Hurdo La'aanta barkimmadu ma u fiican yihiin mise wax xun ayey u leeyihiin caafimaadkaaga?

Qanacsan

• Faa’iidooyinka hurdo la’aan barkin
• Hurdo la'aan barkin ma caawin kartaa booska?
• Hurdo la'aan barkin miyaa yareysaa xanuunka qoorta?
• Hurdo la'aan barkin la'aan ma u fiicantahay timahaaga?
• Faa’iido darrooyinka seexashada barkin la’aan
• Muuqaal xumo
• Qoor xanuun
• Talooyin ku saabsan bilaabista hurdada barkin la'aan
• Qaadid

Halka dadka qaarkiis jecelyihiin inay ku seexdaan barkimooyin waaweyn oo qalafsan, kuwa kalena waxay ku arkaan raaxo la'aan. Waxaa laga yaabaa in lagugu dayo inaad seexato mid la'aan haddii aad badanaa ku soo toosto qoorta ama dhabar xanuun.

Faa’iidooyinka qaar baa leh in la seexdo barkin la’aan. Si kastaba ha noqotee, faa'iidooyinkaasi maaha hal-cabbir-dhan-dhan. Seexashada barkin la'aan waxay kaliya caawin kartaa haddii aad ku seexato meel cayiman.

Akhriso si aad wax uga baratid waxa kafiican iyo qasaaraha seexada barkim la aan, oo ay kujiraan talooyin ku saabsan sida loo sameeyo.

Faa’iidooyinka hurdo la’aan barkin

Waxay kuxirantahay sida aad u seexato, waxaad dareemi kartaa fiicnaan ka dib markaad ku seexato dhul fidsan.

Hurdo la'aan barkin ma caawin kartaa booska?

Barkimooyin ayaa loogu talagalay inay lafdhabartaada ku hayaan meel dhexdhexaad ah. Waxay qoortaada la jaanqaadayaan jirkaaga intiisa kale, oo taageeraya joogitaanka wanaagsan.

Sidan oo kale, cilmi baaristu waxay kaliya diirada saartay nooca ugu fiican ee barkin bini aadamka. Saynisyahannadu ma darsin sida hurdo la’aanta barkin ay si gaar ah u saameyso lafdhabarta.

Laakiin hurdada caloosha ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideysato jeexdin barkin.

Sida laga soo xigtay Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda Rochester, hurdada calooshaada ayaa dhigeysa lafdhabartaada meel aan dabiici ahayn. Taasi waa sababta oo ah inta badan culeyskaagu waa dhexda jirkaaga. Waxay ku dareysaa culeys dhabarkaaga iyo qoorta, taasoo ku adkeynaysa lafdhabartaada inay ilaaliso qalooca dabiiciga ah.

Hurdo la'aan barkin la'aan ayaa madaxaaga ka dhigi kara mid siman. Tani waxay yareyn kartaa xoogaa cadaadis ah qoortaada waxayna kor u qaadeysaa isku dheelitirnaan ka wanaagsan.

Laakiin tani ma khuseyso boosaska kale ee jiifka. Haddii aad u seexato dhabarkaaga ama dhinacaaga, hurdo la'aan barkin la'aan ayaa laga yaabaa inay waxyeello ka badan tan wanaagga leedahay. Waxaa fiican inaad isticmaasho barkin si lafdhabartaadu u ahaato mid dhexdhexaad ah.

Hurdo la'aan barkin miyaa yareysaa xanuunka qoorta?

Haddii aad tahay qof caloosha ka hurda, hurdo la'aan barkin ayaa sidoo kale yareyn karta qoorta xanuun.

Markaad caloosha ku jirto, madaxaaga ayaa loo jeediyaa dhinaca. Qoortaadu sidoo kale gadaal bay u fidsan tahay. Tani waxay gelineysaa xagal aan fiicneyn, oo keeneysa xanuun iyo raaxo la'aan.

Jagadan, isticmaalka barkimadu waxay kordhineysaa oo kaliya xagasha qoorta. Laakiin hurdo la'aanta midna waxay yareyn kartaa booska aan caadiga ahayn iyadoo hoos loo dhigayo culeyska dhabarka.

In kasta oo laga faa'iideysan karo, cilmi-baaris ayaa ka maqan. Daraasadaha badankood ee ku saabsan barkimooyinka iyo qoorta xanuunku waxay diiradda saaraan nooca ugu wanaagsan ee barkin xanuunka. Haddii qoortaadu xanuunto ka dib markaad seexato, la hadal dhakhtar ka hor intaadan barkinta bilaabin.

Hurdo la'aan barkin la'aan ma u fiicantahay timahaaga?

Ma jiraan xiriiryo la yaqaan oo u dhexeeya isticmaalka barkinta iyo caafimaadka timaha. Sidaa darteed, cilmi baarayaashu ma darseen sida hurdo la'aan barkin ay u saameyso timaha.

Laakiin waxaa jira xoogaa hadal ah oo ku saabsan sida maaddada dushaaga hurdada ay saameyn ugu yeelan karto timahaaga. Fikradda ayaa ah in barkinta barkin suufka ah ay nuugayso saliidahaaga dabiiciga ah, taas oo ka dhigi karta timahaaga kuwo wareersan. Xariir ayaa la sheegay inuu u roon yahay timahaaga.

Haddii kale, inaad barkimo isticmaasho waxay u badan tahay inaysan saameyn ku yeelan doonin timahaaga.

Faa’iido darrooyinka seexashada barkin la’aan

In kasta oo faa'iidooyinka ka dhalan kara hurdo la’aan barkin, haddana waxa kale oo jira cillado.

Muuqaal xumo

Markaad ku seexato calooshaada, xoqitaanka barkinku waxay si fiican u waafajin kartaa lafdhabartaada. Si kastaba ha noqotee, gabi ahaanba ma dheellitirayso booska aan caadiga ahayn. Weli way ku adkaan doontaa lafdhabartaadu inay noqoto mid dhexdhexaad ah, maxaa yeelay inta badan culeyskaagu wuxuu ku yaal bartamaha jirkaaga.

Si kor loogu qaado joogteynta wanaagsan markaad caloosha ku seexaneyso, barkin dhig calooshaada iyo miskaha. Tani waxay kor u qaadi doontaa dhexda jirkaaga waxayna yareyn doontaa cadaadiska lafdhabartaada, xitaa haddii aadan barkinta u isticmaalin madaxaaga.

Jagooyinka kale, seexashada barkin la'aan ma fiicna. Waxay dhigeysaa lafdhabartaada qaab dabiici ah waxayna muruqeysaa kala-goysyadaada iyo murqahaaga. Waxaa fiican inaad isticmaasho barkin haddii aad ku seexato dhabarkaaga ama dhinacaaga.

Qoor xanuun

Sidoo kale, xiriirka ka dhexeeya seexashada barkin la'aan iyo qoorta oo xanuun ayaa leh digniinno waaweyn.

Haddii aad tahay qof caloosha ka seexda, barkinta oo aad qoddo waxay kaa caawin kartaa qoortaada inay ku sii jirto meel dabiici ah. Laakiin ma baabi’ineyso baahida loo qabo inaad madaxa u jeediso. Tani waxay culeys saari kartaa kala-goysyadaada muruqyada iyo muruqyada, taasoo sababi karta xanuun.

Meelaha kale ee jiifka, bood boodka ayaa ka sii dari kara ama sababi kara qoorta. Taasi waa sababta oo ah u seexashada dhabarkaaga ama dhinacaaga ayaa dheereynaya qoortaada. Barkin la'aan, qoortaadu waxay sii joogi doontaa meeshan oo dhan habeenkii.

Waxaa intaa dheer, haddii aadan isticmaalin barkin, cadaadiska muruqyada qoorta ayaa loo qaybin doonaa si aan sinnayn. Waxay u badan tahay inaad la kulanto qoor xanuun, madax-xanuun, iyo madax-xanuun.

Talooyin ku saabsan bilaabista hurdada barkin la'aan

Haddii aad had iyo jeer la seexato barkin, waxay qaadan doontaa wakhti aad kula qabsato hurdo la'aan mid la'aan. Tixgeli tilmaamahan haddii aad rabto inaad isku daydo hurdo la'aan:

• Si tartiib tartiib ah u yaree taageeradaada madaxa. Halkii aad isla markiiba ka saari lahayd barkintaada, ku bilow buste la duubay ama tuwaal. Fur tuwaalka waqti ka dib illaa aad diyaar u tahay inaad seexato mid la'aan.
• Inta kale ee jirkaaga ku taageer barkimooyin. Markaad u seexanaysid calooshaada, barkin dhig calooshaada iyo miskahaaga si ay uga caawiso lafdhabartaadu inay ahaato mid dhexdhexaad ah. Barkin dhig jilbahaaga hoostooda markaad dhabarkaaga ama dhexdooda jilbaha u dhaxayso markii aad dhinac joogto.
• Xulo joodariga saxda ah. Barkin la'aan, xitaa waxaa ka sii muhiimsan inaad haysatid furaash leh taageero ku filan. Joodariyaal aad u jilicsan ayaa u oggolaan doona lafdhabartaada, taas oo keenta xanuunka dhabarka.

Qaadid

In kasta oo seexashada barkin la'aan ay caawin karto hurdada caloosha, cilmi baaris gaar ah ayaa ka maqan. Guud ahaan waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho barkin haddii aad ku seexato dhabarkaaga ama dhinacaaga. Si kastaba ha noqotee, waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaad dareento raaxo iyo xanuun la'aan sariirta.

Haddii aad leedahay qoor ama dhabarka xanuun, ama haddii aad leedahay xaalad lafdhabarta sida scoliosis, hurdo la'aan barkin la'aan waxay noqon kartaa mid aan ammaan ahayn. La hadal dhakhtar kahor intaadan xoqin barkintaada.