Waa Sidee Waxyeellada Sigaar cabidda Inta Naas Nuujinaysa?

Qanacsan

• Guudmarka
• Immisa nikotiin ah ayaa loo gudbiyaa Caanaha Naaska?
• Saamaynta Sigaar-cabista ee Hooyada iyo Ilmaha
• Sigaarka elektarooniga ah
• Talooyin ku saabsan Hooyooyinka Sigaar caba
• Sidee loo joojiyaa
• Qiijinta sigaarka
• Qaadid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Sigaar cabiddu kuma koobna oo keliya ilmaha koraya inta lagu jiro uurka, laakiin waxaa laga yaabaa inay cillado ku yeelato hooyada nuujinaysa naaska.

Sigaar cabiddu waxay yareyn kartaa naasnuujinta naas nuujinta ee caanaha. Ku gudbinta nikotiinka iyo sunta kale ee loo mariyo caanaha naaska ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa dhacdooyinka sii kordhaya ee buuqa, lallabbada, iyo degganaanshaha carruurta.

Naas-nuujinta naasku waxay siisaa faa iidooyin badan cunugga cusub, oo ay ku jiraan habka difaaca jirka oo kor loo qaado. Ururrada sida Ururka Caafimaadka Adduunka waxay ku talinayaan naas-nuujinta inay tahay isha nafaqada ugu caafimaad badan ee ilmuhu ku jiro bilaha ugu horreeya noloshiisa, iyo wixii ka dambeeya.

Haddii hooyo cusubi sii wado sigaar cabista oo ay doorato naas-nuujinta, waxaa jira dhowr arrimood oo laga fiirsado.

Immisa nikotiin ah ayaa loo gudbiyaa Caanaha Naaska?

In kasta oo kiimikooyinka qaarkood aan lagu kala qaadin caanaha naaska, kuwo kalena waa. Tusaale waa nikotiinka, mid ka mid ah maaddooyinka firfircoon ee ku jira sigaarka.

Qiyaasta nikotiinta loo wareejiyay caanaha naaska waa laba jibaar inta nikotiinta lagu kala qaado mandheerta inta uurka lehi. Laakiin faa'iidooyinka naas-nuujinta weli waxaa loo maleynayaa inay ka culus yihiin halista soo-gaadha nikotiinka inta la naas-nuujinayo.

Saamaynta Sigaar-cabista ee Hooyada iyo Ilmaha

Sigaar cabiddu uma gudbiso oo keliya kiimikooyinka waxyeellada leh ilmahaaga iyada oo loo sii marinayo caanaha naaskaaga, waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa helitaanka caanaha hooyada cusub. Tani waxay sababi kartaa inay soo saarto caano yar.

Dumarka caba in ka badan 10 sigaar maalintii waxay la kulmaan hoos u dhac ku yimaada helitaanka caanaha iyo isbeddelada ku jira caanaha.

Saameynta kale ee la xiriirta sigaar cabista iyo helitaanka caanaha waxaa ka mid ah:

• Dhallaanka haweenka sigaarka caba waxay u badan tahay inay la kulmaan qaabab hurdo oo la beddelay.
• Carruurta u nugul qiiqa naas-nuujinta waxay u nugul yihiin cilladda dhimashada degdegga ah ee dhallaanka (SIDS) iyo horumarinta cudurada la xiriira xasaasiyadda sida neefta.
• Nikotiinta ku jirta caanaha naaska waxay u horseedi kartaa isbeddel dabeecadeed oo ilmaha ah sida oohinta oo ka badan intii caadiga ahayd.

Tiro ka mid ah kiimikooyinka waxyeellada leh ayaa lagu arkay sigaarka, oo ay ka mid yihiin:

• sunta arsenic
• cyanide
• horseed
• formaldehyde

Nasiib daro waxaa jira macluumaad yar oo la heli karo oo ku saabsan sida kuwan ama aan loogu gudbin karin ilmaha iyada oo loo marayo naas nuujinta.

Sigaarka elektarooniga ah

Sigaarka elektaroonigga ah ayaa ku cusub suuqa, sidaa darteed cilmi-baaris muddada-dheer laguma sameynin ammaankooda. Laakiin sigaarka elektaroonigga ah weli waxaa ku jira nikotiin, taas oo macnaheedu yahay inay weli khatar ku noqon karaan hooyada iyo dhallaanka.

Talooyin ku saabsan Hooyooyinka Sigaar caba

Caanaha naasku waa isha ugu fiican ee nafaqada u leh ilmaha dhasha. Laakiin caanaha naaska ee ugu ammaansan ma laha kiimikooyin waxyeello u leh sigaarka ama sigaarka elektaroonigga ah.

Haddii hooyadu cabto wax ka yar 20 sigaar maalintii, khataraha ka dhalan kara nikotiinka kuma eka. Laakiin haddii hooyadu cabto wax ka badan 20 illaa 30 sigaar maalintii, tani waxay kordhisaa halista cunugga ee:

• xanaaq
• lallabbo
• matagid
• shuban

Haddii aad sigaarka sii waddo, sug ugu yaraan hal saac ka dib marka aad sigaarka dhamayso ka hor inta aanad naaska nuujin ilmahaaga. Tani waxay yareyn doontaa halista ay u leeyihiin soo-gaadhista kiimikada.

Sidee loo joojiyaa

Diyaar ma u tahay inaad joojiso sigaar cabista? Isku day balastar nikotiin ah, oo ka difaacaya damaca nikotiinka.

Jaangooyooyin nikotiin ah ayaa ikhtiyaar u ah hooyooyinka cusub ee doonaya inay caadeystaan ​​caado iyo naas nuujinta. Sida laga soo xigtay La Leche League International, balastarrada nikotiinka ayaa laga door bidaa xanjada nikotiinta.

Taasi waa sababta oo ah balastarrada nikotiinka ayaa bixiya qadar joogto ah, oo qaddar yar oo nikotiin ah. Ciridka nikotiinka ahi wuxuu ku abuuri karaa isbedbeddel sareeya heerarka nikotiinka.

Sharooto la isku dayo waxaa ka mid ah:

• NicoDerm CQ Nadiifi Nicotine. $ 40

• Nidaamka Xakamaynta Nidaamka 'Nicotine Transdermal System Patch'. $ 25

Qiijinta sigaarka

Xitaa haddii hooyada naas nuujineysa ay awood u leedahay inay iska joojiso sigaar cabista inta ay quudinayso cunugeeda, waxaa muhiim u ah iyada inay iska ilaaliso sigaar cabista sigaarka mar kasta oo ay suuragal tahay.

Qiiqa sigaarka lagu cabo wuxuu kordhiyaa halista ilmaha ee cudurada sida oof wareenka. Waxay sidoo kale kordhisaa halista ay ugu jiraan cilladda dhimashada degdegga ah ee dhallaanka (SIDS).

Qaadid

Naas-nuujinta ayaa ka caafimaad badan ilmaha, xitaa marka hooyadooda sigaar cabto, marka loo eego quudinta caanaha.

Haddii aad tahay hooyo cusub oo aad naas nuujinayso, cabbista sigaarka sida ugu yar ee suurtogalka ah iyo sigaar cabista ka dib naas nuujinta ayaa kaa caawin kara yareynta soo-gaadhista nikotiinka ilmahaaga.

Caanaha naasku waa xulasho nafaqo oo aad u fiican ilmahaaga. Quudintooda iyada oo sidoo kale baabi'inta sigaarcabku waxay kaa caawin kartaa inaad adiga iyo ilmahaagaba aad caafimaad qabataan.