SLAP Garabka Garabka: Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Qanacsan

• Garabka jeexjeexa SLAP
• Calaamadaha jeexitaanka SLAP
• Sababaha ilmada ee SLAP
• Nidaamka gabowga ee caadiga ah
• Dhaawac jireed
• Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda
• Kala soocida dhaawaca
• Noocyada 1 iyo 2
• Noocyada 3 iyo 4
• Noocyada 5 iyo 6
• Noocyada 7 iyo 8
• Noocyada 9 iyo 10
• Ciladda ilmada ee SLAP
• Daaweynta ilmada ee SLAP
• Daweynta guriga
• Daaweynta jirka
• Qalliinka
• Soo kabashada qalliinka ilmada ee SLAP
• Qaadid

Garabka jeexjeexa SLAP

Jeexitaanka SLAP waa nooc ka mid ah dhaawaca garabka. Waxay ku dhacdaa shaybaarka, taas oo ah carjawda qarka saaran godka garabka. Labrum waa cadka u eg caagga oo meel ku haya kubbadda garabka si wadajir ah.

SLAP waxay u taagan tahay "labrum sare iyo hore." Ilmadu waxay ku dhacdaa aagga sare (sare) ee shaybaarka, halkaasoo uu ku xidhan yahay jilibka biceps. Gaar ahaan, jeexitaanku wuxuu ku dhacaa xagga hore (hore) iyo gadaal (gadaal) lifaaqa. Muruqyada 'biceps tendon' sidoo kale way dhaawici karaan.

Haddii dhaawaca uusan aheyn mid daran, waxaa laga yaabaa inuu ku bogsado daaweynta qalliinka sida barafka iyo daaweynta jireed. Haddii daaweyntani aysan shaqeyn, ama haddii jeexitaanku halis yahay, waxaad u baahan tahay qalliin.

In kasta oo waqtiga soo-kabashada ay ka duwan tahay qof walba, haddana badanaa waxay qaadataa ugu yaraan 4 illaa 6 bilood. Dad badan ayaa markaa dib ugu soo noqon kara dhaqdhaqaaqoodii caadiga ahaa.

Akhriso si aad wax uga barato sababaha ilmada SLAP, oo ay weheliso astaamaheeda iyo xulashooyinka daaweynta.

Calaamadaha jeexitaanka SLAP

Haddii aad qabtid jeex jeexis ah 'SLAP', waxaad u badan tahay inaad yeelan doonto calaamado kala duwan. Qaar badan oo ka mid ahi waxay la mid yihiin noocyada kale ee dhaawacyada garabka.

Calaamadaha ilmada ee SLAP waxaa ka mid ah:

• garabka ka boodaya, qufulka, ama shiidida
• xanuun dhaqdhaqaaqyo ama mowqifyo gaar ah
• xanuun markaad wax kor u qaadeyso, gaar ahaan madaxaaga
• dhaqdhaqaaq yaraaday
• daciifnimada garabka

Sababaha ilmada ee SLAP

Waxyaabaha sababa kala-goynta SLAP ee darnaanta. Waxaa ka mid ah:

Nidaamka gabowga ee caadiga ah

Intooda badan ilmada SLAP waxay dhacdaa markay labrumarku yaraadaan waqti ka dib. Xaqiiqdii, dadka ka weyn 40 sano jir, ilmada labrumka ah waxaa loo tixgeliyaa inay tahay qayb caadi ah oo gabow ah. Qaybta kore ee shaybaarka ayaa waliba kala duwanaan kara.

Dhaawac jireed

Dhaawacyada SLAP waxaa sababi kara dhaawac jirka ah, sida:

• ku dhaca gacan fidsan
• isku dhaca gawaarida
• garabka kala bixid
• dhaqso u dhaqaaji gacanta inta uu ka sarreeyo garabka

Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda

Dhaqdhaqaaqa garabka ee soo noqnoqda ayaa horseedi kara ilmada SLAP. Tani waxay badanaa saameysaa:

• ciyaartooyda kubadaha tuura, sida dhalooyinka
• ciyaartooyda sameeya dhaqdhaqaaqa kore, sida culeys-qaadayaasha
• kuwa sameeya shaqo jireed oo joogto ah

Kala soocida dhaawaca

Dhaawacyada SLAP waxaa loo kala saaray 10 nooc oo kala duwan. Dhaawac kasta waxaa loo kala saaraa iyadoo loo eegayo sida jeexjeexa.

Asal ahaan, ilmada SLAP waxaa loo kala saaray noocyada 1 illaa 4 Noocyada kale, ee loo yaqaanno ilmada SLAP ee fidsan, ayaa lagu daray waqti ka dib. Tilmaanta noocyadan ayaa waxyar kala duwan.

Noocyada 1 iyo 2

Nooca 1 jeex, shaybaarku wuu daciif yahay laakiin miskaha biceps ayaa ku lifaaqan. Ilmada noocan ah waa mid xumaata oo badiyaa lagu arkaa dadka waayeelka ah.

Jeexitaanka nooca 2 ayaa sidoo kale ku lug leh labrum oo jilicsan, laakiin biceps waa la gooyey. Nooca 2 ilmada ayaa ah dhaawacyada ugu badan ee SLAP.

Waxay kuxirantahay meesha ay ka taagan tahay jeexjeexa labka ilmagaleenka, nooca 2 ilmada waxaa loo kala qaadaa seddex qaybood:

• nooca 2A (kore xagga hore)
• nooca 2B (gadaasha kore)
• nooca 2C (xagga hore iyo xagga dambeba)

Noocyada 3 iyo 4

Nooca 3 jeex waa jeex jeex baaldi. Tani waa jeexitaan toosan halkaasoo hore iyo gadaal weli ay kuxiran yihiin, laakiin bartamaha ayaan ahayn.

Nooca 4aad wuxuu u eg yahay nooca 3, laakiin jeexitaanku wuxuu ku sii fidayaa biceps-ka. Ilmada noocan ah waxay la xiriirtaa xasilloonida garabka.

Noocyada 5 iyo 6

Nooca dhaawaca 5, jeexitaanka SLAP wuxuu ku fidaa dhinaca hore ee hoose ee shaybaarka. Waxaa loo yaqaan 'Bankart lesion'.

Nooca 6 jeex waa jeex jeex jeex baaldi, laakiin "flap" waa la jeexjeexay.

Noocyada 7 iyo 8

Xuubka 'glenohumeral' waa unugyo xajmi ah oo isku haya garabka wadajir. Xididdadaas waxaa ka mid ah kuwa ka sarreeya, kuwa dhexe, iyo kuwa liita ee glenohumeral.

Nooca 7 jeexjeexa, dhaawaca wuxuu ku sii fidayaa xididdada glenohumeral dhexe iyo kuwa liita.

Nooca 8 waa nooc ka mid ah jeex jeexjeexa 2B oo ku sii fidaya qeybta hoose ee shaybaarka.

Noocyada 9 iyo 10

Nooca 9 waa nooc 2 jeex ah oo ku fidsan wareega labrum.

Nooca 10, dhaawaca waa nooc 2 jeex ah oo ku fidsan shaybaarka posteroinferior.

Ciladda ilmada ee SLAP

Dhaqtarku wuxuu isticmaali doonaa dhowr habab si loo ogaado dhaawacaaga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Taariikhda caafimaadka. Tani waxay ka caawineysaa takhtarka inuu fahmo nooca nashaad ee u sababi kara dhaawacaaga.
• Baaritaanka jirka. Dhakhtar ayaa fiirin doona garabkaaga iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqiisa. Waxay sidoo kale hubinayaan qoortaada iyo madaxa wixii dhibaatooyin kale ah.
• Tijaabinta sawirka. Waxaa laga yaabaa in lagaa qaado MRI ama CT scan, taas oo u oggolaaneysa takhtar inuu baaro unugyada garabkaaga ku jira. Waxay kaloo codsan karaan raajo haddii ay u maleeyaan in lafuhu dhaawacan yihiin.

Daaweynta ilmada ee SLAP

Daaweynta SLAP waxay kuxirantahay darnaanta iyo goobta dhaawacaaga. Waxay badanaa ku bilaabataa farsamooyinka qalliinka.

Daweynta guriga

Inta badan dhaawacyada SLAP waxaa marka hore lagu daaweeyaa habab aan qalliin ahayn. Haddii ilmadaadu aysan daranayn, tani waxay kufilan kartaa inay bogsato.

Daaweynta qalliinka waxaa ka mid ah daaweynta guriga sida:

• Daawooyinka anti-bararka ee nonsteroidal (NSAIDs). NSAIDs sida ibuprofen iyo naproxen waxay caawiyaan yareynta xanuunka iyo bararka. Daawooyinkan waxaa laga heli karaa dukaanka miiska lagu iibsado.
• Baraf Codsiga barafka garabkaaga ayaa sidoo kale yareyn doonta xanuunka. Waxaad isticmaali kartaa baako baraf lagu iibiyey ama bac balaastik ah oo ay ka buuxsantay.
• Naso Nasashada ayaa u oggolaan doonta garabkaaga inuu bogsado. Waa habka ugu wanaagsan ee looga fogaado dib u soo nooleynta garabkaaga, taas oo kaliya dheereyn doonta waqtiga soo kabashadaada.

Daaweynta jirka

Waxaad bilaabi doontaa daaweynta jirka markii garabkaagu xoogaa yara fiicnaado. Daaweeye jireed ayaa ku tusi kara sida loo sameeyo jimicsi gaar ah ilmada SLAP.

Layligani waxay diiradda saari doonaan hagaajinta dabacsanaanta, dhaqdhaqaaqa, iyo xoogga garabkaaga.

Qalliinka

Haddii aad qabtid dhaawac daran, ama haddii daaweynnada qalliinka aysan shaqeyn, waxaad u baahan kartaa qalliin.

Habka ugu caansan ayaa ah 'arthroscopy'. Inta lagu guda jiro qalliinkan, dhakhtar qalliin ayaa garabkaaga ka jaraya dhaawacyo yaryar. Waxay geliyaan kaamiro yar, ama sawir-qaadaha, qaybta kala-goysyada. Dhakhtarka qalliinka ayaa markaa adeegsanaya qalab yar oo qalliin ah si uu u hagaajiyo jeexitaanka SLAP.

Waxaa jira siyaabo badan oo loo hagaajiyo ilmada. Farsamada ugu fiican waxay kuxirantahay dhaawacaaga.

Tusaalooyinka dayactirka SLAP waxaa ka mid ah:

• ka qaadista qaybta jeexan ee shaybaarka
• jarista ilmada
• isku tolay ilmada
• goynta lifaaqa jilibka biceps

Soo kabashada qalliinka ilmada ee SLAP

Baxnaaninta saxda ah, waxaad filan kartaa inaad dib uhesho dhaq dhaqaaq buuxa kadib qalliinka ilmada ee SLAP.

Dib u soo kabashada ayaa u muuqda mid ka duwan qof kasta. Waxay kuxirantahay arrimo badan, oo ay kamid yihiin:

• da '
• nooca dhaawaca
• guud ahaan caafimaadka
• heerka waxqabadka
• dhibaatooyinka kale ee garabka

Guud ahaan, waa kuwan waqtiga soo kabashada u eg:

• 0 ilaa 4 toddobaad qalliinka kadib. Waxaad xiran doontaa shakaalka si aad u xasiliso garabkaaga. Waxa kale oo aad jimicsi jilicsan ku samayn doontaa daweeyaha jirka.
• 5 ilaa 7 toddobaad qalliinka kadib. Markuu garabkaagu bogsado, weli waxaa laga yaabaa inaad xoogaa xanuun dareento. Waxaad bilaabi kartaa xoojinta jimicsiga dhaqtarkaaga jirka.
• 8 ilaa 12 toddobaad kadib qalitaanka. Waxaad sii wadi doontaa inaad sameyso dhaqaaq si aad u kordhiso dhaqdhaqaaqaaga iyo xooggaaga. Waxa kale oo aad bilaabi kartaa laylisyada xoojinta biceps.
• 12 ilaa 16 toddobaad kadib qalitaanka. Waqtigaan, dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqa waa inuu fiicnaadaa. Haddii aad tahay cayaartooy, waxaad bilaabi kartaa waxqabad u gaar ah isboortiga.
• 16 ilaa 20 toddobaad kadib qalitaanka. Si tartiib tartiib ah ayaad u kordhin kartaa jimicsigaaga. Ciyaartooy badan ayaa ku soo laabta cayaartooda 6 bilood kadib.

Haddii aad shaqeyso shaqo jidh ahaan adag, waxaad u baahan kartaa inaad ka maqnaato shaqada inta badan wakhtigan. Haddii kale, waxaad awoodi kartaa inaad ku laabato shaqada dhowr toddobaad gudahood.

Qaadid

In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo ilmada SLAP ah, badankood waxaa lagu daaweyn karaa daaweynta jirka ama qalliin. Habka ugu fiican wuxuu kuxiranyahay da'daada, caafimaadkaaga guud, iyo dhaawac gaar ah. Waxaad u baahan tahay qalliin haddii ilmadaadu ay daran tahay.

Inta lagu jiro hawsha soo kabashada, hubi inaad sii wadato daaweynta jireed oo aad raacdo talooyinka dhakhtarkaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa garabkaagu inuu bogsado oo uu dib u helo shaqadiisii ​​caadiga ahayd.