Astaamaha iyo daaweynta feeraha ilmo galeenka

Qanacsan

• Sida loo daaweeyo feeraha ilmo galeenka

Calaamadaha feeraha afka ilmo-galeenka, oo ah cillad dhif ah oo keenta feeraha inuu ku koro mid ka mid ah qoorta vertebra, waxaa ka mid noqon kara:

• Ku bood qoorta;
• Xanuun garabka iyo qoorta ah;
• Ku dheji gacmaha, gacmaha ama faraha;
• Gacmaha iyo faraha midabbada leh, gaar ahaan maalmaha qabow;
• Gacan barar;

Astaamahani waa dhif iyo naadir oo waxay soo baxaan marka feeraha ay si buuxda u soo baxeen, iyagoo isku cadaadinaya xididdada dhiigga ama neerfaha sidaas darteedna, way ku kala duwanaan karaan xoogga iyo mudada ay qaadan karaan xaalad kasta.

In kasta oo feeraha ilmo-galeenka uu jiray illaa dhalashadii, haddana bukaanjiifka badankood waxay ogaadaan oo keliya inta u dhexeysa da'da 20 illaa 40, gaar ahaan marka feeraha ay sameysmaan oo keliya fiilooyin faallo ah, oo aan lagu arki karin raajada.

Sidaa darteed, marka ay jiraan dhibaatooyin wareegga ah ee gacmaha, qoorta oo xanuun ama xannibaado joogto ah oo ka dhaca gacmaha iyo faraha, laakiin sababaha caadiga ah sida hernia-ga ilmo-galeenka ama cilladda wadnaha ee wadnaha ayaan la hayn, cilladda feeraha ilmo-galeenka ayaa la tuhunsan karaa.

Sida loo daaweeyo feeraha ilmo galeenka

Daaweynta ugu fiican ee cilladda feeraha ilmo-galeenka waa qalliin looga saarayo lafaha xad-dhaafka ah. Si kastaba ha noqotee, farsamadan waxaa la isticmaalaa oo keliya marka bukaanku leeyahay calaamado horumarsan, sida xanuun daran iyo xoqitaanka gacmaha, taas oo ka hortageysa waxqabadyada maalinlaha ah in la sameeyo.

Kahor isticmaalka qalliinka, dhakhtarka lafa-beelka ayaa kugula talin kara habab kale oo lagu yareeyo calaamadaha, kuwaas oo ay ka mid yihiin:

• Fidinta qoorta 2dii saacadoodba mar. Eeg sida loo sameeyo: Fiditaanka qoorta oo xanuun leh;
• Ku mari cadaadin diirran qoorta muddo 10 daqiiqo ah, iyadoo ay suurta gal tahay in lagu duugo xafaayad maro ah ama tuwaal gacanta ah, tusaale ahaan;
• U duug qoorta ama dhabarka,maaddaama ay ka caawineyso yareynta isku-buuqa xiisadda, nasinta murqaha qoorta;
• Baro farsamooyinka lagu ilaaliyo qoortaada iyo dhabarkaaga waxqabadyada nolol maalmeedka, kaqeybgalka daaweynta shaqada;
• Sameynta daaweynta jirka jimicsiyo fidin iyo xoojinta muruqyada qoorta, yareynta murqaha.

Intaas waxaa sii dheer, dhakhtarku wuxuu kaloo qori karaa daawooyinka anti-bararka, sida Diclofenac, ama xanuun joojiyeyaasha, sida Naproxen iyo Paracetamol, si loo yareeyo raaxo la'aanta iyo xanuunka ay keento feeraha ilmo galeenka.