Shailene Woodley waxay rabtaa inaad siisid siilkaaga xoogaa Vitamin D ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iyadu waxay soo ururisaa biyaha ishii ah, oo waxay samaysataa cadaygeeda-wax qarsoon maaha Shailene Woodley wuxuu qaataa hab nololeed kale. Laakiin Kala duwan Qirashadii ugu dambaysay ee xiddigga ayaa naga baryaysa inaan fidinno wax ka badan aragtideena. Wareysi dhawaan lala yeeshay Galay, Woodley wuxuu ka codsanayaa dhammaan dumarka inay qorraxdu u iftiimiso qaniinyada gabadhooda.

"Waxaan jeclahay in aan siilkayga siiyo xoogaa fitamiin D ah," ayay tiri aktarada au naturale. "Waxaan akhrinayay maqaal uu qoray dhakhaatiir dhir ku saabsan caabuqyada khamiirka iyo arrimaha kale ee xubnaha taranka, waxayna tiri ma jirto wax ka fiican fitamiin D."

Woodley isaga oo hadalkiisa sii wata waxa uu yidhi, “Haddii aad dareemayso xaaluf, qoraxda gal saacad oo arag inta tamar ee aad helayso xoogaa qorrax leh. "

Laakiin Lisa Bodnar, oo ah borofisar ku-xigeen ka ah Jaamacadda Pittsburgh oo baadhisa fitamiin D-ga iyo caafimaadka haweenka, waxay ka digaysaa inay isla markiiba ka baxdo buff waqti kasta.

"Ma jirto caddayn cilmiyeed oo caddaynaysa in yaraanta fiitamiin D -ga ay keento caabuq khamiir leh ama bakteeriyada vaginosis," ayuu yiri Bodnar. "Laakiin xitaa haddii aad doonaysay inaad kordhiso heerarka fitamiin D -gaaga, siilkaaga oo aad cadceedda u bandhigto ma yeeli doonto. Qaadashada fitamiin D -ga ah ama u -bandhigidda gacmahaaga iyo lugahaaga iftiinka qorraxda ee dhexdhexaadka ah waxay hagaajin doontaa xaaladda fitamiin D -gaaga."

Haddaba iyadoo Woodley laga yaabo inay leedahay dawo loogu talagalay iftiin aan lahayn tanline-ka, illaa iyo inta caafimaadkaaga siilkaagu socdo, waxaan ku talinaynaa inaad la tashato dhakhtarkaaga dumarka.

Sidee u aragtaa talada Woodley? Ma waxaad mar dhow tusinaysaa va-jay-jay xoogaa qorrax leh? Noo sheeg waxa aad u malaynayso faallooyinka hoose ama nagu soo qor @Shape_Magazine!

Dib u eegis loogu talagalay