Daweynta guriga ee daweynta

Qanacsan

• 1. Shaaha Bilberry
• 2. Shaah Marjoram
• 3. Shaah Chamomile
• 4. Shaaha miraha Papaya

Daawaynta wanaagsan ee guriga loogu talagalay belching waa in la cabbo shaaha boldo maxaa yeelay waxay ka caawisaa sunta jirka sunta waxayna sahlaysaa dheefshiidka. Si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale jira ikhtiyaarro kale oo dabiici ah oo la isticmaali karo, sida marjoram, chamomile ama abuurka babayga, tusaale ahaan.

Burps badanaa waxay ku dhacaan iyadoo la liqo hawo saaid ah markay hadlayaan, wax cunayaan ama wax cabayaan, sidaa darteed habka ugu wax ku oolka badan ee looga hortagi karo gebi ahaanba waa in laga feejignaado daqiiqadahaas si looga fogaado hawo liqitaanka. Wax badan ka baro dhibaatadan, oo loo yaqaan aerophagia, iyo waxa la sameeyo.

1. Shaaha Bilberry

Shaaha Bilberry waa ikhtiyaarka ugufiican ee dabiiciga ah ee sahlaya dheefshiidka iyo yareynta qadarka gaaska caloosha ku jira, waxaana loo isticmaali karaa cunno aad u culus kadib.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo ah caleemaha boldo la jarjaray;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ku shub biyaha karkaraya caleemaha bilberryka oo ha istaagaan 5 ilaa 10 daqiiqo. Dabool oo sug kuleylka, cadaadinta iyo cabitaanka xiga. Waxaad cabi kartaa shaahan 3 jeer maalintii ama markasta oo aad dareento astaamaha dheef-shiid kiimikaad liita, sida daalidda joogtada ah iyo dareenka caloosha oo buuxda.

2. Shaah Marjoram

Shaaha Marjoram wuxuu ka kooban yahay walxo nasteexo ka caawiya daaweynta dhibaatooyinka caloosha iyo firiirica, sida belching.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 15 g oo ah marjoram;
• 750 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Gali marjoramka biyo karkaraya oo ha u istaago 10 daqiiqo. Kadib shaandho oo cab 4 koob maalintii 3 maalmood.

3. Shaah Chamomile

Chamomile waa daawo weyn oo guriga loogu daaweeyo caloosha, maxaa yeelay waxay leedahay astaamo dejiya oo caawiya dheefshiidka, dibiro iyo calool xanuun.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 g oo ah chamomile
• 500 ml oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Karkari maaddooyinka digsi 10 daqiiqo. Kadib u oggolow inuu diirimaad noqdo, miijiyo oo cab 4 koob maalintii, illaa inta burcadu ka baaba'ayaan

4. Shaaha miraha Papaya

Daawada guriga loogu talagalay burcooyinka leh abuurka babaygu wuxuu leeyahay papain iyo pepsin, kuwaas oo ah enzymes dhiirrigeliya shaqada nidaamka dheef-shiidka, la dagaallanka boogaha, dheef-shiidka liidata iyo daacinta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 g oo ah miraha la qalajiyey ee babayga
• 500 ml oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka digsi oo isku kari ilaa 5 daqiiqo. Kadib dabka dami oo u daa 5 daqiiqo oo kale. Cadaadis oo cab 1 koob cuntada kadib.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo arag talooyin kale oo lagu joojinayo daweynta joogtada ah: