Sidee loo ogaadaa inay tahay rhinitis-ka ilmaha iyo daaweynta ay leedahay

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sida loo xaqiijiyo cudurka
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Sida looga hortago rhinitis-ka inay soo noqoto

Rhinitis waa caabuq ku dhaca sanka ilmaha, astaamahiisa ugu waaweyn waa sanka oo xirma iyo sanka oo dareera, marka lagu daro cuncun iyo cuncun. Sidaa darteed, waa wax aad u caadi ah in ilmuhu had iyo jeer gacanta ku qabsado sankiisa oo uu noqdo mid ka xanaaq badan sidii caadiga ahayd.

Guud ahaan, rhinitis waxaa sababa xasaasiyad dhowr xasaasiyadood oo neefta kujirta, sida boodhka, timaha xoolaha ama qiiqa, oo marka ugu horeysa taabanaya jirka ilmaha, taasoo abuureysa soosaarid buunbuunin ah ee histamine, walax ayaa mas'uul ka ah keenista caabuqa iyo bilowga astaamaha xasaasiyadda.

Xaaladaha badankood, looma baahna nooc gaar ah oo daaweyn ah, waxaa kaliya lagu talinayaa in la ilaaliyo fuuq-celinta ku filan lagana fogaado soo-gaadhista deegaanno wasakh badan.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha ugu caansan ee lagu tilmaamo rhinitis-ka ilmaha waxaa ka mid ah:

• Sanka oo qulqulaya iyo sanka oo xirmay;
• Hindhiso joogto ah;
• Ku xoq gacmahaaga sanka, indhaha ama dhegaha;
• Qufac joogto ah;
• Khuuro intaad seexanaysid

Raaxo darrada ka timaadda rhinitis-ka awgood, waxaa caadi ah in cunuggu noqdo mid xanaaq badan, oo aan doonaynin inuu ciyaaro oo ooyo marar badan. Waxa kale oo suurtogal ah in ilmuhu ka hamuun yaraado inuu wax cuno oo uu soo tooso dhowr jeer inta lagu jiro habeenkii.

Sida loo xaqiijiyo cudurka

Sida ugu wanaagsan ee lagu xaqiijin karo rhinitis-ka ilmaha waa la tasho dhakhtarka carruurta si loo qiimeeyo astaamaha, si kastaba ha noqotee, dhakhtarku wuxuu kula talin karaa xasaasiyadda xasaasiyadda haddii uu caddeeyo in rhinitis-ka ay sabab u tahay xasaasiyad aad u daran oo daba-dheer.

Marka lagu daro u tagida dhakhtarka caruurta markay astaamuhu muuqdaan, sidoo kale waxaa aad muhiim u ah inaad la tashato dhakhtarka markasta oo wax isbedel ah ku yimaado dabeecadaha ilmaha, labadaba maalintii iyo habeenkii.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta rhinitis xasaasiyadeed ee ilmaha waxay qaadan kartaa waqti badan, maadaama ay lagama maarmaan tahay in la ogaado waxa keena cudurka, laakiin si loo yareeyo astaamaha, waalidku waxay:

• Biyo siiso dhowr jeer maalintii, laakiin waa keliya haddii uusan naaska sii nuujinaynin, si uu u shubo dheecaanka, una fududeeyo ka saaritaankiisa ugana hortago inay ku ururaan marinnada hawada;
• Iska ilaali inaad ilmahaaga u bandhigto walxaha xasaasiyadda ee suurtogalka ah, sida timaha xoolaha, manka, qiiqa;
• U labis ilmaha oo keliya dharka la maydhay, maxaa yeelay dharka horay loo isticmaalay, gaar ahaan bixitaanka dariiqa, waxaa ku jiri kara noocyo kala duwan oo walxo ah;
• Ka fogow qallajinta dharka ilmaha banaanka guriga, maadaama ay soo qaadan karto walxaha xasaasiyadda;
• Nadiifinta sanka ilmaha cusbada leh. Waa tan sida saxda ah ee loo sameeyo;
• Samee nebulizations leh cusbada ilmaha.

Si kastaba ha noqotee, haddii calaamadaha ay wali aad u kacsan yihiin, dhakhtarka carruurta ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo isticmaalka daawooyinka antihistamine, sida diphenhydramine ama hydroxyzine, oo kaliya loo isticmaali karo talo caafimaad.

Intaas waxaa sii dheer, buufinta sanka qaar ka mid ah walxaha anti-bararka ama corticosteroids ayaa sidoo kale lagu talin karaa xaaladaha qaarkood.

Sida looga hortago rhinitis-ka inay soo noqoto

Si looga hortago rhinitis-ka inay soo noqoto, waxaa jira xoogaa taxaddar ah oo aad ku qaadi karto guriga, sida:

• Ka fogow isticmaalka roogagga ama daahyada;
• Ku nadiifi qalabka guryaha iyo dabaqyada maalin kasta biyo diirran iyo maro qoyan oo nadiif ah;
• Ka fogow alaabta guriga aan loo baahnayn;
• Kaydso buugaagta iyo joornaalada armaajooyinka si aad uga fogaato boodhka, iyo sidoo kale xayawaannada la buuxiyo;
• Sigaar ha ku cabin guriga gudihiisa iyo gaariga gudihiisa;
• Beddel dhammaan gogosha sariirta maalin kasta;
• Gurigu hawo fiican ha lahaado;
• Inaanay xoolo ku haysan guriga gudihiisa;
• Ka fogow socodka jardiinooyinka iyo jardiinooyinka deyrta iyo guga.

Daryeelka noocan ah wuxuu kaloo kaa caawin karaa kahortaga iyo xasilinta astaamaha dhibaatooyinka kale ee neefsashada, sida neefta ama sanbabka, tusaale ahaan.