Dhibcaha cagaha (falcelin) si loo yareeyo laabjeexa
Qanacsan
Habka ugu weyn ee dabiiciga ah ee looga takhaluso laabjeexa waa in loo yeesho duugis fal-celin ah maxaa yeelay duugistaan daaweyntu waxay shaqeysaa oo kicisaa caloosha iyadoo cadaadis lagu saarayo meelaha gaarka ah ee cagaha mas'uulka ka ah xubintan.
Duugis-celintaani waxay gacan ka geysaneysaa yareynta dareenka gubashada iyo gubashada ee ka soo baxa laabta illaa hunguriga, kana yareeya laab-jeex, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo laab-jeex inta lagu guda jiro uurka.
Sida loo sameeyo duugista falcelinta
Si aad u sameyso duugista ficil-celinta si loo yareeyo laabjeexa, kaliya raac tallaabooyinka soo socda:
- Tallaabada 1: Lugtaada dib ugu laabo hal gacan iyo suulka gacanta kale, dhanka bidix ugalaabo boodhka kalida, sida sawirka ka muuqata. Dhaqdhaqaaqa ku celi 8 jeer;
- Tallaabada 2: Suulasha dib ugu riix hal gacan iyo suulka gacanta kale, ka soo bood boodh ka soo baxa kelida illaa meesha u dhexeysa suulka weyn iyo suulka labaad. Dhaqdhaqaaqa ku celi 6 jeer;
- Tallaabada 3: Suulkaaga saar suulka 3aad ee midig oo u dhaadhac safka kelidaa soo bixitaanka. Kadib, riix qodobkan, sida ku cad sawirka, oo samee wareegyo yaryar 10 ilbidhiqsi;
- Tallaabada 4: Dhig suulkaaga waxoogaa ka hooseeya soo bixitaanka keligiis oo u kac dhinaca dambe oo si tartiib ah u calaamadee sawirka. Halkaa marka ay marayso, samee wareegyo yaryar 4 ilbidhiqsi. Ku celi dhaqdhaqaaqa 8 jeer, si tartiib ah, u samee wareegyo sidaad u socoto;
- Tallaabada 5: Lugtaada dib u laabo oo suulka gacantaada kale, kor ugu kac salka suulasha, sida ku cad sawirka. U samee dhaqdhaqaaqa dhammaan faraha oo ku celi 5 jeer;
- Tallaabada 6: U adeegso suulka si aad ugu dhaqaaqdid dhinaca cagta illaa canqowga sida sawirka ka muuqata, ku celi dhaqdhaqaaqa 3 jeer si tartiib ah.
Duugistaan ka sokow, si loo yareeyo laabjeexa sidoo kale waxaa muhiim ah in la raaco taxaddarrada kale sida in laga fogaado cunidda degdegga badan, in yar oo cunto ah la cuno raashin kasta, in laga fogaado cabitaanka cabitaanka xilliga cuntada iyo in aan la jiifsan isla marka la cuno.
Eeg habab kale oo guriga lagu sameeyo si loo yareeyo laabjeexa: