caadiga ah ee astaamaha loo aaneeyo miisaanka.

Dadka kale, waxay macnaheedu noqon kartaa inay codsadaan in dhakhaatiirtu diiwaangeliyaan oo ay caddeeyaan markay diidaan baaritaanka caafimaadka ama u diritaanka, gaar ahaan arrimaha caafimaadka ee aan la xallin.

Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad beddeleysid bixiyeyaasha wax ka badan hal jeer ama aad isku daydo daaweyn isku dhafan oo ka baxsan dawada Reer Galbeedka.

Dhammaan dadka Madowga ah waxay si joogto ah uga niyad jabeen daryeelka caafimaad ee maskaxda ee hadda jira, waxay ka dhigan tahay diidmo in la dejiyo ama wax loo dhimo daryeelkeenna iyadoo la raacayo dhakhaatiirta u baahan inay wax ka sii fiican sameeyaan.

Dadka madow waxay mudan yihiin inay wanaag dareemaan. Dadka madow waxay mudan yihiin inay wanaagsanaadaan. Bulshada caafimaadku waxay u baahan tahay inay ogaato sida loo fahmo, loo ogaado, loona daaweeyo baahiyahayada caafimaadka maskaxda.

Mudnaanta koowaad siinta caafimaadka maskaxdeena sida aan wax u qabanno - maxaa yeelay waan sameynaa.

Gloria Oladipo waa haweeney Madow ah oo qoraa madaxbanaan, waxay kafekereysaa dhamaan waxyaabaha, caafimaadka maskaxda, jinsiga, farshaxanka, iyo mowduucyo kale. Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ka mid ah fikirradeeda qosolka badan iyo ra'yigeeda halista ah barta Twitter-ka.