6 daaweynta guriga ee loo yaqaan 'colitis'

Qanacsan

• 1. Casiirka tufaaxa
• 2. Casiirka Aloe
• 3. Shaah sinjibiil
• 4. Shaah turmeric ah
• 5. Shaah cagaaran
• 6. tufaax la kariyey

Daweynta guriga ee loo yaqaan 'colitis', sida cabitaanka tufaaxa, shaaha sinjibiil ama shaaha cagaaran, waxay kaa caawin karaan yareynta astaamaha la xiriira caabuqa xiidmaha, sida shuban, calool xanuun ama gaas, tusaale ahaan, marka lagu daro ilaalinta jirka oo qoyan.

Colitis waa caabuq joogto ah oo ku dhaca mindhicirka weyn oo sababa raaxo-darro badan sida calool xanuun iyo saxarado dareere ah oo dhiig ama malax yeelan kara. Caabuqan xiidmaha waxaa sababi kara yaraanta nafaqada, dhibaatooyinka xididdada iyo xitaa isu dheelitir la'aanta dhirta bakteeriyada, taasoo u baahan dabagal caafimaad si loo ogaado cudurka iyo daaweynta ugu habboon. Eeg sida loo daaweeyo colitis.

In kasta oo aysan beddel u ahayn daaweyn caafimaad, daaweynta guriga ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo lagu caawin karo xakameynta weerarada colitis waxaana loo isticmaali karaa in lagu kabo daaweynta uu dhakhtarku tilmaamay.

1. Casiirka tufaaxa

Daawaynta guriga ee ugu wanaagsan si loo yareeyo weerarada colitis waa casiirka tufaaxa saafiga ah maxaa yeelay mirahaani waxay leeyihiin antioxidant awood badan, sumeeyn iyo saameyn nadiifin, marka lagu daro fuuqbixinta iyo dejinta xuubka xiidmaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tufaax oo aan lahayn diirka.

Qaabka diyaarinta

Tufaaxa u sii mar xarunta centrifuge oo qaado galaas (250 mL) oo casiirkan ah 5 jeer maalintii inta lagu jiro maalmaha dhibaatada, iyo 3 maalmood oo kale ka dib markii astaamaha la waayo.

2. Casiirka Aloe

Aloe vera, oo cilmi ahaan loo yaqaan Aloe vera, wuxuu leeyahay tallaabo anti-bararka kaas oo gacan ka geysta hagaajinta caabuqa xiidmaha ee colitis. Si loo helo faa iidadan, saxarka aqueous ee caleen waa in la adeegsadaa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 100 g oo ah saxarka caleen cagaarka ah;
• 1 litir oo biyo ah;
• Malab si aad u macaaneyso, haddii loo baahdo.

Qaabka diyaarinta

Ku dar dhammaan walxaha ku jira isku-darka iskana garaac illaa ay ka siman yihiin.Qaado nus koob oo casiir ah 2 ilaa 3 jeer oo keliya maalintii, maadaama ay ka badan yihiin Aloe vera waxaa laga yaabaa inuu yeesho saameyn lid ku ah wuxuuna sababi karaa cuncun ku dhaca xuubka xiidmaha.

Markaad diyaarinaysid casiirka waa muhiim inaadan isticmaalin diirka caleenta, oo leh saameyn sun ah, laakiin kaliya jel hufan oo ku dhexjira caleen.

3. Shaah sinjibiil

Sanjabiil, cilmi ahaan loogu yeero Zinger officinalis, wuxuu leeyahay xayndaabyada phenolic sida gingerol, chogaol iyo zingerone oo leh antioxidant, anti-bararka iyo guryaha difaaca jirka, iyagoo aad waxtar ugu leh yareynta astaamaha caabuqa xiidmaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cm oo xididka sinjibiilka ah oo loo jarjarey xaleef ama jiis;
• 1 litir oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Biyaha dhig karkari oo ku dar sinjibiil. Karkari 5 ilaa 10 daqiiqo. Sinjibiil koobka ka saar oo shaaha ku cab 3 ilaa 4 qaadasho oo loo qaybiyay maalintii oo dhan.

Ikhtiyaar kale oo loo sameeyo shaaha waa in xididka lagu beddelo 1 qaado oo sinjibiil budo ah.

Shaaha sinjibiil waa in laga fogaadaa waa in laga fogaadaa dadka isticmaala daawada xinjirowga lidka ku ah sida warfarin ama asbiriin maxaa yeelay waxay kordhin kartaa halista dhiig baxa ama dhiig baxa. Intaas waxaa sii dheer, haweenka uurka leh, ee ku dhow umusha ama taariikh dhicis ah, dhibaatooyinka xinjirowga ama kuwa halista ugu jira dhiig bax waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka shaaha sinjibiil.

4. Shaah turmeric ah

Turmeric wuxuu leeyahay tallaabo anti-bararka iyo anti-spasmodic oo gacan ka geysata yareynta calaamadaha colitis.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado yar oo budada turmeric ah (200 mg);
• 1 koob oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Biyaha dhig karkari oo ku dar diir. Karkari 5 ilaa 10 daqiiqo. Shaah shaandhee oo cab. Waxaad cabi kartaa 2 ilaa 3 koob oo shaah turmeric ah maalintii.

5. Shaah cagaaran

Shaah cagaaran, cilmi ahaan loogu yeero Camellia sinensis, wuxuu leeyahay polyphenols ka kooban, gaar ahaan epigallocatechin oo leh tallaabo xoog leh oo ka hortagga bararka, waxayna kaa caawin kartaa yareynta weerarada colitis.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo shaah cagaaran ah;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dar shaaha shaaha cagaaran koob biyo karkaraya ah. Dabool, u daa diirimaad ilaa 4 daqiiqo, miiji oo cab ilaa 4 koob maalintii.

6. tufaax la kariyey

Tufaaxa la kariyey ayaa daawo fiican u ah shuban-biyoodka ay keento colitis-ka, maadaama ay ku jiraan fiilooyin lagu milmi karo sida pectin, marka lagu daro astaamaha ka hortagga bararka, waxay gacan ka geystaan ​​dejinta iyo hagaajinta shaqada xiidmaha iyo yareynta dhibaatooyinka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tufaax ah;
• 2 koob oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dhaq tufaaxada, ka saar diirka, tufaax kasta u kala jar afar qaybood oo isku kari ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo laba koob oo biyo ah.

Hubi liiska cuntooyinka yareeya bararka mindhicirka.