Cudurka mindhicirka ee xanaaqa: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha cilladda mindhicirka xanaaqa
• Sidee lagu ogaadaa cudurka
• Sidee loo daaweeyaa

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa waa xaalad ay ka jirto caabuq ku dhaca xiidmaha mindhicirka, taasoo keenta astaamo sida xanuun, calool xanuun, gaas saaid ah iyo xilliyada calool istaagga ama shuban. Calaamadahaasi badanaa way ka sii daraan sababo kala duwan awgood, oo ka bilaabma xaalado walaac leh iyo cunista cuntada qaarkood.

Marka, in kasta oo cilladani aysan lahayn daawo, waxaa lagu xakameyn karaa isbeddelada cuntada iyo heerarka walaaca ee hoos u dhaca, tusaale ahaan. Kaliya waa kiisaska astaamuhu aysan ku fiicneyn isbeddelada qaarkood ee nolol maalmeedka in dhakhtarka gaasku uu kugula taliyo isticmaalka daawooyinka si loo yareeyo caabuqa loona yareeyo astaamaha.

Calaamadaha cilladda mindhicirka xanaaqa

Waad ka shakiyi kartaa saxaro xanaaq badan markasta oo isbeddello joogto ahi ku yimaadaan shaqada mindhicirka, sabab la'aan. Marka, haddii aad u malaynayso inaad dhibaatadan leedahay, xulo calaamadahaaga:

1. 1. Calool xanuun ama casiraad joogto ah
2. 2. Dareemo calool bararsan
3. 3. Soosaarida xad dhaafka ah ee gaasaska xiidmaha
4. 4. Xilliyada shuban-biyoodka, oo ay dhex gasho calool fadhigu
5. 5. Kordhinta tirada daadgureynta maalintii
6. 6. Saxarada leh dheecaanka gelatinous

Waxaa macquul ah in astaamaha oo dhan aysan wada joogin waqti isku mid ah, waxaa lagugula talinayaa inaad qiimeyso astaamaha 3 bilood, tusaale ahaan. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jiri kara maalmo marka astaamuhu ka sii daraan iyo kuwa kale markay soo fiicnaadaan ama xitaa gebi ahaanba baaba'aan.

Intaas waxaa sii dheer, astaamaha cilladda mindhicirka xanaaqa waxay u muuqan karaan sababo gaar ah, si kastaba ha noqotee, xaaladaha badankood way ka sii daraan sababo ay ka mid yihiin:

• Qaadashada rootiga, kafeega, shukulaatada, aalkolada, cabitaannada fudud, cuntada warshadaysan ama caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo;
• Cun cunno qani ku ah borotiin ama fiber;
• Cun cunno badan ama cuntooyin dufan badan leh;
• Waqtiyada culeyska weyn iyo welwelka;

Intaas waxaa sii dheer, dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ogaadaan astaamaha ka sii daraya markasta oo ay safrayaan, isku dayaan cuntooyin cusub ama ay si dhakhso leh wax u cunaan. Waa tan sida loo cunteeyo cilladda mindhicirka xanaaqa.

Sidee lagu ogaadaa cudurka

Maadaama cilladani aysan keenin isbeddel ku dhaca xuubka xiidmaha, baaritaanka waxaa badanaa lagu sameeyaa iyadoo la fiirinayo astaamaha lagana reebayo cudurrada kale ee caloosha ku dhaca, sida colitis ama cudurka Crohn, tusaale ahaan. Tan awgeed, dhakhtarku wuxuu tilmaami karaa waxqabadka baaritaanka, sida baaritaanka saxarada, malawad-baarista, sawir-qaadista xisaabinta ama baaritaanka dhiigga.

Sidee loo daaweeyaa

Waxa ugu muhiimsan marka la ogaado cilladda mindhicirka xanaaqa waa in la isku dayo in la aqoonsado waxa ka sii daraya ama keenaya muuqaalka astaamaha, si isbeddello loogu sameeyo maalin-ka-maalin loona iska ilaaliyo xaaladahaas.

Xaaladaha ay astaamuhu aad u xoogan yihiin ama aysan ku fiicneyn isbedelka hab nololeedka, dhakhtarka gaashanka ayaa kuu qori kara isticmaalka daroogada loogu talagalay shubanka, caloosha jilcisa, haddii shaqsigu calool fadhiyo, daawooyinka antispasmodic ama antibiyootigyada, tusaale ahaan. Eeg faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan sida loo daaweeyo cilladda mindhicirka xanaaqa.

Fiiri talooyin dheeri ah oo ku saabsan cunista cilladda mindhicirka xanaaqa adigoo daawanaya fiidiyaha soo socda: