Sia Cooper waxay la wadaagtay Xusuusin Muhiim ah oo ku saabsan Isbedelka Culayska

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ka dib markii ay la kulmeen toban sano oo aan la sharraxin, astaamaha u eg cudur-sidaha, saameeyaha jirdhiska Sia Cooper ayaa laga saaray maqaar-gelinta naaskeeda 2018.

Bilihii ka horreeyey qalliinkeeda sharraxaadda leh, caafimaadka Cooper aad buu u xumaaday. Iyada oo ay weheliso daal aad u daran, timo lumis, iyo niyad -jab, waxay sidoo kale kordhisay miisaan, taas oo ka dhigtay inay dareento "xishood," waxay dhowaan la wadaagtay barta Instagram.

"Inaan ku jiro indhaha dadweynaha ma aysan fududeyn tan maadaama aan lahaa faallooyin fara badan oo tilmaamaya korodhkayga muuqda," Cooper ayaa qoray. "Qaar baa xitaa ii sheegay in aan gacanteyda ku beddelo 'diaryofafatmommy'. Dadku waxay moodayeen inaan iska daayay naftayda, waxaana la iila dhaqmay sidii tababare shakhsi ah, ma ahayn in la ii ogolaado inaan sidaas sameeyo."

Dadka intooda badan ma ogeyn in Cooper uu "aad u xanuunsanaa waqtiga" sawirka "kahor", ayay sharraxday. “... wax yar ka dib markii la qaaday sawirka‘ ka hor ’, waxaa la igu sameeyay qaliin weyn si meesha looga saaro maqaar -galahayga ka dibna socdaalkaygii ku soo noqoshada caafimaad ayaa bilowday,” ayay qortay. (ICYMI, waxaa jira cadaymo adag oo muujinaya in naasaha la gelinayo ay si toos ah ula xiriiraan nooc naadir ah oo kansarka dhiigga ah.)

In kasta oo aad dareentay in aanay ka niyad jabin faallooyinka xunxun, Cooper waxa ay sheekadeeda la wadaagtay taageerayaasheeda si ay u ogaadaan in korodhka miisaanku uu yahay mid dabiici ah oo caadi ah, iyada oo aan loo eegin meesha aad ku jirto safarkaaga jirdhiska. "Way adag tahay oo waa wax aan macquul ahayn inaad joogto miisaanka joogtada ah 24/7," ayay qortay. "Noloshu way dhacdaa, nimanyahow."

Cooper waxa kale oo ay doonaysaa in taageerayaasheeda ay "joojiyaan oo ay qaataan ilbidhiqsi si ay uga fikiraan sababta uu qof u lumiyey ama u kordhay miisaan" ka hor intaysan ka hadlin qof jidhkiisa. "Qofkaas aad ku tiraahdo 'miisaankaagii wuu yaraaday!' , waxaa laga yaabaa inay la dagaallanto kansar ama jirro kale ... ama laga yaabee inay ka murugaysan yihiin geerida qof aad jeceshahay.Qofkaas oo laga yaabo inaad dareentay 'inay is-daayaan,' laga yaabee inay marayaan furriin ama ay qabaan arrin caafimaad oo hormoon ah oo aysan awood u lahayn, "ayay qortay. Dhibaatada iyo waxa aad samayn karto si aad u joojiso)

Maanta, Cooper waxay dareemeysaa "si ka wanaagsan sidii aan horay u lahaa," dhammaan sababtoo ah waxay dhegeysatay oo ay wax ka qabatay baahiyaha jirkeeda. “Waxyaalo badan ayaa is beddelay: waxaan ka tegay aalkolo, waxaan ka saaray tallaaladaydii oo aan dareemay inay i xanuusanayaan (dhammaan astaamahaygii waa la waayay), waxaan bilaabay yoga, waxaan beddelay ka-hortagga niyad-jabka, waxaanan helay dhiirrigelintaydii mar labaad, "ayay sharraxday.

Laakiin qodobka ugu muhiimsan ee Cooper ayaa ah in isbeddelka miisaanka uu qayb ka yahay qof walba safarka, macnaha ceeb kuma jirto. "Sababtoo ah waxaan ahay tababare shakhsi ah oo shahaado haysta macnaheedu maaha inaan ka badbaado isbeddelka miisaanka," ayay qortay. "Waxaan ahay bini'aadan. Jidhkaygu ma aha mid dhammaystiran oo had iyo jeer waxay ahaan doontaa safar, shaqo socota. Waan ku qanacsanahay taas."

Dhammaadka maalinta, ma jirto si loo ogaado waxa qof maraayo, iyo ka faalloodka qof jidhkiisa marna ma fiicna. Waxaan qiimayn iyo xoojin aad u badan siinay miisaanka iyo muuqaalka marka qiimaha dhabta ahi uu ku jiro caafimaadkaaga iyo sida aad dareensan tahay, ”ayuu qoray Cooper. "Erayadu waxay wataan miisaan aad u badan ee taxaddar oo si xikmad leh u dooro erayadaada."

Wax badan baan ku heshiin kari weyney.

Dib u eegis loogu talagalay