Qoraa: Eric Farmer
Taariikhda Abuurista: 10 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 22 Noofeembar 2024
Anonim
Ku Karti Xirfadaha Mindi -jikadaada Judy Joo - Hab-Nololeed
Ku Karti Xirfadaha Mindi -jikadaada Judy Joo - Hab-Nololeed

Qanacsan

Aasaaska cuntada si fiican loo kariyey waa shaqo diyaarin wanaagsan, taasina waxay ku bilaabataa farsamada goynta, ayuu yidhi Qaab tifaftiraha wax ku biirinaya Judy Joo, madaxa fulinta ee Playboy Club London, garsoore u ah Iron Chef America, iyo Cunto Kariyaha birta ku leh nooca UK ee showga. Halkan, waxay la wadaagtaa talooyinkeeda khabiirnimo ee ku saabsan sida wax walba si sax ah loogu jeexo.

Tallaabada 1: Isticmaal haynta "ceejinta"

Cunto -kariyeyaasha guryuhu waxay u badan yihiin inay ku qabtaan mindiyaha kuugooda, laakiin way ka ammaan badan tahay inaad kor u qaaddo xajintaada. Faa'iidooyinku waxay ugu yeeraan "ku-xiirid": Gacantaadu waa inay ku dhejisaa ilaaliyaha faraha, ama cirifka meesha birta ay la kulanto gacanta, iyadoo suulkaaga iyo farta murdisada ay qabsanayaan cidhifka fidsan ee daabka. Qabashada waxay dheellitiraysaa miisaanka mindida, si aad u koontaroolid dheeraad ah u yeelato markaad goynayso. Wixii ka yar, daabyada, sida mindiyaha wax lagu gooyo, waxaad si fudud u qabsan kartaa gacanta.


Tallaabada 2: Xarunta naftaada

Inta badan, waxaad ku jeexjeexi doontaa badhtamaha daabka. Laakin markaad la shaqaynayso walxo adag oo la gooyo, sida dabacasaha iyo digaaga laf-dhabarta, u rog diiradda dhabarka, ama "ciribta," mindida si aad u bixiso heft iyo leverage. Alaabada jilicsan ama gooldhalinta (jarjar yar oo hilibka, kalluunka, iyo khudaarta si ay marinada marinada u dhex gasho), isticmaal caarada halkii aad ka isticmaali lahayd xarunta.

Tallaabada 3: Ilaali lambarradaada

Laalaab farahaaga hoosta lugahaaga oo dul saar cuntada si aad meesha ugu hayso. Ka dibna jeex si ay mindida mindidu ugu dhegto gacmahaaga inta farahaaga si ammaan ah looga qarinaayo.

Hadda oo aad aqoon u leedahay waxyaabaha aasaasiga ah, daawo fiidiyowyada tilmaamaha hoos ku qoran si aad u hesho talo dheeraad ah oo ku saabsan wax ka qabashada walxaha adag ee la jarjaray iyo xirfadda farshaxanka juliening.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Waxaan Kugula Talineynaa

6 faa iidooyinka ugu waaweyn ee bur buriska cagaaran iyo sida guriga loogu sameeyo

6 faa iidooyinka ugu waaweyn ee bur buriska cagaaran iyo sida guriga loogu sameeyo

Burka muu ka cagaaran wuxuu hodan ku yahay fiber, wuxuu leeyahay glycemic index hoo eeya wuxuuna leeyahay fiitamiino iyo macdano aad u tiro badan idaa darteed, waxaa loo arkaa inay tahay kaabi wanaag ...
Cudurka 'Hepatorenal Syndrome': waa maxay, sababaha iyo daaweynta

Cudurka 'Hepatorenal Syndrome': waa maxay, sababaha iyo daaweynta

Cudurka 'Hepatorenal yndrome' waa cilad aad u daran oo ida caadiga ah i u muuji a dadka qaba cudurka beerka ee horumar an, ida cirrho i ama beerka oo haqeynaya, taa oo idoo kale lagu garto hoo...