Daawooyinka Hurdada: Dabiiciga iyo Farmashiyaha

Qanacsan

• Daawooyinka Hurdada Dabiiciga ah
• 1. Valerian
• 2. Chamomile
• 3. Lavender
• 4. Caashaq
• 5. Liinta
• Daawooyinka farmashiyaha ee miiska lagaa iibsado
• 1. Melatonin
• 2. Antihistamines
• Daawooyinka farmasiga ee u baahan warqad dhakhtar
• 1. Benzodiazepines
• 2. Aan-benzodiazepines
• 3. Melatonin analogs
• Sida loogu isticmaalo dawooyinka si badbaado leh

Waxaa jira dhowr ikhtiyaarro daaweyn ah oo loogu talagalay kuwa hurdada ku adag tahay, sida daaweynta dabiiciga ah, sida valerian, passionflower ama chamomile, daawooyinka aan u baahnayn rijeeto dhakhtar sida melatonin ama doxylamine, ama hypnotics iyo sedatives, oo uu dhakhtarku u qoro sida miciinka ugu dambeeya, marka midkoodna aan shaqeynin

Si loo wanaajiyo hurdada, caadooyinka caafimaad waa inay had iyo jeer noqdaan kuwa mudnaan leh, sida nafaqada wanaagsan, jimicsiga joogtada ah iyo farsamooyinka nasashada ee daawooyinka. Baro sida loo daaweeyo hurdo la'aanta adigoon qaadan daawo.

Daawooyinka Hurdada Dabiiciga ah

Daawooyinka dabiiciga waa inay ahaadaan xulashada koowaad marka hurdo la'aantu kugu dhacdo. Tusaalooyinka xulashooyinka ka caawin kara hagaajinta hurdada waa:

1. Valerian

Xididka Valerian wuxuu leeyahay ficil dejin, yareysa walwalka wuxuuna hagaajiyaa tayada hurdada. Baro dhammaan faa iidooyinka geedkaan.

Valerian waa warshad si weyn loo isticmaalo, oo laga heli karo dhowr waxyaalood oo dheeri ah, tusaale ahaan Valdorm, Valerimed, Valmane ama Calman. Qiyaasta lagu taliyey waxay u dhaxeysaa 45 ilaa 450 mg, qiyaastii 30 daqiiqo hurdada ka hor.

2. Chamomile

Chamomile waa geed ka caawiya dejinta, nasashada iyo yareynta buuqa iyo walwalka, kuwaas oo inta badan ah waxyaabaha sababa hurdo la’aanta. Si aad ugu raaxaysato waxtarkeeda, waxaad shaah ku cabi kartaa ka hor intaadan seexan. Eeg sida loo diyaariyo shaah chamomile iyo faa'iidooyinka kale ee ay yeelan karto.

3. Lavender

Lavender waa warshad ubax violet, aad u fudud in la helo, taas oo uu leeyahay faa'iidooyin badan. Si lagaaga caawiyo inaad hurudo oo aad hagaajiso tayada hurdadaada, kaliya ur dhowr dhibcood oo saliida lamafaanka ah ee muhiimka ah ilaa 30 daqiiqo ka hor intaadan seexan.

Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale sameyn kartaa barkin dhadhan leh lavender ama isku dar ah geedo yaryar oo u adeegso habeenkii. Waa tan sida loo sameeyo barkin dhadhan fiican leh.

4. Caashaq

Passionflower waa warshad si weyn loogu adeegsado hurdo la’aanta, welwelka iyo cilado kale oo ku dhaca habdhiska neerfaha ee bartamaha, taas oo ay ugu wacan tahay halabuurkeeda hodanka ku ah flavonoids iyo alkaloids, taas oo yareyneysa dhaqdhaqaaqa mootada, waxay leedahay ficil-celin dejiye, anxiolytic iyo antispasmodic waxayna caawimaad ka geysataa hurdo-dheereynta.

Passionflower waxaa laga heli karaa kaligiis ama lagu dari karaa daawooyinka kale ee dhirta, kaabayaasha sida Pasalix, Passiflorine, Ritmoneuran, Tensart ama Calman, tusaale ahaan ama qaab shaah ah. Xaaladaha taakuleynta, qiyaasta lagu taliyey way ku kala duwanaan kartaa qiyaastii 100 ilaa 200 mg ka hor wakhtiga jiifka.

5. Liinta

Lemon beeyo waa geed leh sifooyin dejiya oo hagaajiya tayada hurdada. Si aad ugu raaxeysatid faa'iidooyinkaas, shaah keliya ku samee caleentiisa. Eeg sida loo diyaariyo shaaha beeyada liinta iyo faa'iidooyinka kale ee caafimaad ee uu leeyahay.

Fiiri fiidiyowga soo socda oo arag tusaalayaal badan oo xasilloonida dabiiciga ah oo gacan ka geysanaya yareynta welwelka iyo hurdo fiican:

Daawooyinka farmashiyaha ee miiska lagaa iibsado

Haddii hababka dabiiciga ahi midkoodna waxtar u lahayn hagaajinta hurdada, qofku wuu dooran karaa daawooyinka farmasiga, kuwaas oo aan u baahnayn warqad dhakhtar oo lagu iibsado. Si kastaba ha noqotee, isticmaalkeeda waa inaan lagu xadgudbin waxaana ugu fiican inaad la hadasho dhakhtarka kahor intaadan qaadan.

1. Melatonin

Melatonin waa walax uu soo saaro jirka laftiisa, shaqadiisuna ay tahay inuu hagaajiyo laxanka wareegga, isagoo ka dhigaya inuu si caadi ah u shaqeeyo. Soosaarka melatonin waxaa xakameeya soo-gaadhista wareegyada iftiinka iyo gudcurka, iyada oo la kiciyo goor fiid ah oo la joojiyo inta lagu jiro maalinta.

Marka, qaadashada melatonin ka baxsan ayaa ka caawin karta xaaladaha hurdo la'aanta iyo isbeddelada ku dhaca wareegga dhiigga, sida ku dhacda dadka qabadaalka diyaaradda, Kuwa shaqeeya habeenkii, ama ay ku dhacaan cudurada maskaxda. Xaaladahan oo kale, melatonin waxay ujeedadeedu tahay inay dib-u-waafajiso wareegyadan, isla mar ahaantaana ku kacdo saameyn hypnotic iyo sedative, taas oo kor u qaadaysa soo-kicinta hurdada iyo dayactirka.

Qiyaasta lagu taliyey ee melatonin waxay u dhaxeysaa 1 ilaa 2 mg, iyo inaad iibsato qiyaasta sare, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la soo bandhigo warqad dhakhtar qoray. Wax badan ka baro faa'iidooyinka caafimaad ee melatonin.

2. Antihistamines

Doxylamine waa dawo leh talaabo adag oo xasaasiyadeed waxaana loo isticmaali karaa xaalado goos goos ah, taas oo qofku ku dhib qabo inuu seexdo ama joogteeyo hurdo joogto ah. Qiyaasta lagu taliyey ee doxylamine waxay u dhaxeysaa 12 ilaa 25 mg waana in la qaataa nus saac ka hor waqtiga jiifka.

Si looga fogaado waxyeelo aan loo baahnayn maalinta xigta, sida daal, lulmo ama madax xanuun, qofku waa inuu seexdaa ugu yaraan 8 saacadood.

Daawooyinka farmasiga ee u baahan warqad dhakhtar

Daawooyinkan, oo loo yaqaan 'hypnotics iyo sedatives', waa inay noqdaan ikhtiyaarka ugu dambeeya ee kaa caawinaya inaad seexato waana in laga fogaadaa markasta oo ay suurtagal tahay, maxaa yeelay waxay badanaa keenaan ku tiirsanaanta, dulqaadka, isdhexgalka daroogada, waxay qarin karaan dhibaatooyinka kale ama xitaa waxay keenaan saameyn soo noqosho ah.

1. Benzodiazepines

Benzodiazepines-ka ugu haboon daaweynta hurdo la’aanta waa estazolam, flurazepam (Dalmadorm) iyo temazepam. Qiyaasta daawadu waxay kuxirantahay qofka, darnaanta hurdo la’aanta waana in had iyo jeer lagula taliyaa dhakhtarka.

2. Aan-benzodiazepines

Daawooyinkani waa kuwii ugu dambeeyay waxayna leeyihiin waxyeellooyin ka yar kan loo yaqaan 'benzodiazepines' iyo halista ugu yar ee ku tiirsanaanta, hase yeeshe, waa in sidoo kale loo adeegsadaa taxaddar iyo kormeer caafimaad. Kuwa badanaa la qoro waa zaleplon (Sonata) iyo zolpidem (Stilnox), tusaale ahaan.

3. Melatonin analogs

Rozerem waa kaniiniga hurdada oo ka kooban ramelteone ka kooban, walax awood u leh inuu ku xirnaado melatonin reseptors-ka maskaxda isla markaana sababa saameyn la mid ah tan hoormoonkan, oo kaa caawineysa inaad seexato oo aad heysato hurdo nasasho leh oo tayo leh. .

Qiyaasta lagu taliyey waa 1 8 mg kiniin ah, qiyaastii 30 daqiiqo ka hor hurdada.

Sida loogu isticmaalo dawooyinka si badbaado leh

Inta lagu jiro daweynta daawooyinka kaa caawinaya inaad seexato, waa inaad iska ilaalisaa cabitaanka cabitaanka aalkolada leh ama daawooyinka kale ee daweynta keena ee ku dhow waqtiga qaadashada, waa inaad seexataa ugu yaraan 8 saacadood, si aad uga fogaato inaad ku soo toosto hurdo maalinta xigta oo waa inaadan waligaa cabin qaadasho dheeraad ah saqda dhexe ee habeenka.

Intaa waxaa dheer, mid waa inuu had iyo jeer ku bilaabaa daaweynta qiyaasta ugu yar ee suurtogalka ah, iska ilaali isticmaalka badan inta ugu badan ee suurtogalka ah oo uusan kaxeyn ama ku shaqeynin mashiinno inta lagu guda jiro saameynta daawada.

Halkan waxaa sidoo kale ku yaal tilmaamo kaa caawin kara inaad si fiican u seexato: