9 Tilmaamaha Waalidnimada ee Koriinta Ilmo Keliya

Qanacsan

• 1. Marnaba ma jiri karaan taariikho ciyaar ku filan.
• 2. U oggolow xorriyadda.
• 3. Dhiiri geli shaqsiyaadka.
• 4. Dabeela hamiga.
• 5. Muraayad xiriir wanaagsan.
• 6. Diido inaad rogto.
• 7. Kor u qaad naxariista.
• 8. Noqo codka caqliga.
• 9. Ha ku iibsan buunbuunin.

Waxaan marwalba doonayay shan caruur ah, reer buuq iyo buuq badan, waligoodna ka buuxo jaceyl iyo reyn reyn. Weligay iguma soo dhicin inaan maalin uun mid uun haysto.

Laakiin hadda, waa aniga. Hooyo madhalays ah oo ilmo socod barad ah, waxay u furan tahay fikradda ah inay wax badan haysato, laakiin sidoo kale waaqici ah oo ku saabsan xaqiiqda ah in fursadda aysan waligeed is soo bandhigi karin. Gabadhaydu waxay noqon kartaa uun ka dib oo dhan.

Marka, waxaan sameeyay baaritaankeyga. Sida waalidiinta badankood, waxaan maqlay dhamaan fikradaha xunxun ee ku xeeran carruurta kaliya, waxaanan doonayay inaan sameeyo wax walba oo awooddayda ah si aan gabadhayda uga caawiyo inay ka fogaato qaddarkaas. Taas ayaa igu horseeday sagaalkan tilmaamood ee aan qorsheynayo inaan ku saleeyo falsafada waalidnimada cunugayga keliya.

1. Marnaba ma jiri karaan taariikho ciyaar ku filan.

Daraasad 2004 lagu daabacay Joornaalka Guurka iyo Qoyska ayaa lagu ogaaday in carruurta oo keliya ay u muuqdaan inay leeyihiin “xirfado bulsheed oo sabool ah” marka loo eego dhiggooda walaalaha ah.

Laakiin taasi maahan inay micnaheedu tahay in waxaaga kaliya lagu wado inuu maroorsado. U soo bandhigida ilmahaaga meelo kala duwan oo bulsheed, iyo iyaga oo siiya fursado uu kula falgalo asxaabtooda markuu yar yahay, ayaa kaa caawin kara kahortaga yaraantaas.

2. U oggolow xorriyadda.

Carruur badan, waalidku waxay u muuqdaan inay ku faafaan xoogaa dhuuban. Taas oo macnaheedu yahay in carruurta walaalaha ah aysan lahayn hooyo ama aabbe dul wareegaya daqiiqad kasta.

Taasi runti waxay u noqon kartaa wax wanaagsan horumarka madaxbanaanida iyo damacyada shaqsiyadeed. Labada sifo oo keliya carruurta ayaa laga yaabaa inaanay helin fursado badan oo ay ku horumariyaan. Waan ogahay aniga iyo gabadhayda, firfircoonaanteenu inbadan ayeynu ka hor joognaa aduunka taas oo aan mararka qaar ilaawo inaan dib u laabto oo aan kaligeed u duulo.

Ku qasbida nafteyda inaan siiyo booskaas waa wadada kaliya ee ay waligeed horumarin doonto baalasheeda.

3. Dhiiri geli shaqsiyaadka.

Sida laga soo xigtay Susan Newman, oo ah qoraaga "Kiiska Cunugga Keli ah," hal-ku-dhigyadu waxay u badan yihiin carruurta leh walaalaha si ay u raadsadaan xaqiijinta bulshada iyo fursadaha ay ku habboonaan karaan.

Si taas looga hortago, ku amaano shaqsiyadda ilmahaaga yaraantiisa. Ka caawi iyaga inay qiimeeyaan noqoshada mid gaar ah, halkii ay ka ahaan lahaayeen dadka badan.

4. Dabeela hamiga.

Marabtaa inaad dhagax yar ku disho dhowr shimbirood? U oggolow carruurtaada inay ku lug yeeshaan waxqabadyada guriga dibaddiisa.

Kaliya maahan kani fursad ay ku dhexgalaan asxaabtooda, waxay sidoo kale ka caawin doontaa inay ogaadaan mid ka mid ah howlaha ay xiiseynayaan. Tani waxay kicin kartaa xoogaa shakhsiyadda iyo dareenka iskiis ee u adeegi kara oo keliya ka faa'iideysiga carruurta oo dhan, laakiin gaar ahaan gaar ahaan halista.

5. Muraayad xiriir wanaagsan.

Sida lagu sheegay daraasad ay samaysay Jaamicadda Ohio State sanadkii 2013, waxay u badan tahay inay yeeshaan suuragal furiin.

Baarayaasha ayaa fikrad ka dhiibtay in tani ay dib ugu laabaneyso xirfadihii bulshada ee yaraaday. Basaska si fudud uma baahna inay bartaan sida wax loogu tanaasulo isla sida carruurta kale ee walaalaha ah ay sameeyaan. Natiijooyinka daraasadda ayaa lagu ogaaday in cunug kasta oo dheeri ah illaa toddobo, ka hortagga furiinka mustaqbalka uu kor u kacay. Laakiin sababtoo ah xiriir ayaa jira macnaheedu maahan inaad dareento cadaadis inaad haysato carruur badan.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo badan oo kale oo u taga furiinka mustaqbalka. Hal dariiqo oo lagu caawiyo waxay noqon kartaa inaad muraayad ka dhigato xiriir caafimaad oo guur adiga keliya. Ama raadi lammaanaha kale ee qoyskaaga ballaadhan iyo saaxiibtinimadaada kuwaas oo u adeegi kara moodooyinkaas.

6. Diido inaad rogto.

Waalidiinta oo dhami waxay la halgamayaan hamiga ah inay ilaashadaan carruurtooda. Laakiin shaqooyinka, gaar ahaan, waxay u baahan yihiin inay bartaan sida loo dhex maro khilaafka iyadoon waalidku faragelin. Taasi waxay ka dhigan tahay inaad dib u joogtid markii aad aragto wadartaada oo dhan sababtoo ah markooda leexashada ayaa laga booday goobta ciyaarta. Marka cunuggaaga da'da dugsiga ku jira ay kuugu yimaadaan talo ku saabsan dagaalka asxaabta, waxay ka dhigan tahay inaad bixiso taladaas, laakiin uusan ku sii lug yeelan.

Markasta oo ay suurtagal tahay, u oggolow iyaga inay ka shaqeeyaan khilaafaadkaas naftooda, maxaa yeelay ma joogi doontid meesha si aad u boodboodo markay yihiin qaangaar.

7. Kor u qaad naxariista.

Xaqiiqdii, carruurta leh walaalaha waxay u badan tahay inay ku qasban yihiin inay ka fekeraan baahida dadka kale inta badan kalidood.

Laakiin waxaa jira qaabab kale oo loogu qaabeeyo ilmahaaga qof dareen leh, waxaadna u abuuri kartaa fursado wacyi-gelintaas kuwa kale inay dhisaan. Tabarucid meel ahaan qoys ahaan, tusaale ahaan, ama ka caawi asxaabta dhaqaaq weyn. Ka hadal tanaasulka, tilmaan tusaalooyin naxariis leh markaad aragto, muraayad u yeelo dabeecadahaas aad rabto inaad ilmahaagu wax ka barto.

8. Noqo codka caqliga.

Dulsaaradu waxay u muuqdaan kuwo dhammaystiran, had iyo jeerna ku dadaala sidii loo ansixin lahaa.

Xaaladaha badankood, waxay u badan tahay inay noqon doonaan kuwa dhaliisha ugu xun. Waa wax ay tahay in laga feejignaado marka aad ka xanaaqsan tahay darajo xun ama waxqabadka liita ee garoonka. Taas micnaheedu maahan inaadan muujin karin niyad jab kaaga, maxaa yeelay dabcan waa inaad. Laakiin macnaheedu waa inaad dhageysato ilmahaaga, oo aad gaabinaysid wax walba oo iska-hadal ah oo aan fiicnayn.

Waxaa jiri kara waqtiyo ay u baahan yihiin inaad dib u dhisto iyaga, halkii aad ku mashquulin lahayd niyad jab ay durba dareemayaan.

9. Ha ku iibsan buunbuunin.

Waxaa jira fikrado khaldan oo badan oo ku saabsan halganka carruurta kaliya, iyo fikrado badan oo aan jirin waalid waalid kaliya raba inuu rumeeyo.

Laakiin waxaa jira cilmi baaris wanaagsan oo la tixgelin karo sidoo kale. Waxaa soo baxday inaysan cidlo u ahayn sida qof walba u maleeyo, tusaale ahaan, waxayna u muuqdaan inay ku fiicnaadaan iskuulka marka loo eego carruurta ay walaalaha yihiin.

Marka isku day inaadan ku mashquulin waxa qof kasta oo kale ka leeyahay oo ku saabsan cidda kaliya ee aad noqon doonto. Carruurtu waa kuwo gaar ah oo kaladuwan, iyadoo aan loo eegayn inta ay walaalo yihiin ama ayan yeelan karin. Daraasadna kama caddeyn karto wax kasta oo ku saabsan ciddaada maalin uun noqon doonta.