Maxay Yihiin Waxyaabaha Sababa Feejignaanta Gaaban, iyo Sideen U Horumarikaraa?

Qanacsan

• Guudmarka
• Waxyaabaha halista u ah in la yeesho feejignaan gaaban
• Sababaha feejignaanta gaaban
• ADHD
• Niyad jab
• Dhaawac madaxa ah
• Naafada waxbarashada
• Autism
• Waxqabadyada lagu kordhinayo taxadarka dareenka
• Xanjo
• Biyo cab
• Jimicsi
• Fikirka
• Isku mashquul
• Daaweynta Dabeecadda
• Goorta la arko daryeel caafimaad
• Qaadid

Guudmarka

Maaha wax aan caadi ahayn in la arko maskaxdaada oo meeraysaneysa marka ay tahay inaad wax xooga saarto. Sida laga soo xigtay daraasad 2010, waxaan ku bixineynaa ku dhowaad 47 boqolkiiba saacadahayaga soo jeedka ka fekerida wax aan ahayn waxa aan sameyneyno.

Had iyo jeer sabab uma aha walaac, laakiin feejignaan gaaban ayaa mararka qaar calaamadaha u noqon karta xaalad hoose, sida cilladda feejignaanta maqnaanshaha (ADHD).

Aqri si aad waxbadan uga ogaato waxa sababi kara mudadaada foojignaanta gaaban iyo waxa aad ka qaban karto.

Waxyaabaha halista u ah in la yeesho feejignaan gaaban

Dadka leh feejignaan gaaban waxaa laga yaabaa inay dhibaato kala kulmaan inay diiradda saaraan hawlaha waqti kasta iyada oo aan si fudud loo mashquulin.

Feejignaanta gaaban waxay yeelan kartaa dhowr saameyn oo taban, oo ay ku jiraan:

• waxqabadka liita ee shaqada ama dugsiga
• awood u lahayn inuu dhammaystiro howlaha maalinlaha ah
• maqan faahfaahin muhiim ah ama macluumaad
• dhibaatooyinka wada xiriirka ee xiriirka
• caafimaad xumo la xiriirta dayacaad iyo awood la'aanta ku dhaqanka caadooyinka caafimaadka qaba

Sababaha feejignaanta gaaban

Feejignaan gaaban ayaa waxaa sababi kara xaalado nafsiyeed iyo jireed oo badan. Kuwa soo socdaa waa sababaha suurtagalka ah ee feejignaan gaaban iyo astaamo kale oo laga digtoonaado.

ADHD

ADHD waa cillad guud oo caadi ahaan la ogaado carruurnimada taas oo inta badan ku dhacda qaangaarnimada. Dadka qaba ADHD badanaa dhib ayey ku qabaan taxaddar iyo xakameynta dareenkooda.

Firfircoonida xad dhaafka ah waa astaamaha cudurka ADHD, laakiin maahan in qof kasta oo cilladani ku dhacdo uu leeyahay qayb isku-buuqsan.

Carruurta qaba ADHD waxay yeelan karaan buundooyin liita. Xaaladaha qaarkood, waxay ku qaadan karaan waqti aad u badan riyo maalmeed. Dadka qaangaarka ah ee qaba ADHD badanaa waxay badali karaan loo shaqeeyaha waxayna leeyihiin dhibaatooyin xiriir soo noqnoqda ah.

Calaamadaha kale iyo astaamaha ADHD waxaa ka mid ah:

• xilliyada hyperfocus
• dhibaatooyinka maaraynta waqtiga
• degganaansho la’aan iyo welwel
• abaabulid
• hilmaamid

Niyad jab

Dhibaataynta xoogsaarku waa astaamaha guud ee niyad-jabka. Niyad jabku waa cillad xagga niyadda ah oo si ba'an u saamayn karta noloshaada. Waxay keentaa dareen murugo oo isdaba joog ah iyo xiisihii aad ka qabay waxyaabihii aad markii hore ku raaxeysan jirtay.

Calaamadaha iyo astaamaha niyad-jabka waxaa ka mid noqon kara:

• dareen murugo iyo rajo la’aan
• fikirka isdilka
• ilmada
• luminta xiisaha ama raaxada
• daal xad dhaaf ah
• dhibaato xagga hurdada ama hurdada oo aad u badan
• astaamo jireed oo aan la sharixin, sida xanuunka jidhka iyo madax xanuun

Dhaawac madaxa ah

Dhibaatooyinka feejignaanta ayaa ka mid ah arrimaha ugu badan ee la soo sheego ka dib dhaawaca maskaxda. Dhaawaca madaxa waa nooc kasta oo dhaawac ah madaxaaga, madaxa, madaxa, ama maskaxdaada.

Waxay noqon kartaa dhaawac furan ama xiran wuxuuna u dhexeeyaa nabar nugul ama kuus ah ilaa dhaawac maskaxda ah (TBI). Jahwareer iyo jajabka madaxa waa dhaawacyo guud oo madaxa ah.

Calaamadaha dhaawaca madaxa waxaa ka mid noqon kara:

• madax xanuun
• dawakhaad
• lallabbo
• jahwareer
• isbedelka shakhsiyadda
• khalkhalka aragga
• xusuusta oo lunta
• qalal

Naafada waxbarashada

Naafonimada waxbarashadu waa cilado xagga maskaxda ah oo farageliya xirfadaha aasaasiga ah ee waxbarashada, sida akhriska iyo xisaabinta. Waxa jira noocyo badan oo naafonimada waxbarashada ah. Kuwa ugu caansan waa:

• dyslexia
• dyscalculia
• dysgraphia

Calaamadaha iyo astaamaha ugu caansan ee naafonimada barashada waxaa ka mid ah:

• Dhibaatada raacitaanka jihooyinka
• xusuus xumo
• xirfadaha akhriska iyo qoraalka oo liita
• dhibaatooyinka isuduwidda indhaha
• in si fudud loo mashquuliyo

Autism

Cudurka 'Autism spectrum disorder' (ASD) waa koox ka mid ah cilladaha maskaxda ku dhaca ee keena cilladaha xagga bulshada, dabeecadda, iyo isgaarsiinta.

ASD badanaa waxaa lagu ogaadaa caruurnimada, markay astaamo iyo astaamo muuqdaan. Helitaanka baaritaanka qaangaarnimada waa dhif.

Ciladda ASD waxaa ka mid ah dhowr xaaladood oo mar gooni gooni lagu ogaaday, oo ay ku jiraan:

• cudurka autism
• Cudurka Asperger
• cilad horumarineed oo baahsan oo aan si kale loo qeexin (PDD-NOS)

Dadka qaba ASD badanaa waxay leeyihiin dhibaatooyin xagga shucuurta, xirfadaha bulshada, iyo xirfadaha wada xiriirka ah. Calaamadaha ASD qaarkood waxaa ka mid ah:

• dhibaato la xiriirta dadka kale
• dabeecadaha xaddidan ama soo noqnoqda
• naceyb in la taabto
• Dhibaato muujinta baahiyaha ama dareenka

Waxqabadyada lagu kordhinayo taxadarka dareenka

Daaweynta feejignaanta gaaban waxay kuxirantahay sababaha keena. Tusaale ahaan, daaweynta ADHD waxaa ka mid noqon kara isku-dar ah daawo iyo hab-dhaqan dabiici ah.

Kuwa soo socdaa waa waxyaabaha aad sameyn karto si ay kaaga caawiyaan hagaajinta diiraddaada.

Xanjo

Noocyo kaladuwan ayaa ogaadey in xanjada ay hagaajiso dareenka iyo waxqabadka shaqada. Xanjada ayaa sidoo kale u muuqata mid kordhinaysa feejignaanta iyo walbahaarka oo yaraada.

In kasta oo xanjada xanjada laga yaabo in aysan saameyn dheer ku yeelan awoodda aad u leedahay inaad feejignaato, waa hab sahlan oo lagu wanaajiyo feejignaantaada foojignaan.

Biyo cab

Joogista biyahu waxay muhiim u tahay jirkaaga iyo maskaxdaada. Fuuqbaxu wuxuu sii xumeyn karaa awooddaada fikirka.

Tan xitaa waxaa kujira fuuqbax fudud oo aadan xitaa ogaan karin. Inaad fuuqbaxdid laba saacadood oo keliya waxay dhaawici kartaa diiraddaada.

Jimicsi

Faa'iidooyinka jimicsigu waa kuwo aan dhammaad lahayn oo ay ka mid yihiin hagaajinta awooddaada diiradda. Tiro badan ayaa muujisay in jimicsigu uu hagaajiyo dareenka iyo diiradda dadka qaba ADHD.

Si lagaaga caawiyo hagaajinta dareenkaaga, ka fiirso inaad socod deg deg ah sameyso 30 daqiiqo maalintii afar ama shan jeer usbuucii.

Fikirka

Fikirku wuxuu ku lug leeyahay tababarka maskaxdaada si aad diirada u saarto oo aad u weeciso fikirkaaga. Dhaqankan caadiga ah waxaa loo isticmaalaa inuu ka caawiyo horumarinta dhowr dabeecadood oo faa'iido leh, sida aragti wanaagsan iyo is-edbinta.

Waxaa jira caddayn ah in fekerku uu hagaajin karo diiradda, iyo in sii wadista fekerku ay horseed u tahay hagaajinta feejignaanta joogtada ah.

Isku mashquul

Haddii aad ku adkaato inaad fiiro gaar ah yeelato inta lagu jiro shirarka ama muxaadarooyinka, isku day inaad weydiiso su'aalo ama aad qorto. Caddayntu waxay muujineysaa in qoraalada gacanta lagu qaato ay ka waxtar badan tahay hagaajinta dareenka iyo dhageysiga marka loo eego isticmaalka laptop ama qalab kale, taas oo noqon karta mashquul.

Daaweynta Dabeecadda

Daaweynta habdhaqanka waxaa loola jeedaa dhowr nooc oo daaweyn ah oo lagu daaweeyo xaaladaha caafimaadka maskaxda. Waxay kaa caawineysaa inaad aqoonsato oo aad bedesho dabeecadaha aan caafimaad qabin ama is-halaagga ah.

Waxaa sii kordhaya in daaweynta dabeecadda garashada ay tahay hab wax ku ool ah oo lagu daaweeyo feejignaan la'aanta dadka qaba ADHD.

Goorta la arko daryeel caafimaad

U tag daryeel caafimaad bixiye haddii aad marar badan dhibaato kala kulanto diirad saaristaada ama dareenkaaga gaaban wuxuu faragelin ku hayaa awoodda aad u leedahay inaad qabato howlo maalmeed.

Qaadid

Qof walba maskaxdiisu way wareegaysaa waqti ka waqti, xaaladaha qaarkoodna way adkeyn karaan inay sii ahaadaan kuwo xiiseynaya oo diirada saaraya. Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad uga caawiso hagaajinta muddada gaaban. Haddii awood la'aantaada inaad diirada saarto ay ku khuseyso, la hadal bixiye daryeel caafimaad.