Daawooyinka guriga ee cuna xanuunka

Qanacsan

• 1. Shaah Alteia
• 2. Sharoobada sinjibiisha iyo propolis
• 3. Casiirka Cananaaska
• 4. Liinta toonta leh basbaaska
• 5. Shaah caleen dareen
• 6. Casiirka Strawberry

Qaar ka mid ah daaweynta guriga si looga caawiyo daaweynta cunaha cunaha waa shaaha geedaha, luqluqashada biyo diirran iyo casiirka liinta sida strawberries ama cananaaska, kuwaas oo gacan ka geysanaya in gobolka wax loo dhimo oo laga saaro sheyga noolaha ah ee ku jiri kara meeshan.

Si kastaba ha noqotee, marka lagu daro qaadashada mid ka mid ah daawooyinka guriga, waxa la sameyn karo waa in la ilaaliyo cunaha iyada oo laga fogaado jalaatada iyo in la qaato cunno duug ah, taas oo aan cuncunka ka dareynin cunaha inta la liqayo, sida maraq diiran, boorash iyo fiitamiinada qolka heerkulka.

Casiirradu waxay si gaar ah ugu habboon yihiin carruurta iyo carruurta maxaa yeelay si fudud ayaa loo aqbalaa oo u dhammaystiraa daaweynta uu tilmaamay dhakhtarka carruurta, oo ay ku jiri karaan anti-bararka iyo ka-hortagga kuleylka.

Baro qaar ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee fiidiyowgan:

Waa tan sida loo diyaariyo mid kasta oo ka mid ah daaweynta guriga ee soo socda ee cunaha:

1. Shaah Alteia

Shaahani waa mid waxtar leh maxaa yeelay jilciyaha ayaa jilciya unugyada xanaaqa, halka sinjibiil iyo basbaasku ay yareeyaan caabuqa waxayna bixiyaan dareen cusub, yaraynta xanuunka cunaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo xidid alteia ah;
• 1 qaado oo xidid sinjabiil la jarjaray;
• 1 qaado oo ah basbaaska la qalajiyey;
• 250 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Si aad ugu diyaariso daawadan guriga kaliya ku dar sinjibiil iyo alteia digsi biyo ku kari ilaa 5 daqiiqo, ka dibna ku dar basbaaska. Dheriga waa in la daboolaa oo shaaha waa inuu ahaadaa mid qoto dheer 10 daqiiqo oo kale. Shaah dhowr jeer maalintii.

2. Sharoobada sinjibiisha iyo propolis

Sharoobadaani waa fududahay in la diyaariyo waxayna socotaa toddobaadyo markii lagu keydiyo qaboojiyaha, waana isticmaali karaan dadka waaweyn iyo carruurta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo malab ah;
• 1 qaado oo ah soosaarida propolis;
• 1 qaado (kafee) sinjibiil budo ah.

Qaabka diyaarinta

Isku qas maaddooyinka oo isku kari ilaa daqiiqado. Markaad kululaato, ku kaydi weel dhalo ah. Dadka qaangaarka ah waxay qaadan karaan 2 qaado oo sharoobadaas ah maalintii carruurta u dhexeysa 3 iyo 12 sano waxay qaadan karaan hal mar maalintii.

3. Casiirka Cananaaska

Casiirka cananaaska sidoo kale wuxuu hodan ku yahay fiitamiin C oo markii lagu macaaneeyo malab yar oo shinni ah, waxay sii caawineysaa inay cunaha saliiddo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 xaleef cananaaska (diirka leh);
• 1/2 litir oo biyo ah;
• 3 dhibcood oo ah propolis;
• malab dhadhamin.

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka qashin-qubka oo cab xiga.

4. Liinta toonta leh basbaaska

Casiirka liinta ee basbaaska cayenne ayaa daawo weyn u ah guriga si loo soo afjaro cunaha xanuun ee ka dhasha dhuunta oo xanuunta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 125 ml oo biyo diiran ah;
• 1 qaado oo liin dhanaan ah;
• 1 qaado oo cusbo ah;
• 1 qanjaruufo oo basbaas cayenne ah.

Qaabka diyaarinta

Isku qas dhammaan walxaha ku jira galaas oo luqluqo dhowr jeer maalintii. Naso oo si fiican wax u cun.

5. Shaah caleen dareen

Caleemaha miraha xiisaha leh ayaa waxtar u leh yareynta raaxo-darrada ay keento cuna-xanuun. Marka waxaa lagugula talinayaa inaad cabto shaahan markasta oo aad dareento in cunahaagu xanaaqayo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo biyo ah;
• 3 caleemo miro dareen jajab leh.

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha iyo caleemaha miraha shucuurta daqiiqado yar. Markii aad diirran tahay, miiji oo ku dar 1 qaado oo malab ah oo qaado, 2 illaa 4 jeer maalintii.

6. Casiirka Strawberry

Casiirka 'Strawberry juice' waa mid wanaagsan maxaa yeelay miraha waxay hodan ku yihiin antioxidant-ka iyo fitamiin C-ga, waxayna aad ugu fiican yihiin daaweynta cudurada cunaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/2 koob oo ah strawberries;
• 1/2 galaas biyo ah;
• 1 qaado oo malab ah.

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka qashin-qubka oo cab xiga. Qaado casiir strawberry 3 ilaa 4 jeer maalintii.