Tijaabada Garabka Garabka: Qalab Muhiim u ah Qiimaynta Xanuunka Garabkaaga

Qanacsan

• Iyadoo lala kaashanayo imaging ogaanshaha
• Waa maxay dhab ahaan garabka garabka?
• Maxaad ugu baahan tahay baaritaan jireed oo dhameystiran?
• Maxay yihiin noocyada tijaabooyinka dabinka, iyo maxaa dhaca mid kasta?
• Tijaabada Neer ama calaamada Neer
• Imtixaanka Hawkins-Kennedy
• Baaritaanka Coracoid
• Imtixaanka Yocum
• Baaritaanka gacmaha
• Imtixaanka Jobe
• Maxay raadinayaan?
• Xanuun
• Goobta xanuunka
• Shaqeynta murqaha
• Dhaqdhaqaaqa iyo arrimaha xasilloonida wadajirka ah
• Qeybta hoose

Haddii aad u maleyneyso inaad yeelan karto cilladda garabka lagala baxo, takhtar ayaa kuu diri kara daaweeyaha jirka (PT) kaas oo sameyn doona baaritaanno si uu kaaga caawiyo in si sax ah loo ogaado meesha ay ku taal daweynta iyo qorshaha daaweynta ugu fiican.

Imtixaanada guud waxaa ka mid ah Neer, Hawkins-Kennedy, coracoid impingement, iyo iskudhaca gacmaha oo laga gooyo, iyo dhowr kale. Inta lagu jiro qiimeyntan, PT ayaa ku weydiin doonta inaad gacmahaaga u dhaqaajiso jihooyin kala duwan si loo hubiyo xanuunka iyo dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa.

ku taageer adigoo adeegsanaya dhowr qiimeyn oo kala duwan si aad u aragto xaddidaadaha aad la kulantid iyo waxa xanuunka kicinaya.

“Dhakhaatiirta jimicsiga jirka ma deldesho koofiyadooda hal baaritaan. Tijaabooyin fara badan ayaa noo horseedaya inaan ogaano cudurka, ”ayuu yiri Steve Vighetti, oo ah nin la shaqeeya Akadeemiyadda Mareykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha Jirdhiska Buugga.

Iyadoo lala kaashanayo imaging ogaanshaha

Dhakhaatiir badan ayaa isticmaala raajada, CT scans, MRI scans, iyo ultrasound tests si loo cadeeyo loona xaqiijiyo natiijooyinka baaritaanka jirka.

Daraasaduhu waxay muujinayaan in tijaabooyinka sawir qaadista ay wax ku ool u yihiin tilmaamidda meesha saxda ah ee dhaawaca. Ultrasound wuxuu leeyahay faa iidada ah inuu fududahay qabashadiisa kana qaalisan tahay tijaabooyinka kale ee sawirada laga qaado.

Haddii ay jiraan ilmo, ama nabarro, qoorta wareega, tijaabooyinka imaging waxay muujin karaan heerka dhaawaca waxayna ka caawin karaan dhakhaatiirta inay go'aamiyaan haddii dayactir loo baahan yahay si loo soo celiyo awoodahaaga.

Waa maxay dhab ahaan garabka garabka?

Garabka oo la jaro waa xaalad xanuun badan. Waxay dhacdaa marka jilicsanaanta iyo nudaha jilicsan ee ku wareegsan garabkaaga garabka ay ku xanniban yihiin inta u dhexeysa sare ee lafahaaga sare ee gacanta (humerus) iyo acromion, saadaal lafaha oo kor uga sii socota xagga cagaarshowgaaga (garabka garabka).

Marka unugyada jilicsan la tuujiyo, waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan ama xitaa jeexjeexa, waxay kuu keenayaan xanuun waxayna xaddidayaan awoodda aad ugu dhaqdhaqaaqi karto gacantaada si sax ah.

Maxaad ugu baahan tahay baaritaan jireed oo dhameystiran?

Ereyga "garabka isugeynta cilladda" waa barta bilowga ah ee ogaanshaha cudurka iyo qorshaha daaweynta.

"Waa weedho qabasho-dhan leh," ayuu yiri Vighetti. “Kaliya waxay kuu sheegaysaa in tendonku xanaaqsan yahay. Waxa daaweeyaha jireed ee wanaagsan uu sameyn doono ayaa go'aaminaya taas oo muruqyada iyo muruqyada ayaa ku lug leh. ”

Maxay yihiin noocyada tijaabooyinka dabinka, iyo maxaa dhaca mid kasta?

Tijaabada Neer ama calaamada Neer

Imtixaanka Neer, PT ayaa istaagaya gadaashaada, adiga oo riixaya dhinaca sare ee garabkaaga. Kadib, waxay u wareegaan gacantaada xagga gudaha xagga laabta oo waxay kor u qaadaan gacantaada illaa inta ay u socon karto.

Qaarkood waxay muujinayaan in tijaabada Neer ee wax laga beddelay ay leedahay heerka saxda ah ee ogaanshaha cudurka boqolkiiba 90.59.

Imtixaanka Hawkins-Kennedy

Inta lagu jiro imtixaanka Hawkins-Kennedy, waad fadhidaa inta PT uu ku ag taagan yahay. Waxay xusulkaaga u laabayaan xagal 90-digrii ah oo waxay kor ugu qaadayaan heerka garabka. Gacantoodu waxay u egtahay sidii xarig xusulkaaga hoostiisa ah markay hoos u riixayaan curcurkaaga si ay u wareegaan garabkaaga.

Baaritaanka Coracoid

Baadhitaanka coracoid impingement wuxuu u shaqeeyaa sidan: PT wuu ku ag istaagayaa wuxuuna kor u qaadayaa garabkaaga ilaa garabka adigoo xusulkaaga ku laaban xagal 90-degree ah. Taageerida xusulkaaga, waxay si tartiib ah ugu cadaadinyaan curcurkaaga.

Imtixaanka Yocum

Imtixaanka 'Yocum', waxaad hal gacan saareysaa garabkaaga ka soo horjeeda oo aad xusulka kor u qaadaysaa adiga oo aan garabkaaga kor u qaadin.

Baaritaanka gacmaha

Imtixaanka gacanta-gacanta, waxaad kor ugu qaadaysaa gacantaada heer garabka iyadoo xusulkaagu u laalaaban yahay xagal 90-degree ah. Kadib, adoo gacantaada ku haya isla diyaaradda, waxaad ku wareejineysaa jirkaaga oo dhan heerka xabadka.

PT-ga ayaa tartiib tartiib ah u cadaadin kara gacantaada markaad gaarto dhamaadka dhaqdhaqaaqa.

Imtixaanka Jobe

Inta lagu jiro imtixaanka Jobe, PT wuxuu u taagan yahay dhinacaaga wax yarna gadaashaada. Waxay kor ugu qaadayaan gacantaada dhinaca. Kadibna, waxay u dhaqaajinayaan gacanta xagga hore ee jidhkaaga waxayna ku weydiinayaan inaad ku sii taagaysid booskaas inta ay ku cadaadinayaan.

Dhamaan tijaabooyinkaan waxay ujeedadoodu tahay inay yareeyaan xaddiga boos u dhexeeya unugyada jilicsan iyo lafaha. Imtixaanadu si tartiib tartiib ah ayey u sii xoog badnaan karaan markii baaritaanka PT uu socdo.

"Waxaan ka tagi doonnaa tijaabooyinka ugu xanuunka badan dhamaadka qiimeynta si garabka uusan u xanaaqin waqtiga oo dhan," ayuu yiri Vighetti."Haddii aad sameyso baaritaan xanuun badan goor hore, markaa natiijooyinka dhammaan baaritaannadu waxay umuuqdaan kuwo wanaagsan."

Maxay raadinayaan?

Xanuun

Tijaabadu waxaa loo tixgeliyaa inay wanaagsan tahay haddii ay ka soo baxdo isla xanuunkii aad garabkaaga ku qabatay. Imtixaanka Neer, ayuu yiri Vighetti, inta badan wuxuu heli doonaa natiijo wax ku ool ah, maxaa yeelay waxay ku qasbeysaa gacanta inay noqoto mid buuxisa.

"Waxaad ku jirtaa dhamaadka dhamaadka dhaqdhaqaaqa ee tijaabada Neer," ayuu yiri. "Ku dhowaad qof kasta oo yimaada rugta caafimaad oo leh arrin garabka ah wuxuu la kulmi doonaa qanjaruufo dhamaadka qaybtaas."

Goobta xanuunka

Inta lagu jiro baaritaan kasta, PT waxay fiiro gaar ah siisaa meesha xanuunkaagu ka dhaco. Tani waxay muujineysaa qeyb ka mid ah isku-xirka garabkaaga ay u badan tahay in lagu riixo ama la dhaawaco.

Xanuun xaga dambe ee garabka ah, tusaale ahaan, waxay astaan ​​u noqon kartaa isku-xirid gudaha ah. Marka daaweeyayaashu ay ogaadaan muruqyada ku lug leh, waxay noqon karaan kuwo gaar ah oo ku saabsan daaweyntooda.

Shaqeynta murqaha

Xitaa haddii aadan xanuun la kulmin inta lagu jiro baaritaanka, muruqyada ku lug leh garabka garabka ayaa leh jawaab yar oo ka duwan baaritaanka cadaadiska.

"Waxaan u isticmaalnaa iftiin, laba-faro-caabin ah si aan u tijaabino dhaqdhaqaaqyo gaar ah oo ku yaal xarkaha wareega," ayuu yiri Vighetti. "Haddii qof uu dhibaato kala kulmo qalabka wax lagu wareejiyo, xitaa iska caabbintaas khafiifka ahi waxay muujinaysaa calaamado."

Dhaqdhaqaaqa iyo arrimaha xasilloonida wadajirka ah

"Xanuunku waa waxa keena bukaanka," Vighetti ayaa tilmaamay. “Laakiin waxaa jira dhibaato salka ku haysa oo keenta xanuunka. Mararka qaarkood dhibaatadu waxay la xiriirtaa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Kala-goysku aad buu u socdaa ama kuma filna. Haddii kala-goysku aanu xasilloonayn, kabadhku si adag ayuu meertada u yahay si la isugu dayo loona siiyo xasillooni firfircoon. ”

Marka murqaha ay sidan u shaqeeyaan, dhibaatooyinka ayaa soo bixi kara - daruuri maahan maxaa yeelay muruqyada ayaa si xad dhaaf ah loo isticmaalay laakiin maxaa yeelay si qaldan ayaa loo isticmaalaa.

Sababtaas awgeed, PT-ga wanaagsan wuxuu eegaa waxqabadyada aad sameyneyso si aad u ogaato haddii aad u socoto hab u horseedaya dhaawac. Vighetti fiidiyowyadu waxay qabtaan dhaqdhaqaaqyo sida ordaya si loo ogaado cillad kasta oo ku timaad dhaqdhaqaaqa.

Qeybta hoose

Dhakhaatiirta iyo PT-yada waxay adeegsadaan sawirka ogaanshaha iyo baaritaanada jireed si loo ogaado meesha iyo heerka garabkaaga uu ku dhaawici karo.

Inta lagu jiro baaritaanka jireed, PT ayaa kugu qaadi doonta dhaqdhaqaaqyo taxane ah si aad isugu daydo inaad ku soo celiso xanuunka aad dareemeysid markaad gacantaada u dhaqaajiso jihooyin kala duwan. Baadhitaanadani waxay ka caawinayaan PT inay ogaato halka aad ku dhaawacantay.

Ujeeddooyinka ugu muhiimsan ee daaweynta waa in la yareeyo xanuunkaaga, la kordhiyo dhaqdhaqaaqaaga kala duwan, lagaa dhigo mid xoog badan oo kala-goysyadaadu ahaadaan kuwo xasilloon, iyo in lagu tababaro muruqyadaada inay u dhaqaaqaan hab ka dhigaya dhaawacyada mustaqbalka kuwo aan badneyn.

"Waxay ku saabsan tahay waxbarashada," ayuu yiri Vighetti. "Dhakhaatiirta jimicsiga jirka ee wanaagsan waxay bartaan bukaannada sida ay keligood u maareeyaan."