3 Isku dheelitir la'aanta xubinta taranka haweenka oo hakad galineysa galmada

Qanacsan

• Infekshannadan way dhacaan - waana wax iska caadi ah
• Sidee galmada u saameysaa cudurada ku dhaca kaadi mareenka iyo habka kale
• Marka, goorma ayey ammaan tahay in la isku dayo daaweyn dabiici ah goormaadse aadi kartaa dhakhtarka?
• Adiga iyo lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inaad u gudubtaan infekshinnada khamiirka hore iyo hore
• Sidee uga hortagi kartaa iyaga?
• Haddii aad la kulanto infekshannada khamiirka ee soo noqnoqda, waxaad haysataa fursado
• Isku dheelitir la’aanta ugu badan iyo sida looga hortago
• Marka ay timaado daaweynta BV, waxaa jira fursado dabiici ah oo yar
• Qaar talo bixin ah

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Infekshannadan way dhacaan - waana wax iska caadi ah

Markaan shaqada uga yeerno hargab, waxaan u sheegnaa saaxiibbadeen iyo shaqaalaheenna sida dhabta ah ee wax u socdaan. Laakiin, dhaleeceynta ayaa inta badan naga celisa inaan u sheegno saaxiibbadayada dhow, iyo xitaa la-hawlgalayaashayada, markaan isku dheelitirno xubinta taranka ama infekshinka.

Waxaan la yeeshay wada hadallo aamusnaan leh asxaabteyda si aan u ogaado in mararka qaarkood isku dheelitirnaan la'aanta ay dareemeyso inaadan nasasho qaadan karin. Oo mar alla markii aad gasho khariidadda roodhiga ee aad la kulanto wax kasta oo ka yimaada diir gubasho illaa cuncun, waxay dareemi kartaa inay wax waligood xitaa bixi doonin

Waxaad u maleyneysaa inaadan dadka ku dhaafi doonin wadada iyagoo ku qeylinaya, "Bakteeriyada xubinta taranka haweenka, markale! ” laakiin waad sharad geli kartaa inaadan kali aheyn.

Waxaan halkaan u joognaa inaan eegno saddexda isku-dheelitirnaan la'aanta ugu caansan - infekshinka kaadi mareenka (UTIs), caabuqa khamiirka, iyo bakteeriyada xubinta taranka (BV) - iyo sababta ay u noqon karto fikrad fiican inaad joojiso noloshaada galmada markii ay dhacaan.

Diiwaanka, BV, cudurada khamiirka, iyo UTIs waa maahan loo tixgeliyey infekshannada galmada lagu kala qaado (STIs). Dadka aan galmo ahaan firfircooneyn way heli karaan. Si kastaba ha noqotee, xiriir galmo ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay ama sababta ay had iyo jeer dib ugu soo noqdaan.

Waxaan la fadhiistay Lily iyo Maeve *, saaxiibo iyagu diyaar u ahaa inay wax ka cunaan wixii ay soo mareen ee wanaagga ugu weynaa. Waxaan sidoo kale u jeestay Kara Earthman, oo ah kalkaaliye caafimaad oo haween ah oo ku takhasusay Nashville, Tennessee, dhammaan faahfaahinta caafimaad.

Sidee galmada u saameysaa cudurada ku dhaca kaadi mareenka iyo habka kale

Aynu bilowno UTI-yada, kuwaas oo inta badan lagu gartaa:

• xanuunka miskaha
• dareen gubasho leh markii aad kaadido
• kaadi daruuro leh

UTIyadu waxay saameeyaan kaadi mareenka marka farsamo ahaan ma ahan dheelitir la'aanta xubinta taranka haweenka. Laakiin, badanaa way dhacaan maxaa yeelay bakteeriyada hareeraha siilka waxay galeysaa kaadi mareenka maadaama ay aad isugu dhowyihiin, ayuu yiri Earthman.

Maeve, UTI-yada waxay u muuqdaan inay dhacaan ka dib markay yeeshaan galmo badan oo isku xigta, in yar oo sugitaan ah inay kaadi saxaroodaan galmada ka dib, ma cabbin biyo ku filan, ama ka dib markay cabbaan khamri badan ama kafeyn.

"Hal shay oo aan xaqiiqsaday," ayay tiri, "waa haddii aan dareemo inay calaamado imaanayaan, waxaan u baahanahay inaan isla markiiba daryeelo. Waxaan soo maray waayo-aragnimo ah oo ay [UTI] si dhakhso leh kor ugu kacday oo ay ahayd inaan tago ER ka dib markii dhiiggu ku dhacay kaadidayda. ”

Maaddaama UTI-yadaas daba-dheeraaday ay geliyeen feejignaan sare, way ogtahay sida saxda ah ee loo sameeyo jirkeeda. “Hadda, asal ahaan waxaan u ordaa musqusha si aan u kaadiyo galmada ka dib. Xaqiiqdii waxaan qaataa UT biotic prophylactically maalin kasta si aan u yareeyo fursadaha aan ku heli karo UTI. ”

Maeve sidoo kale waxay ku heesay ammaanta daawada xanuun joojiyaha kaadi-mareenka ah ee ay qaadato si loo yareeyo xanuunka ilaa antibiyootigyada ay soo galaan.

Sida laga soo xigtay Earthman, UTI-yada soo noqnoqda ayaa sidoo kale dhici kara haddii aadan ku dhaqmin nadaafadda habboon. Laakiin maxay tahay "nadaafad habboon" si kastaba? Earthman wuxuu ku sifeeyaa inuu yahay:

• biyo badan cabid
• tirtirida hore iyo gadaal
• kaadi hore iyo galmada kadib
• qubayska galmada ka dib, haddii ay suurogal tahay

Hubso inaad sidoo kale nadiifiso qalabka galmada ka hor iyo ka dib isticmaalka sidoo kale, gaar ahaan haddii la wadaago. Iyo xitaa xilliyada la joogo, waxaa habboon in daqiiqad la qaato si gacmahaaga loo maydho haddii ay in muddo ahayd.

Marka, goorma ayey ammaan tahay in la isku dayo daaweyn dabiici ah goormaadse aadi kartaa dhakhtarka?

Earthman wuxuu dhahaa hadaad dareento astaamo UTI ah oo kugu soo dhacaya, waxaad ku bilaabi kartaa cabitaan biyo badan iyo jarista kafeyn iyo cuntooyinka aashito leh.

Haddii calaamadahaagu sii socdaan maalin dhan ama ay bilaabaan inay sii xumaadaan maalinta gudaheeda, waxay kugula talineysaa inaad aragto bixiye daryeel caafimaad. UTI-yada, si ka duwan BV ama caabuqa khamiirka, waxay si dhakhso ah ugu rogi karaan infekshannada kalyaha, oo mararka qaarkood nafta halis gelin kara.

Haddii aad sidoo kale leedahay qandho, qarqaryo, ama calaamado u eg hargab oo leh UTI, Earthman wuxuu leeyahay inuu si toos ah ugu aado bixiyahaaga ama daryeelkaaga degdegga ah ee kuugu dhow (ama xitaa ER, haddii loo baahdo).

Haddii bukaanada Earthman ay raacayaan nidaamyo nadaafadeed oo habboon oo wali ay la kulmaan UTI-yada soo noqnoqda, waxay u egtahay inay la yaaban tahay haddii qaabdhismeed aan caadi ahayn ay tahay sababta asalka ah. Kaliya takhasusle ayaa go'aamin kara taas, sidaa darteed Earthman badanaa waxay u gudbisaa bukaankeeda dhakhtarka kaadi mareenka ama dhakhtarka dumarka ee kaadi mareenka.

Adiga iyo lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inaad u gudubtaan infekshinnada khamiirka hore iyo hore

Marka xigta, infekshannada khamiirka. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• cuncun
• dheecaan jiis u eg
• xanuun waqtiga galmada

In kasta oo infekshannada khamiirka ee aan la daaweynin aysan khatar ahayn si la mid ah UTI-yada ay noqon karaan, haddana dhab ahaantii waa kuwo aan raaxo lahayn.

Maaddaama ay suurtagal tahay in bakteeriyadu u gudubto gadaal iyo gadaal inta lagu guda jiro galmada, iyadoo la isticmaalayo cinjirka galmada ama habka ka noqoshada, oo yareynaya qaddarka shahwada xubinta taranka haweenka, ayaa kaa caawin kara yareynta halistaada.

Laakiin, sida saaxiibkeen Lily uu u bartay dariiqa adag, hubi inaad isticmaasho cinjirrada caadiga ah. Waxay la wadaagaysaa, “[Mar uun] waxaa hadhay hal cinjir, markaa lammaanahayga xilligaas iyo anigu waan istcimaalay. Waxaan isku dayay inaan ka fiicnaado isticmaalka cinjirka galmada isaga, maxaa yeelay shahwadiisu waxay umuuqatay inay sii xumeynayso infekshanka khamiirka. Laakiin waxaan gartay galmada kadib inaan isticmaalnay kondhom dhadhan dhadhankiisu wanaagsan yahay. Asal ahaan waan iska fadhiyey sugaya si loo qaado infekshanka khamiirka. Maalin ama laba kadib, halkaas ayay ahayd…

Sida laga soo xigtay Earthman, infekshannada khamiirka ee soo noqnoqda badanaa waxay ku xiran yihiin habka difaaca jirka oo daciifa. Tusaale ahaan, dadka qaba cudurka macaanka badanaa waxay la dagaallamaan infekshannada khamiirka ee daba dheeraada. Isticmaalka antibiyootigga ee joogtada ah ayaa sidoo kale caqabad ku noqon kara awoodda jidhkaaga si aad u ilaaliso dhirta taranka haweenka, taasoo u oggolaanaysa inay khamiirku bataan

Sidee uga hortagi kartaa iyaga?

Waxaa jira liistada dharka lagu dhaqo oo ah waxyaabaha laga fogaado laakiin dhammaantood way fududahay. Earthman wuxuu kugula talinayaa:

• iska ilaalinta saabuunta udgoon iyo saabuunta dharka lagu dhaqo (oo ay ku jiraan qubaysyada xumbada iyo bambooyinka qubeyska!)
• beddelashada dharka nigiska ee dhididka ah ama dharka qubeyska qoyan sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah
• kaliya ku nadiifi xubinta taranka dumarka hal mar maalintii saabuun fudud ama biyo diirran
• xirashada nigis suuf ah
• qaadashada probiotic maalinle ah

Dhiiga iyo shahwada ayaa sidoo kale wax ka bedeli kara pH siilka, sidaa darteed Earthman wuxuu kugula talinayaa inaad hubiso in markaad caadadaada leedahay, aad bedesho suufka iyo tampons-ka si cadaalad ah.

Haddii aad la kulanto infekshannada khamiirka ee soo noqnoqda, waxaad haysataa fursado

Waxaad u qaadan kartaa antifungal miiska lagu iibiyo oo miiska laga iibsado sida Monistat. Earthman wuxuu kugula talinayaa isticmaalka saddexda ama toddobada maalmood nidaamyada halkii aad ka isticmaali lahayd hal maalin. Waa wax badan oo dhib ah, laakiin waxay u egtahay inay si fiican u shaqeyso.

Cudurrada khamiirka ee aadka u kakan iyo muddada dheer, bixiyahaaga ayaa kuu qori kara fluconazole (Diflucan).

Haddii aad jeceshahay inaad waxyaabaha dabiiciga ah ku sii haysatid, waxaa jira suumano hoosta haweenka ah sida boric acid oo mararka qaarkood ku caawin kara.

Lily waxay ku dhaaratay xarigga khamiirka. Waxaan gelin doonaa suugaan sida Yeast Arrest calaamadaha ugu horreeya ee cuncunka, waxaanan isticmaali doonaa daawada antifungal ee miiska laga soo iibsado oo saddex maalmood ah haddii ay ka sii darto. Taas ayaan kula socdaa fasax, waa haddii ay dhacdo. Hadana haddii aanan runtii laadin karin, waa marka aan u yeero dhakhtarkayga Diflucan. Diflucan had iyo jeer wuxuu umuuqdaa inuu shaqeynayo, laakiin waxaan jeclahay inaan marka hore waxyaabo kale isku dayo. ”

Isku dheelitir la’aanta ugu badan iyo sida looga hortago

Sida Earthman u dhigo, "Soo noqnoqoshada BV waa halista jiritaankayga! Waxay u badan tahay inay xafiiskayaga ku ilaalineyso ganacsiga [maxaa yeelay] wax waliba waa iska caadi. ”

Calaamadaha BV waa kuwo iska cad. Dheecaanku waa cadaan khafiif ah, cawl, ama cagaar, badiyaaana wuxuu la yimaadaa ur kalluun leh.

Lammaanahaagu wax ma ku lahaan karaa? Earthman wuxuu yiri, haa, mararka qaar waxaa jira noocyo bakteeriya ah oo adiga iyo lammaanahaagu aad ugu gudbi kartaan horay iyo dib.

Dariiqa kaliya ee runta lagu ogaan karo haddii aad leedahay noocyadan khaaska ah waa in dhaqan lagu qaato dhirta taranka haweenka, si labada lamaane loo daaweeyo. Iyadu kuguma talinayso in dhaqamada dhaqso loogu qaato BV maadaama ay qaali noqon karaan oo noocyada ugu badani ay ka jawaabi doonaan hal ama laba nooc oo antibiyootiko ah.

Haddii kale, maxaa yeelay BV waa nooc kale oo ka mid ah dheelitir la'aanta xubinta taranka haweenka, waxaa jira tallaabooyin ka hortag oo caadi ah oo aad qaadi karto. Earthman waxay kugula talineysaa wax badan oo ka mid ah talaabooyinka ka hortagga ah sida ay ugu talagashay cudurada khamiirka, sida:

• iska ilaalinta waxyaabaha udugga leh
• xirashada nigis suuf ah
• probiotic maalin kasta
• isticmaalka cinjirka galmada ama habka ka bixitaanka

Marka ay timaado daaweynta BV, waxaa jira fursado dabiici ah oo yar

Marka hore, waa macquul in BV kaligiis xaliyo. Earthman wuxuu wadaagaa in wax yar oo aad sameyso, ka sii fiican - siilka waa is-nadiifin runtiina uma baahna wax badan.

Waxay kugula talineysaa inaad qaadato daawada probiotics, iyadoo xustay in kastoo ay qaali noqon karaan, inay ugu dambeyn iyagu iska bixin doonaan naftooda haddii ay kaa celiyaan xafiiska dhakhtarka. Earthman sidoo kale wuxuu si weyn ugu talinayaa in la nadiifiyo qalabka galmada ka hor isticmaalka soo socda.

Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa daaweynta guriga ee BV, oo ka bilaabma yogurt ilaa boric acid.

Qaar talo bixin ah

Isku dheelitir la'aanta xubinta taranka dumarka waa caadi mana aha wax laga xishoodo. In kasta oo ay run tahay inay galmo joojin karaan, qofna waa inuu dareemo u janjeedha inuu yeesho galmo xanuun, raaxo la'aan, ama caajis la'aan. Aad ayey muhiim u tahay inaad kala hadli karto lammaanahaaga midkood inaad ka fogaato galmada ama aad yeelato galmo aan madax-bannaaneyn illaa aad ka bogsato.

Had iyo jeer waa caadi inaad nasato oo aad diirada saarto ku soo noqoshada dareemida sida naftaada ugu cusub, ee aad u caafimaad qabto.

Isbedelada bisha oo dhan waa caadi, sidaa darteed la socoshada waxyaabaha sida isbeddelada dheecaanka iyo urta ayaa kaa caawin kara inaad ogaato goorta ay wax xumaadeen. Waxaan jecel nahay qalabka iyo barnaamijyada sida Clue, Labella, iyo Monthly Info.

Waxaa laga yaabaa in qaab nololeedkan iyo isbeddellada fayadhawrku ay kugu filnaan doonaan inay jidka kuugu diraan. Ama, laga yaabee in bixiyahaagu kugula talin karo daaweyn aad u adag oo daaweyn ah si loo baabi'iyo infekshan madax adag. Sikastaba xaalku ha ahaadee, inaad sifiican u barato jirkaaga waxay kaa caawin kartaa inaad u doodo waxaad u baahan tahay.

Aynu wajahno: Siilka wuxuu leeyahay isku dheelitirnaan aad u jilicsan oo flora iyo pH. Gabi ahaanba waa wax iska caadi ah wax sida shaashadda shahwada ama shahwada inay nidaamkaaga oo dhan iska tuuraan. Laakiin inbadan oo aan kahadalno, waxbadan ayaan ogaaneynaa sida caadiga ah ee ay runti tahay.

* Magacyada waa la badalay codsigii dadka la wareystay.

Ryann Summers waa qoraa fadhigiisu yahay Oakland iyo macallin yoga kaas oo qoraalkiisa lagu muujiyey bacriminta casriga ah, LOLA, iyo jirkeena nafteena. Waad kala socon kartaa shaqadeeda Dhexdhexaad.