6 daawaynta guriga ee laabjeexa

Qanacsan

• 1. Soodhaha dubista
• 6. Casiir ku'saabsan

Daawaynta guriga ugu fiican ee laabjeexa waa in la cuno 1 rooti ama 2 buskud kareemka buskudka, maaddaama cuntooyinkani ay dhuuqayaan aashitada sababa gubashada dhuunta iyo cunaha, hoosna u dhigaya dareenka laabjeexa. Fursadaha kale ee lagu yareynayo laabjeexa waxay nuugaan liin nadiif ah waqtiga laabjeexa maxaa yeelay liinta, in kasta oo aysiidh leedahay, waxay yareysaa aashitada caloosha, iyo cunista cad baradho ceyriin ah si loo dhexdhexaadiyo aashitada caloosha, iyadoo la dagaallamaysa xoogaa yar daqiiqado.

Intaas waxaa sii dheer, talo kale oo lagu yareynayo laabjeexa waa in la sameeyo kal-fadhi duugis daaweyn ah, oo loo yaqaan falcelin, si loo kiciyo qodobo gaar ah oo cagta ah si loo shaqeeyo loona kiciyo hunguriga iyo caloosha si loo yareeyo dareenka gubashada. Baro wax badan oo ku saabsan adeegsiga fal-celiska si loo yareeyo laab-jeexa.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira cuntooyin kale oo si fudud loogu diyaarin karo guriga oo loo isticmaali karo maalintii oo dhan, gaar ahaan dadka qaba xanuunka 'reflux' iyo kuwa la kulma weerarada laabjeexa, sida:

1. Soodhaha dubista

Licorice, oo sidoo kale loo yaqaan "stick-sweet", waa warshad daawo loo isticmaalo in lagu sameeyo shaaha laguna yaqaan inay hagaajiso calaamadaha dhibaatooyinka neef mareenka, hase yeeshe, waxaa si weyn loogu isticmaalaa boogaha caloosha iyo inay yareeyaan dareenka laabjeexa iyo gubashada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 g xididka liisanka;
• 1 litir oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha xididka liisanka, isku walaaq oo ha qaboojiyo. Ugu dambeyntiina, waxaad cabi kartaa shaah illaa 3 jeer maalintii.

6. Casiir ku'saabsan

Kuwa aan jeclayn shaaha waxay dooran karaan inay qaataan casiir pear cusub oo la sameeyay, maadaama tani ay sidoo kale gacan ka geysaneyso la dagaallanka laab-jeexa iyo gubashada, caawinta dheef-shiidka. Ku'saabsan waa semi-acidic, qani ku ah fiitamiinada A, B iyo C, iyo sidoo kale cusbada macdanta sida sodium, potassium, calcium iyo birta oo caawisa in la milo aashitada caloosha iyo yareynta raaxo la'aanta iyo gubashada ka dhalata laabjeexa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 isteroberi bislaaday;
• 3 dhibcood oo liin ah;
• 250 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Si aad u diyaar garowdo, kaliya ku garaac isteroberka bislaaday ee khalka ah biyo ka dibna ku dar dhibcaha liinta si aysan casiirku u madoobaanin. Miraha kale, sida muuska bislaaday, tufaax (casaan) iyo qaraha, waxay leeyihiin astaamo la mid ah pear sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo casiir.

Si loo wanaajiyo laabjeexa iyo gubashada inta lagu guda jiro uurka, daawo fiidiyoow tilmaamo muhiim ah leh