Rebel Wilson wuxuu u Dabaaldegayaa Guul Weyn “Sannadeeda Caafimaadka”
Qanacsan
Dib ugu noqoshada Janaayo, Rebel Wilson waxay ku dhawaaqday 2020 inay tahay sanad caafimaadkeeda Sheeko cusub oo Instagram ah, Wilson waxay ku qortay inay si rasmi ah u gaartay yoolkeeda miisaanka 75 kiiloogaraam (qiyaastii 165 rodol) "hal bil ayaa ka hartay" ka hor inta uusan dhammaan sannadkeeda caafimaad. Dabaaldegga guusha, Wilson waxay xustay in himilooyinkeeda sannadkan ay ka badan tahay tirada miisaanka. "In kasta oo aysan ku saabsanayn tirada miisaanka, waxay ku saabsan tahay caafimaad qab, waxaan u baahday cabbir la taaban karo si aan u yeesho yool ahaan taasina waxay ahayd 75kg," ayay qortay. (Laxiriira: Rebel Wilson wuxuu lahaa Jawaabta ugu Fiican Raad raac ka faallooda Jirkeeda) Wilson wuxuu ku jiray shaqo culus sannadkan si uu ugu dheganaado himilooyinkeeda. Laga soo bilaabo jimicsiga suunka taayirrada ilaa casharrada surf, the Bisadaha Atariishada ayaa heshay habab badan oo ay ku joogsato firfircoonida Qoraal uu soo dhigay Instagram bishii Janaayo, tababaraha Wilson, Jono Castano Acero, ayaa Aktarada ku amaanay shaqada adag ee ay qabatay. ″ Jimcaha gariir laakiin @rebelwilson wuxuu dhigaa deyrarka 7 maalmood usbuucii, " Instagram-ka ayuu ku soo qoray. Waan kugu faanayaa, gabar. " Boostada Acero ayaa soo bandhigtay sawir isaga iyo Wilson, oo ay weheliso muuqaal fiidiyow ah Bisadaha xiddig burburiyay qaar ka mid ah xargaha dagaalka. ICYDK, jimicsiga xadhkaha dagaalka dhab ahaantii waa mid ka mid ah dhaqdhaqaaqyada dib-u-soo-nooleynta ugu wanaagsan ee aad samayn karto, sida uu qabo sayniska. Hal daraasad, oo lagu daabacay Wargeyska Xoogga iyo Cilmi -baarista Xaaladda, waxay muujisay in dillaaca 30-ilbiriqsi ee jimicsiga xargaha dagaalka oo ay raacdo nasasho hal daqiiqo ah ay kaa caawin karto si aad u kordhiso wadnahaaga oo ay kiciso dheef-shiid kiimikaadkaaga. Jimicsiyaasha sameeyay siddeed qaybood oo ka mid ah wakhtiyada nasashada shaqada waxay gubeen ilaa sagaal kaloori daqiiqadii, marka loo eego natiijooyinka daraasadda. (Laxiriira: Shaqadan Xadhiga 8-Jimicsiga Xirfadlaha Xadhiggu waa Bilow-Saaxiibtinimo-laakiin Ma Sahlana) Marka laga soo tago xadhkaha dagaalka, Wilson waxay ka shaqaynaysay kaarkeeda maalinlaha ah, Acero ayaa u sheegay Nolosha Hollywood. "Waxaan ku dhiirigelinayaa dhammaan macaamiishayda inay sameeyaan xoogaa wadnaha ah oo dheeri ah inta lagu jiro maalinta si ay u sii wadaan dhaqdhaqaaqa," ayuu yiri isaga oo ka hadlaya shaqadiisa Wilson. "Talo yar ayaa ah inaad hesho saacad ama aad isticmaasho taleefankaaga si aad u tiriso tillaabooyin oo aad hiigsato 10,000 oo tillaabo maalintii." (Waa kan waxa dhici kara haddii aad socoto 30 daqiiqo maalintii.) Wilson sidoo kale wuxuu isticmaalaa Baaskiilada weerarka ee "dhaqdhaqaaq badbaado leh oo aan saameyn lahayn," ayuu sharraxay Acero. Haddii aadan aqoon u lahayn baaskiilka, waxay isku daraysaa ficilka cududeynta mashiinka barafka ee waddan-goboleed iyo awoodda lugaha ee baaskiil wadista-iyo adiga ayaa kugu adkaanaya pedal -ka, marba marka ka sii dambeysa ee uu sii adkaado, waxaa mahad iska leh iska caabbinta dabaysha oo uu soo saaray taageere baaskiilka. Ka baxsan wadnaha, Wilson wuxuu sameeyaa wax walba laga bilaabo tababarka TRX ilaa kooxda iska caabinta abs ee jimicsiga caadiga ah ee shaqadeeda, wadaagay Acero. ″ Waxaan isticmaalaa TRX maaddaama ay diiradda saareyso adeegsiga culeyska jirka iyo cuf -cufnaanta sidii iska -caabbinta si loo dhiso xoog, dheelitirnaan, isku -duwnaan, dabacsanaan, xasilooni iyo wada -jir, ”ayuu tababaraha u sheegay Hollywood Life. (Eeg: The Ultimate TRX Total-Body Workout) Dareen waxyi? Marna kama soo daahdo inaad iska qorto qorshaheena ugu dambeeya ee 40-ka maalmood ah si aan u burburinno hadaf kasta.Dib u eegis loogu talagalay
Xayeysiis
Daabacaadaha Xiisaha Leh
10 Farsamooyinka Difaaca: Maxay yihiin iyo sida ay nooga caawiyaan la qabsiga
