Xalka guriga loogu sameeyo caloosha caloosha

Qanacsan

• 1. Shaah beeyada liinta
• 2. Shaah basbaaska, calamo iyo fennel
• 3. Dhalada biyo diirran

Waxaa jira dhir dhireedyo ah oo aad ugu fiican yareynta xanuunka caloosha, sida liinta, basbaaska, kalamus ama fennel, tusaale ahaan, waxaa loo isticmaali karaa shaaha. Intaa waxaa dheer, kuleylka ayaa sidoo kale lagu marin karaa gobolka, taas oo sidoo kale gacan ka geysaneysa yareynta raaxo la'aanta.

1. Shaah beeyada liinta

Xalka weyn ee guriga lagu sameeyo ee caloosha caloosha, oo ay keento gaasaska xiidmaha, waa faleebada liinta, maadaama dhirtaan daawada leh ay leedahay xasillooni iyo anti-spasmodic guryaha oo yareynaya xanuunka una sahlaya ciribtirka saxarada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo ah caleemaha beeyada liinta;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ubaxyada udgoon ee liinta ku dhex rid koob, ku dabool biyo karkaraya oo ha istaagaan 10 daqiiqo. Kadibna, waa inaad culeys saartaa oo cabtaa kadib, adigoon macaanaynin, maadaama sonkorta ay khafiifayso ayna kordhinayso soo saarista gaasaska oo kasii dari kara caloosha caloosha.

Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad cabto biyo fara badan isla markaana aad u kordhiso cunnooyinka ay ku badan yihiin fiberku sida flaxseed, chia seed iyo rootiga leh badarka, si loo kordhiyo keega saxarada loona fududeeyo bixitaankiisa, iyo sidoo kale gaaska ku jira xiidmaha. .

2. Shaah basbaaska, calamo iyo fennel

Dhirtaan dawada ah waxay leeyihiin astaamo antispasmodic, waxay yareysaa xanuunka caloosha iyo dheefshiidka oo liita.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado yar oo basbaas ah;
• 1 qaado oo calamo ah;
• 1 qaado oo fennel ah;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Geedo yaryar ku shub koob, ku dabool biyo karkaraya oo ha istaagaan 10 daqiiqo. Kadib, miiji oo cab ilaa 3 jeer maalintii kahor cuntooyinka waaweyn.

3. Dhalada biyo diirran

Xalka weyn ee lagu yareynayo murqaha caloosha ayaa ah in dhalo biyo diiran la saaro caloosha, taas oo u oggolaaneysa inay wax qabato illaa ay ka qaboojiso.